COME IMPARARE A FARE MUSCLE UP E ONE ARM PULL UP (OAP)
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- In questo video farò provare ai mitici @DennisCalla , @multiversaofficial l'esecuzione corretta di muscle up alla sbarra. Poi andremo a vedere il metodo della carrucola dell'OAP dove ci mostrerà l'esecuzione il nostro campione mondiale Manuel Caruso. Buona visione.
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GRANDE GAGGINO! Mi piacerebbe imparare l’OAP entro la fine dell’anno😍🦁🔥💪🏻
6 mesi per oap sono pochi
@@andreh_xxvii anche perché è molto alto
Ma non ce l'ha gaggi, mi sembra difficile farcela per la fine dell'anno. Magari potresti puntare a farla con 4 kg di carrucola
Fine dell'anno di quale anno?
@@mence5992 Ora Gaggi ce l'ha.
Che scarsi io lo so fare con due mani
Grande gaggi❤️
@@andreacerratofan7305 ma tu capisci l'ironia?
@@lorenzosarti7811 ahahahah
@@andreacerratofan7305 non ci vuole niente a fare l'oap, almeno col destro, sai le seghe aiutano 😂🤣
nessuno:
Caruso: 🙏
Ahaahah
Multiversa aveva fatto l'oap quasi senza aiutarsi😂
Grande Gaggione❤🔥 è da tanto tempo che aspettavo un tuo tutorial🔥
Caruso talmente che è forte in tirata che ha dimenticato come fare le trazioni al petto, infatti le fa direttamente alla vita😂
Siete la mia ispirazione❤❤
Skill per veri pro 🔥
MultiVersa Fitness 🔥💪🏼❤️
Gaggi hai la schiena in fiamme😂 comunque sempre il migliore💪
Alex sta diventando proprio forte
50 sfumature di Gaggi. Scopriamo di che colore è diventato nel prossimo video! :D
Russo di Milano❤🤴 Gaggione su una tua diretta su Ig al parco un po' di giorni fa con "bombe ragazzi" non intendevo che vi dopate ma che siete fortissimi🙏🏻
Grande Gaggione❤️🔥⬇️
Un tempo i muscle up di alex erano trazioni esplosive
Grande Gaggi 💪💪🔥🔥
Gaggi sono contento che porti anche video di tirata anche se sei un campione nella spinta
Caspita Gaggi neanche ho visto il video, che lo guardo subito dopo il commento, ma appena visto il titolo ero contentissimo. Adoro L' OAP E IL MUSCLE UP SONO LE MIE SKILLS PREFERITE INSIEME AL VICTORIAN CHE È LA MIA PREFERITA E LA PLANCHE. Grande tu grande Manuel FORTISSIMO e grandi Dennis e Alex GRANDISSIMI TUTTI
Alex e Dennis nel Calisthenics c'entrano come spade quando regna bastoni a briscola.
Grande gaggi, sempre il migliore💪🏽💪🏽💪🏽
Sei troppo forte Gaggi ti stimo tantissimo
Io le trazioni le faccio pure senza 2 mani 😂😂
Esercizio super faticoso ma efficace... Grande Gaggi
Fortissimo 🔝💪
Good job💯👍👏
Mado siete stra forti
Ciao gaggi sei un grande
gaggi sei fortissimo e bellissima qualita in 4k
Prossimo passo: one arm muscle up XD
Gaggi sei un boss
Grandissimi raga io sto provando a fare gli allenamenti vostri più o meno
Manu la carrucola la usa in maniera alternativa hahshhs
Grande gaggy
Mi son persa per mezz'ora sulle vene di Gaggi.
Ahah succede
Ciao gagginooo
💪💪💪🐎
Come si chiama la musica della intro??????????
Bel video proprio.
Subito like🔥💪🏼
Fate un video dove provate il one arm muscle up
Talmente ho visto così tanto i tuoi video mi sono imparato a fare il mascol up in palestra
Il metodo carrucola si può fare con un elastico?
Salveee gaggi
Gaggi sembri cotto al forno
Manuel del metodo con l'asciugamano cosa ne pensi?
Gaggi yatarov no excuses
🦍💪💪💪💪💪💪💪💯
There is 10kg? If There is 10kg, so assist is 5kg because it is pulling system, right? Correct me
8kg
Mi immagino il muscle up quanto sia difficile per dennis
Capisco il kipping nel muscle up ma nelle trazioni ingessagli quelle gambe
Dove si può acquistare quel coso della carrucola?
Alex rimorchiava col muscle up a Miami
Ahahah
Sapendo fare 5 trazioni si può imparare il muscle up?
Non credo dovresti avere almeno 10 pull-up per poter iniziare il muscleup
@@emanuelemarcello4122 ci arriverò tra 2 anni 😢
Se hai 5 trazioni esplosive toccando la sbarra col petto puoi riuscire a fare il tuo primo muscle up kippato poi da li ti basta una settimana circa di allenamento per fare il primo muscle up pulito
10 trazioni sarebbero meglio però non è difficile in 1 anno da 5 trazioni puoi arrivare a fare muscle up tranquillamente
Gaggi é viola ahah
Ma come si chiama la canzone della intro?
È pure i dip
Mi manca uno stupido kg per fare l’ OAP 🤣🤣🤣
25 euro per imparare la verticale , camminerò in verticale per tutta la vita 😂😂😂
gasd
Una domanda naturale: 5:52 dove diavolo li trovi i soldi per comprare tutta sta roba se in media ognuno di quei barattoli costa la bellezza di 30€! Cioè con 30€ ci si fa la spesa per una famiglia di 4 persone
È quello che mi chiedo continuamente anche io
Suppongo sia sponsorizzato
@@danielsardella314 Si ma io dico: può essere sponsorizzato quanto vuoi, quella roba costa un patrimonio!
@@vankam3315 è sponsorizzato da loro gliele danno gratis ahahaha
@@evening_sw Ah ho capito😂 In ogni caso costano un patrimonio
Pero mohamed salek e il re dell oap se sapete chi e
La canone dell intro?
Gaggy sei io mio idolo ti prego puoi mettere like alla mia foto su istagram ti prego mi chiamo albi.gabriel su istagram ti sco giuro sei il mio idolo
Non vi consiglio di fare attività sportiva con le mascherine
O e basta avete scocciato💩
Mi disinscrivo se nei prossimi video non vedo il balletto dell'intro.
Grandee! 💪💪
Raga da poco ho aperto il mio canale, se vi va date un'occhiata, bella🤣