Diário da dieta #13 ( emagrecer sem sofrer com dieta barata e simples)
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Ei gente se inscrevam no canal e venham fazer parte do meu dia a dia.
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No dia do começo da minha dieta , eu até tentei fazer um canal ,pra posta minha rotina , era Binah magra kkkkk mas não tive coragem , sou muito tímida . Faz 5 meses que estou na luta , perdi 24 kg mas ainda assisto diários e esse eu adoro também , gente como a gente e com tudo que temos em casa sem frescura 👏🏼👏🏼❤️ É muito bom vê que dá certo nosso esforço , Glória 😊🙏🏻
Ei flor muito obrigada pelo carinho....e parabéns pelo seu esforço...bjs
Como E a sua dieta?
Eu quero muito perde peso mais nunca tiver mesmo a força de vontade, mais assistindo seus vídeos, nossa vou começar hoje😄 eu peso 76kilos quero perder 12, vou tentar fazer a sua dieta 😄.
Boa noite Fran me escrevi por indicação da Léia Veloso já vi alguns e estou gostando do diário da dieta.
Isso é muito bom incentivo bju
Bom dia estou acompanhado vc a poucos dias mais tô amando vc é sua família..a simplicidade..a realidade do dia a dia, suas filhas são lindas eu amei o nome da RADASSA E assim que escrevi...eu tbm comecei uma dieta flexível pq essas dietas loucas restritas de mais não dar pra mim...meu corpo tbm precisa de pouquinho de carboidrato um pouco menos a noite....bjoss
Ei linda que bom que está gostando dos vídeos. ..obrigada...bjs
@@francislainecampos😘 estou ansiosa aguardando mais vídeos.sei que seu tempo e corrido mais quando der faz vlog..😀 o nome da sua filha e assim mesmo..como mencionei a cima👆bjoss
@@michelemaria9031 ei linda claro que sim ....em breve tem.mais blogs pra vcs...e sim é Hadassa mesmo....bjs
Michele Maria
I
A paz....Estou viciada nesses vídeos 😍 vc é uma benção,que delícia te assistir🤗❤️❤️❤️
A paz...linda...ai que bom...fico.muito feliz...obrigada pelo carinho. ..vjs
Oi linda eu amei seu canal , já me inscrevi e amo suas dicas de reeducação alimentar , porque você é bem focada , e ensina certinho sem "paranóia". Beijos Deus te abençoe . Obs já assisti vários vídeos , amo esse nome Hadassa é o verdadeiro nome da Ester , mulher guerreira .
Ei linda...obrigada pelo carinho. ...amém que Deus possa lhe abençoar também. ..bjs
Vc é uma mulher muito sabia virtuosa Deus te abençoe
Amém. ..muito obrigada flor...bjs
ESTA AQUI É DE GRAÇA E-BOOK RECEITAS LOW CARB bit.ly/_PARA_MUDAR_SUA_VIDA
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FACEBOOK facebook.com/projetoveraopraia/
Bom dia. A paz do Senhor. Vc é uma benção e tem me inspirado muito.
Bom dia flor....a paz do senhor...obrigada pelo carinho. ..bjs
Bom dia amg.
Adoroooo
Motivação pura ..idéias excelentes de cardápio. .simples e fácil. Beijos lindaaa
Beijos flor....obrigada pelo carinho. ..bjs
Momento fofura mais fofo do mundo! Filhas lindas ! Nossas riquezas! Super likeeeee
Obrigada pelo carinho. Flor...bjs
Oi linda. Que legal que ate no domingo vc tbm faz sua dieta😍😍 isso nos motiva muitooooooo....amando seu vídeos🙏😍 DEUS lhe abençoe
Amém. ..obrigada flor....muito obrigada mesmo pelo carinho. ..bjs
Estou amando muito os seus vídeos de dieta estou tentando diminuir muita coisa estou me preparando pra começar a academia em fevereiro depois que a crianças voltarem pra escola. Eu já fiz cros fitness amei a experiência estava emagrecendo muito. Tive que para por causa do trabalho queria voltar mas esta muitíssimo caro.
Muito obrigada por esta nos ajudando.
Que Deus abençoe você e sua família sempre.
Bjss fique com Deus.
Amém. ..muito obrigada pelo carinho. ..bjs
Linda sua bebe .... assisti seu video pela primera vez adorei obrigado pelas dicas ja me escrevi 👏👏👏👏pra ficar por dentro de tudo bjos lindaaaa
Ei flor....seja muito bem vinda...e obrigada pelo carinho...bjs
Fran, obrigada por compartilhar sua alimentação da reeducação alimentar. Estou empenhada em mudar meus hábitos alimentares e fazer também em casa com produtos alimentares baratos. Já comecei a me exercitar e comer mais saudável possível.
Obrigada flor...bjs
estou amando cada dia mais seus videos compartilhei os seu vídeos com a minha vizinha kkk para ela começar e eu continuar nossa dieta juntas somos mais forte grande bjs
Que bom flor....obrigada...bjs
HEHE MELHOR NOTIFICAÇÃO. ..
ADORO 😀😀
Obrigada pelo carinho flor....bjs
Você é inspiração pra mim... Maravilhosa.💞❤
Nossa como fico feliz....muito obrigada pelo carinho. ..bjs
Mostra seu antes e depois é muito bom .
Quero ver o antes e depois
Adorei o seu canal e você é muito simpática , ganhou uma inscrita bjs e sucesso.
Obrigada flor...seja muito bem vinda...bjs
😍viciada no canal kkkkk otimo adorei.boa tarde😘
Boa tarde flor....obrigada...bjs
Que mulher abençoada guerreira amo os seus vídeos
Obrigada pelo carinho flor. ..bjs
Oi Fran também estou fazendo reeducação alimentar já faz um tempo conheci seu canal hoje e estou amando .
Ei flor...seja bem vinda...bjs
Linda. Fran Campos amo seus vídeos , obrigada 😘😘😘😘 me inspira a mudança !!!! Amo ver suas princesas tbem
Primeira vez assistindo, adorei ! Mais uma inscrita ! 😘😘
Menina você é uma gracinha! Parabéns, vou pegar algumas dicas sua Ok? Beijos
Beijos linda....obrigada. ..bjs
Boa tarde francislaine adoro suas receitas são ótimas vou fazer também eu tenho uma sobrinha chamada Hadassa também bjs Adalgisa
Bjs linda....faz sim porque essa receita e maravilhosa e fácil do jeito que agente gosta...
Bom dia!
Vamos assistir mais um diário,da dieta!
Bom dia flor....
Obaa, mais um diário da dieta! Adorooo!! 😍😍
Que bom flor....obrigada...bjs
Oiii sou do Rio de janeiro estou acompanhando vc nos vídeos estou gostando
Vc é um amor parabéns 👏👏👏👏adoro assistir seus vídeos
Obrigado flor....fico tão feliz por estarem gostando dos meus vídeos. ..bjs
Adorei linda bjs pra vcs que Deus abençoe a todos.
Amém. ..obrigada pelo carinho...bjs
Adorando te acompanhar 😍😘
Obrigado pelo carinho flor...
Oi Fran ...!❤ Obgda por te me respondido. No outro vídeo ...e eu quero saber qua a sua meta de peso ? Que peso que chegar ? Beijocas 😗....
ei flor quero chegar em 55 kg e atualmente estou com 59...bjs
Bom dia! Ebaaaa video novo ❤
Bom dia....fico tão feliz por gostar do vídeos. ..bjs
Oi fran me chamo neide moro em goiania parabens por tudo filhas lindas to amando td bjs fica com Deus
Tô no foco também tomando chá de hibisco com cavalinha e caneca em pau e estou na dieta se Deus quiser vou chegar no meu objetivo de sair dos 88 e volta para 60
To amando te acompanhar 😍 mostra o antes e depois 🙏🏻 Deus abençoe!
Obrigada flor....e sim mostrarei
Anciosa para ver o continua desse video...
Ei linda quinta já está no ar...bjs
Minha maior dificuldade são os finais de semana..parece que o domingo chama doce..
Concerteza...mais se dermos uma jacadinha no domingo não devemos nos sentir culpada, devemos levar leve e na segunda voltamos com tudo.bjs flor
Eu como doce só no domingo e durante a semana tento ser o máximo low carb que consigo, só como carboidratos naturais. Cortei pães e doces.
Vídeos maravilhosos ❤😍👏amooo
Obrigada pelo carinho flor..bjs
Topp seu canal , tô seguindo suas dicas ... Sou de Goiânia Goiás , bjao !!!
Bjs linda....obrigada pelo carinho....
ebaaaaaaaaaaa video novo
Ai que fofa....minha bebê completou 7 meses....bjs flor...obrigada pelo carinho
Seu cabelo de tão bonito natural😍
Amei....estou tentando emagrecer
Oi TD bem ? Sou nova no canal ,amei seu diário de dieta ,estou no processo de reeducação alimentar e já perdi 19 kg ,ainda faltam 5 para chegar no meu peso ideal ,amo acompanhar e pegar dicas que me ajudem ,vou ver todos seus vídeos ,sucesso no seu canal,de que lugar vc é? Tem um sotaque mineiro que amo kkk,tbm sou de Mg .Bjos
Ei flor seja muito bem vinda...sou de Barbacena mg....e obrigada pelo carinho. ..bjs
Amando seus vídeos, parabéns!!!
Obrigada flor....bjs
Você me incentivou a começar uma dieta saudável obrigado
Oi irmã paz do senhor Jesus sou de Goiânia também sou membra da igreja São Bernardo do campo também gosto muito dos seus vídeos
A paz do Senhor....obrigada pelo carinho. ..bjs
Video novo amudoruuuuuuu❤❤❤
Ei linda obrigada pelo carinho. .bjs
Bom dia!adoro seus videos
Ei linda...muito obrigada pelo carinho flor. ..bjs
Seus vídeos são os melhores vc me ajuda muito
Obrigada flor....bjs
Eu creio que vou conseguir
Gostei me inscrevi
seja muito bem vinda...bjs flor
Amei a receita
Oi flor....fica muito gostoso esse frango. ..bjs
Faz mais receita pra nós🙏
Bom dia!! 😍💓
Bom dia flor...
Eu tentei fazer essa panqueca com aveia grossa n deu certo nao 😂
Amo seus vídeos ,
Obrigada flor...
Mostra fazendo ai
Eu amo frango assado com salada , também gravo diário da dieta. Bjs
Bjs flor....vou visitar teu canal
..
Aq no Ceará é macaxeira
Terra linda essa sua....sou louca pra conhecer pessoalmente...bjs flor
As praias São maravilhosas
Tenhe as serras q são muio bom tbm com aqule friozinho hum🤗🤗
@@auberlaniasousa1915 imagino.
..mais um dia se Deus quiser quero conhecer...bjs flor
Aqui na minha cidade,Salvador-Ba,chama de aipim
Acabei de conhece seu canal já gostei
que bom flor...seja muito bem vinda ....bjs
Eu amooooo teus vídeos...realidade ❤❤👏🏽
Ai flor que bom...obrigada pelo carinho. .bjs
Oi adoro seus vídeos suas receitas...💐😘
obrigada flor...bjs
Eu tenho q pede 20 quilos eu tô acompanhando vc
Adoro vc
Obrigada pelo carinho. ..bjs
Oi boa tarde meu nome é vania sou a mãe de Stevan . Acho teu cabelo lindo gostaria de saber como vi finaliza ele é quais os produtos.
Ei boa tarde....logo vou postar um vídeo de como cuido dos meus cabelos....como finalizo toda minha rotina capilar. ...e obrigada pelo carinho....bjs
Amei!!!bjs
Obrigada flor. ..bjs
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OLA PRA FAZE EXERCICIOS FISICO NESSE CALOZAO EM SOA PRA CHUCHU
Concerteza. ..agente derrete kkkkkk. ..bjs
oi Fran vc usa qualquer aveia mesmo?
Qual leite vc usou?
Parabéns Fran qual é sua altura e o peso ?obg
Ei flor...meço 1.52 e meu peso atual é 59 kg...bjs
@@francislainecampos o mesmo do meu praticamente 1,53 60 quilos tô na luta pelos 54 tá difícil é olha que alimento direito
@@cristianisantos5235 e difícil mesmo...mais não podemos desistir...bjs
o leite pode ser integral mesmo?
Áudio muito baixo Fran, mas o vídeo ótimo como sempre!
ei flor ...vou tentar aumentar o áudio....ok..bjs
Oi esse café você adoça com adoçante pois não consigo tomar café com adoçante não desce
Ei flor detesto adoçante tb acho que o café fica parecendo remédio Kkk. ..eu faço assim uma garrafa de meio litro com um colher rasa de açúcar...fica bem amargo mais depois vc acostuma e hj em dia acho até gostoso...bjs
@@francislainecampos .eu também acho que café com adoçante fica igual remédio vou fazer igual você falou obrigado beijinhos
@@cris_4446 bjs flor
São três colheres de arroz, mas qual tamanho da colher?
Batata doce né, porque a batata inglesa não pode na alimentação pra quem quer emagrecer,tem muito amido.
Flor eu consumo muito batata doce...mais de vez em quando não tem problema batata inglesa....afinal ela é uma carboidrato natural...bjs
Quanto tempo vc já faz a dieta?e quantos kgs vc já perdeu? bjos
Linda já eliminei 10 kg...em 4 meses de dieta...agora completo 7 meses de dieta mais peso estagnou...
Boa noite vc sempre ta usando orégano ele tem alguma influência mim chamo ana cleia
Ei flor. .não é só porque eu gosto mesmo...bjs
Bom dia
Bom dia linda...bjs
Fran quando.vc começou fazer reeducação alimentar como vc planejou faz
Ei flor....quando decidi fazer eu disse que ia devagar...não iria me restringir a nada..... no tempo do meu corpo...sem pressa...sem neura...porque todas as vezes que tentava fazer dieta eu pirava. ..porque tudo era proibido dai ficava com fome...estressada e parava com a dieta....dai desta vez fiz totalmente diferente ..bjs
Brigado 👏👍
Q mara seu video
Ei flor que bom que gostou...bjs
Seu café tem açuca ou não
oi amei esse vidio vou tenta fazer
Vc usa açúcar
O que vc acha do jejum intermitente.?
Não tenho nada contra com quem faz....porém pra mim não funciona porque não é um projeto de vida pra mim...amo acordar e tomar meu café da manhã. ..e comer quando tenho fome....bjs....por isso prefiro dieta sem restrição e ir no tempo do nosso corpo....
Obrigada por me responder linda.
@@noemiacristinal7128 obrigado vc flor por interagir aqui comigo....bjs
Uma curiosidade,sou nova no canal quantos kilos vc já conseguiu perdeu desde que começou ?
10 kg flor
Muito legal seu canal
Visitá meu canal linda bjs
Obrigada linda....será um prazer...bjs
Obrigada bjs