WEEKLY VLOG | ANSIEDADE, ABRINDO MEU CORAÇÃO, TREINO, ROTINA DA SEMANA
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- Опубликовано: 22 фев 2024
- Oi oi gente, vídeo com bate papo sincero com vocês. Passei por alguns momentos que acabei não abrindo antes para vocês exatamente por não ter respostas, e agora que tenho e que procurei ajuda me senti confortável em compartilhar. Espero que gostem do vídeo de hoje, não esquece de curtir, comentar e compartilhar. Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo.
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![[BLACKSWAN] ‘Roll Up’ Official Music Video](http://i.ytimg.com/vi/ulvCwyKrwqw/mqdefault.jpg)
A Audrey é aquela pessoa tão bonita mais tão bonita com uma beleza tão natural que você se perde no assunto do vídeo admirando ela ❤️❤️❤️
Sou psicóloga e tenho ansiedade. Foi muito difícil aceitar isso e confiar em outros profissionais para superar tudo. O fato é que precisaremos de ajuda em vários momentos de nossas vidas e precisaremos confiar no processo. A ansiedade é muita cansativa, nos faz duvidar dos nossos potenciais, nos traz pensamentos negativos e autocrítica contantes, não é fácil. Eu espero que você continue na terapia, se cobre menos e saiba que você é maravilhosa. Te assisto juntamente com meu noivo, você é inspiração. Obrigada por ser tão verdadeira! Um beijão!
Eu também sou psicóloga e também tenho ansiedade! Me vi nas suas palavras
Acho que tenho, não estou sabendo resolver mais nada e desisti dos meus sonhos todos.
@@AlineLima-kx9gp se tiver como, busque ajuda profissional . Tenha certeza que isso se resolve. A nossa mente nos engana. Em certas fases da vida a desmotivação vem, sentimentos de incapacidade e entre outros. São tantas coisas. Tudo também depende de como foi sua vida, quais são seus traumas emocionais. Tem que cuidar pra você voltar a florescer. É totalmente possível e libertador.
@@AlineLima-kx9gpvolta a ativa você tem tanto a oferecer 😘🙏🏾
Te ver orar e ler a Palavra trás uma alegria muito grande!
Deus é tudo, então estar com Ele é a melhor coisa que podemos fazer.
A cura de qualquer coisa em sua vida já foi liberada no céu, e esse momento de intimidade que você tem com Ele trará essa cura pra perto.
Que louco essa parada de autoestima e ansiedade a gente acha que uma mulher linda como você, bem casada, família unida, não passa por isso. Obrigada por compartilha Au. 🫶🏽
Sou psicóloga e fico muito feliz em ver sua valorização por nós profissionais da saúde e alertando seu público sobre saúde mental ❤
E muito feliz também em te ver melhor, Audrey.
Amo seus vídeos ❤️
Fico pensando o que leva as pessoas comentarem coisas ruins nas postagens ou vídeos de outra pessoa, é uma coisa tão desnecessária sabe, pensar que a pessoa tirou um tempo da vida dela pra destilar ódio por ai...... Se as pessoas soubessem como é bom elogiar incentivar outras pessoas faz um bem tão grande pra gente como pessoa.... eu levo isso pra minha vida, parabenizar as pessoas por coisas mínimas que seja, elogiar dar aquela moral isso levanta o mundo e aquece meu coração como ser humano.
Au, passei por algo parecido em nov/dez/23 que pra mim foi um ano muito desafiador por parte financeira eu e meu marido vivemos algo sobrenatural que exigiu tudo da gente e no final do ano eu não aguentei a pressão, vivi 1 semanas na minha vida que eu não tinha forças pra viver, malhei, fiz devocional, cuidei de casa e filho na marra pq minha mente tava longe, todos os dias que o dia começava e terminava eu só pensava “meu Deus tudo denovo” e eu orava a Deus e treinava, me maquiava pq eu pensava “se eu deixar de fazer isso eu me perderei por completo e eu sei o que me faz bem,. Eu sei meus valores inegociáveis se eu deixar isso eu me deixo” e fui… isso no ramo cristão dizem que é luta espiritual eu estava tão exausta, cansada com filho pra criar e estava sem ânimo mas todos os dias orava a Deus e decretava na minha vida “ele é meu escudo minha rocha e proteção meu SOCORRO bem presente na angústia” “ ele é a minha torre forte” “elevo meus olhos para os montes de onde vem o meu socorro, o meu socorro vem do senhor que fez os céus e a terra” comecei a ler salmos pq senti Deus me falando pra ler e leio ate hoje 1 por dia pq ainda não acabei o propósito e estou já no salmos 100…
E hoje Deus me tirou dessa luta espiritual/ ansiedade ele é o nosso Deus forte e poderoso e nosso pai. Ele nos conduz na prova, provando nosso coração e nossa fé mostrando ao nosso coração a onde é Deus em nós, e eu me sinto aprovada agora que tudo passou.
Au, eu e meu marido passamos juntos por essa luta e vencemos e nessa luta sempre dizíamos “Jesus consentiu que Pedro fosse peneirado por satanás pra que quando terminasse isso ele fortificasse seus irmãos na fé”
E hoje em nome de Jesus a minha e a sua história vão fortificar alguém,. Pq vencemos a ansiedade ou luta espiritual chamem como quiser para fortificar nossos irmãos na fé. Creia nisso! Bjos ❤
É exatamente isso! Parabéns, vc procurou a ajuda certa. ❤
👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼❤
Au, pode se senti acolhida por nós, sempre que quiser se abrir como tá se sentindo. Nós se importamos muito com você. 💛✨️
Eu tive um processo bem ruim novembro e dezembro quase enlouqueci! Coração acelerado, falta de ar perdendo os pensamentos! Até aceitar o diagnóstico de ansiedade! Com a ajuda de Deus e de profissionais hoje estou bem melhor ! Tenho controle de todas as reações! Isso existe e é real !
E você no vlog que apareceu na casa dos seus pais até comentou que nós devíamos dormir na casa dos pais ,porque era gostoso demais, como se tivesse dormido bem.
😢
Desejo que Deus Restaure sua saude e saiba que Deus cuida de cada um de nós, todos passamos por momentos delicados, mas como você sempre diz" passa, tudo passa" e vai passar essa fase ruim com toda certeza.
Achei estranho esse vídeo dela de dormir nos pais 😮 agora fez sentido o que tava acontecendo
Nossa minha ansiedade piorou muito depois q virei mãe 😢 cada dia é um dia de cada vez... Tem dias bons mas tem dias q vejo a noite passar ... Durmo aos pedaços ...
"Na sua aflição, clamaram ao Senhor, e ele os tirou da tribulação em que se encontravam." Salmos 107:28
Só quem sofre de ansiedade sabe a angústia que sentimos. Se cuida, e fica bem Au 🤍
Camila gata❤
O triste e que nem todo mundo tem acesso a esses profissionais, no sus é muito demorado e eles ainda selecionam quem realmente precisa de tratamento
Como as coisa são né Au? Eu olho pra sua vida (pelos vídeos que vc posta) e vejo que seria minha vida dos sonhos, trabalhar como influenciadora, ganhar bem, ter tempo e dinheiro para se cuidar, tanto fisicamente como mentalmente, pode e conseguir ter laser e viajar, ir ao mercado e poder comprar tudo que vc precisa da sua dieta, suplementos e afins, olhando de fora vc tem a vida dos meus sonhos, mas só quem vive sabe a totalidade ne? … Eu ando muito ansiosa tb e sinto que acabo até me sabotando em alguns sentidos, mas infelizmente eu preciso aprender a lidar com essas coisas sozinha, pois não tenho os recursos financeiros necessários para fazer terapia no momento, mas acredito que longo tudo se resolva. Seus vídeos de forma geral me ajudam e incentivão muito, espero que nunca deixe o RUclips. Ps: de possível, poste vídeos com mais de 1hrs😅❤
Sinto muito por vc , eu também estou passando pela mesma situação que vc , trabalho 10 horas por dia durmo pouco, não ganho o merecido do tanto que eu trabalho isso me deixa frustrada, só tenho dinheiro para pagar as contas e mais nada e trabalho igual uma mula , se eu não tivesse a minha filha que é a razão de eu viver , eu acho que eu tirava a vida , mas eu tenho que ser forte e pensar em coisas positivas, eu sei que eu precisava me tratar mas não dá, então eu vivo só pela minha filha e mais nada , eu acho que estou com um pouco de depressão, eu acho
No primeiro ano da pandemia eu tive crises pesadíssimas de ansiedade e insônia. Ao longo dos anos , as crises vem e vão, mas o que eu aprendi , com muita relutância tmb, é que a medição é uma grande aliada , além da terapia . E esse vídeo é um lembrete muito importante disso! 💜💜
Acompanho Au há 3 anos, único vlog que amo assistir, não pulo nem publis. Linda, simpática e verdadeira, me influencia muito positivamente. Sinto um pouco de falta do contato, mas super entendo suas fases. Continue assim, você é maravilhosa! ♥️🙏🏻✨
Au, o seu depoimento, foi um desabafo pra você e um conselho para outras pessoas. Acredito eu, que tudo na vida , são fases, tem aquelas ruins e as boas, sabe?! Torço demais por você em todos os âmbitos. Saiba que do lado de cá, você tem um time grande que torce por você e está contigo sempre.
Em Julho do ano passado passei por um período de depressão e ansiedade. Não conseguia levantar da cama, nem pra tomar banho. Não comia e quando chegava uma crise de agonia, tomava vários remédios para dormir. Tenho filha pequena e, nem mesmo cuidar dela eu estava conseguindo.. Eu só chorava sem parar. Minha mãe me ajudou, me deu suporte, cuidou de mim, e, me levou à psiquiatra e à psicóloga. Eu não tenho nada contra remédio, então, tomo tudo certinho desde então. E sigo com terapia semanal. Hoje, estou bem e, vejo que esse período me vez valorizar os mais simples momentos... Poder levantar, comer, viver o nosso simples dia, já é de um valor imenso. A paz não tem preço.
E Audrey, você também foi pelo caminho certo e agora você vai colher o aprendizado que vem depois desses períodos sombrios. Damos ainda mais valor ao que já era valioso e aprendemos a apreciar o mais simples da vida. Tudo vai ficar bem 🤍
Au, espero que esteja bem!!! Todo mundo tem emoções, e as vezes não sabemos lidar bem. E está tudo bem. E que bom que vocês está se cuidando através de profissionais e com Deus 🤍🫶🏽 bjjsss fique bem ✨
Audrey a sua maneira de nos tratar como amigas é maravilhoso, realmente nos aproximamos de você! E de verdade temos carinho e preocupação ao lhe ver assim, e feliz por ver você procurar ajuda e melhorando. Em julho de 2023 eu passei por uma crise assim, cheguei a ficar hospitalizada , a recuperação foi difícil e lenta mas hoje eu me sinto mt bem, não faço mais uso de medicação de ansiedade, apenas o de enxaqueca ( assim como vc/ por isso tanto identificação).A proximidade com Deus vai te curar! O vazio que sentimos só o amor dEle preenche! Fica bem! Sinta-se abraçada!
Au, obrigada por compartilhar com a gente e pelo cuidado e responsabilidade ao falar disso. Vc com certeza influenciou positivamente quem está passando por isso!
Você é muito forte Au! E que Deus derrame sobre você renovo paz e a força dele. Quando pensamos que estamos fracos aí que Ele nos faz fortes 🙏
Au, você passou exatamente pela mesma crise que eu passei, quando troquei de emprego e sai da minha zona de conforto. A diferença é que ao invés de não conseguir dormir, eu não conseguia parar de chorar nem por 1 min. Senti tudo o que vc sentiu, inclusive de ficar com minha mãe uns dias. Que bom que se reencontrou e eu tb. Vamos indo, um passo de cada vez e entendendo que momentos assim, por pior que sejam, vem para nos ensinar algo.
Que vídeo mais lindo. Essa conversa foi essencial tbm no seu processo Audrey . Coloca pra fora o que vc sente , coisas boas e ruins.
Vc me inspira e inspira muitos aq tbm, que quer te ver bem e feliz.
Obrigada por existir. Fica com Deus 🌹
A bloqueira mais linda! ❤
Esse momento em que a gente entra no carro depois do treino é tão gostoso! E o momento que mais gosto hahaha.
Tenho anciedade crônica, e nao é fácil mesmo,tive varias crises de pânico e posso dizer com clareza é horrível, só Deus ,acho que é essa cobrança que o mundo de hj nos impõe, temos que ser lindas ,magras,boa mãe, dona de casa e trabalhar fora ,realmente a atividade física, é maravilhosa ❤❤❤
Nossa vc não tem noção do quanto me ajudou ao longo desse vídeo todo 😭 obrigada por compartilhar... obviamente não foi fácil vc abrir seu coração aqui . Nas redes tudo parece ser tão perfeito,e nós nunca estamos compatíveis 😔. Tão necessário o trecho que vc fala sobre bloquear pensamentos negativos. O poder da mente é tudo!
Força e fé 🙏🏻
Ah! E vc é muito linda 👏🏻 😁
Au, a pior coisa é esse sentimento que você teve!!!!
Você não está só, tive momentos bem ruins ultimamente, mas estou orando e pedindo a Deus que acalme o meu coração, pq no tempo dele tudo irá se resolver ❤
Peço que ele me ajude a confiar e esperar a vontade dele 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nós estamos com você Audrey❤
A Audrey tá com um brilho diferente no olhar muito feliz que ta superando esse momento difícil ❤
Aí au eu já tava chorando sou muito emotiva choro por tudo até cenas de novela kkkk. Que bom que vc está melhor e não ligue pra essas pessoas maldosa vc e linda mulher... Me inspira todos os dias a me cuidar foi através de vc que comecei a fazer funcional.... Amo seus vídeos não perco nenhum desde que comecei a ti assistir no vídeo de cabelo loiro nunca mais parei de ver seus vídeos. RUclipsr não influencer número 1.😊😊😊😊
Adoro vc Au! Que bem que está melhor 🙏🏻❤️
Amo seus vídeos! Parabéns por estar superando essa fase! ❤
Você é muito forte, Audrey. Te admiro!
Vendo esse relato Audrey, me fez lembrar de algo q eu vivi, q tbm tinha em comum o fato de n cnsg dormir, e dps o medo de n cnsg dormir, por conta da ansiedade, e eu na época ainda era uma criança, com 10, 11 anos, e n procurei ajuda, pq achava q era só uma insônia, o q demorou mto o processo, mas eu me apoiava em Deus, e foi o único motivo de eu ter melhorado, Deus cura td de ruim q a gnt possa imaginar, nunca mais tive crise de ansiedade, sinceramente, n lembro mais como era, continuo buscando a Deus a td momento, e Ele faz nova todas as coisas, espero q quem leia isso possa melhorar se estiver passando por algo parecido
Obrigada por partilhar isso com a gente, tudo vai ficar bem… Estamos torcendo por você ❤
Orar e ter o hábito do devocional é a melhor coisa que vc está fazendo. Cuida do seu espírito… dará tudo certo ❤❤
Au força Deus é contigo!! Você é uma benção!!!
Audry te dedo muita paz e que você melhore neste momento, ansiedade é complicado! ❤
Au,vc é sempre tão necessária ❤
Muita força Audrey ,que Deus acalme seu coração e sua mente ❤
amooo almoçar assistindo audrey 🩷🩷🩷
Maravilhosa!! Obrigada por estar aqui! ❤❤
melhoras, Au, que Deus abençoe muito sua vida! ❤️
Eu te apoio e aqui está meu coração ❤ você merece o melhor nesta vida Au, guerreira Deus está contigo 🙏🏼
Obrigada por compartilhar, Au 🤍
Você é especial.
Que exemplo de mulher forte ❤
Maravilhosaaa eu to simplesmente amando essa fase 😍
Eu tive ansiedade depois fui mãe,nao sei que aconteceu um medo de tudo ,nem sei de onde vinha... sensação horrorosa ,ainda sinto muito isso....procuro em Deus faço academia ,estou na luta..Colocando sempre nas mãos senhor ,tem dias bons dias ruim demais .
Já deu certo ❣️obrigada por dividir com a gente
Parabéns pelo Belíssimo vídeo sinceridade que veio do coração ❤️
Nossa adoro a Ana, que legal saber que vcs estão trabalhando juntas ❤❤❤
AUDREY VC E MARAVILHOSA!!! SIMPLES ASSIM ❤
Muita força para você fica bem♡
Audry vc e maravilhosa amo os vlogs ❤
A minha crise começou exatamente igual você. Em 1 semana dormi 3 horas e foi meu limite para procurar ajuda. Fiz tratamento com médico e medicação para ansiedade e depois de aprox. 1 ano e meio eu fiz o desmame. De la pra ca, com terapia, alimentação e exercícios eu nunca mais tive crise. Hoje quando começo a ter dificuldades para dormir, acende um sinal amarelo e consigo contornar a tempo. Você está no caminho certo. Torço muito por você ❤
Deus é contigo Audrey!!!! Tudo já está melhorando ❤🙏🏻
Que bom que vc está melhor amiga , fica bem se cuida Deus é bom o tempo todo ❤
audrey vc contou a nós do seu jeitinho e foi o melhor que poderia ser!!! admiro cada vez mais vc, Deus ilumine e proteja tua vida, estaremos sempre por aqui ❤
Aí que paz 🕊️ que seus vídeos me transmite 🤗💗🤩🙌🏽 #nuncapare
Audrey, você é minha blogueira favorita e o que mais admiro em você é seu coração! Continue se cuidando, procure não se sobrecarregar ❤️
Eu também tenho ansiedade e te entendo perfeitamente. Toda força do mundo e espero que vc consiga ficar 100%. Você é maravilhosa!!!
Amo a naturalidade do seu canal Audrey ❤
Audrey é tão querida, e tão gente como a gente ❤
Audrey, te acompanho a muitos anos e me sinto sua amiga. Desejo que Deus te guie sempre! Vai ficar tudo bem!! Te amamos ❤️
Você é muito fofa e querida por todos! Amamos o seu trabalho!Bjs
Obrigada por compartilhar com a gente, Audrey. Tô passando exatamente por isso…
Au como você é forte! Obrigada por compartilhar seu momento dificil, todos nós estamos passando por algo, é importante se sentir acolhida no seu video. Boa semana
Audrey, que Deus te abençoe. ❤
Que gostoso assistir nossa Audreyzita no almoço!! Na verdade, qualquer hora é muito bom 🍒💗🥳 Amoooo😻
Au, eu espero que fique tudo bem, acompanho seus vídeos e tenho um carinho genuíno por você, só te desejo o bem mesmo sem nunca ter te visto.
Siga as recomendações que vai dar certo ❤
que bom te ver Au ! Saúde e felicidade miga!
Obrigada por compartilhar sua experiência Audrey, encheu meu coração de esperança 🎉🎉❤
Muito obrigada por compartilhar ❤
Audrey, que Deus continue restaurando toda a sua saúde, desde a sua mente, até seu coração. Vcs são o casal mais gente fina do RUclips. Sucesso sempre ❤❤
Me sinto tao bem vc nao imagina como me sinto bem assistindo seus videos , vc e luz uma pessoa leve
Audy eu amo você e adoro o seu canal. Sou estudante de psicologia e sinto muito pelo o que está passando. Espero de coração que você consiga vencer esse processo. Saiba que estamos com você ! ❤
Fica bem ❤🥺🙏🏽
Au, espero que continue melhorando e fique bem 🤍 Acho incrível o quanto voce consegue transmitir seus sentimentos de uma forma tão verdadeira que nos aproxima muito de você. Tambem estou lutando contra crises de ansiedade e ver seu relato me fez ver que outras pessoas também passam por experiências semelhantes e tem sentimentos parecidos, que nao estamos sozinhos. Voce é incrível, sempre transmite uma energia tão boa, espero que tudo fique bem por aí ❤
Quase nao comento aqui porque te vejo pela tv, mas resolvi abrir o app pra comentar que fico feliz pela tua melhora! E que vc é meu momento de ver coisas tranquilas. Sempre te assisto quando to fazendo cardio, hoje inclusive tava fazendo e querendo parar antes do tempo quando vc entrou no carro depois da academia falando da boa sensação pós treino. Então eu dei mais gás pra isso ❤ espero que consiga melhorar sempre, vc é inspiração pra mim e pra muita gente que te assiste, com certeza!!
Oh Au, fica bem! Esses dias estou inquieta, mas vai ficar tudo bem 🙏🏻😔💙
Só pra te dizer que vc é luz é que vai ficar tudo bem
Teve um dia que estava assistindo seus vídeos e eu percebi que tinha algo de diferente em vc e como é prazeroso perceber aos poucos o seu brilho está voltando e é nítido ver o quanto o cuidado de Deus é incrível , obrigada por compartilhar esse momento dificil e por ser uma inspiração , feliz por vc e por saber que vc está bem , que Deus continue te abençoando grandemente , sinta se abraçada por mim!
Tu é maravilhosa, Au! Se permita ter altos e baixos, mas sempre busque ajuda, você fez certíssimo. Me inspiro muito em ti justamente por mostrar essa vida real ❤
Eu tenho ansiedade e estou em tratamento há 5 meses. No começo também não queria tomar remédios, e por achar que dava conta deixei chegar no meu limite que as crises ja estavam muito fortes.
A melhor coisa que você fez foi procurar ajuda, e se apegar com Deus.
Compartilha mais sobre o processo, estou torcendo por você! Vai dar tudo certo! ❤
Au, sinta-se abraçada! Saiba que tem o acolhimento de todas nós, como se fossemos suas amigas. Feliz que você está se cuidando!
Já deu tudo certo!✨🙏🏻❤️
Sim , estou passando por algo parecido.
Já passei outras vezes, algumas vezes procurei ajuda, mas qndo melhoro penso que tudo passou.
Mas qndo volta a crise é sempre pior. Obrigada por compartilhar.
Que Deus nos ajude a sair dessa.
Aninhaaaa editandooo que tudo ❤️
Linda, maravilhosa como sempreee!
Tá magrinha e forte, cheia de definição muscular.
Olha essas costas! Tá arrasando ❤
Nossa Au, como você é necessária! Sempre amei te acompanhar e vendo como vc tá agr me deixa muito feliz, estamos com você sinta-se abraçada por nós 🤍
Maravilhosa! Amo seus vídeos! Ansiedade é difícil demais mesmo! Que Deus te abençoe ❤
amoooo seus vlogs!
nossa AU você descreveu tudo o que eu estava passando 4 meses atrás... e infelizmente eu não soube explicar com tanta clareza igual a você. mais consegui superar... obrigada por nos ajudar de alguma forma com os seus conteúdos, eu amo ver a sua rotina e amo demais a sua pessoa. VOCÊ É INCRIVEL !
Au, tu é inspiração! Parabéns pela coragem de abrir seu coração para nós, passo por isso e sei muito bem como é! Força, estamos contigo 🥰🫶🏻
Estimo melhoras p vc, Au!
Audrey vc é maravilhosa, eu passo por esses problemas de não conseguir durmir direito por causa de ansiedade. Mas eu desejo que fique tudo bem, vc é muito linda, gentil maravilhosa. Fique bem e confie em Deus, ore e coloquei nas mãos dele. Xero❤
Audrey, tu me passa uma paz inexplicável. Tenho uma vida corrida mas sempre tiro um tempo pra te assistir, teu propósito é lindo. Que Deus te fortaleça dia a após dia 🙏❤️
Audrey agente t Curti muito ❤ viu, estamos aqi pro q der e vier'😊
Sou fãzoca dos seus vídeo!😍'Vc é d+
MeuCasalCuti"aaaaah'🤗
Au você é maravilhosa, esforçada e sempre será acolhida por nós que amamos você ❤brilha sempre garota você é top e muito linda ❤✨💛
Força audrey ❤