Alhamdulillah,coach ,di tunggu video2 yoga trbarunya,sekedar masukan,utk pengambilan videonya lbh di fokuskan ke bagian tubuh yg akan di gerakkan,agar buat para pemula lbh jelas melihat gerakannya,terima kasih coach
Terakhir melakukan stretching 25 th yll. Terasa badan kayak papan. Sakit sekali... 😩. Tapi saya paksakan bisa mengikuti sampe akhir. Setelah itu terasa badan menghangat. Keluhan sakit pinggang sangat berkurang walau baru 1x sesi. Semoga sukses dan berkah utk instruktur kk ivan 👍🏻
Halou kawan, baru saja saya ketemu chanel ini, dan saya terus mencoba, nanun betapa kakunya badan ini, walau gerakannta tdk sempurna keringat tetap bercucuran, tanya kawan, ; apa gerakan tidak sempurna? Akan tetap mempunyai terhadap kelenturan badan? Perlu diketahui chanel bisa mudah diikuti, chanel lain banyak, usia saya 65 tahun, saya suka kesemutan kaki, pinggul, tangan, rasanya kaku sekali badan ini. Harus bgm agar mencapai badan lentur, tdk mudah cape, tdk mudah cangkeul ketika kerja. Ditunggu jawabannya. Terima kasih,
Hi Tatik, boleh dicoba dari 3x seminggu ya :) coba lihat badannya reaksinya seperti apa. Nanti bs dikurangi atau ditambah, biasanya badannya akan minta gerak sendiri kok :)
not sure if anyone cares but if you're bored like me atm then you can stream all the latest movies on Instaflixxer. I've been watching with my brother for the last weeks xD
Hi, semua gerakan di RUclips itu mostly untuk orang yang sehat dan tidak mengalami cedera ya. Harap konsultasi dulu ke dokter sebelumnya agar mereka bs berikan fisioterapi untuk kamu :)
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
Saya umur 50..Saya sudah terbiasa yoga..selama ada ketagihan yoga..puji TUHAN saya menemukan chanel nya ivan..tks u 🙏🙏
Alhamdulillah sangat berguna bagi saya yang sering main volly❤
Alhamdulillah,coach ,di tunggu video2 yoga trbarunya,sekedar masukan,utk pengambilan videonya lbh di fokuskan ke bagian tubuh yg akan di gerakkan,agar buat para pemula lbh jelas melihat gerakannya,terima kasih coach
Saya wanita umur 42,sdh ada 4 thn sy lakukan yoga ini, hampir tiap hr,bikin aktivitas apapun terasa ringan,❤
MasyaAllah terimakasih Coach, stretching nya helpfull,saya sedang Dom's hamstring pasca legday..
Stretching nya mantupb banget Coach, helpfull saya yg lagi mager olahraga keluar , terimakasih Coach ivan..
Terakhir melakukan stretching 25 th yll.
Terasa badan kayak papan. Sakit sekali... 😩. Tapi saya paksakan bisa mengikuti sampe akhir. Setelah itu terasa badan menghangat. Keluhan sakit pinggang sangat berkurang walau baru 1x sesi.
Semoga sukses dan berkah utk instruktur kk ivan 👍🏻
Sy paling suka sesi yang satu ini ms Ivan.. Chanel yoga nya ms Ivan paling enak diikuti.. 👍👍
trims.. selalu dipraktekkan saat badan kaku kaku
Terima kasih... Jadi lebih fresh.. Terima kasih
Saya msh ngikutin gerakan ini. Usia saya 63 tahun. Thang Mr Ivan🙏
Thq untuk kesekian kalinya 🙏
Halou kawan, baru saja saya ketemu chanel ini, dan saya terus mencoba, nanun betapa kakunya badan ini, walau gerakannta tdk sempurna keringat tetap bercucuran, tanya kawan, ; apa gerakan tidak sempurna? Akan tetap mempunyai terhadap kelenturan badan? Perlu diketahui chanel bisa mudah diikuti, chanel lain banyak, usia saya 65 tahun, saya suka kesemutan kaki, pinggul, tangan, rasanya kaku sekali badan ini. Harus bgm agar mencapai badan lentur, tdk mudah cape, tdk mudah cangkeul ketika kerja. Ditunggu jawabannya. Terima kasih,
terimakasih Ivan...sangat bermanfaat. buat sy yg udh diatas gocap
terimakasih Ivan .smua gerakannya wmbuat nyaman badan👍🏽
Hampir tiap hari sy melakukan gerakan ini.. Bener" membuat lutut & kaki sy tdk sakit lg.. Trimksih bgt..
Berapa lama
Semangat ka ivan...makasih tutorialnya sangat bermanfaat 👍👍👍
enak banget habis praktekkin sesi ini. thank you ka ivan
Thanks Kak Ivan
Makasih...saya kaku nih 😆
Suka, step by step
Terima kasih tutorialnya kak ivan sy wanita umur 51 th ada masalah dg lutut sedikit ada gerakan yg dpt mengatasi sakit pd lutut ?
Mas kalau yg sedang HNP pingang bagus ga lakukan kaya gini
Mohon dijawab coach
Om Ivan olahraga seperti itu apa bisa untuk memulihkan otot yg bertempat tidak tepat pada tempatnya istilahnya menyimpang dari jalurnya..
❤
namaste
Namaste 🙏
Berapa kali dlm seminggu utk umur 44 th mas Ivan ? Terimakasih
Hi Tatik, boleh dicoba dari 3x seminggu ya :) coba lihat badannya reaksinya seperti apa. Nanti bs dikurangi atau ditambah, biasanya badannya akan minta gerak sendiri kok :)
Suka BANGET yoganya...apa lg saya udah terbiasa yoga 3× semingu..pegel2 bisa hilang tks u ivan..🙏🙏
Saya lebih ke tulang lutut belakang yg sakit tegang bgt , apa bisa lentur kalo sering berlatih😫
Namaste master.saya ingin gerakan perut
not sure if anyone cares but if you're bored like me atm then you can stream all the latest movies on Instaflixxer. I've been watching with my brother for the last weeks xD
@Jordy Stefan Definitely, I have been watching on instaflixxer for years myself :)
Gerakannya susah untuk saya yang mengalami pasca multi fracture tangan kanan.
Hi, semua gerakan di RUclips itu mostly untuk orang yang sehat dan tidak mengalami cedera ya. Harap konsultasi dulu ke dokter sebelumnya agar mereka bs berikan fisioterapi untuk kamu :)
@@ivanyoungwellness Terima kasih