Einschlaf Meditation mit Theta Wellen, tiefe Entspannung

Eine wunderschöne angeleitete Einschlaf-Meditation für erholsamen Schlaf.
Ich wünsche dir tiefe Entspannung und ein erholtes Aufwachen.
somatische traumasensible Begleitung:
www.somatische-trauma-integra...

[@alexanderalbers5884]

Die warme Erde ruht in Stille, Zeit und Raum. Der blaue Himmel hüllt in sanftem Frieden und die liebevolle, weise Macht strömt endlos durch das Jetzt. Alles ist gut.❤

[@helmuthess-rw9ip]

hej Lu, komme mit deiner anleitung sehr gut in eine tiefe entspannung. die handflaechen nach oben waren fuer mich unbequem. habe die handflaechen ca. 45 grd vom oberschenkel weg, daumen nach oben abgelegt, das war fuer mich besser. am ende spuerte ich eine wohlige waerme im ganzen koerper.
danke dafuer