2 тренировки в день / Подъем в
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Предыдущее видео -
• Приехал Оск / Разговор... Приехал Оск / Разговор про перенос свадьбы с женихом / Отказ от сахара на всю жизнь/ Моя зависимость
СИМПЛ БЬЮТИ
www.ozon.ru/se...
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Телеграм: teleg.run/kari...
Тренировка - • Low Impact FULL BODY H...
Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!
По вопросам сотрудничества:
k.kasparyants@avtormedia.ru
Это видео не спонсировано.
40 минут моей жизни ну уж нет это уже слишком!
Карина 39:59
Я ok girl
- Так, состав кокосовой муки: мука кокосовая.. замечательный состав! 😂😂👏👏👏
так приятно осознавать, что когда смотришь очередной твой влог, то как будто проживаешь день вместе с тобой. Никакой наигранности, всё, как есть. Спасибо тебе за всё)!
Как хорошо что Карина начала саморазвиваться, работать над собой) с каждым днем она все лучше и лучше 🤗🤗
По-моему, Элина Федорова в своем видео говорила, что чтобы меньше съедать пищи, нужно класть ее в маленькую тарелку и тогда тебе будет казаться, что ты съел достаточно, ведь тарелка была полной, а значит ты можешь таким образом обмануть свой мозг) Надеюсь, что я понятно написала😂
Elina Flawless это работает
Это действительно работает. Отличный совет ☝🏼😊🙏
Я уже недели две занимаюсь спортом(без дикого фанатизма), лучше стала питаться , и появились видимые результаты. А готовлюсь к выпускному да и просто хочу улучшить своё тело и здоровье 💪. Карина, спасибо за мотивацию🤗💓💓💓
Был бы ещё выпускной в этом году ((((
как совпало, я тоже худею к выпускному, уже 4 неделя пошла)))
Прекрасная Леди должен быть) если егэ перенесли,то выпускной будет в самом конце июня-начало июля. Мой выпуск при норм ситуации был 21.06) Не переживайте😉😇
карин, я вешу 90, и даже я более увереннее в себе. прекрати так чмырить себя. ты нормального телосложения!
Оаоаоа, твои влоги с дачи - лучшее, что происходит со мной на карантине😍💖
Тебе нужен фитнес-браслет, хорошая вещь👍
Будешь знать точное количество шагов, сколько сожгла ккал за весь день, за тренировку и пульс
такие же функции у неё есть в apple watch
Никто:
Абсолютно никто:
Карина, когда 1 раз встала в 6.30: Это мой ритм жизниии!
че
Карина, ты реально мотивируешь!!! В тебе столько силы ,энергии, терпения-ПРОСТО ЛУЧШАЯ!!!
Продолжай в том же духе, не опускай руки ,у тебя все получится!!!
Завидую косичкам
Мне мама в детстве заплетала в сад/школу так туго, что люди не понимали почему я постоянно улыбаюсь
попробуй на один день уменьшить порции, просто ешь пока организм не насытится, и не заставляй себя доедать, ты сама заметишь, что у тебя живот больше вздутым не будет
Карина начала вставать раньше - влоги стали длиннее😉😌
Посмотри тренировки Тани TGYM, марафоны, “успеть похудеть” просто топ 🔥, за 21 день я скинула 4,5 кг 😍👏
Очень приятно тебя слушать.
Я считаю, что верный способ разнообразить свою жизнь-это саморазвиваться!
Мотивируешь очень и располагаешь к себе! Продолжай и верь в свою мечту!!!
Хочу тебе порекомендовать канал tgym, очень эффективные тренировки и удобные)
Да кааак? такие порции салата- вполне нормально, если бы ты ела столько пасты или гречи, то да, ненормально, но шпината и огурчиков нужно много, чтобы наестся и хорошо себя чувствовать
Только досмотрела предыдущий влог и вот уже новый ☺️❤️
Кариина, ты бегаешь по утрам потеешь , а потом под снегом занимаешься ,это поэтому спина не проходит у тебя( не хотим красивого фона на тренировках занимайся дома, а когда будешь пить кофе покажешь и фон ♥
Классно мама тебе заплетает косички!!!!!!!👍😃🤗😉🌞
Тебе оооочень идет этот цвет волос, если честно тот цвет тебя простил))) а с этим цветом прям роскошная
Благодаря тебе и твоим влогам я похудела на 14 кг 🥺❤️
Каждый раз когда захожу в комментарии, афигеваю от количества новой информации, советов тебе и тд. И даже у меня начинает взрываться мозг. Так что Карина, ты большая молодец не только потому, что радуешь нас видео и делишься успехами, но и умеешь воспринимать столько информации в свой адрес)
Не могла поднять свою жопку и пойти тренить, лежу такая втыкаю в телефон: ну где же какая-нибудь мотивация... и на тебе☺️❤️ я погнала тренить и смотреть влог
Рада что ты живёшь той жизнью , о которой мечтала 😍 просто какая ✊🏻 молодец ! Никто не имеет право осуждать -ешь ты сахар или нет , это твоё , если от этого тебе лучше , живи в кайф так ❤️ приятно наблюдать за тобой , сколько людей мотивируешь и как ты похудела , просто результат на лицо , молодец , не останавливайся никогда ❤️❤️❤️❤️
Вот что значит самоизоляция : есть время на все коменты поставить лайки😀
Карина, чтобы не было комочков, нужно сито
Карин,лучше не верить во все комменты,которые тебе пишут. Тот же коммент про глютен- бредятина. Глютен содержится во всех зерновых культурах. Он не несет вреда и опасности организму здорового человека. Отказываться от глютена нужно лишь людям, у которых непереносимость (таких людей кстати очень мало) или пищевая аллергия,например.И содержание глютена в муке абсолютно не определяет пп это или не пп. Можешь конечно и этому комментарию не верить,но все,что я написала абсолютно научно подтверждено. ❤
Если интересно,можешь почитать или посмотреть исследования про глютен.Потому что многие люди до сих пор верят,что глютен- это не пп,это вредно,это надо исключить...... Не верьте в это
Не могла пройти мимо и не написать комментарий (обычно я никогда не пишу комментарии, настолько сильный порыв), очень сильно захотелось тебя похвалить. Ты огромная молодец, у тебя все получится, я верю в тебя. Так кайфово осознавать, что сейчас я живу и дышу тем же чем и ты. Мы проходим вместе все этапы на пути к здоровой жизни, меняем свое мировоззрение и привычки. Я не ем сахар уже больше месяца (хотя раньше не представляла себе день без сладкого) и тяги сейчас совсем нет. Я благодарна тебе за то, что ты делишься своими успехами, своими мыслями. Очень меняешься и становишься только лучше, позитивная энергия так и прет с тебя, смотрю твои видео и улыбаюсь. Спасибо тебе за позитивные эмоции, просто ❤️ ❤️ ❤️
Как я люблю твои влоги ❤❤❤
Ты меня мотивируешь занимать спортом дома
30:57 по привычке волосы за ухо заправляешь хахахаа
Кто расскажет Карине, что сироп топинамбура/ кленовый сироп = сахар?
Карина , никогда не писала комментарии на ютубе , но тут решилась . Хочу сказать тебе Огромное спасибо ! Твои влоги заряжают , дают море позитива и самое главное мотивацию !🤞🏻глядя на тебя я начала бегать , много ходить , заниматься спортом , и начала себе нравится 🙏🏻 каждый день жду твои Влоги, чтобы выйти на улицу , ходить и смотреть тебя ❤️ у тебя все получится 🤞🏻🙏🏻
Привет Карина. Я недавно начала смотреть твои видео. Хоть и не много было но я чувствую себя такой счастливой и радостной смотря на тебя, как ты снимаешь свои влоги, делишься с нами. Ты очень позитивная и при этом скромная девушка. Благодаря тебе я научилась как все таки надо жить и развиваться. Вы с Оском очень подходите друг другу. Я желаю вам успехов в жизни.♥️♥️♥️
Худышкааа
Карина, я тебя нарисовала, зайди, посмотри, пожалуйста, я очень старалась💓 Инста: @verayellow instagram.com/verayellow/
Кариночкааааааа😍😍😍ты реально классная !!!! Так тепло и уютно становится на душе, после просмотра твоих видео !!! Обожааааю тебя крошка !!!! И вообще, классно выглядишь !!! Так держать !!👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️
Косметологи в один голос твердят, что после сыворотки нужен крем. Но у меня такая кожа, что любой крем ее забивает и делает меня такой, будто я не умываюсь неделями. И сейчас я не про самые бюджетные средства говорю. Поэтому использую сыворотки как самостоятельный продукты. Итог: кожа увлажнена (при том, что она комбинированная), поры чистые. Считаю, что косметологи правы! Но все индивидуально. Искать и перебирать за несколько тысяч «свой» крем, я не могу) все хорошо, и я рада
Ты вообще чувствуешь вкус панкейков под этой горой йогурта??
Оп, вовремя зашла🙌
так смеюсь с ноги на 15 минуте ахвхавхах))
Карин, прости, но у меня вопрос. Ты нормальная вообще? ЧТО ХОРОШЕГО в том, что одежда ВИСИТ на тебе???? Что хорошего в плоскости фигуры а? Красиво, когда стройная, да, но формы девушки должны быть на месте!!!! Ведь самое красивое, бёдра, животик, грудь и в конце концов попа!)))) я тебе скажу знаешь что?) худеешь? Худей, но не надо доводить своё тело до состояния «доски». Это не очень. Я просто вот смотрю на твою фигуру и вижу свой идеал. Потому что я худая оооочень. И я НЕ МОГУ поправиться и это влияет на Здоровье. Ты КРАСИВАЯ И ФИГУРА У ТЕБЯ УЖЕ СЕЙЧАС АБАЛДЕННАЯ, как у девушки! Опять же, ни в коем случае не говорю брось худеть и все такое, если ты себя не чувствуешь комфортно в своём теле, то сделать нужно так, чтобы было комфортно. Но если ты видишь, что в магазинах и шоурумах эти платья шелковые блин только на моделях - дрищах, то это далеко не значит, что это идеальная фигура. Для меня лично такие фигуры стремные. А твоя - шикарна!
Вай
Было скучно ,а тут влог вышел!🐣🐣🐣
Правда,что Карина лайкает комменты ?
Карин, почему ты не видишь, что тебе не идут такие вещи, как ты покупаешь(((( у тебя совсем другой тип внешности. Такой стиль тебя только ухудшает. Мне кажется, тебе больше идёт стиль вещей такой крутой спортивный и даже юбки, платья в более спортивном стиле (не знаю, как объяснить, надеюсь, ты поймёшь)
Почему нельзя поставить сразу десять лайков! Карина, раньше за тобой не следила, но эти дачные влоги просто любовь😍😍
Так интересно смотреть твои влоги, просто нереально 😻
Смотрю твои влоги😍, мотивируюсь💪, становлюсь продуктивнее дома😄👍
Мне те косички больше нравились 😇
Карина, очень интересные и логичные вопросы задаёшь по поводу нашего ритма сна и бодрствования. На самом деле, ты все правильно предполагаешь: суть в Солнечном дне. А точнее в гормоне, который вырабатывается у нас в головном мозге, в зависимости от дня/ночи: Мелатонине.
Кариночкаа, ты так похудела, такая красотка 😻😻😻 спасибо за то что вдохновляешь ❤❤
Карина, советую тебе фитнес браслет. Думаю тебе будет удобнее считать шаги, калории, активность за день и тд)
Блин круто. Ты носишь майку малэнкая. Я просто очень люблю Адушкину.
Кленовый сироп не пп, он с сахаром делается. Так что ты врешь нам, ты не отказалась от сахара
Я люблю тебя Карина ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Карина, носи эпл вотч каждый день , они же у тебя есть
Привет Карина🖐️Из Узбекистана
Я тоже из Узбекистана ✋✋
Я тоже с Узбекистана смотрю, с Ташкента
Карина, ты меня очень мотивируешь😍 Не переставай снимать влоги, я их обожаю❤❤❤
И я рада за тебя, ты действительно работаешь над собой, добиваешься поставленных целей💪
Горжусь тобой🥰
Кариночка я тебя так обожаю. Я так сильно жду твои видео. Ты меня мотивируеш. Смотря на тебя я начала худеть и раньше вставать. Последние время я вообще не ем сахар. Смотря на тебя я не бросаю руки. Я тебя очень люблю. Продолжай. Ты разделяеш мои дни карантина....
твои дни худеющего человека меня радуют снимай побольше таких дней лайк на коментарий с КАРИНЫ
Я тобой вдохновилась. Теперь я снимаю видео тоже))
Зато по сути много слов-паразитов🙄
Кариночка,пусть мама снимет, как она косички делает (типо видеоурок)❤Очень хочется сделать такие же
Карина, ты очень мотивируешь!!Спасибо тебе большое 😍❤Я тоже встаю рано, стоолькоо успеваю это треш)
Твоя мама прям настоящий лучик солнца,Кариночка ты огромная молодец❤
Я тоже начала бегать )))) пока что бегаю минут 8,10 - 1,2 км , темп где-то 8
Можешь попробовать есть из более маленьких тарелок, в них порция кажется большой но при этом ты съешь меньше и не будет ощущения недоедания или переедания. Спасибо тебе за мотивацию ❤️❤️❤️❤️
Завидую тому, что Карина не матерится
Мотивируешь , обожаю ❤️😘
Пшеничная не пп, ибо в ее строение молекулы есть глютен , в овсяной он тоже есть, но не так много, а в рисовой ваще нет глютена. Лучше есть меньше глютена, так микрофлора в кишечнике сохраняется здоровая .
Арина Редькина в смысле в рисовой не глютена? 😅 Он ещё как там есть и на ровне с пшеничной и овсяной
В следующем влоге ждем рецепт пп нутеллы, ТЫ СУПЕР, ПРОДОЛЖАЙ!!
Думала что влог будут неинтересный, НО я была очень рада этому влогу, очень классный, добрый, милый и просто очень очень вдохновляет. Продолжай в том же духе, ты просто очень классная, добрая и милая. Люблю тебя ❤️
Как же все таки питание зависит на состояние кожи🥰Карин,кожа чище стала у тебя,продолжай в том же духе!)
Смотрю влог и думаю "воу, Карина такая супер энергичная сегодня, прям будто excited слишком"
А это у меня ускорение стояло ору
но даже когда поставила на обычный режим мало что поменялось
ТЫ СВЕТИШЬСЯ и я прям замотивировалась опять отказаться от сахара
как-то отказывалась на 8 месяцев, но потом на нг съела конфетку и понеслась ........
Привет! Ты часто говоришь про сон. Я знаю у каждого человека свой режим. Я хочу рассказать тебе про свой режим. Я могу лечь спать и в 3 часа ночи и проснусь в 6:30, но целый день буду чувствовать усталость и либо могу уснуть в 21-22:00, либо, если не усну в это время, то на следующей день не смогу проснуться в 6:30. Но у меня как-то само все приходит в норму, я про режим. Я себе ни в чем не отказываю, да я немного упитанная, но у меня много мышц (раньше я занималась лыжами). Над мышцами жир, который очень тяжело согнать. Мне не трудно каждый день заниматься спортом, но вот про правильное питание-у меня его нет. Мне 17 лет я заканчиваю школу, живу с родителями, а им тяжеловато объяснить, что я хочу питаться не так, как они. Что я хотела сказать. Ты красотка, у тебя все получится, верь в себя и будешь лучшая💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Я неделю специально не смотрела влоги, чтобы потом часами залипать на тебя 😍 обожаю твои влоги ❤️🤍
Отказалась от сахара, пока что только на неделю, благодаря тебе, спасибо, это круто❤️
Ты большая молодец! Я смотрю на тебя и тоже меняюсь с тобой
Ты такая красивая 😻
в клиновом сиропе есть сахар але
Карина, если будет интересна такая информация, то в телеграмме есть бот, который переделывает голосовое сообщение на текстовое)
Как он называется ?
Alla Bobova как называется?
@@kpop_in_heart7636 voicybot
Только начала смотреть видео, но уже поставила лайк❤️Потому что уже знаю, что оно прекрасно😍
Влооогг, люблю влоги♥️♥️
Карин, у тебя не такие уж и большие порции, мне кажется! Главное, что ты в дефицит выходишь, не переживай
Молодчинка, что так рано вставать начала! ✊
Азхах налаживаю жизнь, встаю на путь истинный💪🏻♥️
Мотивация нереальная 💜💜
В платье на запах видно,что талия меньше!и в юбке мини худые ноги ,молодчинка
На маме мерч кати адушкиной
Кариночка! Спасибо тебе за мотивацию. Мне 33 и ты заставляешь мою ленивую попку двигать в сторону лучшего. Продолжай в том же духе!😘
Ты потрясающая живая девушка 😍 очень нравится смотреть твой блог и следиьь за инстой сейчас ))) эстетика везде
Привет из Стамбула💗💗💗 спасибо за качественные видео
Как эти видео мотивируют,Карина,ты бы знала❤️
Я так удивилась, когда поняла, что действительно никогда не слышала от Карины мат :) Ты умничка!
спасибо тебе!
Благодаря тебе полюбила влоги и тоже их снимаю!
Жду следующих влогов!
Самая хорошая мука это пшеничная , и если норму соблюдать не жрать много😂то везде ПП
Незнаю что изменилось, но в этом влоге ты такая милая😍 хотя мне в принципе не нравятся такие косички, но ты даже с ними такая Милаха💜
Кариначка вы такая красивая ♥️ а одежда будто из стока ((( вам вообще не чего не подошло (((
Моя Мама тоже ,заплетила мне сегодня косичку.😊💃
Новый вложик урааааа!!!🥳