Tolles Training wie so viele von dir liebe Gabi 👍! Vielen Dank bin begeistert dabei weil es immer wieder Spaß macht, gut tut und effektiv ist!! Muß dringend endlich meinen Beitrag dazu leisten👍
Damit habe ich vor einem Jahr mit deinen Trainings begonnen. Zeitlos. Immer noch gut. Und ich würde sagen: Obwohl ein Jahr älter, ist die Beweglichkeit und auch das Gleichgewicht besser geworden. Danke! Jetzt such ich mir noch was für den Bauch ;-)
Danke, dass du uns eine ganze Woche Skigymnastik anbietest, die riesigen Spaß und natürlich auch fit für die Piste macht. Ich freue mich schon auf morgen. Liebe Grüße Anita 😜👍
Juchhuhh 🤩 Die Skisaison ist eingeläutet, der Winter kann kommen 🏂☃️ denn wir bereiten uns allerbestens vor🤩🏃💪 Der heutige Startschuss war schonmal ein Knaller 👍👏Das macht Lust auf mehr😍 Bin voller Power, Glückshormone und die Körpermitte hat ordentlich Festigkeit bekommen. Glatteis, Schnee und Sturm können uns jetzt nichts mehr anhaben und es geht weiter.... Herrlich 🤩 Winter macht noch viel mehr Spaß, wenn wir so toll vorbereitet werden, wie mit Gabi 😍 Daaaaanke 🥰 Ich hab jetzt richtig Lust auf Schnee und Berge bekommen ❄️🏔️ Ganz liebe Grüße aus dem grünen Lohmar sendet euch von Herzen die Babs 🙋💟💖💞
🎉yeah 😊Ski Gymnastik, so gut liebe Gabi 😍! Das hat soviel Spaß gemacht und deine Übungen sind klasse 👍! Balance, Koordination, Bewegung , Herrlich 😅 Wie immer bereitest du uns perfekt 👌 für jede Herausforderung vor 🙏 ! Ich freu mich auf deine weiteren 6 Workouts ❤ ! Lieben Gruß Marion 😍🌷
Ich liebe Skigymnastik und natürlich auch das Skifahren! 🎿 ⛷️ Da sollte man schon gut vorbereitet sein. Wie gut, dass wir die Gabi 😘 haben! 👍👏 Ich sag nur: Wintersport Challenge‼️🎿☃️⛷️ Einfach genial, genau die richtigen Übungen, die man für die Piste braucht. 👍 Sehr anstrengend, 😅 aber auch sehr effektiv! Danke liebe Gabi 😘 für diese Challenge. Ich freu mich schon auf morgen. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis zum nächsten mal. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋♀️🌺
Gerade 1 von 7 Ski Gymnastik getan. Super! Trainiere regelmässig seit bald zwei Jahren auf deinem Kanal. Auf dem TV Monitor kann ich schlecht kommentieren und "gefällt mir" geht auch nicht. Deshalb PC gestartet... gratuliere dir herzlich zu deinem guten Aufbau, den Auswahlmöglichkeiten und deiner Kompetenz. Allen sei gesagt, Gabi ist TOP und eine Ermutigung!! 😍
Wintersport ist so gar nicht mein Ding, aber deine tolle Skigymnastik macht einfach total viel Spaß und die Wirkungen der Übungen sind auf jeden Fall wichtig und hilfreich bei frostigem Winterwetter...und eine gute Ballance und mehr Beinkraft kann man sowieso immer gut gebrauchen 😄. Vielen Dank für die neue Challenge, liebe Grüße und bis morgen 😍🙋😘
Super! Der Schweiß ist tatsächlich getropft - hatte ich am Anfang gar nich mit gerechnet😅. Ich fahre kein Ski - aber bewegen und kräftigen ist ja immer gut. Hat Spass gemacht und ich freu mich auf morgen! Danke schööö!😃👋
Das war ein schöner Auftakt dieser Ski-Reihe 🎿, obwohl ich nicht Ski fahre. Dafür bin ich auf Schlittschuhen ⛸unterwegs und da braucht man die selben Voraussetzungen.Trotz Schnupfennase konnte ich auch das Tempo halten. Mir hats Spaß gemacht und ich freue mich auf morgen. Allen viel Freude beim sporteln mit unsrer Gabi und einen schönen Feierabend.🙋♀
Für mich genau die richtige Vorbereitung 😊 Ich habe mit „Skifit für Ältere“ angefangen, um nach langer Pause überhaupt mit Gymnastik anzufangen und bin stolz, diesen Workout immer besser durchzuhalten 😀 Klasse 👍🏻
Nach dem November Training haben wir heute mit der Winter Fitness vom letzten Jahr begonnen. Wie schön, dass du so eine tolle Playlist hast, liebe Gabi! So können wir nicht einrosten😅 Hab einen schönen Sonntag!
Ich war das ganze Jahr über 4-5x wöchentlich am Trainieren und bin einfach begeistert von deinen abwechslungsreichen und fordernden Trainings! Ich fühle mich fit und wohl! Nächstes Jahr geht es für mich so weiter! Vielen Dank liebe Gabi, alles Gute für‘s neue Jahr, ich freue mich schon 😅
Als hätte ich es bei meinem letzten Training schon geahnt, da ist es schon die Ski-Vorbereitung 😉⛷ Bei Nachtfrost auch das beste Mittel um sich aufzuwärmen 😃 Die Mischung aus Koordination und Kraftausdauer passt natürlich perfekt für die Piste 👍 Vielleicht schaffe ich es diesen Winter mal Langlauf zu erlernen 😎 Liebe Grüße aus dem Eisschrank Berlin, Carsten ⛄
Liebe Gabi, danke für dein kreatives Training, was einen guten Körperkontakt fördert! Das fällt wirklich auf und kommt oft zu kurz. Mit dir könnte ich noch zu Skilaufen kommen 😜 Liebe Grüße ☀
Ein wunderbares, abwechslungsreiches Bodyweightworkout, liebe Gabi. 👍🏼🙂 Kräftigung, Gleichgewicht, Koordination, Reaktion, von überall war etwas dabei, richtig toll! 👌🏼 vielen Dank! ⛄️😘❄️
Vielen Dank für das tolle Training, Deine Erklärungen zu einzelnen Übungen finde ich sehr informativ. Bin kein Skifahrer, aber die Übungen sind auch so wichtig für den Alltag. Gern würde ich Deinen Kanal unterstützen, habe aber unter dem Video nichts gefunden, wie Du sagtest. LG Yvette
Sehr gerne liebe Yvette, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🤗 Und vielen Dank im voraus für Deine Unterstützung. Hier der direkte Link zur Unterstützung 😘😘😘 steadyhq.com/de/gabifastner/about
Was für eine Superidee, ich meine die Übungen - im Schnee oder einfach so - ich finde die Reihe wirklich toll! Alle 7 Tage in meiner liblingsdauer von 30-40 minuten. Danke liebe Gabi!
Zum Glück nur "Trockentraining". Ich stand letztmalig vor 60Jahren auf alten DDR-Ski, die schon paar Generationen vor mir nutzten. Langlauf würde wohl noch gehen. Aber diese Übungen sind auch im Alltag sehr nützlich. Vielen Dank.
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Das Training habe ich als nicht Skiläuferin trotzdem sehr genossen. Es war herausfordernd mit den Balance- Übungen, und so gut aufgebaut, dass ich mit meinen Abwandlungen beim Hüpfen, einfach mehr Kraft- anstatt Ausdauerübungen gemacht habe. Interessant finde ich beim Stretching wenn man die Rückseite des Beines dehnt. Gibt es da einen Unterschied, ob man das mit langem oder leicht gebeugtem Bein ausführt? Vielen Dank für das Fitness-Training für eine effektive Sturzprophylaxe!!!🤩🤩🤩
In 14 Tagen gehts los auf den Arlberg. Also ist jetzt wieder dein Pisten Fitnessprogramm angesagt. Die Stabilität ist trotz der Feiertage noch vorhanden, die Kondition könnte ein bisschen besser sein. Liebe Grüße Elfi
das war super konnte 2 wochen nichts machen und jetzt starte ich wieder aber es war sehr anstrengend muß erst mal wieder fit werden aber das kommt schon wieder😃
....also das letzte Mal bin ich wohl vor 20 Jahren Ski gefahren, aber nur Langlauf durch'n Wald vor der Haustür und richtigen Alpinsport mache ich wohl nur passiv beim Fernsehen. Aber jetzt habe ich gefühlt trainiert Spezialslalom und bin in der Abfahrtshocke durchs Jungfrauenjoch gestürmt und wenn ich beim Springen über die Kuppe aus der Balance gekommen bin, konnte ich mich so wie Shiffrin oder Goggia wieder stabilisieren. Also gefühlt bin ich ins Ziel gekommen, allerdings ohne Weltcuppunkte. Na macht nichts, als Untrainierte in diesem Metier besser als nichts 😂. Gewonnen hab ich trotzdem... Also es war großer Sport heute, bin ordentlich ins Schwitzen gekommen wie du versprochen hast. Na morgen beim Langlauf werde ich ein bißchen umräumen, so daß ich beim Skaten genug Platz haben werde.😅 Mal sehen, ob ich hier jemand zur Staffel einladen kann. Bis morgen früh aber zunächst, wo ich wieder an deiner guten Laune und feinem Sport teilhaben kann. Liebe Grüße von Tina Möller aus dem meistens schneelosen Oberhavelgebiet. 😊
Ich kann den Teil nicht, wo es auf die Hände/Unterarme geht. Schon gar nicht, dann noch ein Bein anzuheben. Gibt es Alternativen für diesen Teil? Sonst ist alles super, gefällt mir gut.
Tolles Training wie so viele von dir liebe Gabi 👍! Vielen Dank bin begeistert dabei weil es immer wieder Spaß macht, gut tut und effektiv ist!! Muß dringend endlich meinen Beitrag dazu leisten👍
Dankeschön liebe Christine 🥰🥰🥰so schön dass Du dabei bist!
Das war gerade richtig, bei dem Schnee ❄️ draußen. Danke Dir. Bin stabil!
Wunderbar🥰🥰
Diese Übungen am Morgen machen einfach nur Spaß und man bekommt gute Laune. Einen schönen Samstag🤗😘
Das freut mich sehr!🥰
Ski ist nicht meins..ABER diese coolen Workouts darf Frau sich nicht entgehen lassen🙃👍🏻einfach klasse liebe Gabi😘Danke dir🙏LG Ute
Wunderbar liebe Ute🥰👍
Damit habe ich vor einem Jahr mit deinen Trainings begonnen. Zeitlos. Immer noch gut. Und ich würde sagen: Obwohl ein Jahr älter, ist die Beweglichkeit und auch das Gleichgewicht besser geworden. Danke! Jetzt such ich mir noch was für den Bauch ;-)
Suuuuper, das freut mich 💕👍
Super Training, bin zwar keine Skiläuferin hat mir aber trotzdem ganz viel Spaß gemacht. Danke liebe Gabi
Das freut mich 🤗
Danke, dass du uns eine ganze Woche Skigymnastik anbietest, die riesigen Spaß und natürlich auch fit für die Piste macht. Ich freue mich schon auf morgen. Liebe Grüße Anita 😜👍
Immer wieder gerne liebe Anita😘schön dass Du dabei bist!
Juchhuhh 🤩 Die Skisaison ist eingeläutet, der Winter kann kommen 🏂☃️ denn wir bereiten uns allerbestens vor🤩🏃💪 Der heutige Startschuss war schonmal ein Knaller 👍👏Das macht Lust auf mehr😍 Bin voller Power, Glückshormone und die Körpermitte hat ordentlich Festigkeit bekommen. Glatteis, Schnee und Sturm können uns jetzt nichts mehr anhaben und es geht weiter.... Herrlich 🤩 Winter macht noch viel mehr Spaß, wenn wir so toll vorbereitet werden, wie mit Gabi 😍 Daaaaanke 🥰 Ich hab jetzt richtig Lust auf Schnee und Berge bekommen ❄️🏔️ Ganz liebe Grüße aus dem grünen Lohmar sendet euch von Herzen die Babs 🙋💟💖💞
Jaaaa genau liebe Babs😘👍ich freu mich dass Du mitmachst!!!
@@GabiFastner 💖💖💖💖💖
Vielen Dank liebe Gaby für die wichtige Ski Fitness Anleitung. Du machst das wirklich super.😀
Dankeschön 🥰
Tausend Dank für das tolle Programm!!!!!
Sehr gerne 😊
Ich bin ganz begeistert davon, wie persönlich sich dieses Training per Video mit dir anfühlt. Und auch wie passend zur Jahreszeit es ist. 😄
Das freut mich sehr! Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀
Wenn es so weitergeht, bin ich bald winterfest! Danke!!!
Sehr gerne!❄️❄️❄️
Ich bin zwar weder leidenschaftliche Wintersportlerin noch überhaupt Skifahrerin...aber die Workouts mache ich natürlich liebend gern mit 😅 Super 👍👍👍
Das freut mich liebe Claudia!! So ists gedacht, als Vorbereitung für die kalte Jahreszeit😘👍
Eigentlich wollte ich heute kneifen 🙈
Nun bin ich froh und dankbar doch mitgemacht zu haben 😅
So ist es ja meistens 😉
Hab vielen Dank 🙏🏼
Bis morgen 😘
Sehr gut 👍 Ellen!
Toller Auftakt für die Pisten Woche 😊❤. Ich fahre nicht Ski, aber mach gerne mit 😉. Vielen Dank 😘. Bis morgen 👋
Immer wieder gerne! Super dass Du dabei bist
🎉yeah 😊Ski Gymnastik, so gut liebe Gabi 😍! Das hat soviel Spaß gemacht und deine Übungen sind klasse 👍! Balance, Koordination, Bewegung , Herrlich 😅 Wie immer bereitest du uns perfekt 👌 für jede Herausforderung vor 🙏 ! Ich freu mich auf deine weiteren 6 Workouts ❤ ! Lieben Gruß Marion 😍🌷
Dankeschön liebe Marion😘👍
Ich liebe Skigymnastik und natürlich auch das Skifahren! 🎿 ⛷️
Da sollte man schon gut vorbereitet sein. Wie gut, dass wir die Gabi 😘 haben! 👍👏
Ich sag nur: Wintersport Challenge‼️🎿☃️⛷️
Einfach genial, genau die richtigen Übungen, die man für die Piste braucht. 👍
Sehr anstrengend, 😅
aber auch sehr effektiv!
Danke liebe Gabi 😘 für diese Challenge.
Ich freu mich schon auf morgen.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis zum nächsten mal.
Ganz liebe Grüße Sabine 🙋♀️🌺
super Sabine! Dann viel Freude und Erfolg :-)
Gerade 1 von 7 Ski Gymnastik getan. Super! Trainiere regelmässig seit bald zwei Jahren auf deinem Kanal. Auf dem TV Monitor kann ich schlecht kommentieren und "gefällt mir" geht auch nicht. Deshalb PC gestartet... gratuliere dir herzlich zu deinem guten Aufbau, den Auswahlmöglichkeiten und deiner Kompetenz. Allen sei gesagt, Gabi ist TOP und eine Ermutigung!! 😍
Super liebe Daniela, freut mich sehr 🤗 viel Spaß und Erfolg in der Winter-Serie 👍 LG Gabi
Ein tolles Training - auch wenn ich keine Skiläuferin bin 😘
Sehr schön!
Puh,ich kam ganz schön ins Schwitzen.Ich bereite mich durch dich auf die Skiwoche vor.Vielen Dank dafür 😘So wichtig um Verletzungen zu vermeiden 🙏
Bravo liebe Anett 😘🌷 viel Spass beim Skifahren...LG Gabi
Wintersport ist so gar nicht mein Ding, aber deine tolle Skigymnastik macht einfach total viel Spaß und die Wirkungen der Übungen sind auf jeden Fall wichtig und hilfreich bei frostigem Winterwetter...und eine gute Ballance und mehr Beinkraft kann man sowieso immer gut gebrauchen 😄. Vielen Dank für die neue Challenge, liebe Grüße und bis morgen 😍🙋😘
Wunderbar Cindy, genau so ists gedacht😘👍
Das fing so harmlos an... aber dann... vielen Dank! Meine Abendroutine mit Dir - einfach wiedermal ein tolles workout
Dankeschööööön 😘
Top Training! Sehr, sehr gut auch für Nicht- Skifahrer , Danke Gabi !
Ich danke dir!
Test bestanden, Winter kann kommen. Freu mich schon aufs Schifahren! Dankeschön Elfi
Sehr schön ❄️👍
Super! Der Schweiß ist tatsächlich getropft - hatte ich am Anfang gar nich mit gerechnet😅. Ich fahre kein Ski - aber bewegen und kräftigen ist ja immer gut. Hat Spass gemacht und ich freu mich auf morgen! Danke schööö!😃👋
Jaaaa genau! Vorbereitung für die kalte Jahreszeit❄️
Oh je! Ist denn schon wieder Winter?!? Die Übungen sind super! Danke
Ja 😳❄️❄️freut mich wenns Dir gefällt!
Das war ein schöner Auftakt dieser Ski-Reihe 🎿, obwohl ich nicht Ski fahre. Dafür bin ich auf Schlittschuhen ⛸unterwegs und da braucht man die selben Voraussetzungen.Trotz Schnupfennase konnte ich auch das Tempo halten. Mir hats Spaß gemacht und ich freue mich auf morgen. Allen viel Freude beim sporteln mit unsrer Gabi und einen schönen Feierabend.🙋♀
wunderbar liebe Steffi😘
Für mich genau die richtige Vorbereitung 😊
Ich habe mit „Skifit für Ältere“ angefangen, um nach langer Pause überhaupt mit Gymnastik anzufangen und bin stolz, diesen Workout immer besser durchzuhalten 😀
Klasse 👍🏻
Super👍so schön dass Du dabei bist!
Super, darauf habe ich schon gelauert. Das ist die Vorbereitung für Anfang Januar. ⛷️⛷️🎿💚💜
Viel Spaß!
Wunderbar, vielen Dank. Ich konnte zwei Wochen nichts tun, hat dafür heute doppelt so gut getan 🙏🎉😘
Das freut mich sehr!😘👍
Tausend Dank, Frau Fastens!
Sehr gerne🥰
Super Workout...habe gemerkt,ich muss eindeutig an meiner Balance arbeiten😬
Wir bleiben dran liebe Birgit 🍀🌷👍 LG Gabi
Auch wenn ich nicht Ski fahre, haben die Übungen so gut getan. Mein Körper ist durchtrainiert.Danke liebe Gabi und schlaf schön! ❤
Super, liebe Gisela, das freut mich!
Nach dem November Training haben wir heute mit der Winter Fitness vom letzten Jahr begonnen. Wie schön, dass du so eine tolle Playlist hast, liebe Gabi! So können wir nicht einrosten😅 Hab einen schönen Sonntag!
Das freut mich sehr liebe Gundula, viel Spaß und Erfolg in der Serie 👍🤗
Vielen Dank, liebe Gabi, als Skisportlerin weiß ich dieses Workout zu schätzen! 😀
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für die Pisten Fitness Runden, macht super viel Spaß!!
Sehr gerne 🤗 Freut mich 🌷
Auch für die Nicht-Ski-Hasen ein super Training! Danke, liebe Gaby😊
Das freut mich 🤗
Vielen Dank für einen fantastischen und effektiven Unterricht. :D
Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Gabi. :D
Dankeschön Jerome! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘
War n tolles Training, mache die anderen auch noch. Super für Schnee, Eis, Piste und Langlauf :) Danke dir und Gruß, Marion
Sehr gerne Marion 😊 viel Spass in der Serie
Ich war das ganze Jahr über 4-5x wöchentlich am Trainieren und bin einfach begeistert von deinen abwechslungsreichen und fordernden Trainings! Ich fühle mich fit und wohl! Nächstes Jahr geht es für mich so weiter! Vielen Dank liebe Gabi, alles Gute für‘s neue Jahr, ich freue mich schon 😅
Dankeschön liebe Elisabeth, so schön, dass du dabei bist💕
Als hätte ich es bei meinem letzten Training schon geahnt, da ist es schon die Ski-Vorbereitung 😉⛷ Bei Nachtfrost auch das beste Mittel um sich aufzuwärmen 😃 Die Mischung aus Koordination und Kraftausdauer passt natürlich perfekt für die Piste 👍 Vielleicht schaffe ich es diesen Winter mal Langlauf zu erlernen 😎 Liebe Grüße aus dem Eisschrank Berlin, Carsten ⛄
Super, freut mich wenns Dir gefallen hat Carsten! Liebe Grüße zurück, ich glaub in Tölz ists grad wärmer als in Berlin!
@@GabiFastner Noch ein Grund mehr sich auf den Weg nach Bad Tölz zu machen 😃👍
Liebe Gabi, danke für dein kreatives Training, was einen guten Körperkontakt fördert! Das fällt wirklich auf und kommt oft zu kurz. Mit dir könnte ich noch zu Skilaufen kommen 😜 Liebe Grüße ☀
Das freut mich sehr Susanne👍
Ein wunderbares, abwechslungsreiches Bodyweightworkout, liebe Gabi. 👍🏼🙂 Kräftigung, Gleichgewicht, Koordination, Reaktion, von überall war etwas dabei, richtig toll! 👌🏼 vielen Dank! ⛄️😘❄️
Das freut mich sehr!😘
Vielen Dank für das tolle Training, Deine Erklärungen zu einzelnen Übungen finde ich sehr informativ. Bin kein Skifahrer, aber die Übungen sind auch so wichtig für den Alltag. Gern würde ich Deinen Kanal unterstützen, habe aber unter dem Video nichts gefunden, wie Du sagtest. LG Yvette
Sehr gerne liebe Yvette, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🤗 Und vielen Dank im voraus für Deine Unterstützung. Hier der direkte Link zur Unterstützung 😘😘😘 steadyhq.com/de/gabifastner/about
Schöne Übungen 👍 Da wird's einem warm bei den kalten Temperaturen 😀
Auf jeden Fall 👍
Vielen Dank, super Übungen, da kann ich mir wieder so viel mitnehmen!!!
Das freut mich sehr!
Super, mein Mann macht jetzt auch mit! Vielen Dank
Das freut mich!👍
Was für eine Superidee, ich meine die Übungen - im Schnee oder einfach so - ich finde die Reihe wirklich toll! Alle 7 Tage in meiner liblingsdauer von 30-40 minuten. Danke liebe Gabi!
Dankeschön liebe Ewa, freut mich sehr 🤗 viel Spaß und Erfolg in der Serie 🌷🍀 LG Gabi
Das war super, bald geht es auf die Piste 😊
Wunderbar, wir sind vorbereitet 🤗👍
Klasse. Dieses Mal konnte ich meinen Mann überreden mitzumachen..
Dankeschön liebe Karin, Grüße auch an Deinen Mann 🌷🤗
Vielen Dank für deine tolle Videos.👍👍❤️
Sehr gerne 😊
megagut und effetiv! Vielen Dank, das hat sehr gut getan
Das freut mich sehr, liebe Ursula!
Danke 🙂war super, musste mich durchbeisen 🙂
😘👍fleißig!
Super gaby ,wie immer so motivierend ❤..es macht einfach Spaß, die Übungen tun sooooo gut,bravo😊
Das freut mich 🤗
Super, der Test am Ende war faszinierend. Danke
Das freut mich 👍
Danke! Das war sehr interessant!💪👍
Freut mich sehr!
Dankeschøn 🙏🏻 tat richtig gut 🫶🏻
Gern geschehen liebe Sila 🌷😘
op. zwangspause und jetzt wieder dabei. eieiei soviel zum aufholen....🙂
Schön, dass du wieder da bist!
Zum Glück nur "Trockentraining". Ich stand letztmalig vor 60Jahren auf alten DDR-Ski, die schon paar Generationen vor mir nutzten. Langlauf würde wohl noch gehen. Aber diese Übungen sind auch im Alltag sehr nützlich. Vielen Dank.
Auf jeden Fall liebe Elke😘👍
Super Wochenstart
Dankeschön 😘
Danke, hat Spaß gemacht! :)
Das freut mich sehr 🤗
Das war toll, auch für mich „ Flachland Tiroler“Lg Petra
Freut mich Petra😘
Tolle Übungen, ich konnte alles gut mitmachen, vor allem bei den Gleichgewicht Übungen war ich überrascht das es so gut klappte. 😅
Wunderbar 🙏
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Wie immer, supär 😊
Dankeschön 😊
Das Training habe ich als nicht Skiläuferin trotzdem sehr genossen. Es war herausfordernd mit den Balance- Übungen, und so gut aufgebaut, dass ich mit meinen Abwandlungen beim Hüpfen, einfach mehr Kraft- anstatt Ausdauerübungen gemacht habe.
Interessant finde ich beim Stretching wenn man die Rückseite des Beines dehnt. Gibt es da einen Unterschied, ob man das mit langem oder leicht gebeugtem Bein ausführt?
Vielen Dank für das Fitness-Training für eine effektive Sturzprophylaxe!!!🤩🤩🤩
Super, macht Spass
Das freut mich!
das war einfach top!
Dankeschön 🥰
In 14 Tagen gehts los auf den Arlberg. Also ist jetzt wieder dein Pisten Fitnessprogramm angesagt. Die Stabilität ist trotz der Feiertage noch vorhanden, die Kondition könnte ein bisschen besser sein. Liebe Grüße Elfi
Dann viel Erfolg, liebe Elfi!❄️⛷️🎿
das war super konnte 2 wochen nichts machen und jetzt starte ich wieder aber es war sehr anstrengend muß erst mal wieder fit werden aber
das kommt schon wieder😃
Sehr gut! Immer so wie es für Dich passt liebe Angelika 😘🌷 LG Gabi
Super🎉🎉🎉🎉
Dankeschön 💕
....also das letzte Mal bin ich wohl vor 20 Jahren Ski gefahren, aber nur Langlauf durch'n Wald vor der Haustür und richtigen Alpinsport mache ich wohl nur passiv beim Fernsehen. Aber jetzt habe ich gefühlt trainiert Spezialslalom und bin in der Abfahrtshocke durchs Jungfrauenjoch gestürmt und wenn ich beim Springen über die Kuppe aus der Balance gekommen bin, konnte ich mich so wie Shiffrin oder Goggia wieder stabilisieren. Also gefühlt bin ich ins Ziel gekommen, allerdings ohne Weltcuppunkte. Na macht nichts, als Untrainierte in diesem Metier besser als nichts 😂. Gewonnen hab ich trotzdem...
Also es war großer Sport heute, bin ordentlich ins Schwitzen gekommen wie du versprochen hast. Na morgen beim Langlauf werde ich ein bißchen umräumen, so daß ich beim Skaten genug Platz haben werde.😅 Mal sehen, ob ich hier jemand zur Staffel einladen kann.
Bis morgen früh aber zunächst, wo ich wieder an deiner guten Laune und feinem Sport teilhaben kann. Liebe Grüße von Tina Möller aus dem meistens schneelosen Oberhavelgebiet. 😊
;-) das klingt aber seeehr sportlich! Dann bis morgen zur Staffel!
War super
Dankeschön 💕
Ich kann den Teil nicht, wo es auf die Hände/Unterarme geht. Schon gar nicht, dann noch ein Bein anzuheben. Gibt es Alternativen für diesen Teil? Sonst ist alles super, gefällt mir gut.
Leg Dich in die Bauchlage und hebe beide Arme und Beine vom Boden ab🥰diese Position halten!