주 100시간을 6개월간 해본 결과. 일은 70~75시간을 합니다. 주 7일 일하기는 기본으로 설정했습니다. 하루 24시간을 나누면 일 10~11시간(출퇴 포함) 잠 8시간 운동 1시간 식사 2시간 샤워 및 정비 1시간 나머지 휴게시간 이렇게 하니 가장 좋았습니다. 꾸준히 할 수 있고요. 무리하지 않습니다. 잠을 충분히 자면서 돈도 충분히 벌 수 있고 독서도 할 수 있고 악기도 배울 여유가 있습니다. 신박사님 영상 보고 주 100시간 시작하면서 많은 시행착오를 겪었습니다. 지금은 어느정도 안정된 상태고 경제적으로 심리적으로 여러 부분에서 만족하는 삶을 살고 있습니다. 올려주시는 영상 항상 감사히 보고 있습니다. 정말 정말 감사합니다.
@@happy-ace 교육관련 전공을 하고 있는 대학생으로서 제 경험에 비추어 말씀 드리자면 구체적인 목표를 설정하는게 좋지 않을까요? 예를 들어 '수학 학습지를 언제까지 5번 완독하겠다.'라는 목표를 설정한다면 일주일에 70시간이 적당할지 아니면 더 많은 시간을 투자해야할지 기준이 생길 겁니다. 그리고 이러한 구체적이고 작은 목표들이 모여 '모의고사(or수능)에서 수학 2등급 이상을 받겠다.'라는 더 높은 목표를 달성하게 되는 것이죠. 절대적인 시간을 일정하게 투자하는 것도 좋은 방법이지만 '무엇을 위해 시간을 투자하는가?'라는 물음에 대한 대답도 필요하다고 생각합니다. 그렇기 때문에 절대적인 시간의 양을 정하기 전에 먼저 구체적이고 작은 목표부터 큰 목표까지 설정한다면 매주 공부에 투자해야 할 시간이 어느정도 될지 감을 잡는데 도움이 될겁니다.
제가 재수할 때 7,8,9월달을 하루 2,3시간 자고 공부했습니다. 학원에서 수업듣다 조는 거, 멍해지는 거 없이 집중력있게 했습니다. 운동선수 출신이라 기본기가 없었고 수학은 9등급에서 시작했죠.. 7,8,9월달 그렇게 하고 1등급을 찍어봤습니다. 당시 6시기상 학원차타고 7시20분에 도착해서 22시까지 공부하고 다시 차타고 집 앞 독서실에서 3시까지 공부하다 집와서 씻고 자는 날들이었습니다. 하루 17,18시간 공부하고 일요일은 학원끝나고 집에서 쉬었습니다. 대충 계산해도 주100시간 이상이었죠. 정말 생명이 줄어드는 기분이 들고 힘들지만 성적이 증명이라도 해주듯 올라갔습니다. 물론 이렇게 평생을 살지는 못할 거 같습니다. 세달 이라는 기간을 정하고 한 것이기에 가능했지만 그때의 경험이 너무도 값져서 대학에 와서도 시간을 소중히 여기며 살고 있습니다. 100이라는 시간보다 그렇게 살고 난 후에 경험치가 정말 뿌듯하고 도움이 되는 것 같아요. 참고로 예전부터 체력이나 기력이 매우 뛰어나서 잠을 잘 안자도 피곤함을 못느꼈고 잠을 혐오하고 세뇌시켰습니다 :) 운동을 오래해서 건강했던 것도 한 몫 한것 같구요. 구독자분들 다들 더 더 더 노력해서 자신을 찾아갈 수 있길 바라겠습니다!
어차피 일할 사람은 '숨쉬듯이' 일함ㅋㅋㅋ 샤워하면서 운동하면서 티비보면서 계속 생각하고 공부하고.. 업무외시간에도 계속 깨어있음. 업무시간 딱 맞춰서 일해서 사업일구고 운영하는게 애초에 아님. 워라밸 따질 분들은 이 영상 안보는게 정신건강에 좋음. 나랑은 종족이 다르다라고 생각하면 편함.
주 100시간을 도전해봐야 하는 이유 (인생을 밀도있게 사는 법) 1. 나에 대한 메타인지를 올릴 수 있다. - 내가 주 80시간 일 할 수 있는지, 또는 105시간 일 할 수 있는지 나의 역량치를 알 수 있게 된다. (주 100시간에는 운동, 공부, 휴식이 포함된다.) 2. 삶을 2개로 살 수 있다. - 주40시간을 다른 걸로 채우면 또 하나의 삶을 살 수 있다. 내가 해보고 싶은 걸 해도 되고, 내 삶에 채워지지 않은 부분을 만회하기 위한 또 하나의 삶을 살 수 있다. 그렇게 덕질하다가 그게 업이 되면 로또다. (소모적으로 시간을 보내는 것과 하고 싶은 것을 하는것과는 다르다.) 3. 노력의 밀도를 높여 나의 역량을 스케일업을 할수도 있다. 원하는 가치를 얻고 싶거나, 어제보다 나은 오늘이 되고 싶다면 주 100시간을 도전해보자.
저는 주 100시간을 하긴 어렵지만 이렇게 살아갑니다 10시간 회사 (출퇴근 시간 1시간씩 포함) 8시간 수면 3시간 헬스장 (왕복 시간 1시간 포함) 30분 샤워 30분 식사(아침 점심 저녁 10분씩) 2시간 독서 근무하는 날은 이렇게 되고 쉬는 날에는 근무시간이 빠지며 더 집중적으로 시간을 늘려서 독서 시간을 늘리고 있습니다 누구는 바빠서 힘들어서 시간이 없어서라지만 아무리 짧은 시간도 우리가 인지할 수 있다면 그게 곧 우리의 작은 습관의 변화이자 내 인생의 변화라고 생각합니다
올 해 들어 스스로 업그레이드 하려 노력 중인 사람 입니다! 유튜브 알고리즘에 의해서 체인지 그라운드 듣기 시작했다가 최근 영상들은 다 열어본 것 같아요. 신박사님, 고작가님, 웅이사님 영상들 너무 잘 보고 있습니다! 감사드립니다! 저는 2019, 2020 힘든 일들을 겪으면서 스스로 심경의 변화가 있어서 주 36시간 회사 업무만 하다가 운동, 독서, 건강관리를 메인으로 스스로 업그레이드를 하고 있습니다. 어디 나가서 무슨 일을 하든 제 스스로의 살력이 무조건 있어야 하겠구나 생각이 들었거든요. 체인지그라운드에서 얘기하는 데일리리포트는 아니지만 3P바인더로 일-주-월 단위로 정리하고 매일을 피드백 하고 있습니다. 주 100시간 영상을 보고 제가 집중하고 있는 시간을 계산 해보니 현재는 100시간을 훌쩍 넘게 하고있는듯 합니다. 스스로 이유가 있고 동기가 충분하다면 80-100시간은 누구나 할 수 있는 것 같아요. 무엇 하나에 집중을 하다보니 자잘한 게임이나 유튜브 쳐다보는 시간을 잘라내기 시작했고 시간의 구멍, 버려지는 시간들을 의식적으로 없애게되더라구요. 그런 와중에 주100시간을 보니 너무 공감이 갑니다. 이런 영상에 악플을 다는 분들은 스스로 변화하는걸 원치 않는 사람들인듯 한데... 악플다시는 분들도 모두 멱살캐리하려 하신다니 정말 대단하십니다 ㅜㅜ 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
"100시간이면 2개의 삶을 살 수 있다." 정말 그렇네요! 요즘 하고 싶은걸 2가지로 압축해서 공부하고 준비하는 중인데 이래도 될까 고민이 많았거든요..ㅠ 아예 하나에만 집중해도 모자르지 않을까? 하는 생각이 들어서요. 하지만 하루 14시간이면 2개 꾸준히 하기에 충분한 거 같아요. 소모적인 시간을 줄이고 순공 시간을 늘리는 데 집중하겠습니다. 올해 안에 목표했던 일들을 달성하겠습니다. 고작가님과 신박사님, 건강 잘 챙기시고 유익한 콘텐츠 계속 부탁드려요^^ 감사합니다!
주 100시간 어렵지않습니다 23살부터 등.경유 탱크로리합니다 현재 24살이고 물론 1년내내 100시간 한게 아니라 한달에 2/3는 100시간 이내고 대부분 100시간 기본으로합니다 평균적으로 하루에 16시간 정도 일합니다 일많을땐 30분 쪽잠 자며 일주일동안 일했습니다 100시간이상도합니다 제가 원하는 길도 아니라 어린나이에 운동,공부,주식 등등 성장할수있는걸로 100시간 채워 나가려합니다 못한다 하신분들 우선 해보세요 할수있는겁니다
100 시간.?? 아…사춘기 아이들과 함께 하루하루 돌밥돌밥 하면서 내인생이 뭔가 싶었는데… 오늘부터라도 하루 한시간이라도 책을 읽어보도록 할게요.. 유투브란걸 보기 시작한지 4개월째… 주식에도 도전해보고 책을 읽어보려하고 좋은 방송도 봅니다… 아이들이 유투브 볼때 엄청 뭐라 했는데.. 이제 설겆이 하면서도 영상을 듣네요.. 주 100 시간 도전해 볼게요. 다음에 좋은댓글달아볼게요^^
좋은영상 감사합니다. 그렇지만 주 100시간 시작하기전에 준비단계가 꼭 필요한거같아요 극단적으로 말하자면 프로그래밍에서 "쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다" 있어요 시작하기전에 책도 많이읽고 어려운문제를 만나면 대처하는방법도 경험해놓으면 조금더 효율적인 주 100시간이 될거같아요
인생은 어차피 어떻게 살든 후회합니다 과연 영상 제작자분들은 노년이 됐을때 후회하지 않을까요? 하지만 최대한 후회없는 삶을 사는 방법이 100시간이 맞는거같긴한데...과연 70~80, 100시간을 삶을 살때 솔로라면 상관없겠지만 가족이 생긴다면 가능할려나요 그게 의문이네요 인생은 어떤 행동을 하는 순간 분명 장,단 작용 반작용이 생깁니다 영상 잘보고 배우고 갑니다
저는 집에서 일한 만큼 돈을 버는 환경을 가지는 데 성공해서 주 120시간을 유지 하는 도전을 8달 넘도록 시도하고 있지만 매번 실패하고 있지요 주 120시간 이면 하루 17시간을 쓰는 것인데 당연히 달성하기 힘들다는 거 숙지하고 매번 시도 중입니다 8달이 넘어가니 서서히 변화가 찾아오기 시작하며 하루 17시간을 쏟는 데 4번 성공 했습니다 최근에는 역효과가 나버려서 흐지부지 상태로 지냈지만 정신 차리고 다시 시도하려고 합니다 이런 시도를 하기 시작한 지 1년이 아직 넘지 않은 상태고 성공 횟수도 적지만 한 가지는 확실하게 자신 있게 말할 수 있습니다 여태 까지 한 가지 일을 30분도 유지하지 못 했던 자신은 사라졌고 무엇이 낭비며 무엇이 나를 위한 것인지 가 눈에 확실하게 보이기 시작 했습니다 이젠 이런 지식 관련 유튜브 영상들도 보는 걸 줄이고 줄여 아예 안 보는 단계까지 가야겠죠
다음에는 시간을 효율적으로 사용하는 방법도 영상 부탁드려도 될까요?.? 저는 오전에는 집중,창의성을 필요로 하는 작업/공부 하고 오후에는 단순반복적인 것들 위주로 하네요.... 업무/공부를 동시에 하다보니 시간을 더욱 더 효율적으로 쓰고 싶어서요 그리고 길을 걸으면서 스마트폰하는 것을 암기카드를 만들어서 길을 걸으면서 암기카드 반복적으로 보네요. (외부 이미지가 바뀜에 따라 기억하기 좋다라는 글을 암기관련 책에서 읽어서 합니다^^) 데일리 리포트도 쓰고 시간을 알차게 보내려고 노력중인데요 신체리듬과 뇌의 활용하여 더욱 효율적으로 시간을 활용하고 싶어 제가 지식이 부족하여 컨텐츠 요청드립니다
공감합니다. 저는 똑똑하지 않습니다. 그래서 비효율적인것 같아도 일단 끈기있게 무언가를 해내왔습니다. "그런것들을 시도하지 않는 사람들이 적지않은 것" 부족하지만 끈기있게 하는 저희같은 사람들에게 조금의 기회가 오는것에 감사합니다. 그것을 또 해내면서 계속 업그레이드를 해 나가야겠지요^^ 늘 감사드립니다! 화이팅
좋은 정보 감사합니다. 미국에서 코로나로 하루종일 시간 컨트롤이 가능해서 시간을 기록하면서 해봤는데 쉬는 시간 빼고 잡일 시간 빼고 순수 creative hour 하루 10시간을 해보니 지속 가능하진 않았습니다. 말씀하신대로 쉬고 운동 하는 시간까지 합치는게 다소 가능한 일인듯합니다.
그런데 박사님께서 이렇게 아무리 얘기해봐야... 별 고민 없이 그냥 하루하루 버티고 주말만 기다리는 대부분의 사람들은 뭐 100시간?? 아 토나와 한다.. 칼퇴가 하루의 유일한 기쁨이고 공휴일이 주말이랑 겹치면 너무너무너무 절망스러운 사람들에게 이 영상은 이해도 안되고 거부감만 일으킬 뿐.. 이렇게 유튜브에선 알고리즘의 선택으로 비슷한 생각을 하는 사람들이 비슷한 이야기를 듣고 공유하기에, 이른바 졸꾸집단이 굉장히 견고해 보이지만.... 현실로 나와보면, 진지하게 자기발전에 대해, 진로에 대해 이야기할수 있는 커뮤니티가 거의 없다. 1년에 책은 단 한권도 보지 않고, 그저 술먹자 놀자 욜로 플렉스~~ 하면서 젊음을 보내는 사람들이 대다수.
저는 팀원들에게 주 52시간을 믿지 말라고 합니다. 한 분야의 전문가가 되려면 만시간을 투입해야 한다는데, 주52시간으로 너희들이 나같은 전문가가 되겠냐고 반문하고 절대로 될 수 없다고 믿는 사람입니다. 나는 젊은 시절 주 90~100시간 이상을 회사에 있었고 업무를 하기위한 공부시간을 포함하면 더 많은 시간을 투자했다고 합니다. 팀원들의 얼굴은 노래지죠. 전문가가 되려면 시간을 투입하고 노력을 해야지요. 아무리 거인의 어깨에 올라타고 바라본다고 하지만 본인의 노력이 없으면 불가능하다고 봅니다. 주100시간 이상 투입하세요. 회사일은 52시간 하더라도 문제을 해결하기 위해서 공부하시고 고민하시고 토론하시고 노력하시면 밝은 노후가 있을 겁니다!!! 이상 50대 전문직 아재의 호소입니다.
@@haeunlee7769 저는 전문가가 되기를 바랍니다. 한 분야의 전문가는 조기은퇴나 은퇴에서 조금 자유롭지요. 다른 사람보다 2~3년을 더 일할 수 있으면 그 만큼 더 노후가 풍요로워지죠. 에너지 보존법칙이 여기에도 적용됩니다. 내가 넣은 일만큼 출력이 나오는 것이니까요. 한 분야의 전문가가 되어 라이센스도 따면서 전문직이 되어가는 것이지요. 의사와 변호사만 전문직이 아닙니다.
시대에 부합하는 통찰력있는 영상 감사합니다. 노는 것도 좋다 이겁니다 맞아요 ㅎㅎ 신박사님께서 말씀해주신 것 처럼 놀더라도 제대로 졸꾸하듯이 하면 더 재밋을 거라 이 말이죠... 맞습니다 너무 기계적으로 성찰없이 시간만 떼우는 식으로 열심히 해서 잘되는 시대는 이미 진즉에 끝났고 결과와 숫자로 더 많은 것을 이야기 하고 어필하는 시대가 온 것 같습니다. 그 시대에 맞춰 바뀌어야 한다고 보고 수많은 시행착오도 필요하기에 주 100시간은 어쩌면 선택이 아닌 필수처럼 느껴집니다
주 100시간 실천 하고 있습니다. 낮잠도 1시간정도씩 자고. 주말엔 운동 1시간 및 관심분야 서적을 읽는데 에너지를 쏟고 있습니다. 2주가 지나니 감 무력감이 오고, 스트레스에 인상만쓰게 되는데이럴 때 박사님들은 어떤식으로 극복 하시는지 절말 궁굼합니다. 답변주신다면 정말 큰 도움이 될거 같습니다. 감사합니다.
메타인지가 부족하신 것 같아요. 지금 당장은 100시간으로 목표 설정하시는 것보다는 본인이 감당하실 수 있는 목표시간을 직접 실험해보시면서 찾으셔야지요. 예를들어, 일+취미생활+운동+자기계발에 주 60시간을 했는데 적절한 것 같으시다. 그러면 '현재' 감당하실 수 있는 그릇이 주 60시간이라는 걸 깨달으실겁니다. 깨닫고 난 후에 그럼 주60시간에 어느정도 편안해진 상태가 된 다음에 시간을 조금씩 늘려가는게 현명합니다!!!!
이해력이 딸리는 중년입니다 반복된 질문이겠지만 개인적으로 확인하고파, 질문 드립니다 168(1주일)-70(자고먹고10×7일)=약100 100-(8시간 돈벌이×7일)=44시간 #7일간 일인 이유는 1,2시간 추가근무 하거나, 주말 출근할때가 있어서.. #개인시간10시간충분합니다.많이자려해도 잠이 없어서.. 44÷7일=약6시간☞자기계발 시간으로 치면 되는건가요? 저는 돈벌이와 이 나이에 준비하는게 성격이 전혀 다른지라 완전히 정착은 안됐지만 저 순서로 하니 계산상 일6시간 남는데, 실제로 해냈거나 하려고 시도한 시간이 3시간반~4시간 정도 되더군요 그것밖에 안되나 실망스럽긴한데 이게 100시간이 맞나요? 상징이라시니까 더 지키고 싶습니다만
주 100시간을
6개월간 해본 결과.
일은 70~75시간을 합니다.
주 7일 일하기는 기본으로
설정했습니다.
하루 24시간을 나누면
일 10~11시간(출퇴 포함)
잠 8시간
운동 1시간
식사 2시간
샤워 및 정비 1시간
나머지 휴게시간
이렇게 하니 가장 좋았습니다.
꾸준히 할 수 있고요.
무리하지 않습니다.
잠을 충분히 자면서
돈도 충분히 벌 수 있고
독서도 할 수 있고
악기도 배울 여유가 있습니다.
신박사님 영상 보고
주 100시간 시작하면서
많은 시행착오를 겪었습니다.
지금은 어느정도 안정된 상태고
경제적으로 심리적으로 여러 부분에서 만족하는 삶을 살고 있습니다.
올려주시는 영상
항상 감사히 보고 있습니다.
정말 정말 감사합니다.
크으 멋지십니다
열심히 살아 가는 당신이 아름답습니다
응원합니다~~~~^^
그거는 영상에서 말씀하셨듯이 너무 시간에 얾매이지 말고 많이 시도해보아서 자신에게 맞는 시간을 찾아야 합니다
@@happy-ace 교육관련 전공을 하고 있는 대학생으로서 제 경험에 비추어 말씀 드리자면 구체적인 목표를 설정하는게 좋지 않을까요? 예를 들어 '수학 학습지를 언제까지 5번 완독하겠다.'라는 목표를 설정한다면 일주일에 70시간이 적당할지 아니면 더 많은 시간을 투자해야할지 기준이 생길 겁니다. 그리고 이러한 구체적이고 작은 목표들이 모여 '모의고사(or수능)에서 수학 2등급 이상을 받겠다.'라는 더 높은 목표를 달성하게 되는 것이죠.
절대적인 시간을 일정하게 투자하는 것도 좋은 방법이지만 '무엇을 위해 시간을 투자하는가?'라는 물음에 대한 대답도 필요하다고 생각합니다. 그렇기 때문에 절대적인 시간의 양을 정하기 전에 먼저 구체적이고 작은 목표부터 큰 목표까지 설정한다면 매주 공부에 투자해야 할 시간이 어느정도 될지 감을 잡는데 도움이 될겁니다.
제가 재수할 때 7,8,9월달을 하루 2,3시간 자고 공부했습니다. 학원에서 수업듣다 조는 거, 멍해지는 거 없이 집중력있게 했습니다. 운동선수 출신이라 기본기가 없었고 수학은 9등급에서 시작했죠.. 7,8,9월달 그렇게 하고 1등급을 찍어봤습니다.
당시 6시기상 학원차타고 7시20분에 도착해서 22시까지 공부하고 다시 차타고 집 앞 독서실에서 3시까지 공부하다 집와서 씻고 자는 날들이었습니다. 하루 17,18시간 공부하고 일요일은 학원끝나고 집에서 쉬었습니다. 대충 계산해도 주100시간 이상이었죠. 정말 생명이 줄어드는 기분이 들고 힘들지만 성적이 증명이라도 해주듯 올라갔습니다.
물론 이렇게 평생을 살지는 못할 거 같습니다. 세달 이라는 기간을 정하고 한 것이기에 가능했지만 그때의 경험이 너무도 값져서 대학에 와서도 시간을 소중히 여기며 살고 있습니다.
100이라는 시간보다 그렇게 살고 난 후에 경험치가 정말 뿌듯하고 도움이 되는 것 같아요.
참고로 예전부터 체력이나 기력이 매우 뛰어나서 잠을 잘 안자도 피곤함을 못느꼈고 잠을 혐오하고 세뇌시켰습니다 :) 운동을 오래해서 건강했던 것도 한 몫 한것 같구요.
구독자분들 다들 더 더 더 노력해서 자신을 찾아갈 수 있길 바라겠습니다!
어차피 일할 사람은 '숨쉬듯이' 일함ㅋㅋㅋ 샤워하면서 운동하면서 티비보면서 계속 생각하고 공부하고.. 업무외시간에도 계속 깨어있음. 업무시간 딱 맞춰서 일해서 사업일구고 운영하는게 애초에 아님. 워라밸 따질 분들은 이 영상 안보는게 정신건강에 좋음. 나랑은 종족이 다르다라고 생각하면 편함.
주 100시간을 도전해봐야 하는 이유
(인생을 밀도있게 사는 법)
1. 나에 대한 메타인지를 올릴 수 있다.
- 내가 주 80시간 일 할 수 있는지, 또는 105시간 일 할 수 있는지 나의 역량치를 알 수 있게 된다.
(주 100시간에는 운동, 공부, 휴식이 포함된다.)
2. 삶을 2개로 살 수 있다.
- 주40시간을 다른 걸로 채우면 또 하나의 삶을 살 수 있다. 내가 해보고 싶은 걸 해도 되고, 내 삶에 채워지지 않은 부분을 만회하기 위한 또 하나의 삶을 살 수 있다. 그렇게 덕질하다가 그게 업이 되면 로또다. (소모적으로 시간을 보내는 것과 하고 싶은 것을 하는것과는 다르다.)
3. 노력의 밀도를 높여 나의 역량을 스케일업을 할수도 있다.
원하는 가치를 얻고 싶거나, 어제보다 나은 오늘이 되고 싶다면 주 100시간을 도전해보자.
어찌이리 철났으까요
참말로 기특허고 마구마구 칭찬해주고 싶어요~^^
때우는 시간이 아닌 제대로 된 시간을 가져라 이 말듣고 뭔가 돌아보게 되었습니다 감사합니다
저는 주 100시간을 하긴 어렵지만 이렇게 살아갑니다
10시간 회사 (출퇴근 시간 1시간씩 포함)
8시간 수면
3시간 헬스장 (왕복 시간 1시간 포함)
30분 샤워
30분 식사(아침 점심 저녁 10분씩)
2시간 독서
근무하는 날은 이렇게 되고
쉬는 날에는 근무시간이 빠지며 더 집중적으로 시간을 늘려서 독서 시간을 늘리고 있습니다
누구는 바빠서 힘들어서 시간이 없어서라지만
아무리 짧은 시간도 우리가 인지할 수 있다면
그게 곧 우리의 작은 습관의 변화이자
내 인생의 변화라고 생각합니다
올 해 들어 스스로 업그레이드 하려 노력 중인 사람 입니다!
유튜브 알고리즘에 의해서 체인지 그라운드 듣기 시작했다가 최근 영상들은 다 열어본 것 같아요.
신박사님, 고작가님, 웅이사님 영상들 너무 잘 보고 있습니다! 감사드립니다!
저는 2019, 2020 힘든 일들을 겪으면서 스스로 심경의 변화가 있어서 주 36시간 회사 업무만 하다가 운동, 독서, 건강관리를 메인으로 스스로 업그레이드를 하고 있습니다. 어디 나가서 무슨 일을 하든 제 스스로의 살력이 무조건 있어야 하겠구나 생각이 들었거든요.
체인지그라운드에서 얘기하는 데일리리포트는 아니지만 3P바인더로 일-주-월 단위로 정리하고 매일을 피드백 하고 있습니다.
주 100시간 영상을 보고 제가 집중하고 있는 시간을 계산 해보니 현재는 100시간을 훌쩍 넘게 하고있는듯 합니다. 스스로 이유가 있고 동기가 충분하다면 80-100시간은 누구나 할 수 있는 것 같아요.
무엇 하나에 집중을 하다보니 자잘한 게임이나 유튜브 쳐다보는 시간을 잘라내기 시작했고 시간의 구멍, 버려지는 시간들을 의식적으로 없애게되더라구요.
그런 와중에 주100시간을 보니 너무 공감이 갑니다.
이런 영상에 악플을 다는 분들은 스스로 변화하는걸 원치 않는 사람들인듯 한데... 악플다시는 분들도 모두 멱살캐리하려 하신다니 정말 대단하십니다 ㅜㅜ
항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
저는 20대 때 주 100시간 게임만 했었습니다. 과거를 되돌아보면 정말 많은 후회를 느낍니다 . 현재 30대 중반인데 과거를 반성하는 고해성사의 마음으로 주 100시간 꼭 지키며 살아가겠습니다.
100시간을 해봐야 나만의 시간을 정확히 알 수 있다는 말 공감합니다.^^ 최선을 다 해봐야 관점을 바꿀 수 있고 삶이 바뀔 수 있죠🥰🥰
말씀대로 도전해보겠습니다~
요즘 자립 또는 독립이라는 부분에 관심이 많았는데... 역시 주도적 삶을 살아야 행복할 확률이 매우 높겠다라는 걸 영상을 통해 다시 한 번 각인할 수 있었습니다. 감사합니다. :)
늘 유익한 방송 해주서서 고맙습니다
자영업인들 주 100시간 당근 가능~
지금 3년째합니다
처음엔 1달에 한번씩 빡돌다가
언제부터 3달~ 그담은 6달에 한번씩~ 지금은 자연스런 일상~
재미를 찾으니 잼있습니다
중간에는 유료 독서강의도
듣습니다~
화이팅입니다!
"100시간이면 2개의 삶을 살 수 있다."
정말 그렇네요! 요즘 하고 싶은걸 2가지로 압축해서 공부하고 준비하는 중인데 이래도 될까 고민이 많았거든요..ㅠ 아예 하나에만 집중해도 모자르지 않을까? 하는 생각이 들어서요. 하지만 하루 14시간이면 2개 꾸준히 하기에 충분한 거 같아요. 소모적인 시간을 줄이고 순공 시간을 늘리는 데 집중하겠습니다. 올해 안에 목표했던 일들을 달성하겠습니다. 고작가님과 신박사님, 건강 잘 챙기시고 유익한 콘텐츠 계속 부탁드려요^^ 감사합니다!
오늘도 유익하고, 알찬 강의 감사합니다.
두 분 건강 잘 챙기시구요. 🙏
🌹 밀도 있는 시간의 힘 + 즉각실행 = 꿈 실현
영상 감사합니다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.
주 100시간 영상 이후 이 영상을 두 세번 보면서, 하나 더 깨닫게 된 것은 혼자하는 것도 중요하겠지만, 이렇게 옆에 혹은 온라인 커뮤니티에서 같이 하는 사람들(서로 성장할 수 있는 환경을 서로 지공하는)이 정말 중요하다고 느껴집니다.
저는 77시간이 꾸준히 오래 해볼 수 있는 수준인 것 같더라구요. 주 7일 77시간 777 이번 한해의 목표입니다! 신박사님 보면서 저한테 하나 적용해보게 되었습니다. 감사합니다.
주 100시간 어렵지않습니다
23살부터 등.경유 탱크로리합니다 현재 24살이고
물론 1년내내 100시간 한게 아니라 한달에 2/3는 100시간 이내고 대부분 100시간 기본으로합니다 평균적으로 하루에 16시간 정도 일합니다 일많을땐 30분 쪽잠 자며 일주일동안 일했습니다 100시간이상도합니다
제가 원하는 길도 아니라 어린나이에 운동,공부,주식 등등 성장할수있는걸로 100시간 채워 나가려합니다 못한다 하신분들 우선 해보세요 할수있는겁니다
저는 정신적 기력 떨어지면 다시 찿아 시청합니다 이 채널!!
전 풀타임 36시간이니 나머지는 공부하려구요. 2개 2번째 인생, 새로 태어나는 인생 너무 멋진 아이디어입니다.
2달 몰입해서 뽝 해보기!
덕질의 파워.
100 시간.??
아…사춘기 아이들과 함께
하루하루 돌밥돌밥 하면서
내인생이 뭔가 싶었는데…
오늘부터라도 하루 한시간이라도 책을
읽어보도록 할게요..
유투브란걸 보기 시작한지 4개월째…
주식에도 도전해보고 책을 읽어보려하고
좋은 방송도 봅니다…
아이들이 유투브 볼때 엄청 뭐라 했는데..
이제 설겆이 하면서도 영상을 듣네요..
주 100 시간 도전해 볼게요.
다음에 좋은댓글달아볼게요^^
영상 고맙습니다~
요즘 집에서 유튜브만 보다보니 나태해지던 찰나에 좋은 영상 주셨으니 내일부터 시도하겠습니다 유튜브 !!
좋은영상 감사합니다. 그렇지만 주 100시간 시작하기전에 준비단계가 꼭 필요한거같아요 극단적으로 말하자면 프로그래밍에서 "쓰레기가 들어가면 쓰레기가 나온다" 있어요 시작하기전에 책도 많이읽고 어려운문제를 만나면 대처하는방법도 경험해놓으면 조금더 효율적인 주 100시간이 될거같아요
악플을 왜 달아요....?어느 부분에 악플을 달 수가 있는거죠. 이런 귀한 영상들에. 완전 도전 충만하게 생기는데.
너무 동기부여되네요... 이제부터라도 제대로 살아보겠습니다
독일도 일을 40시간만 할줄알았는데 자기사업하시는 분들은 12시간 이상같아요. 휴가없이 일년을 보내는 사람들 많더라고요. 그런사람들 다 부자들같아요
애들이 학교,어린이집 못가서 주120시간 육아중~ 틈틈히 책보고 영상 챙겨보며 칼을 갑니다. 이 기세면 뭐든 100시간 가능할 것 같아요.
직장에 3형제 키우느라 주 120시간씩 20년만에
중1 세째가 잠자리독립해서 이제서야 휴식좀취하네요~ 열심히.산 보람
요즘 느끼고있어요~
님도 그러실거에요~
@@20qween48 이런분들 계셔서 엄살 못피워요. 대단하세요! 힘나네요^^
12:31 너무 공감돼요
말씀하신대로 덕업일치까지 투잡인데...배우자가 로또에요.ㅋㅋㅋㅋㅋ.
인생 갈리는 중입니다....
11:18 와 ㅋㅋ 게임덕후로서 되게 공감가고 뭔가 머리를 탁하고 치고 가는게 있네요^^ 정말 말씀 잘해주셨습니다. 감사합니다.
100시간 도전 할만합니다^^
기본입니다~
그냥 100시간은 그렇고. 동기부여가 잇고 소목표가 있고 보람이 뚜렷해야 좋을것 같습니다. 무작정 하기에는 금방 지칠것 같은. 그리고 그정도 의지가 있는 분들은 당연히 성공할것이고. 백시간이란것은 그냐우보통 40시간 틀을깨기에느좋은 영상인긋합니다
인생은 어차피 어떻게 살든 후회합니다 과연 영상 제작자분들은 노년이 됐을때 후회하지 않을까요? 하지만 최대한 후회없는 삶을 사는 방법이 100시간이 맞는거같긴한데...과연 70~80, 100시간을 삶을 살때 솔로라면 상관없겠지만 가족이 생긴다면 가능할려나요 그게 의문이네요 인생은 어떤 행동을 하는 순간 분명 장,단 작용 반작용이 생깁니다 영상 잘보고 배우고 갑니다
저는 집에서 일한 만큼 돈을 버는 환경을 가지는 데 성공해서
주 120시간을 유지 하는 도전을 8달 넘도록 시도하고 있지만 매번 실패하고 있지요
주 120시간 이면 하루 17시간을 쓰는 것인데 당연히 달성하기 힘들다는 거 숙지하고 매번 시도 중입니다
8달이 넘어가니 서서히 변화가 찾아오기 시작하며 하루 17시간을 쏟는 데 4번 성공 했습니다
최근에는 역효과가 나버려서 흐지부지 상태로 지냈지만 정신 차리고 다시 시도하려고 합니다
이런 시도를 하기 시작한 지 1년이 아직 넘지 않은 상태고 성공 횟수도 적지만 한 가지는 확실하게 자신 있게 말할 수 있습니다
여태 까지 한 가지 일을 30분도 유지하지 못 했던 자신은 사라졌고 무엇이 낭비며 무엇이 나를 위한 것인지 가 눈에 확실하게 보이기 시작 했습니다
이젠 이런 지식 관련 유튜브 영상들도 보는 걸 줄이고 줄여 아예 안 보는 단계까지 가야겠죠
항상 주 100시간 보면서 동기부여가 되네요!
+육아시간 해서
주 100시간 도전 해봐야 겠네요 ㅎ
다음에는 시간을 효율적으로 사용하는 방법도 영상 부탁드려도 될까요?.?
저는 오전에는 집중,창의성을 필요로 하는 작업/공부 하고 오후에는 단순반복적인 것들 위주로 하네요....
업무/공부를 동시에 하다보니 시간을 더욱 더 효율적으로 쓰고 싶어서요
그리고 길을 걸으면서 스마트폰하는 것을 암기카드를 만들어서
길을 걸으면서 암기카드 반복적으로 보네요.
(외부 이미지가 바뀜에 따라 기억하기 좋다라는 글을 암기관련 책에서 읽어서 합니다^^)
데일리 리포트도 쓰고 시간을 알차게 보내려고 노력중인데요
신체리듬과 뇌의 활용하여 더욱 효율적으로 시간을 활용하고 싶어
제가 지식이 부족하여 컨텐츠 요청드립니다
공감합니다.
저는 똑똑하지 않습니다.
그래서
비효율적인것 같아도 일단 끈기있게 무언가를 해내왔습니다.
"그런것들을 시도하지 않는 사람들이 적지않은 것"
부족하지만 끈기있게 하는 저희같은 사람들에게 조금의 기회가 오는것에 감사합니다.
그것을 또 해내면서 계속 업그레이드를 해 나가야겠지요^^
늘 감사드립니다!
화이팅
좋은 정보 감사합니다. 미국에서 코로나로 하루종일 시간 컨트롤이 가능해서 시간을 기록하면서 해봤는데 쉬는 시간 빼고 잡일 시간 빼고 순수 creative hour 하루 10시간을 해보니 지속 가능하진 않았습니다. 말씀하신대로 쉬고 운동 하는 시간까지 합치는게 다소 가능한 일인듯합니다.
밀도있는 삶, 자기주도적인 삶을 살 수 있다는 말에 매우 공감합니다. 👍👍👍
열심히 살아 작은성취라도 맛본 사람들만이 알아 들을 수 있는 말씀이네요.ㅎㅎ
인트로가 신나요ㅎㅎ
영어쉐도잉 100시간 도전중입니다!!
울사장님은 주100시간더일하심.
그래서 부자~
그런데 박사님께서 이렇게 아무리 얘기해봐야...
별 고민 없이 그냥 하루하루 버티고 주말만 기다리는 대부분의 사람들은 뭐 100시간?? 아 토나와 한다..
칼퇴가 하루의 유일한 기쁨이고 공휴일이 주말이랑 겹치면 너무너무너무 절망스러운 사람들에게 이 영상은 이해도 안되고 거부감만 일으킬 뿐..
이렇게 유튜브에선 알고리즘의 선택으로 비슷한 생각을 하는 사람들이 비슷한 이야기를 듣고 공유하기에, 이른바 졸꾸집단이 굉장히 견고해 보이지만....
현실로 나와보면, 진지하게 자기발전에 대해, 진로에 대해 이야기할수 있는 커뮤니티가 거의 없다.
1년에 책은 단 한권도 보지 않고, 그저 술먹자 놀자 욜로 플렉스~~ 하면서 젊음을 보내는 사람들이 대다수.
@@이좋은날-d2l 듣고보니 그렇네요. 제 생각이 짧았습니다.
저는 팀원들에게 주 52시간을 믿지 말라고 합니다. 한 분야의 전문가가 되려면 만시간을 투입해야 한다는데, 주52시간으로 너희들이 나같은 전문가가 되겠냐고 반문하고 절대로 될 수 없다고 믿는 사람입니다. 나는 젊은 시절 주 90~100시간 이상을 회사에 있었고 업무를 하기위한 공부시간을 포함하면 더 많은 시간을 투자했다고 합니다. 팀원들의 얼굴은 노래지죠. 전문가가 되려면 시간을 투입하고 노력을 해야지요. 아무리 거인의 어깨에 올라타고 바라본다고 하지만 본인의 노력이 없으면 불가능하다고 봅니다. 주100시간 이상 투입하세요. 회사일은 52시간 하더라도 문제을 해결하기 위해서 공부하시고 고민하시고 토론하시고 노력하시면 밝은 노후가 있을 겁니다!!! 이상 50대 전문직 아재의 호소입니다.
전문직 따는걸 추천하시나요
@@haeunlee7769 저는 전문가가 되기를 바랍니다. 한 분야의 전문가는 조기은퇴나 은퇴에서 조금 자유롭지요. 다른 사람보다 2~3년을 더 일할 수 있으면 그 만큼 더 노후가 풍요로워지죠. 에너지 보존법칙이 여기에도 적용됩니다. 내가 넣은 일만큼 출력이 나오는 것이니까요. 한 분야의 전문가가 되어 라이센스도 따면서 전문직이 되어가는 것이지요. 의사와 변호사만 전문직이 아닙니다.
그냥 자료 찾고 정리하고 적용해보고
해보고 싶은거고 도전하다보면
거의 100시간 마냥 하고 있게 되죠..
이걸 뭘 하라마라 한다고 실천할까요??ㅎㅎ
몰아서 뽝!!!!!!!
듣다보나까 ㅠ 문득 생각난건... 대한민국 경제를 보면 ㅠㅠ 안타까워요 경제활동인구가 25%만 가지고 있는 나라는 한국밖에 없기에 ㅠㅠㅠ 좀 안타깝네요 ㅠㅠ
궁금한게 주 100시간에 휴식시간은 왜 포함시키나요?? 어떤 사람은 60시간 일하고 쉬는 시간이 40시간이 될 수도 있는데 그럼 이것도 주 100시간을 달성했다고 할 수 있는 건가요??
주100시간은 저같은경우 역효과더군요 피로누적 저는 하루13시간이 멕시멈이더라구요
시대에 부합하는 통찰력있는 영상 감사합니다. 노는 것도 좋다 이겁니다 맞아요 ㅎㅎ 신박사님께서 말씀해주신 것 처럼 놀더라도 제대로 졸꾸하듯이 하면 더 재밋을 거라 이 말이죠... 맞습니다 너무 기계적으로 성찰없이 시간만 떼우는 식으로 열심히 해서 잘되는 시대는 이미 진즉에 끝났고 결과와 숫자로 더 많은 것을 이야기 하고 어필하는 시대가 온 것 같습니다. 그 시대에 맞춰 바뀌어야 한다고 보고 수많은 시행착오도 필요하기에 주 100시간은 어쩌면 선택이 아닌 필수처럼 느껴집니다
이렇게 하다가
허리디스크 왔습니다..
운동병행하셨는데도 ㅜㅜ 왔나요?ㅜㅜㅜ
@@pianogrige
매일 1시간이상 걷고
안가던 한의원도가서 침도 맞아봤는데..
결국은 쉬는게 최고랍니다
절대 무리하지마시길ㅠㅠ
주 100시간 실천 하고 있습니다. 낮잠도 1시간정도씩 자고. 주말엔 운동 1시간 및 관심분야 서적을 읽는데 에너지를 쏟고 있습니다.
2주가 지나니 감 무력감이 오고, 스트레스에 인상만쓰게 되는데이럴 때 박사님들은 어떤식으로 극복 하시는지 절말 궁굼합니다.
답변주신다면 정말 큰 도움이 될거 같습니다.
감사합니다.
체력적이나 신체적으로 감당이 안되시는거 같은데 조금 줄여서 해보시는건 어떨까요?
영상 보셨다면 아시겠지만, 꼭 100시간을 하는게 중요한게 아니라 자신이 얼마나 감당할 수 있는지를 파악하고 지속 가능하도록 유지하시는게 더 중요할거같아요.
@@김원광-b4e 댓글감사합니다. 하지만 100시간을 시행 했을때 만족감, 성취감이 크다보니 이제 집착적으로 일을하게 되네요. 분명 다른 분들도 저같은 상황이 있었을텐데 어떻게 극복들 하시는지 궁굼합니다. 🙏🏻
@수수수 공부 한가지에 100시간은 정말 쉽지 않을거 같습니다.. 공부가 주가 된다면 그외 적으로 자기개발 하는 시간 까지 100시간이면 가능할거같습니다.
메타인지가 부족하신 것 같아요. 지금 당장은 100시간으로 목표 설정하시는 것보다는 본인이 감당하실 수 있는 목표시간을 직접 실험해보시면서 찾으셔야지요. 예를들어, 일+취미생활+운동+자기계발에 주 60시간을 했는데 적절한 것 같으시다. 그러면 '현재' 감당하실 수 있는 그릇이 주 60시간이라는 걸 깨달으실겁니다.
깨닫고 난 후에 그럼 주60시간에 어느정도 편안해진 상태가 된 다음에 시간을 조금씩 늘려가는게 현명합니다!!!!
100시간 일하면서 살기 싫으면 그렇게 안살면 되지 왜 악플을 달지? 악플다는 새끼들은 그러니까 본인이 실패자라는 생각도 못하겠지?
ㅋㅋㅋㅋ 실버는 웁니다 ㅜㅜ
주 100시간... 어마어마한 시간이다!
하기만 한다면 변화는 당연하다!
80시간이면 하루 12시간 X 7일 =84시간입니다. 이정도면 누구든지 노력하면 다 할 수 있고 저같은 사람도 하고 있습니다. 모두 화이팅~
오호 감사^^
Wow this channel holy fantastic 👏
교대 공장에서 주7일 일근무시간 10.5시간(점심,쉬는 시간 포함하면 12시간) 해본적 많은데 73.5시간(96시간) 인데 제가 내린 결론은 이걸 하는건 미친짓이다
앨론 머스크가 성공할려면? 주 100시간은 기본이라하여 또 뻔한 그럴듯한 소리 하나 보네 했는데 진짜네여 ㄷㄷ 역시 성공한 사람들은 다르네여
주식으로 성공하고 싶다....난 맨날 물리는 걸까...
저질문있는데요 정확히 메타인지가 무엇인가요
이해를 못하겟어요 ㅠㅠㅠ
창입인이나 자영업 영위자들은 100시간 별거 아닌디요 ㅎ
뭐를 주 100시간 하는 거죠?
일과 자기계발 등 밀도있는 시간을 100시간 사용하는겁니다~~!!^^
아 뭐야 100시간이 밥먹는시간, 쉬는시간 뺴고말히는거였어?
중2 우리딸 정복자 되겠다고 주 100시간 넘게 배그하는데..ㅠㅠ .삶에 도움이 될까요 ???
게임이 삶의 큰 비중을 차지하고 있는 것 같아요. 잔소리보다는 오히려 따듯한 말을 해주면 스스로 머쓱해하고 반성해하면서 열심히 하더라고요 ㅎㅎ
저 궁금한게있는데요 운동도 주100시간할수있을까요 저도하고싶은데 그렇게하면 더 악이될지않을지 고민이에요 꿈이 운동선수에요
예전에 구자철 선수가 처음 프로 들어가서 한달동안 하루 4타임으로 운동했다던데요
@@돈벌자천억 공유해줄수있나요? 영상같은거요
ruclips.net/video/p-ibuRU7b2k/видео.html
주 100시간을 매번 하라는 말이 아니라 주 100시간을 해봐야 내가 얼마만큼 할 수 있구나를 알게 되니까 해보라는 말이지 매번 100시간을 해야한다는 말은 아니에요
@@돈벌자천억 감사합니다
이해력이 딸리는 중년입니다
반복된 질문이겠지만 개인적으로 확인하고파, 질문 드립니다
168(1주일)-70(자고먹고10×7일)=약100
100-(8시간 돈벌이×7일)=44시간
#7일간 일인 이유는 1,2시간 추가근무 하거나, 주말 출근할때가 있어서..
#개인시간10시간충분합니다.많이자려해도 잠이 없어서..
44÷7일=약6시간☞자기계발 시간으로 치면 되는건가요?
저는 돈벌이와 이 나이에 준비하는게 성격이 전혀 다른지라
완전히 정착은 안됐지만 저 순서로 하니
계산상 일6시간 남는데,
실제로 해냈거나 하려고 시도한 시간이 3시간반~4시간 정도 되더군요
그것밖에 안되나 실망스럽긴한데
이게 100시간이 맞나요?
상징이라시니까 더 지키고 싶습니다만
주 100시간씩 아무것도 안하니 살만 찌는듯 하네요...
그게 살찌는 주 100시간 입니다
악플은 왜 쓸까요
참 이해 불가~~~~~
브실골 좋아요 누르자! 우리의 결집력을 보여주자! 댓글은 심해에 있는거 못참지!
브실골 일어나라!!! 심해도 심해 나름이다ㅋㅋ
형 주캐가 티모다ㅋㅋㅋ
일베 모니터링 하시는구나 ㅋ
음담패설도 저의 100시간중 휴식에 해당합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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