Pauliina Tervo: Herkän vatsan kokkikoulu

Tule kuuntelemaan, miten kapinoivan vatsan voi rauhoittaa tervehdyttävällä FODMAP-ruokavaliolla, jossa karsitaan huonosti sulavia fermentoituvia hiilihydraatteja ja lisätään suolistoa tervehdyttävän ja kehon matala-asteista tulehdusta hillitsevän ruoan määrää. Luennolla kuulet myös, mikä merkitys unella, liikunnalla, stressinhallinnalla ja tietoisella syömisellä on ärtyvän suolen hoitamisessa. Illan aikana voit tutustua myös Pauliinan Herkän vatsan kokkikoulu -ruokakirjoihin.

[@sateentuoksu]

Äänet puuttuu 5:19-7:03 ja 38:16-38:27