ÚSZÓGUMI, KIS POCAK - 10 TRÜKK, HOGY HOGYAN TÜNTESD EL!
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Kilátástalannak tűnő küzdelem- a menopausa egyik legbosszantóbb jele a hasi zsír és az úszógumi megjelenése, ami nem súlyfelesleg kérdése, nekem is van. Összeszedtem azokat a trükkjeimet, amivel legalább az illúzióját meg tudjuk teremteni a kis pocak eltüntetésének. Ezek öltözködési tippek, de ha kíváncsiak vagytok arra, hogy hogyan tudunk a pocakon faragni táplálkozással és tornával, kezelésekkel - azt is összeszedem majd.- Bár bárki, bármit ígér- tapasztalataim szerint a teljes lefaragás mission impossibile! Így marad az öltözködéssel trükközés!
Extra tartalmakért kövess:
/ polgar_tunde
/ polgartundehivatalos
Nagyon hasznos tanácsok, köszönöm.
A császármetszés után rajtam is maradt egy kis hurka a heg felett.
Rendszeresen tornázok, mind súlyzós, mind kardio edzéseket csinálok de ennek ellenére is van kis pocakom.
Férfi barátaimmal beszéltem bizalmasan erről és ők megnyugtattak hogy őket általában a természetes elváltozások nem zavarják.
Az a fontos hogy ne legyen túl feltűnő.
Tehát azok az apróságok mint egy kis pocak, a narancsbőr vagy a kissé megereszkedett mell sem okoz gondot, elfogadják őket.
55 éves orvos vagyok, hasonló korú értelmes emberek a barátaim.
Tehát kövessük Tünde értékes tanácsait, törődjünk a testünkkel, mozogjunk, vigyázzunk az étellel de ne görcsöljünk rá...
Fantasztikus vagy, Tünde! Köszönöm! ❤
Mindenképpen érdekelne a klassz tippek-trükkök mellett a táplálkozás is, és főleg az, hogy az USA-ban ahol az elhízottak aránya annyira magas, és annyi a junk food, mennyire nagy kihívás nektek őrizni a formátokat. A táplálkozás mellett az is érdekel, hogy a testmozgás mennyire része az életeteknek. Köszönöm!
Pont azért nem értem, hogy miért kövér itt annyi ember mert szuper ételeket lehet itt kapni
@@polgartundetippjei ,Mert nem Normálisan táplálkoznak....Pl Mű kaják ,Gyors éttermek, Kész ételek..
Anno 1988 és 89-ben voltam több hónapig ott.
Emlékszem hatalmas adagok voltak mindenből és rengeteg cukros üdítőt ittak.
Amikor vizet kértem, csak méredrága ásványvíz volt.
Nagyon szépen köszönöm kedves Tünde!🌷🤗
Tetszik az előadás módod tele sok hasznos tanáccsal és a helyszin is jó izlésre val. Jó a látvány!
Most látom névnapod volt Kedves Stílustanácsadónk! utólag is boldog névnapot kívánok!!!
Kedves Tünde! Szuper téma és szuper ez a videó is. Nagyon örülök, hogy a nőkről nőknek szóló felvételeiddel nemcsak konkrét tanácsokat adsz, hanem példát mutatsz, hogy kell NŐ-nek lenni.
Kedves vagy, igyekszem, köszönöm
Drága Tündi
De aranyos vagy...amúgy nekem.ez most kezdödik..Tornaztam.3 evig es a mai napig..De meg sem megy úgy le..
Köszönöm a tanacsod..❤
Jaj! Hat belementelmegint a kozepe, szokas szerint. Nagyon koszonom !!!! Ezt a videot en 1 tol 10 ig vegig hasznositom.
Nagyon örülök, hogy tudod használni a tippjeimet
Gyönyörű helyen vagy!
Tündike Neked abszolut nincs uszogumid!!!
Nagyon is csini vagy!🥰
Nagyon szép az a zöld ruhád..
Sajnos én is császárral szültem 2x.tönkre tették hasizmaim.😪😪
Jó tanácsokat adtál nekem is Tündike!!🥰
Jön a tavasz és le kerül a kabát ami takart..🙃
Alacsony vagyok nekem nem előnyős a hosszú pulcsi sajnos.
Köszönöm a jó tanácsokat még én is tanultam..🤗
Klassz kis video lett!!!😍😍
Hatalmas vírtuális ölelést küldök!!🤗🥰
Köszönöm! Neked is hatalmas ölelès!
Nagyon szeretem a jó tanácsokat amiket megosztasz velünk!!!!❤❤❤
Kedves Tünde,màr hetek óta,nagy pohár langyos vízzel kezdem a napot,persze citromot is csavarok bele.Eleinte erőltetve ittam,de hamar hozzá szoktam ès èrzem a jótékony hatását.Persze az is motivált ,hogy szinte egykorosztály vagyok veled ès láttalak magam előtt, ahogy ott az álomkonyhàdban,tökèletes külsőddel,èlvezettel kortyolgattad a langyos citromosvized...Köszönöm a jótanácsaid, jó egészséget kívánok neked és kedves családodnak.
Nagyon örülök, hogy neked is mûködik! Csinálok majd még táplálkozási videót
Amúgy a legfontosabb szerintem az lenne, hogy elfogadjuk és megszeressük a testünket, ne akarjunk takargatni semmit, mert az önszeretetnél és a magabiztosságnál nincs vonzóbb, kortól függetlenül.
Szerintem is fogadjuk el, DE hozzuk ki belőle a maximumot. Sőt mindent amit csak lehet. Rafinált szabással, jól megválasztott ruhákkal.
Nagyon tetszik ,a mod ahogy kommunikálsz!...Nagyon szimpatikus kedves szerény...no vagy üdv Nürnbergből!
Kedves Tünde.Nagyon szeretem az öltözködési tanácsaidat.
Kedves Tünde, érdekelnének a táplálkozási trükkjeid. :)
Kedves Tünde! Szivesen megnézném,mit varázsolnál rajtam!
Szeretettel ölellek! 🌼👋
Köszönjük szépen a segítséget. Nekem ez most nagyon hasznos volt. Várjuk a többi videót. :-) Esetleg üzleti életben hogyan öltözködjünk mi nők? Kérhetnék róla videót? Előre is köszönöm.
Összeszedem, köszi a tippet
Szerintem jól áll a kis pocakod, nőies vagy, én és sokan szeretnének úgy kínézni, mint te.
Szuper nő vagy,jók a videóid.
Kedves Tünde köszönöm a tippeket de aki ilyen csinos annak nincs szüksége ilyen trükkökre.
😉 ez is csak illúzió
Kedves Tünde! Mindig izgatottan várom a tippjeidet, trükkjeidet. Többet közülük kipróbáltam és bevált. ☺️ A családban ki is hangsúlyozom, hogy ezeket Tünde tanácsolta. 🥰 Várom a folytatást és nagyon köszönöm!
Ennek nagyon örülök! Köszönöm a visszajelzêst!
Kedves Tündi! Köszönöm az ötleteket, szuperek és nagyon várom a táplálkozással kapcsolatos kisfilmeket.
Nagy ölelés a Vajdaságból 💝
Kedves Tünde! Köszönöm a tanácsaidat amit adtál. Sajnos nekem nagyon át kell gondolnom az öltözködést mert kerekesszékes vagyok.Kihívás minden nap, de erős vagyok lélekben! Puszi😘
Tünde nagyon csinos vagy! Kôszönom a sok super ötletet!
🙏🙏
Kedves Tünde! Ma Facebookon főzött sörös-brokkolis-répás recepted szeretném elkérni. Köszönöm. És minden tanács, trükközés nagyon érdekel, amivel javítható, eltüntethető pocak és a nálam kritikus csípő. Puszi.
A recept egyszerû: vajon párolom a zöldségeket és nem vizet, hanem sört adok hozzá ( mert nem volt itthon fehèrbor) a fûszerezês mindig más, most só, bors, kurkuma volt
Ja! És a széles csípô a divat! Ne szégyeld!
Egypár jó hatékony tornagyakorlat is jó lenne hasra és combra....
Màr megint sok jó yanàcs önzetlenül! Köszönöm!
Kedves Tünde🥰 lehetne egy olyan videó ahol torna nyakorlatokat csinálsz? Puszi😘előre is köszönöm ❤🤩🤗
Érdekel minden, amit te mutatsz be! 🙂
Milyen vitaminokat, bőrtáplálókat használsz? A hajad is gyönyörű. Mi a titkod? Milyen a hajápolási rutinod? 🥰
Beszélek majd a hajról is
Köszönöm a jó tanácsokat. :) Igen, szívesen hallanék a táplálkozásodról, illetve hogy most ott kint miben különbözik esetleg attól, amilyen Magyarországon volt :)
Drága Tünde, én ösztönösen így öltözködöm, pocakos alkat vagyok, 46 kg-al is az voltam.. most sajnos nem, 38 évesen megtapasztaltam a mesterséges menopauzat 3 hónapra, majd nekiláttunk a 6.lombiknak és sajnos ez a 3 év és a tomenytelen hormon, főleg ezzel a 3 hónap menopausaval megtette a hatását, most 61 kg vagyok.. de mindenki azt mondja milyen vékony vagyok, hat mondom azt nem így hívják, de jól tudok valószínű öltözködni mert ez senkinek se tűnik fel :)) ennek örömére vettem is egy méretben passzoló (ezt sokan elfelejtik és belepasszirozzak magukat a kisebb ruhákba) sötétkék magas dereku farmert.. ami sokkal jobban áll, mintha felveszem azt, amiben 55 kg-al néztem ki jól.. hat ez van, de ezek a trükkök tényleg sokat segítenek :)
Minden jót kívánok neked továbbra is 😍❤️
Kedves Tünde. Engem nagyon érdekel hogy mit eszel hogy táplálkozol mert csodaszép alakod van. Én 57 éves vagyok 55 éves koromig sovány voltam egész életembe sovány voltam még terhesség után se maradt rajtam egy deka se. De a klimax teljesen tönkretette az alakom😢és az a 10 kg meg se mozdul bármit csinálok. Köszönöm ha készítesz erről is egy videót üdv Sári
Nagyon jó tanácsok én mindig a hasmal vagyok bajba.De probalom eltuntetni
Drága Tiunde, nagyon szépen köszi a sok hasznos tippet, ötletet, videókat, képeket, imádom a bejelentkezési tejet❤️💄👠👛👚
Köszönöm, nagyon tetszenek a tippek! 😊
Köszönöm szépen a jó ötleteket. Nagyon vagány voltál a farmer és bőrdzsekis összeállításban.Csodás volt háttér - gondolom saját kert. Várom a következő videót. Ölelés és puszi:Vali
Igen, saját kert, köszönöm
Köszönjük a tippeket! :) Honnan van az átlapolós ruha és a blézer??Nagyon drága volt?Honnan vásárolsz általában?
Kedves Tünde! A legnagyobb kihívás e témában a fürdőruha. Szívesen vennék jó tippeket ehhez a ruhadarabhoz, (sajnos az egyreszest nehezen tudom hőségben elviselni magamon). Köszönöm.
Imádom a tanácsaidat! Nagyon köszönöm 🥰
Kedves Tünde! Minden IS érdekel ami segít 😊! Köszönöm szépen!
Köszönöm
Köszönöm a jó tippeket! Puszilom a polgármokusokat, nagyon édesek. Hatalmas ölelés. Várom az étkezési tippeket!
Köszönjük 😉🐿
Nagyon jo tipek, koszonom. ❤️
Nagyon szeretem nezni es hallgatni a tippeket, erdekes volt a video es otletes. Koszonom.
Köszi, hogy nézel
Kedves Tünde
Nagyon imádtam ezt a videódat szeretnék egy olyan videót is ahol megmutatod hogy mit teszel annak érdekében hogy a hurkák eltűnjenek
👍👍 megmutatom majd
Nagyon köszönöm a szuper tippeket.Nagyon szeretném ha étkezi szokásaidat illetve torna gyakorlatok is mutatnál.😘😘😍😍
Jönnek hamarosan
@@polgartundetippjei Köszönöm szépen már nagyon varom.
Szia Tünde, Szívesen venném ha megosztanád az úszógumi elleni torna tippjeidet. Köszi.
Köszönöm,hasznos volt!Üdv.Andrea
Örülök, köszi
Köszönöm a szuper tanácsokat!
Nagyon praktikus tanácsokat adtál ismét. Köszönöm! 😊
Igyekeztem, köszi
Nagyszerû tippek, mint mindig! Köszönöm!
Köszi
Nagyon jó tippek, köszönöm szépen.
Nagyon jó tippek, köszi😘😘😘
Kedves Tünde! Nagyon szuperek a videók! 🙂
Tudnál esetleg linket küldeni a ruha bemutatókon viselt bèzs körömcipőről, vagy leírást, hogy hasonlót tudjak vásárolni? Köszönöm szépen!🤗
HÁLÁSAN köszönöm. Sokat segitettèl .Szèp napot kívánok. 🥰
Ennek örülök, köszi! Neked is csodás hétvégét
Épp ma csekkoltam, nincs-e véletlenül új videó, erre íme *.* Köszönjük a szuper tippeket!
Örülök, hogy tetszett
Nagyon szépek köszönöm a tippeket! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Màr megint milyen jó trükköket mutattàl!!!! Köszönöm!
Örülök, hogy tetszett
Köszönöm! 💖
Kedves Tünde! Te nagyon csinos vagy! de ha meglátnál engem még tanácsod sem lenne! csak nevetnél, 😂vagyunk egy jópáran ilyenek is.😀
Biztosan nem nevetnélek ki! És lehet, hogy tudnék segíteni 😉
@@polgartundetippjei Bocsi, hirtelen ez jutott eszembe, és tudom, hogy Te még rajtam is tudnál segíteni szeretlek. üdv.T.Erzsi
Kérlek készits egy videot arrol, hogyan lehet megprobálni eltüntetni a pocakot. Mik használtak esetleg neked?. Köszönöm.
Nekem az empire-ben mindig terheshasam van, a többi tipp jó 😁
A lenyeg lemaradt, mert a net megunta. Koszonom a segitsegedet!
😲😲
Köszönöm szépen 😘❤🤗
Köszönöm 💞🙏
Szia Tünde, szeretném ha a piros és bézs ruha beszerzési forrását megosztanád velem.
Köszi szépen!
THX!!!
Köszönöm ezt a sok jó tanácsot amire rá vezetél ❤❤
Vezettél,két t .....
Remek tippeket adtál Tünde mint minden videóban. Köszönöm. 😍
Örülök, hogy tetszett
Ez is jó volt.
Ez a videó is nagyon jó , köszönjük 🥰🥰🥰
Örülök, hogy tetszett, köszi
Köszi neked is sok puszii 🥰🥰
Engem èrdekelne a tàplàlkozàs rèsze is,hogy pl este mit fogyasszunk!
Jön majd hamarosan
❤❤❤
Méregteleníteni kell, évente 2 X, mozogni és nem kell sokat enni.
A V árakhoz segít az evező exercise
egy hosszú nyaklánc is nyújtja az alakot
👍👍
👌
Tünde nincs ott se úszógumi tökéletes minden.
😎
😘
Az empire az nem hálóruha, terhesruha? Bocsánat.
😁 nem! Pl egy szép selyem legkevèsbè
1xru ne novesd meg
2
Fekete😮 poló, vagy fekete rúha nagyon furcsa,hogy eggyel más színű rúha mennyivel jobban eltünteti,ha valakin van felesleg!👍😝🙏Elég érdekes dolog,de beválik...Nekem ez a trükköm...Ölelés tündi...💕❤🌈
Ez a legôsibb trükk
Köszönöm