ध्यान मे जाने का सही विधि। ध्यान कैसे करे । Motivetion। Meditation। Kundalini।

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[@AnchSharma]

Cool

[@user-hs8zf3kz2t]

Very nice 👍

[@GitaOli-dv2gz]

❤❤❤

[@manishsinha8013]

Thank you very much sir

[@RitikKumar-if4xx]

Bhut sundar ❤❤❤❤❤❤❤

[@MansiChoudhary-zy3xk]

Very very thankful sir g

[@pinalpatel5398]

Very nice 👌

[@shyammenon1425]

Very nice video. To control thoughts is a big challenge. Not easy

[@senzen.in.net.]

Don't control thought.....only observe saanse!!

[@gurukrupalakshmi7977]

Thank you so much 🙏
So simple and deep way of meditation techniques....
I am highly influenced
Thank you 🙏 once again

[@poonambhosale5018]

खुप छान ,धन्यवाद!😊

[@SavitriRawal-hj6mx]

😂😂😂😊😂

[@user-ky4cb3ij5o]

Excellent excellent excellent 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 video, thank you🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 very much Sir.

[@Anuradha-shinde]

Thanks sir ji

[@ashokchouvuls7734]

सांस लेणा और सांस छोड़ ने मे कितना अंतर रखना चाहिए

[@AZADInspried0.2-tf5to]

अपना मुंह बंद करके और अपने जबड़े को आराम देते हुए, अपनी नाक से सांस लें। जैसे ही आप सांस लें, अपने पेट को फैलने दें। कल्पना करें कि आपके फेफड़ों का निचला हिस्सा पहले भर रहा है, फिर आपके फेफड़ों का बाकी हिस्सा फूल रहा है। जैसे ही आप धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि आपके फेफड़ों से हवा निकल रही है, और पेट को सपाट होने दें।

[@AZADInspried0.2-tf5to]

1 मिनट
एक औसत वयस्क एक मिनट में लगभग 16-18 बार सांस लेता है। बच्चा प्रति मिनट 20-30 बार सांस ले सकता है। आराम करते समय 12 से कम या 25 से अधिक प्रति मिनट के हिसाब से श्वसन दर असामान्य मानी जाती है। Thank you🙏❤

[@shivdevuppal.5713]

श्रीमान जी प्रणाम आजकल हर कोई अपने आप को ज्ञानी समझते हुए ध्यान करने के गुण दोष साधन तरीका बताने लग जाता है पर कोई भी महानुभाव यह नहीं बताता कि ध्यान करना कैसे हैं उसे दौरान क्या करना है क्या सोचा है किसका नाम लेना है इत्यादि इत्यादि उसके लाभ और हानियां तो बात की बात है पर कोई यह तो बताएं की विधि क्या होती है करना क्या होता है उसे दौरान किसका नाम लेना होता है कैसे लेना होता है कब लेना होता है गुण दोष बताने लग जाओगे अरे भाई साहब बेसिक बताओ क्या करना होता है बात की बात है जब