GOWES NANJAK PUNCAK SUROLOYO
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- bismillahirrahmanirrahim #roadbike #vlog #sepeda
pada hari sabtu kmaren, saya dan teman teman menuju puncak suroloyo
ikuti keseruan tanjakannya
salah satu tanjakan terberat dan terpanjang di yogyakarta
follow instagram saya di @donyadhika
Ganjaran untuk konten berfaedah nan informatif yang diproduksi dari kucuran keringat plus nafas ngap-ngap adalah anti-skip-skip iklan.
Semoga bertambah viewer, subscriber juga pihak pabrikan yang mensponsori kegiatan vlog sepedanya nggih Mas.
Mas Adyka jalannya terlalu sempit bahaya bila dibuat gowes.mas latihan beban dan pernafasan.buang nafas lewat mulut didorong hembusan dari perut biar terbuang sisa pernapasan .buang hirup supaya oksigen baru berganti.sehingga tak tersengal sengal.dan tenaga tetap terjaga.biasakan latihan beban dengan gigik belakang kecil dan depan terbesar pelan pelan.apapun medan .usahakan latihan beban cari rute yg lebar jalannya.ini sekedar masukan mas.jangan langsung duduk setelah finis.pakai gigik teringan untuk rekoveri .setelah kondisi tubuh normal baru turun.maaf yo bila tak berkenan.terima kasih.wong suroboyo.
siapp makasih pak sarannya, salam kenal pak :D
@@donyadhika salam kenal juga Mas.saya sukak orang muda olah raga.sekarang sepeda rb gampang mas.jaman muda saya harus import dan susah .dan hanya kalangan atlit aja yg punya.maaf ya mas aku beri masukan apabila tak berkenan.semua sesuai pengalaman selama terjun pancal pedal.sekarang udah tua 60 th.gowes hanya buat kesehatan saja.aku suka mengikuti mas Andika.salam kenal dari surabaya.sugiyanto.dipanggil burhan.matur suwun.
Bener harus recovery minimal jalan jalan bolak balik, pernah kejadian teman saya setelah beberapa puluh km finis dia langsung duduk, dan dia kejang" setelah mungkin menghirup aroma duren ato gak recovery saya gak terlalu paham tapi kata temen" yang lain 2 faktor itu yang jadi dia kejang* jadi usahakan minimal pakek gear paling ringan buat muter" sebentaf buat recovery,maaf kalo kurang nyaman sebelumnya mas
Emang rodbike kudu hati2 mlih jln klu udh kna jln bsh dikit aja udh kyak gitu keep safety...lurrrr...👌👌👍👍👍
yess betull,, makasih mas Reza :D
Mantaaaaap. Suroloyo, wonosobo dieng terus sikunir ,hampir sama. Tanjakan. Lanjutkan hobi....
Krn jatoh tak like mas haha
Kenapa mungkin seneng aja tak tonton video"nya mas Dony walaupun sudah berulang ulang kali ditonton
jalan2 kekota palu mas Dony .... ada tanjakan syahdu ( TANJAKAN SALENA )
inspiratif banget buat pemula seperti saya.. pemula yang terlambat mulai diusia 40 tahun
Waduuuh mas,, aku liat sampean ikut ngos2an 😀 tp banyak skali pelajaran yg bs saya ambil 👍👍
Tanjakanya mantap mas andika, tetep semangat... Oia kpn2 gowes ndk daerah q mas tanjakanya hampir sama kyk gitu malah lebih agk berat,, di kota banyuwangi jaln menuju ke gunung kawah ijen.monggo mas andika
Semoga luka mas dhony & mas amal cepat sembuh..
Amin..
aamiin,, makasihh pak :D
Hebat semangatnya tuk menaklukan Suroloyo.
alhamdulillah mas leo
Mantab kang, padahal aku saja yg pake motor wes ngeden ngeden,,lehku delok melu menggeh menggeh iki
Hadir bosku...
Iklane ora tak skip....
Idep2 perayaan 9 rb subscribe..
Gas tipis2 lur..
Woow makasihh om 😁🙏🙏🙏
Salut buat mas dony. Sambil gowes sambil bicara sambil kewer2. Mantaf mas
Tanjakane mantapp sangat bos....
Wah omahku lor Suroloyo blom pernah gowes ke Suroloyo tapi hiking wong gga punya sepeda gowes 😁💪💪 sehat semangat lurr
13:04 Tidak Semudah Itu Ferguso ..wkwkwk 😆😆
sama juga pernah waktu gowes nanjak" auto terucap ya kata" itu...
wahahaha,, lha ternyata ada lagi dan ada lagi ehh mas
Elok mass, aku seneng gowes yo lg2 wae ngikuti videomu teros... Gayeng... Gowes nanjak sambi ngevlog... Raumumm
Saya pakai MTB aja kewer kewer, apalagi pakai RB. . . . Ambyaaar,. Looor.
Selamat gowes mas...ikut senang, tp aku lihat vidione wis gk wani nek gowes suroloyo....hehehe
Untuk bisa menuntaskan penaklukan dan penjelajahan mesti bekal persiapan di persiapkan seoptimal mungkin mulai stamina, stok air baik untuk pendingin, konsumsi juga karbo hidratnya di prioritas misal singkong jangan sampe perut kembung tapi isilah air jerang hangat dan jangan habis begadang atau baru sembuh sakit jangan lupa waktu sholat.
Keren mas dony makin termotipasi saya buat naklukin tanjakan2 ditmpt saya. 👍👍
gak tak skip iklan e ..ben mas dony duik e akeh..xixiix
Hayam Wuruk woow suwonn mas 😁🙏
Jdi pengen nyoba tanjakan nya ni mas
Semangat terus Mas Dony...
Saya sudah sering ke suroloyo tapi ora wani nek ngepit..
Tapi video nya seru rodo lucu..
Bau cengkeh enak bisa untuk pengalihan focus, keno nggo hiburan..
Tapi panjenengan hebat.
Ditunggu video2 seru selanjutnya.
Nyenengno mas... Syahdu tenan yoo rute e suroloyo
nggih pak.. ayokk gass pak :D
Oh masih panjang ya Allah😀😀😀😀👍👍👍👍
Setelah lihat beberapa Video, akhirnya subscribe, salut nanjak msh bisa ngeflog.
HR max brp Mas?
Mantap mas Dony...naik Suroloyo dengan 11-28, saya ke Klangon saja dengan 11-34, tetap lebih banyak nuntunnya...
Joss Mas Dony....
walaupun menggeh-menggeh...
sehat-sehat.....
vlog nya kerennnn,, menguras tenaga , sukses selalu,,,
wah jos tenan sampai ke puncak suroloyo
ayokk mas :D
Alhamdulillah kulo sampun kesana dari arah purworejo naik nglinggo lanjut suroloyo turun borobudur
mantab jaya pak Agung :D
@@adiphang4364 saya ga paham e itu om
Mntap surantap goes slm dr anak bendunga boro pangenrejo pwrj
siapp mas
Mantab pokoe jossss
pake bracket gopro yg di dada. jd gak dipegang terus. utk view belakang pake gopro 1 lagi di seatpost. pas ngedit di mix
Wah gowes bersama konsulen Sp.PD wonosari
woh, mampir mas dony... mampir teng daleme simbah kula, kampung duren sawit, banjaroya, kalibawang.. sak jalur sakdurunge munggah suroloyo..
woow siaapp mas Aditya :D
Hati2 ya mas dony tikungan tajam. Jaga awakbadan sehat lur
Jenenga tibo teng jembatan duwet
Kulo wedange wutang teng mriku dadi boteng sido buko
iyakk mas
Semangat mas Doni, gas tipis-tipis..
18 : 05 mas e sama kayak saya, bersepeda memberikan energi positif buat main bola, napasku soyo dowo,,, jadi keterusan maen sepedane...
Acl , LCL dan mcl saya juga putus mas , antisipasi nya juga dengan menguatkan otot pada kaki tersebut salah satunya dengan bersepeda 👍
ati2 mas broo Andika nanjak boleh pelan, turunan jg mesti waspada
makasih pak David
Mas dony abis jatuh masih kuat nanjak. Luar biasa
Mas Amal kuat nanjak ya bisa cadence sama cassette kecil....mas nanti di jogja mula start tour of indonesia ya..nanti bikin video ya...gas tipis2 mas menuju 10k subscriber lurr
wokee siapp pakk,, semoga bisaaa
Lihat mas doni sm mas yoga gowes slalu bkin iri lor..😀
Agus Wibie gass jogja mas 😁
Kpn2 mas..pgn gabung gowes dw dw raphapha..
Tp ojok di kwer adoh2 mas..😀
Waduuduuuhhh....ngerii luurrrr...haha
Pantesan spartan segera terbentuk....haha...
Punten Mas Dony...sayah bercandah....
wahahaha... apanya yang ngerii mas,, amann amann ini
@@donyadhika ngeri positif Mas Don....makin sembalap aja nih...hehe
Mantap.....👍👍👍👍
Mantaps mas..... Berasaaa ikut gowes kami kesanaa haha 😎
Dibelani ngap ngap tenan lur.... Semangat Trs mas dony ojo lali ask mas yoga hehehe
siaap mas Afi :D
Makin seru aja mas doni.....padam selalu mas doni...tak enteni🙏👍👍
10.000 S bentar lagi mas....msh perlu tanjakan lagi.he3.
Mas Donny...td ketemu ama adiknya tukul arwana ya ? Pembalap juga ternyata.....mas Sidik.he3.
Mantul tanjakannya....hati2 keselamatan yg utama, alon2 asal kelakon mas.
Salam olah raga & sukses....
Group keweriah mana ?
aamiin mas:D wahahaha... betull mas,, siaapp :D
nonton lagi... syahdu
Hah heh hah heh wae mas Dony....😀... Ngliyak2.... MANTAP....
wkwkwkwkkw abott pakk tenannn :D
Aku dulu KKN di kota Samigaluh bapak induk semang kalo ke Jogja cuman nggowes maklum kata lagu kemana naik pit onta sehari pulang setengah hari berangkat lewat Dekso dapat di bayangkan tangguhnya.
Mantap,,,
Semangat terus mas Dony
Yuhuuu gas tipis2 lur bismillah yuu
Pemandangane huapik om
Mantap. Jalan extrime tapi syahdu
enak om, kalo dah sampe di atas :D
Tetap semangat kawan kapan2 bisa ikut gowes bareng
Dengkulku kanan kiri cedera acl juga Dok, pensiun basket... Mas Hery kuwi cah basket juga hehe
Mas smpyn dkk nk ng suroloyo se x an aja mpir ng MISI desa nglinggo, cdak omahku kui. Lwati psar plono
Nanjak 1128 itu badge nya PRO mas... po meneh sambil ngobrol. Joss mas doni
pro tol ini mas,, gliyak2 alon alonan, suwoonn mas
Pulley pake std ato ospw ya?
banyak insiden vlog kali ini, jalane emang curam mas kliatan
alhamdulillah tidak kenapa napa
iyaa mas, alhamdulillah semua aman mas :D
Mas dhika... mbok se x x ke gunung gondho purwangi. Letaknya sebelum suroloyo klu lewat njagalan _ klangon
Om lewat dusun Madigondo yah? Jadi kepingin nih......jalannya sudah lumayan.....ditahun 92 saya pake astrea prima sering lewat dimalam hari karena mau nonton sekatenan hahahahah
Tidak semudah itu ferguso.....🤭🤭🤭
Sabtu wingi kaliurang lg via palagan mas ketemu mas heri di giwangan....tp kok asik suroloyo
Next trip!!!
Dwdw chapter madiun gas jogja
ayokk gass mas :D
Muanteb lurrrr
ramah tenan sampeyan mas .... gliyak-gliyak lur
Cobba tajakan diyeng wonosobo lurr...sampe puncak dieng kagaak
Ngos..ngosan tenan ya mas💪🏻💪🏻💪🏻
Perlu d coba tanjakan....gedong songo Mas....tak tunggu flognya...😄👍
Wueehh dengkek tenan iku mas
Liat jalan nanjaknya om Dony, aku yg megap2 hahaha
joss mas..sentrap sentrup..jalan terus.
.pas mulai naik wonogiri pas langsung pakai 28 mas?
ditunggu tanjakan berikutnya ya..
iyaa pak, wonogiri pas langsung pake 28 saya
Coba jalur pacet mojokerto arah cangar batu mas, jalurnya juga nanjak extrim
Persis comunitas saya, suka naek gunung dpancal, spda xc fulsus, ban 26 230n trus cri turunan lewat kebon2..istirahat ngopi, udud, .pengen saya dokumentasikan kegiatan sepeda bersama teman2 pke vidio trus masukin youtube..tinggal bli camera yg blom, terkendala upgrade 😆..yg penting sehat apapun jalurnya..salam 2 pedal ✌️
salam mas, mantab mas... ayok semangat pak di dokumentasikan :D
@@donyadhika sek mas, ambekan disik sing kate tuku kamerane..
Naik lagi kebun teh lur.... salam nafas ngos dua lur..
Wah -wah mengejar KOM strava..
ndak kuattt mas
mas e ruamah bgt ...jossss
weelll..... 👏👏 mas don.... jıaaaan elok dengkul e smpean, hehehe.... salam kenal lagı,
woow makasih pak Edi :D salam kenal
kata kata mutiara ketika ditengah tanjakan kewer hahahaha "gear e wes entek" wkwkwkkwkw joss mas andhika
Mantab mas Dony...
makasih pak Viraldi :D
tanjakan sadis kok iseh iso guyon to mas dony....aduh duh....heee
Bahaya banget itu mas kena acl masih main bola, bisa2 kaki sebelah yg normal jd ikut cedera, ngeriiiiiiiii...
Saya jd suka sepedaan setelah tau tentang menakutkanya cedera acl
iyaa pak.... sepedaan buat menjaga kesehatan dan badan tetap fit pak
Suroloyo...suro..wani, loyo...kewer 🤔
Turunannya ngeri2 sedap
betull pak
sampean seko daerah mna...mas?..koc wis tkan petiir..brang?..slam ora petir mas..
Hebat lurrr
matur nuwuun mas :D
Mas dony sangar
Nanjak sambi sentrap sentrup tetep kuat🤣
Berry Setiawan wahahaha. Selalu begitu om 😂
Adem alorr pantang kendor
Waah...mas see...koewaat banget ya...
Mas Dony, trip ke Gunung Bancak Magetan, piye ? Nate durung ? Puncak e ono makam Alibasah Sentot Prawirodirejo, Ibu dan Ayahnya.
wah keren kayak nya tuh mas van , semoga bisa ke sana ya
@@donyadhika Amin, pulang bisa lewat Sampung - Purwantoro - Wonogiri - Jogja, ha ha ha, sukses Mas Dony, maaf jika ada tulisan saya yg agak kasar, maklum wong Jatim. Arema☺☺☺☺☺☺
Kuat sekali mas..
jatuh kebawah yaa lurr,jembatane ada hantunya dulur...xixixi
salam sepeda mas, joss mas.. minggu kemarin dari sana tapi kebalikannya njenengan lewat jalan itu naik saya turun.. korbannya kampasnya kobong 😂. mantab saam kenal masee..
lain kali batara sriten om mantap pasti
Selamat Mas Dony...!!! Videonya bagus2 maaf kalau boleh tau kameraya pakek apa sih...?!? Terus makan berapa memorinya untuk take trip ini yaa...?!?
waduh kl lebih berat dari petir....loading iki, request tips mas dony...cara lepas cleat pas tanjakan biar gak accident???
siaapp mas :D
Idem..