Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
23.01.2021_ТРЕНИРОВКА лыжника в мороз. Как разнообразить процесс (видео без лыж)
HTML-код
- Опубликовано: 22 янв 2021
- Даже в морозы можно тренироваться. Сегодня было -31 °С и я решил сделать длительную тренировку на низком пульсе, гуляя пешком по зимнему лесу. Такие тренировки тоже полезны, поскольку организму нужно переключаться от основных нагрузок на другие виды деятельности. И прогулка по лесу - это отличная альтернатива ! Возможно, здесь больше туризма, чем спорта, но польза, однозначно есть.
Сколько раз собирался провести лёгкую тренировку, а в итоге разминку "хоть выжимай"))
Эт точно, такая же фигня))
В этом и состоит главная беда и ошибка любителей ☝
@@EvgenySki Да, согласен, контролировать свою прыть, тоже надо уметь))
Сургутские лыжники, в том числе и мой сын, часто выезжают к вам в Н.Тагил на сборы лыжников. То на Олимп, то в Аисте тренируются. Условия - очень хорошие, кормят на отбой. Сыну больше всего нравится ездить на сборы в Тагил. Короче, Тагил рулит. Кстати, мы тоже снимаем видео на лыжную тематику, вот как у нас получается: ruclips.net/video/o9iO8StIAl0/видео.html
Евгений, как часто проводить подобные тренировки?
Конечно, эта тренировка не заменит лыжную, но в разгрузочном микроцикле её можно сделать 1 раз в неделю, и голова отдохнёт 😉
Ничего себе у вас морозы!
Привыкаем потихоньку 🥶
Радует, одно, что это не надолго, завтра гисметео уже дождь на вечер обещает.
В Сургуте в тот день было -42. Когда через пару дней потеплело до -30, сын сказал: "Папа, как на улице тепло". В -30 он уже на тренировках на классике катается.
В Сургуте 23 января было -42, у школьников отменили занятия. Но лыжникам это не почём, у них нет актировок. Поэтому в -42 лыжники собрались на лыжной базе и провели силовую тренировку в помещении. А что делать? Весь январь в Сургуте -20, -30, -45. В этом году жесть с погодой.
Вот не пойму я нафига дизлайки ставить?