【三招平衡身心靈】自律神經失調是什麼？失眠、焦慮、壓力大又該如何緩解？

[@raymondlowshengkun905]

簡單明瞭，謝謝分享

[@onyourpsy]

感謝你的留言支持！

[@jerrykuo7820]

每天下班都會去跑步，雖然穿上鞋子前都會很掙扎，但好好跑完30分鐘，大汗一場，再好好洗澡，晚上也能睡得特別好，身心科的藥物也能漸漸減少。

[@onyourpsy]

好能體會你"穿上鞋前會掙扎"的心情！以前開始跑步時真的是這樣，但跑完也確實身心舒暢許多。謝謝你留言分享

[@yako828]

雖然很想要每週都接觸大自然，但假日一到只想爛在家看電視

[@onyourpsy]

就讓電視播放大自然

[@yctsai185]

自律神經失調不是原因，同樣也是結果啊

[@onyourpsy]

你說的沒錯

[@webbertsai2476]

慘了，我是B&C

[@onyourpsy]

這麼好！奇才啊~~