【ダイエット】１５０kg超えのデブが３ヶ月痩身エステに通った結果。

[@ゎゎ]

服装が逆クレヨンしんちゃん

[@kishu4210]

しんちゃんがちょこびを過剰摂取した末路。

[@kouncha]

マクドなんよなあ

[@ベーコン-h1g]

それをいうならプーさんかな

[@dskaolkdaodsa]

俺も120あったけど恭ちゃんがダイエットしてるの見てダイエット始めました！
これからも一緒に頑張りたいです！

[@トランクス君]

やっぱ食事と運動

[@2nd697]

努力が水の泡

[@宵-r7q]

恭ちゃん頑張ったね🎉増やすのは割と楽だけど落とすのって難しいよね…
れいかちゃんと一緒に頑張ってるのを見て、私も夏に向けて頑張ります！

[@1ol260]

すごい！！！
本当に努力されましたね！！
お疲れ様です✨

[@dun_sumile_]

おめでとうございます！
エステで代謝が上がって痩せる体づくりはできたと思うので、これから無理しすぎずダイエット続けたらだいぶ変化がみられるのかな。
16kgはすごいです！お疲れ様でした

[@satiasagi28n5]

健康な身体のベース作りで10kg落ちてよかったです笑
ダイエット結果というより結局二年ぶりマック食べてみたになっちゃったのが、恭ちゃんらしくて好きです笑

[@pied774piper]

すげー恭ちゃんがちっさくなってる！いつまで持つかな！？がんばったなー👍

[@のんびり倶楽部-y8c]

実家にいた時から恭ちゃんみてるけど相変わらず面白いね☺

[@BLUEMOONEDEN]

ニコ生時代から拝見してますが、ちょっと昔の恭ちゃんくらいまで痩せられたかと思いました！
凄い✨恭ちゃんも支えてたれいかちゃんやスタッフさんお疲れ様です✨

[@sumika8797]

半年間ぐらいガチで筋トレとかして大会出てる人たちの減量期と同じ生活してみてほしい。食事から筋トレに関しても全て。

[@とけたアイス-e6y]

やっぱマック食ってる恭ちゃん好きだなー

[@scarlet7387]

サムネにやつれたけろけろけろっぴ持ってくるあたり、センスの塊。

[@Ke-TOKYO]

恭ちゃんだいぶ小さくなったね😳凄い👍🏻
うわぁー気持ち良さそう頭マッサージ😍
すんごい声量とテンション😂ご褒美だねー🫶🏻

[@ようちゃんネル陽太です]

脂肪を冷却するエステ行ってみたら🥰恭ちゃん頑張れ✊😊

[@tau-tau0420]

恭ちゃんお疲れ様でした🎉
努力が数字に表れてますね！
野菜も食べつつ好きなもの食べてください！！

[@_______________36]

久しぶりにきたら顔色が全然違う！！
健康が一番やな〜

[@satonishi5067]

普通に3月から一年間筋トレ+食事制限やってください!

[@塩バター-t8v]

恭ちゃんおめでとう！
継続して頑張れるのすごい
私は今日からダイエットがんばる！

[@sky9163]

エステの終了後に先生の前でマック行こって言っちゃうの草
代謝が良くなっているとはいえ、食べまくるとまたリバウンドして死相出るぞ（笑）

[@natsumi-1997]

エステって体重を減らす目的と言うよりも、痩せやすい体作りだからね😢

[@scarlet7387]

なるほどあくまで促してくれるイメージか

[@1ol260]

体重減ってない…というコメントも多いですが、今日ちゃんのペースで一番良い方法で徐々にベスト体重に持っていければいいと思いますよ♪

[@fl-teen28]

キックボクシング是非やって欲しい🥺

[@ayumiclarinet]

恭ちゃんのポテトの儀式が見れて嬉しい‼️

[@champion2938]

いや、先生の身体つき良すぎて笑笑

[@user-bm7vo7uhek]

痩せたね恭ちゃん！

[@ryusei_sora1210]

3:16 解体しまーす。

[@waku7854]

この体重でこの減らなさは…

[@fhjg3975]

それ以上は言ったらアカん

[@マツマツ25]

みなまで言うな..

[@KS-te7jj]

結果にコミットする 恭ザップ

[@ばんみさき-v7k]

起き上がりがスムーズになってる！😳

[@yuzuyuzu25378]

まってました！！

[@korokoro188]

恭ちゃんよく頑張りました💕でもまたダイエット企画やってね😊

[@tc-lo1id]

や、痩せてる！！！Tシャツブカブカでは、私も頑張ります！

[@aloe2865]

まぁ1週間ずっと食事制限してるとなると料理好きとかじゃない限りエグいくらい辛いからね…
2年ぶりの1回のマックくらい多めに見てもええよ

[@Jason-un3bx]

Not sure what's going on but Fun video.

[@asrunsoleil8738]

エステって本当に痩せるんですね！恭ちゃんの努力もすごい！

[@のみー-r8m]

ダイエット続けてほしいな〜！

[@ちろるん-i9r]

きたきた！！！まってた！！！！

[@noborin7022]

吸引力のすごいタイトル

[@parapara.538]

ビリーズブートキャンプを1週間生活

[@kuro96424]

ダイエット抜きにして本当にメチャクチャ美容系RUclipsrだよね(笑)
恭ちゃんお疲れ様です♪

[@ねこねこ-k6j]

恭ちゃんおめでと！
私も155→120まで3ヶ月ダイエットしたから頑張ろう(*｀ω´*)応援してます！

[@フーテン-s7t]

すごいですね！
何ダイエットか宜しければおしえていただけますか？？
自分もダイエット中でして参考にしたいので！

[@ねこねこ-k6j]

@@フーテン-s7t 置き換えです！朝はダイエットスムージーで昼は野菜メイン夜はヨーグルトとバナナです！炭水化物糖質を抑えた食事！昼はおにぎり+してます！

[@フーテン-s7t]

@@ねこねこ-k6j 返信遅くなり申し訳ございません…
やっぱり糖質制限が痩せるんですね！
同じメニューでやってみます！
また報告できるように頑張ります！！！

[@ダヒョンダヒョン-w4o]

物産展シリーズ海外編やってほしい

[@jelly2307]

エステじゃ痩せないって事がわかるね～

[@ひかる-q1z]

皆んな痩せたって言ってるけどまだ体重が3桁やし100キロ以下になったらすごいと思うけど

[@buraburatawashi]

ノンオイルポップコーンダイエットがオススメですよ！
エアーポップコーンの機械を買うか
炒め鍋に種いれて弱火放置でも作れます！
味付けは砂糖やオイルなどカロリーがあるものを
使わなければいくら食べてもOKです！
ポップコーン単体のカロリー元の炭水化物は
レジスタントスターチといって消化されないので
味付け無し（ないしカロリーのない塩や粉末調味料で味付け）なら
消化エネルギー＞ポップコーンのカロリーになります。
（60グラム食べても血糖値に変動がほぼないレベルです）
消化できない炭水化物は食物繊維の代わりになって
糖尿病対策や腸活にもいいし結構腹持ちもします。
理論上では食えば食うほど内臓が運動して痩せられますよ！

[@ナナシミナト-c3s]

少しシュッとした気がする
エクササイズボクシングとかしたら更に痩せそう🔥

[@れい-u6p8l]

このまんまダイエットしたらどこまで痩せるか見たかったけどマックの誘惑には敵わないのね😊

[@thikapashi0]

やっぱ美味そうに嬉しそうにめっちゃ食ってる恭ちゃん面白い🤣🤣
でもほんとに長生きして欲しいから是非とも継続して健康でいてくだされ🥺💓w
聖飢魔IIな恭ちゃん…w

[@ぽりる-y8n]

皮膚が余ってる感じするよ恭ちゃん！🎉

[@まるまる-x9d]

途中から再生しちゃって130kg超えはやばいと思ったら検証後でびっくりした
ケトとかせず普通の量たべて軽く運動するだけで痩せそう。

[@はるやん-r4f]

お腹が良い意味でたるんたるんになってる

[@mizu-mama]

体脂肪率私と同じ〜
100キロはないけど
16kgはなんか少なく感じるね

[@Kcoon]

ポテトを最初に口に入れたときの幸せそうな顔よ。よかったね恭ちゃん。でも痩せてさっぱりした恭ちゃんのがかっこいいからほどほどにね

[@ハッシー777]

脂肪吸引やって欲しい！僕も140キロありましたが、脂肪吸引で95キロになり人生が変わりました！是非恭一郎さんにもやって欲しいです、ちなみに全身麻酔でやるので痛くはありませんよ

[@yakubyougami78]

皮とかはどうされるですか？

[@mo-r4y]

恭ちゃん頑張ってる！！
チートデイ大事( ˘ω˘ )🍔🍟

[@もち餅-w6u]

煮た大根と梅干し食べて、体から宿便出すやつしてほしい！！

[@フェンミン-i9w]

ご褒美マック❤

[@みしぇる-m7y]

お肉好きなら金森式めちゃくちゃおすすめです。

[@カフェイン中毒-q3b]

蝋を塗られてる光景がきな粉を塗られてる光景に見えてしまいました。

[@メンちゃん-w3x]

男性でもこんな下っ腹つくんだ！

[@ゆきこゆきこ-t4v]

恭ちゃんにファスティングダイエットしてもらいたいなー。

[@user-gc7bf7nn3x]

プーさんの格好笑笑😂

[@awayokuba2386]

断食道場に行ってみてほしいです！！デトックスできるよー！！

[@shell6500]

これは左官じゃぁ

[@1アカウント目]

ウェイトトレーニングで屈伸を毎日して、毎日２食、食べてプロテインを５回２０グラムのむ。3カ月すれば足が強くなるから有酸素運動に変えて毎日1時間ランニング＆ウォーキング

[@user-xo7tm1po3s]

3ヶ月10キロはいいペース

[@ああ-f2q8i]

この体脂肪率体重でこれしか減らないってどういうことなん

[@aloe2865]

汗が出ないって話から察するに、常時飢餓モードで燃費最大とかになってて身体が通常モードを忘れてしまってエネルギー変換効率がバケモノになっている
普通のデブより筋肉量が低い
炭水化物を食べ始めるタイミングを改善しないとカロリーコントロールの意味がない状態になっている
などなど…
147kgのワイがキャベツの千切りを先に100g食べてから白米1杯とおかず(ただし不飽和脂肪酸の量は体調により調整)食べる生活に切り替えて1週間で5kgのウンコ出たで

[@ホヤ小僧]

ドン・アッチーノ

[@松本智-j6v]

ポテトの儀式！

[@大宜味村]

俺も頑張ろう😊

[@fl-teen28]

皮のたるみが気になるので、皮の切除とかは考えて無いのかな、、、

[@わら-m3u]

3ヶ月で16kgって凄くない？
ていうか少ないって言う人いるけど、体重減ってる時点で今の続けてれば確実に痩せてくし良くないか？

[@tomomo_mococo]

俺も１４０ぶっぱしたんだよなぁ…
エステ行けるお金ないし、羨ましいぞー

[@もちもち-k9b]

8時ダイエットしてほしい！

[@カルピー-x8z]

150キロあったら3ヶ月でもっと頑張ればやせれそうなんやけどねえ

[@kenotani6813]

全身脱毛してるんかね
てか仰向けで呼吸出来るんかな
俺でも無呼吸で死にそうになることがあるってのに

[@YUUOKMTV]

糖尿病療養指導士

[@綾瀬のどか]

小さくなった〜

[@つみき-p8x]

血液検査はしなかったんだ🤔

[@-kirino-5987]

ポテトの儀式なｔｔｔｔｔっつ

[@蒼氓-t8y]

アイス食うとすぐ戻れるよ。

[@ばばびたたた]

でかいクレしん

[@offi_alberto_wong_cial]

i was like that 4 years ago?

[@offi_alberto_wong_cial]

need to low slowly but eating the same

[@Tokiwa_Channel]

ユーフェス 2023

[@もふたろう-z6b]

回転寿司業界がピンチらしいので、美味しくお寿司食べて欲しいです！！！！

[@いも-h1z]

だいぶ萎んだ！

[@user-fk7sc7su5w]

え？150キロあって3ヶ月ダイエットすれば相当落ちるもんじゃないの？

[@ゆうた-b3o]

わーお

[@たけのこ-z1c8r]

胃を取ればよい

[@ちっちちーたん]

全然痩せてない😂😂😂
エステの力つかって3ヶ月も通ってるのに笑

[@user-xs5os5bb6c]

どらやきに似てる…

[@dmf_kakip9822]

ぷーさんじゃん

[@miharu_miharu]

すみません。2日前は厳しく言い過ぎました…。個人の自由なので気にしないでください。