La giusta dieta per un ciclista?
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- Опубликовано: 12 май 2020
- Come dovrebbe alimentarsi un ciclista per ottimizzare la sua performance in bicicletta? Dovrebbe preferire i grassi, i carboidrati o le proteine? E come fare per aumentare la propria soglia aerobica, essere più resistente e accumulare meno lattato?
