مدفونة تونسية بالكعابر خطوة بخطوة بطريقة سهلة و بنة من وراء العقل❤️Madfouna Tunisienne

📜المقادير:
-للمدفونة:
1 كغ سلق
400غ لوبيا منقوعة
ملعقة كبيرة فلفل أحمر
ملعقة كبيرة تابل وكروية
1/2 رأس ثوم
ملح
-لكرات اللحم:
500غ لحم مفروم
ملعقة كبيرة فلفل أحمر
ملعقة كبيرة تابل وكروية
ملعقة صغيرة نعناع شايح
1/2 ملعقة صغيرة كركم
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/2 رأس ثوم
ملح
-لخبز الطابونة:
200غ سميد أرطب
100غ دقيق
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة خميرة خبز (5غ)
ملعقة صغيرة سكر
1/2 ملعقة صغيرة ملح
سينوج وبسباس للتفوح
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingrédients:
-Pour Madfouna :
1 kg de blettes
400g de haricots
1 cuillère à soupe de piment rouge
1 cuillère à soupe de coriandre et carvi
1/2 tête d'ail
Le sel
-Pour les boulettes :
500g de viande hachée
1 cuillère à soupe de piment rouge
1 cuillère à soupe de coriandre et carvi
1 cuillère à café de menthe séchée
1/2 cuillère à café de poivre noir
1/2 de curcuma
1/2 tête d'ail
Le sel
-Pour le Pain :
200g de semoule
100g de farine
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de levure (5 g)
1 cuillère à café de sucre
1/2 cuillère à café de sel
1 cuillère à soupe de graines de nigelle et de fenouil
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingredients:
-For Madfouna:
1 kg of Chard
400g of beans
1 tablespoon of red pepper
1 tablespoon of coriander and caraway
1/2 head of garlic
Salt
-For the meatballs:
500g of minced meat
1 tablespoon of red pepper
1 tablespoon of coriander and caraway
1 teaspoon of dried mint
1/2 teaspoon of black pepper
1/2 of turmeric
1/2 head garlic
Salt
-For the Bread:
200g of semolina
100g of flour
4 tablespoons of olive oil
1 teaspoon of yeast (5 g)
1 teaspoon of sugar
1/2 teaspoon of salt
1 tablespoon of nigella and fennel seeds
#مدفونة_تونسية
#مدفونة_بالكعابر
#madfouna_tunisienne
#المطبخ_التونسي

[@karimabrahimi8934]

شكون جا من ستوري بشرى عقبي

[@sososamsouma7127]

انااا هههه‍

[@minarose6613]

اناااا 😁

[@user-by4fb5bs6i]

انا هههههه

[@aminedz6022]

انا

[@ChafiChafi-jg7il]

انا

[@lazharbr8440]

يا سحر مشاء الله عليك وصفاتك الكل ناجحين عمري 11 وديما كل وصفة تهبطها نمشي نعملها ويطلعو ناجحين مش نورمال

[@bayremnajar1459]

Bravo🎉🎉❤❤

[@nizarsboui734]

مشاءالله و تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك محلاها المدفونه

[@kokosyo9052]

الله يعطيكي ليرضيكي ويارب تحميكي وشكرااا ألك ولجهودك وصفاتك ظراف كتيرر وناجحين وعم جرب منن 👍❤️🥰💋💖💖👌بفضلك تعلمت طبخ التونسي (بحححححبك)

[@SaharMZ]

شكرا عزيزتي حاجة تفرحني برشا 🥰

[@kokosyo9052]

🥰❤️🥰❤️🥰❤️😍😍😍😍

[@zouhaierjadoui6428]

يعطيك الصحة في الوصفة ساهلة و ناجحة و تشهي ماشاء الله عليك ربي يحفظك ❤

[@ahlemhamdi5479]

يعطك الصحة تو وقتها المدفونة السلق موجود الله يباركلك في صحتك أفكارك تهبل

[@bibi-oi9il]

ماشاء الله عليك اختي أنا من عشاق المدفونة

[@fatennjehi4931]

ماشاءالله يعطيك الصحة الوصفة ساهلة برشا وتشهي

[@soniabenhssen1280]

واو واو تسلم ايدياتك على الوصفة هاذى احسن اكلة عند ولدى غدوة ان شاء الله نطيبها ربي اخليك لينا 😍😍😍😍

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي وربي يفضلهولك❤️

[@user-xt2sb3cr3c]

Ya3tik saha sahar dima njarib les recettes mte3ik yatil3ou haylin bravooooo

[@meriemgrabsi6605]

انا من الجزائر ... اول مرة نسمع بيها
ان شاء الله نجربها .. كل وصفاتك اللي جربتها ناجحة و نالت إعجاب الجميع
موفقة
تستاهلي 10M

[@SaharMZ]

شكرا عزيزتي نفرح برشا ومرحبا بيك وباهل الجزائر ❤️

[@54imcool]

يعطيك الف صحه مشاءالله عليك ❤️

[@taherhaouemi6643]

ربي يفرحك اعز مرا في اليوتيوب في التفسير و وسع البال ربي يحفضك

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي ربي يخليك❤️

[@fofelimban]

ما شاء الله تبارك الرحمن تسلم الايادي ان شاء الله

[@samialarbi5666]

ما شاء الله عليك روستاتك الكل ناجحين وخفيفت نفس تبارك الله

[@achouritidel6338]

Bravo ya Sahar 3ala elmela7 wel 7lou bravo mille fois tu facilite les recettes

[@samehchatti0093]

أحلا وحدة في اليوتيوب ♥️♥️

[@SaharMZ]

يحلي ايامك عيش الزين❤️

[@jamilasuisi8703]

يا سحر بنتي ربي اباركلك عملت السردينة رولي في كوشة جات تهبل 💖ربي اخاليك ونجحك. اكثر واكثر 😚😚😚

[@FathiyaSolaani]

تونسية حرة تسلم ايديك

[@mariemayari7785]

يعطيك الصحة و يباركلك.

[@hlilouzohra1079]

يعطك الصحة سحر وصفاتك الكل روعة

[@titoupanne2101]

Machaallah ya3tik saha madfouna w khobz ymmmmm

[@sabrasabra7147]

يعطيك الصحة والعافية عزيزة انت طيب وراجلي يتشها عليا والله تعلمت منك برشة برشة حجات الله مصلي على النبي وبسم الله ومشاء الله تشهي انشالله ربي يعطيك متتمنا عل الوصفات طيارة يانوارة اليوتيوب قد منتفرج عليك ومنقلقش حوت وخمسة وڨرن غزال 💖👍🥰❤️♥️♥️

[@SaharMZ]

محلى كلامك وربي ان شاء الله يدوم عشرتكم ربي يخليك عزيزتي❤️❤️🌹

[@midokhelifi8589]

ماشاء الله عليك تشهي المدفونة 👍😘

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي ❤️

[@jasminezenhappy]

ماشاء الله عليك يعطيك الصحة كل شيء مقدي 👌

[@hajihaja1925]

محلاك ما شاء آلله عليك يسلم يدياتك يا بنتي.

[@nadanada7492]

ربي يباركلك ما شاء الله

[@bechirrabaoui8736]

Bonsoir c vrai que je n'ai jamais goûté à ca mais bravo sahoura ما شاء الله عليك

[@neilahnifia8514]

يعطيك الصحة ربي يحميك وفضلك

[@azizazidi5454]

يعطيك الصحة اطو انجربها bravo

[@mercimaman6471]

يعطيك الصحة طيبتها في حقها

[@imenbenmouhmed237]

والله يا سحرور شهيته وأول مرا نجربها

[@fradjsaida2506]

Sbeih elkheir ❤❤toujours que des bonnes idées ❤❤Tbarkalah wmachalah 3lik Ya3tik essaha j’adore ❤❤😊😊

[@meddebhanen9857]

راك عسل يحجب على الاميمة الي جابتك و ربي يبقي عليك الستر وخيتي🌹💖🍯

[@dhahakrihab5053]

ما شاءالله عليك يا سحرورة يعطيك الف صحة على الوصفة انا تبعت برشا مرات وصفاتك بنة على بنة و غدوة انشالله بش نعمل المدفونة بش نعملها على طريقتك و توا نقلك كيفاش جاتني

[@hayetnaouar1163]

يعطيك الصحة والعافية ماشالله تبارك الرحمن 👍⚘

[@amelnasser2270]

Machallah a3lk madfouna raw3a❤

[@MmM-rd7pb]

والله يعطيك الصحة

[@habibazaidi5533]

تبارك الله عليك بنتي محلاك ومحلاي وصفاتك

[@souhailasouei2915]

وحدك يا تحفونة بربي شكون يأكلها معاك الماكلة صحة ليهم 😘😘

[@mohamedchallouf4017]

جارتها😄🤩

[@amelchalbi5597]

يعطيك الصحة روعة

[@khadijabouazra941]

يعطيك الصحة يا سحرورة طريقتك ساهلة شجعتني باش نطيبها

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي 🌹

[@amelammar8214]

برافوووو سحرورة تسلم الايادي

[@dorakamoun5486]

ماشاء الله عليك عزيزتي

[@nejlabensoltane8789]

Bravo et grand merci pour les bonnes recettes !

[@AmAl-nx7uy]

يعطيك الصحة انا عمري ما ذقتها ان شاء الله انجربها 🌷❤محلاها الجبة الي لابستها 😙🌹🌹👍صحة

[@SaharMZ]

يحلي ايامك يعيشك🥰🌹

[@nidhalrchidi290]

كنت باش نسألك عالمدفونة ! يعطيك الصحة

[@hayethayouta4027]

محلاك ومااحلاها لبستك. يعطيك الصحه سحروره والله ليه برشه انحب نعرف كيفاش تتطيب. ربي اخليك لينا🥰🥰🥰🥰🥰

[@SaharMZ]

يحلي ايامك عيش الزين❤️

[@moniafekih3657]

امممم تشهي يعطيك الصحه

[@cherifikbel7967]

يعطيك الصحه وين نجي نطيب حاجه ندخل نتفرج فيك ❤❤

[@sater3352]

يعطيك الصحة المدفونة التونسية ياسر ياسر بنينة🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳❤️

[@sorayatouhami6559]

Allahi iberek Alik chef raki Dima k lkima Rabbi yahafdek w tawal f omrek incha'allah Soraya m'en Annaba

[@dalia9tita454]

احلى وابن سحرورة جربت الباقات فارسي ماشاءالله تشهي وبنينة برشا الاولاد وراجلي شاخو بيها يعطيك الف صحة وعافية ربي يعطيك ما تتمنى ان شاءالله

[@SaharMZ]

صحة وبالشفاء عزيزتي ربي يدوم عشرتكم ويفضلك الاولاد❤️

[@user-zh1tu4my9p]

الله يعطيك صحه تبارك الله عليك ماشاء الله

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي 🌹

[@user-ho1tj3qx5v]

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظك ويسعدك

[@SaharMZ]

شكرا عزيزتي يعيشك❤️

[@aichadhifflaoui9866]

يعطيك الصحة سحرورة والله ديما نتبع فيك يا بنتي راجلي ولى شايخ بالتصنيف هههه نقذتني ربي يوفقك

[@leilaamara7837]

مشاءالله اعليك يبنيت وسعت بالك ربي انورك

[@zohragh8297]

يعطيك الصحة..عمري لا ذقتها .ان شاء الله نجربها وبطريقتك أنت ❤️❤️

[@SaharMZ]

ان شاء الله نستنى feedback🥰❤️

[@aishasha276]

سحوووره يعطيك صحة

[@ichrafbensoula524]

يعطيك صحة سحورة حتى أنا شاهيتها ومانعرفشي نطيبها تو نجربها 😘😘😘

[@SaharMZ]

ان شاء الله تجربها وتعجبك اكيد❤️

[@missperfection363]

Genial. J adore. Tislem idik. 👍👍👍👍😍💐

[@kaoutherayari6357]

Enti wazen m'en dhab rak mobd3a machalah wetbarkalah rabi ibereklek

[@fatiaayari4537]

يعطيك الصحة يا غالية

[@mariemgharieni7370]

يعطيك الصحة والفرحة...

[@assmaaoun5957]

يعطيك الصحه بنتي وربي يعطيك ماتتمنى
ماشاء الله تشهي

[@SaharMZ]

يعيشك ربي يفضلك🌹

[@hasnaboutouria8271]

يعطيك الف صحة ويباركلك

[@SaharMZ]

❤️🌹

[@wahidakhayat9305]

يعطيك الصحة تشهي

[@SaharMZ]

يعيشك🥰

[@hajerhammami7177]

يعطيك الصحة يا سحرورة

[@hayetjaafoura3236]

يعطيك الصحة سحر

[@rosaline6819]

يعطيك الصحة والعافية تشهي

[@SaharMZ]

يعيشك❤️

[@matileda7510]

تونسية حرة زايد معاك

[@SaharMZ]

يعيشك❤️

[@sihemrjeb]

يعطيك الصحة ❤❤❤❤

[@souadboughnia2831]

Bravo yaatik elf saha

[@meriamsmiri7075]

يعطيك الصحة على الوصفة وخاصة على الخبز

[@Cuisine-sameh1l]

تشهي برافو

[@SaharMZ]

يعيشك🥰

[@aouininaima460]

السلام عليكم يعطيك الصحة على دبارة الجدود والاصالة ما شاء الله عليك

[@SaharMZ]

يعيشك عزيزتي ❤️

[@wahidakhayat9305]

سحرورة اني ساحلية ومنعرفهاش نسمع بيها اكهو اليوم طيبتها بنة يعطيك الف صحة يرحم والديك

[@hamdimarzouk4794]

عمري 28 وجامي كان ذقتها، موتاتش
برافو على الوصفة 👍

[@sahbibenabdelhamidbouhajeb2058]

مممم يعطيك الصحة سحرورة 💚💜💙💛

[@user-ro7tj2um6p]

ماكلة نضيفة وبنينة ❤

[@randomgirls4631]

يعطيك الصحة

[@samnel7778]

تبارك الله عليك سحورة

[@zouarizina9259]

يعطيك الف عافية وصحة

[@SaharMZ]

يعيشك❤️

[@Lam-ys]

تسلم ايدياتك يا فنانة 😋🌷

[@SaharMZ]

يعيشك ربي يخليك❤️

[@imenbejaoui4763]

Machalah a3lik Sahar 😘😘

[@saidachiekh53]

سحرورة انا نموت عليها المدفونة ويعطيك الصحة على الروسات وانشالله نعملها ونعمل معاها خبز طابونة عربي ممممممم بنة على بنة محلاك محلاك سحرورة 😘😘

[@SaharMZ]

يحلي ايامك عيش الزين نستنى feedback😉❤️

[@najetberraies]

محلاك صحورة ياغاليا

[@benabbessalma4846]

شكرا جزيلا

[@abdolahabdou1057]

انا من المغرب الله اعطيك الصحه

[@SaharMZ]

شكرا🥰

[@sawsensoltani6077]

أحلى سحرورة ما شاء الله عليك صوبعات ربي يحفظك يا عسلة 🇹🇳🇹🇳❤️🌹😘

[@SaharMZ]

يحلي ايامك يعيشك ❤️

[@fatenbarhoumi8356]

وصل نحن جمهورك و ندعمك 😍😚😙😙😙

[@SaharMZ]

عيش الزين ربي يفضلكم❤️

[@fatenbarhoumi8356]

@@SaharMZ 😊🤗🤗

[@ineskaabi3633]

Bravo sahroura

[@hajjiounallysoumaya1301]

ما شاء الله عليك يا صحروره

[@SaharMZ]

يعيشك🥰

[@hattoutadean]

Machallah bouzinik mahleeeeek machallah 🌹❤️🥰🐟

[@soumeiatrk9940]

Allah ya3tik Saha okhti❤️🇩🇿

[@doudihermassi6410]

تشهي

[@yasminesammouna7738]

برافو سحرور يعتيك صحة روعة 😍👍

[@SaharMZ]

يعيشك🥰

[@zeineblaouchem1967]

محلاك ❤ و مرسي ❤

[@maitreborhanevald2112]

Bravo bravo

[@radhiabessaies1932]

هذي المدفونة الزمنية الاصلية. لا طماطم ولا رند. ولا بصل. شكرا. شكرا❤

[@faizabenahmed6460]

خمسة وخميس عليك👌بصراحة عمري ما طيبتها نخاف منها وبعد الفيديو والطريقة المبسطة متاعك تشجعت باش نعملها إن شاءالله تجيني باهية 😊😘❤🌷

[@SaharMZ]

ان شاء الله بقدرة ربي تعملها وتجيك تعمل الكيف❤️👌🏻

[@faizabenahmed6460]

@@SaharMZ 😘❤❤❤