Carla não desista. Devagar vc vai conseguir. Eu era muito gorda. Pesava 140 kilos. Hj peso 65. A minha vida virou outra. Tenho 62 anos e minha vida está melhor do que a 20 anos atrás. A disposição muda demais. Vc vai conseguir. Bjps
Paz e boa noite Carla tudo bem com vocês minha que Deus Abençoe grandemente voce e sua também com Fê foco e determinação voce vai conseguir minha linda❤❤❤❤ ja deixei o seu like merecido amo muito seus videos e voces também ❤❤❤ beijos e ficam com Deus
Tente nao se frustar com pouca coisa! Seja resiliente! Tudo tem um processo! Nada bom vem fácil ou rápido. Eu recomendo vc pesar uma vez por mes pra nao ficar anciosa. So foca no que vc esta fazendo e começa a encher sua mente com outras atividades pra tirar o vicio de ficar comendo toda hr. Marque os horários de comer e so como dentro da janela. Não é facil mais vc consegue!
Carlinha, minha prima já conseguiu emagrecer 8kg com a mudança de alimentação e fazendo academia todos os dias. E ela diminuiu demais o doce. Vc também vai conseguir! É possível! Beijos minha linda. Salvador ba.
Nao tenho problema com peso mas depois dos 40 percebí que ganho facil entao fico de olho e nao deixo passar do peso que coloquei como limite. Quando está proximo desse limite eu ja mudo alguns hábitos: janto pouco e cedo, no maximo as 19h e antes de dormir só chá, cafe da manhã pão só nos finais de semana, hr certa pra comer pra não ficar com muita fome, fruta nos intervalos só se não aguentar esperar a proxima refeição. E tem funcionado. Nessas ocasiões janto só proteina/salada/legumes. E quando volto a comer besteirinhas, fico de olho na balança😅
Uhul, pra mim a agua eu bebo rápido quando coloco em um copo, deixo a garrafa pra medir mas coloco no copo ,vai rapidinho. O tamanho tá ótimo, os legumes deixa separado mas cabe a sua porção de comida sim nesses potes.
Oi Carlinha linda! Não fique triste não é assim mesmo, um dia estamos bem, no outro não acordamos tão bem, mas com fé em Deus a vida continua, o importante e termos saúde. Siga devagar, mais siga sempre amiga! Um beijo grande! Maria Nunes-SP ❤🌹💞😘🤩
Que bom que comprou as marmitinhas, Carla! Esse tamanho está ótimo, é só vc colocar o peso certo de arroz e de feijão que a nutri te passou. Se achar que não vai te saciar completa com bastante salada e legumes. Vai dar certo❤
OI CARLINHA VC E MARAVILHOSA. SEUS PRÍNCIPE ESTÃO CADA DIA MAIS LINDOS. JESUS CONTINUI ABENCOADO A SUA LINDA FAMILIA ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ FICA NA PAZ DO SENHOR JESUS CRISTO 🙏 🙏 BJS ❤❤❤❤
Boa noite Carla. Vc deveria ir a uma nutricionista, para que vc consiga fazer uma dieta balanceada emagrecer com saúde e evitar de comer muitos carboidratos. É só uma opinião
Carla uma coisa q estou aprendendo e q: tenho q esquecer balança,por q estou perdendo medidas mas ganhando massas, então foca nas roupas q estao ficando folgadas no corpo sabe,e esqueci balança pra não se frustar
Carla, desculpa te perguntar, mas vc já pensou em fazer a cirurgia bariátrica? Acho que não vi se vc falou sobre. E hoje em dia tem o tal do balão gástrico. Bjs
Carla, adorei as marmitinhas! Vou te imitar e fazer pra mim também. Tb estou na luta para perder uns 15 kg. Não é fácil. Meu problema mais sério é o doce. Como muito doce. Um beijo, e coragem para nós!
Carla esse potinho é o suficiente pra uma marmita completa de emagrecimento... cabe praticamente meio kg de comida, tá ótimo! Se esforce, vc vai conseguir
Não jogue os ossos fora. Vc pode fazer um delicioso caldo para colocar em ensopados para strogonoff, sopas tb pode usar o caldo para colocar em recheios. Vc pode cubinhos e quando vc fizer uma verdura ensopada pode usar os cubinhos
Vc consegue carlinha 😊 tbm estou fazendo reeducação alimentar, estou com 10 kls a mais do meu peso ideal😢 juntas conseguimos não e fácil e nem rápido mais vai dar certo ❤❤❤
Eu uso essas marmitas e são maravilhosas, Carla. Invista em bastante proteina e salada. Dica boa: faz bastante salada pra semana e as proteínas você deixa pro dia. Estou fazendo assim e tem ajudado bastante ❤😘
Boa tarde, Carla e Jefferson 🩷🩵 Já cheguei deixando aquele like um joinha e hypando Adorei suas marmitas bem saborosos 😋🤤👏🏻 Um super beijo 💋 💋 no Arthur e Wallace 💙💚🩵 Família maravilhosa 💖 🌹 🙏🏻
Com um mês q eu estava treinando,uma roupa jeans q faltava cinco dedos pra zipar , já zipou,mas na balança nem uma grama eliminada, entendeu carla, vamos focar no nosso corpo e roupas ,o resto é resto kkkkkk
Carlinha, falo com amor pq também estou na luta pela minha saúde: para com receita de pão, por favor. Vc parou de fazer bolo toda semana e agora faz pão. Não é julgamento. Massa engorda, temos que eliminar. Matar vontade é 1 vez no mês. Ou se está difícil 1 fatia do bolo/pão inteiro apenas. As melhores coisas não são fáceis. A gente consegue ❤
Carla, inclua sementes na sua dieta. Gergelim, semente de abóbora, linhaça, etc. Se cuide, você está com o humor deprimido. Eu sei identificar porque já estive assim...Deus abençoe! 🙏
Oiê Carlinha vc já e linda imagine depois de perder alguns pesos vai ficar linda mais ainda eu tbm to gordinha 😢fico muito triste por ter essa panchete na barriga kk
Carlinha ficou muito bom suas marmitas,só toma cuidado com as quantidades de purê que vc consome junto com arroz,vc pode ate comer mais diminui a quantidades,pq são duas fontes ricas em carboidratos 😊😊 e não fiquei bitolada com balança,se continuar se alimentando assim,logo terá grandes resultados a longo prazo....torço por vc❤
LINDA, FAZ A DIETA LOW CARB, VC VAI EMAGRECER MUITO E NÃO VAI PASSAR FOME E NEM SENTIR FOME, PESQUISA NA INTERNET VC VAI ENCONTRAR MUITA COISA, É A MELHOR DIETA, VC PASSA A TER UMA ALIMENTAÇÃO CORRETA E MAIS SAUDÁVEL DO QUE QUALQUER OUTRA DIETA.
Carla não desista. Devagar vc vai conseguir. Eu era muito gorda. Pesava 140 kilos. Hj peso 65. A minha vida virou outra. Tenho 62 anos e minha vida está melhor do que a 20 anos atrás. A disposição muda demais. Vc vai conseguir. Bjps
Foco e determinação parabéns ❤
Paz e boa noite Carla tudo bem com vocês minha que Deus Abençoe grandemente voce e sua também com Fê foco e determinação voce vai conseguir minha linda❤❤❤❤ ja deixei o seu like merecido amo muito seus videos e voces também ❤❤❤ beijos e ficam com Deus
Bom dia Carla ⭐ estou feliz por vc foca mesmo, que Deus te abençoe grandemente,vc é muito esforçada, bjsss 😘🥰💞
Tente nao se frustar com pouca coisa! Seja resiliente! Tudo tem um processo! Nada bom vem fácil ou rápido. Eu recomendo vc pesar uma vez por mes pra nao ficar anciosa. So foca no que vc esta fazendo e começa a encher sua mente com outras atividades pra tirar o vicio de ficar comendo toda hr. Marque os horários de comer e so como dentro da janela. Não é facil mais vc consegue!
Carla que bom fazer as marmitas, ajuda muito 😊 não desanima jamais. O processo é lento mas não é impossível. Estamos torcendo por você Amiga ❤❤❤
Carlinha, minha prima já conseguiu emagrecer 8kg com a mudança de alimentação e fazendo academia todos os dias. E ela diminuiu demais o doce. Vc também vai conseguir! É possível! Beijos minha linda. Salvador ba.
Nao tenho problema com peso mas depois dos 40 percebí que ganho facil entao fico de olho e nao deixo passar do peso que coloquei como limite. Quando está proximo desse limite eu ja mudo alguns hábitos: janto pouco e cedo, no maximo as 19h e antes de dormir só chá, cafe da manhã pão só nos finais de semana, hr certa pra comer pra não ficar com muita fome, fruta nos intervalos só se não aguentar esperar a proxima refeição. E tem funcionado. Nessas ocasiões janto só proteina/salada/legumes. E quando volto a comer besteirinhas, fico de olho na balança😅
Uhul, pra mim a agua eu bebo rápido quando coloco em um copo, deixo a garrafa pra medir mas coloco no copo ,vai rapidinho. O tamanho tá ótimo, os legumes deixa separado mas cabe a sua porção de comida sim nesses potes.
Oi Carlinha linda! Não fique triste não é assim mesmo, um dia estamos bem, no outro não acordamos tão bem, mas com fé em Deus a vida continua, o importante e termos saúde. Siga devagar, mais siga sempre amiga! Um beijo grande! Maria Nunes-SP ❤🌹💞😘🤩
Bom dia Carla gosto de fazer esse serviço e assistindo você
Boa tarde Carla vc vai conseguir vai todo certo ❤
Carlinha boa tarde... eu uso esses potes mas de 500ml gosto muito. Deus abençoe!😊❤
Carla aumenta consumo de proteínas e diminui carboidratos
Carla persista na academia, estou fazendo a dois meses, estou amando, vendo resultado nas roupas,ne dá ânimo para nunca faltar
Que bom que comprou as marmitinhas, Carla! Esse tamanho está ótimo, é só vc colocar o peso certo de arroz e de feijão que a nutri te passou. Se achar que não vai te saciar completa com bastante salada e legumes. Vai dar certo❤
Muita força Carlinha 😘😘
OI CARLINHA VC E MARAVILHOSA. SEUS PRÍNCIPE ESTÃO CADA DIA MAIS LINDOS. JESUS CONTINUI ABENCOADO A SUA LINDA FAMILIA ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ FICA NA PAZ DO SENHOR JESUS CRISTO 🙏 🙏 BJS ❤❤❤❤
Carlinha se anima pede a Deus força e bora continuar na jornada Deus e contigo fique com Deus 💋
Boa noite Carla. Vc deveria ir a uma nutricionista, para que vc consiga fazer uma dieta balanceada emagrecer com saúde e evitar de comer muitos carboidratos. É só uma opinião
Oi Carlinha deixa eu te falar deixa de fritar as coisas com óleo de soja fritar com azeite vai ser bom pra sua saúde bjs querida ❤
Boa tarde aqui no Rio de Janeiro também está um sol para cada um😂🎉
💫💫💫💫
Carla uma coisa q estou aprendendo e q: tenho q esquecer balança,por q estou perdendo medidas mas ganhando massas, então foca nas roupas q estao ficando folgadas no corpo sabe,e esqueci balança pra não se frustar
Não desista Carla .. é melhor vc emagrecer aos poucos mas não desista ❤
Carla, desculpa te perguntar, mas vc já pensou em fazer a cirurgia bariátrica? Acho que não vi se vc falou sobre.
E hoje em dia tem o tal do balão gástrico.
Bjs
Boa tarde Carla vai dá tudo certo ficam com Deus bjs ❤❤❤❤❤❤
Carla, adorei as marmitinhas!
Vou te imitar e fazer pra mim também. Tb estou na luta para perder uns 15 kg. Não é fácil.
Meu problema mais sério é o doce. Como muito doce.
Um beijo, e coragem para nós!
Carla e a lavanderia como ficou
Queria ver ❤❤❤❤
Carla esse potinho é o suficiente pra uma marmita completa de emagrecimento... cabe praticamente meio kg de comida, tá ótimo! Se esforce, vc vai conseguir
Carlinha ja tempera as carnes, eu amo deixa temperada pega mais sabor. Boa sorte ❤
Vai Carlinha que dar certo, seu limite ❤❤❤❤
Boa noite ❤️❤️
Não jogue os ossos fora. Vc pode fazer um delicioso caldo para colocar em ensopados para strogonoff, sopas tb pode usar o caldo para colocar em recheios. Vc pode cubinhos e quando vc fizer uma verdura ensopada pode usar os cubinhos
Vc consegue carlinha 😊 tbm estou fazendo reeducação alimentar, estou com 10 kls a mais do meu peso ideal😢 juntas conseguimos não e fácil e nem rápido mais vai dar certo ❤❤❤
Q Deus te abençoe sempre querida.
Já chego dando like e hypando ❤
Pôr isso que só compro peito sem posso é normal Carla ficar ansiosa pra perder peso mais bola pra frente estamos na torcida pôr você ❤❤❤❤
Parabéns Carlinha pelo seu foco na sua saúde, eu também estou nesse projeto de emagrecimento e juntas vamos conseguir . Brilhe muito 🌟🌟🌟🌟🥰🥰🥰
Outra dica nunca toma líquido junto alimentação, toma alguns minutos depos
Carla parabéns pelo esforço sim comidinha congelada é vida p dias corridos
Aqui em casa todos amamos a pele do frango frutinhas crocantes.experimente fazer na erfray carla
Corrigindo aqui:fritinha
Força Carlinha! Você consegue! é aos poucos ❤
Eu uso essas marmitas e são maravilhosas, Carla. Invista em bastante proteina e salada.
Dica boa: faz bastante salada pra semana e as proteínas você deixa pro dia. Estou fazendo assim e tem ajudado bastante ❤😘
Carla nao compenca comprar peito de frango com osso eu so compro file de frango sem osso compensa mais ne Abracos
Mas dá pra notar que vc está emagrecendo, não precisa pressa a ansiedade é a culpada,procura ficar calma😅❤🌟.
Ah,as marmitinhas está bom este tamanho.
Carla a marmita tbm não pode ser grande
Boa noite minha linda. Boa continuação. Bjs 😘
🙌🙏❤❤❤
Cheguei Amiga ❤❤❤
Carlinha se gostar coma pepino salada todo dia ele ajuda muito dieta e nunca janta tarde no máximo 19 horas
Boa tarde, Carla e Jefferson 🩷🩵
Já cheguei deixando aquele like um joinha e hypando
Adorei suas marmitas bem saborosos 😋🤤👏🏻
Um super beijo 💋 💋 no Arthur e Wallace 💙💚🩵
Família maravilhosa 💖 🌹 🙏🏻
Ficaram perfeitas as marmitas é isso aí
Carla essas marmitas vai no micro-ondas
Com um mês q eu estava treinando,uma roupa jeans q faltava cinco dedos pra zipar , já zipou,mas na balança nem uma grama eliminada, entendeu carla, vamos focar no nosso corpo e roupas ,o resto é resto kkkkkk
Carlinha nas festas da igreja é uma tentação varias tipos de coisas gostosas se controla e evita pães e queijo desculpa a opinião
Já deixei meu like e hypei
Boa tarde força ⭐⭐⭐⭐
Boa tarde Carlinha ❤❤
Carla boa a divisão da carne
Vc tem que parar de se cobrar tanto, siga com seus treinos e sua reeducação alimentar e deixe pra ver os resultados no tempo certo ❤ te adoro viu
Oii ❤
Carlinha, falo com amor pq também estou na luta pela minha saúde: para com receita de pão, por favor. Vc parou de fazer bolo toda semana e agora faz pão. Não é julgamento. Massa engorda, temos que eliminar. Matar vontade é 1 vez no mês. Ou se está difícil 1 fatia do bolo/pão inteiro apenas. As melhores coisas não são fáceis. A gente consegue ❤
❤
Boa tarde,⭐⭐⭐⭐
Carla toma muita água, foca cardio e esquece a balança porque está ganhando massa muscular que pesa foca nas medidas
❤❤❤
Carla, inclua sementes na sua dieta. Gergelim, semente de abóbora, linhaça, etc. Se cuide, você está com o humor deprimido. Eu sei identificar porque já estive assim...Deus abençoe! 🙏
Delícia de marmitas Carlinha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa tarde carlinha é por esse motivo q não compro peito com osso não compensa
Boa tarde amiga
Oiê Carlinha vc já e linda imagine depois de perder alguns pesos vai ficar linda mais ainda eu tbm to gordinha 😢fico muito triste por ter essa panchete na barriga kk
Carlinha ficou muito bom suas marmitas,só toma cuidado com as quantidades de purê que vc consome junto com arroz,vc pode ate comer mais diminui a quantidades,pq são duas fontes ricas em carboidratos 😊😊 e não fiquei bitolada com balança,se continuar se alimentando assim,logo terá grandes resultados a longo prazo....torço por vc❤
Primeira 😅❤
LINDA, FAZ A DIETA LOW CARB, VC VAI EMAGRECER MUITO E NÃO VAI PASSAR FOME E NEM SENTIR FOME, PESQUISA NA INTERNET VC VAI ENCONTRAR MUITA COISA, É A MELHOR DIETA, VC PASSA A TER UMA ALIMENTAÇÃO CORRETA E MAIS SAUDÁVEL DO QUE QUALQUER OUTRA DIETA.
Você acredita que o meu feijão fica preto kkk mesmo sendo um feijão muito bom
Carl me ajuda sinto mi uita fome eu acabo de comer e ja estou com fome de novo nao sei o pue fazer e estou engorda do muito
Oi amiga se anime amiga ⭐⭐⭐⭐⭐
Carla, já pensou em fazer bariátrica? É um baita empurrão pra quem tem essa dificuldade de emagrecer. Depois pra manter é mais fácil
Peito de frango só presta sem osso por causa disso... o barato sai caro
🩷⭐️
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