162cm 47kg) 교환학생 가면 살찐다던데..유지어터의 핀란드 삼시세끼 편👩🏻🍳🥗 | 핀란드 교환학생
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- 도레미들 다이어트 영상은 오랜만이죠!! 이렇게 식단을 하나 하나 보여드리는 건 처음인 거 같은데 재밌게 봐주셨으면..해요.. ♥ 요즘 부산에는 벚꽃이 피고 있다고 하던데 도레미들도 봄을 느끼고 있는지 궁금해요! 아직 핀란드는 한겨울이지만 도레미들이 행복해하는 모습이라도.. 구경하고 싶은 맘 !!
여튼 사랑해💗💗
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도나미의 일상이 궁금하다면?
do.na_me?h...
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카메라 : 캐논 g7x mark 3
편집 : 파이널컷 프로 X
** 색감보정은 영상마다 다르게 적용해서 알려드리기 어려워요 😭
도나미님 영상보면 넘 재밌구 영상 편집이며 외모 모두 갓벽 그자체에요😢❤ 왜 이제서야 알게된거지 ㅠㅠ 정주행 하겠슘다
언니 모태마름 아니였어요 ?? 요즘 미모에 진짜 감탄망 하면서 영상 보고있는데 이런 영상 넘 감사해요❤
핀란드 영상 너무 힐링이에요 저의 꿈이기도 하고요ㅠ 너무너무 잘 보고 있습니다
유튜브 오래오래 잘 되시길 바라요 ❤
편집하느라 힘들다가도 이런 댓글보고 금방 행복해진다며..🥲🌸
어떻게 갈수록 더더 예뻐지시나요.. ☺️도나미님도 이번 봄 건강하고 행복하게 보내시길•••🩷
이뿐 말 너무 감사해요..🩷 행복한 봄 보내길🌸🌷
여성스럽고 멋있어요😻
교환학생 가서두,, 자기관리 완젼 잘하구 계신 웅니 ❤️❤️ 언니의 자기관리 팁은 일상에서 스트레스 덜 받구,, 행복을 유지하며 할 수 있는 방법들이라 너무 조아용!! 매번 영상 볼때마다 동기부여 되구,, 긍정 마인드 가득한 웅니 영상 덕분에 저도 열시미 자기관리 해야 겠다는 열정 가득 충전할 수 있었어용!! 🤭🥰❤️🔥 이번 영상두 감사해요~~ :)
으앙 너무 귀엽고 따뜻한 말들🩷🌸 다이어트는 평생 하는 거니까 너무 스트레스 받지 말자구요!! 제 영상이 울 도레미에게 힘이 되었다니 영광이에요🌷요즘 한국은 봄내음이 가득하던데, 밖에 자주 나가서 힐링하길 바랄게요🥰
웅니.. 영상 뜨자마자 달려왔어요 ❤❤
칭찬해줘요오 히히
영상 잘 볼게요🥺🥺❤️
우웅 사랑해 진짜 이건 사랑이햐..🩷🌀
편집 너무 예빠요❤
넘 듣고싶었던 말.. 감사합니다🥹
今日も可愛いすぎます😊🖤。
4日に千鳥ヶ淵と新宿御苑でお花見🌸してまいりました。また、7日に小田原城でお花見🌸してまいりました。いずれも動画ございます🎥。
너무 행복합니다😊😊
와아ㅠㅠ 담에 어떻게 감량하셨는지 영상 찍어주실 수 있나요~~~??? 잘볼게요🥹💜💜
감사합니다! 예전 다이어트 영상 참고해주세요!🥰🌸🩷
운동 자세하게 어떻게 하시는지 궁금해요!
언니 ㅠㅠ 언니는 요요 왔을 때 어떻게 대처하셨나요?ㅠㅠ 작년 6월달에 다이어트 시작해서 2월달 초반 까지 160cm에 53-> 46 까지 뺏었었는데.. 설날 이후로 살이 점점 찌더니 이제 다시 48키로가 됐어요 ㅠㅠ... 다시 돌아갈까봐 너무 무섭고.. 운동도 포기하게 되고..😢 요요 극복 어떻게 하면 좋을까요?ㅠㅠ
48키로면 요요라고 할 것도 없죠..!!! 원래 살면서 5키로까지는 몸상태따라서 많이 왔다갔다해요! 특히 생리 전엔 금세 더 늘고요🥹 그럴 때는 체중계를 멀리하고 거울이나 사진으로만 몸 체크하는 거 추천드려요😀 먹고 싶은 음식도 먹고!! 잠도 푹 자고!! 식탐 먼저 덜어내기 ..🥲
혹시 46키로까지는 어떻게 빼셨어요?? 같은 키 몸무게인데 살빠지는게 너무 더딘거 같아서요 ㅠ
@@user-de1qk9op4d 액상과당 끊고 밥 양을 모두 반으로 줄인 뒤 일상생활 속에서 자주 걸으려고 노력하고, 매일 홈트 땅끄부부 칼폭소 핵핵매운맛 해줬어요!
개처럼 달려왔지만 늦었다