Bonjour et merci pour cette excellente vidéo hyper pointue! dans mon cas personnel je suis parvenue à réduire de près de 85 à 90% le phénomène de Raynaud grâce à la méthode du training autogène de Schutz. Cela a nécessité un accompagnement avec un neuropsychiatre, spécialisé dans le training autogène, à raison d'une séance par semaine pendant 1 an. Je suis à présent capable de stopper la vaso-constriction des extrémités des mains et des pieds, dès son apparition et de provoquer le retour du flux sanguin par la visualisation de différentes sources de chaleur, ( feu de cheminée, soleil, radiateur, bain chaud...) en moins de 5 minutes. Toutes vos autres orientations thérapeutiques sont également très intéressantes. j'essaierai celles du pinguoin la prochaine fois! Petite remarque, j'ai l'impression qu'avec l'âge "mon" phénomène de Raynaud s'est amoindri. Moins brutal dans son apparition et surtout moins douloureux. Y a t-il une signification liée à l'âge?
3 года назад+1
Bonjour Martine, merci pour votre témoignage, oui le training autogène est une des premières techniques efficaces employées contre le phénomène de Raynaud. Je n'ai pas entendu parlé d'un lien à l'âge mais par contre un lien avec les hormones (œstrogène principalement) dont le taux diminue avec l'âge, surtout après la ménopause donc potentiellement cela pourrait expliqué que vous ayez moins de crise en prenant de l'âge...
@ Merci pour ce retour qui me permet de comprendre pourquoi ce phénomène qui m'a tellement fait souffrir entre l'âge de 30 et 45 ans est beaucoup moins problèmatique à présent.
Alors ça c’est incroyable, j’ai jamais entendu parlé de cette technique mais je l’appliquais déjà. Quand je sens que mes doigts deviennent blancs, je pense a du feu juste en dessous de mes doigts.
Bonjour Sébastien, merci pour cette vidéo très complète et très intéressante (et pour la spéciale dédicace :)). Je vais creuser l'intervention comportementale et le Bio feed-back, et re-essayer l'acupuncture, mais surtout le conseil "cherchez un médecin qui vous écoute !". En tout cas, j'ai enfin une bonne base et des pistes. Merci encore. PS : vous faites très bien le pingouin !
3 года назад
Bon courage Stéphanie, la prise en charge du syndrome de Raynaud est contraignante mais bien souvent on s'en sort bien (même si la maladie ne disparait jamais complètement), le plus dur c'est de trouver un bon accompagnateur ! ^^ Vous me direz ce que ça donne comme résultats ! PS : oui des heures de pratique à imiter ce petit animal LOL! Sébastien le pingouin is back !
@ une connaissance à moi à justement ce petit souci ses doigts deviennent blanc à bleu et ces derniers temps ça lui fait mal brûlant même sensation d'avoir touché du piquant . C pas méchant j'espère ???
Une question Sébastien et je souhaite vivement que vous m'éclairez là dessus , est ce que le Phénomène Reynaud a un lien avec la SEP ? Merci d'avance !
2 года назад+1
@@rachidslimani4514 La maladie de Raynaud (sans autre maladie liée) est handicapante, ça vous "pourri" la vie mais ce n'est pas très grave..; en revanche le syndrome de Raynaud, liée à une autre maladie peut être plus méchant, car en fait il signale la présence de l'autre maladie qui, elle, peut être très grave, il convient d'en parler à son médecin pour faire les examens approprié et exclure la possibilité d'une autre maladie
2 года назад+2
@@rachidslimani4514 c'est complexe... le phénomène de Raynaud peut être le signe précurseur d'une maladie auto-immune, le plus souvent la sclérodermie systémique.. mais pourquoi pas d'une sclérose en plaque... on y retrouve en commun un dysfonctionnement du système immunitaire.. le mieux est d'en parler avec un médecin et de faire les examens appropriés
Merci beaucoup pour cette vidéo intéressante. J'ai la maladie de raynaud c'est mon cardiologue qui me l'a appris. Je suis une hyper stressée. Problème de thyroïde hypo et actuellement les tendons du pouce. Et les articulations. Merci.
Год назад
Avec plaisir @jld2047 ! J'espère que ces pistes vous aideront !
Bonsoir j ai ma mère qui a les doigts des mains qui deviennent blanc parfois et les horteil des pieds qui deviennent bleu ou violet qu'es ce que vous me proposez comme médicaments svp merci
9 месяцев назад
Bonjour, pour tout médicament il faut vous tourner vers votre médecin. Bon courage.
hello Sébastien , merci beaucoup pour cette longue vidéo pleine d'informations . je souffre de cette maladie qu'aux mains , c'est l'enfer l'hiver . question : quels sont les effets secondaires des médicaments utilisés dans la maladie de raynaud ? merci d'avance pour ta réponse ! amicalement !
3 года назад
De rien Francky ! Il s’agit majoritairement de céphalées, de flushs, de tachycardies, d’hypotensions artérielles, d'oedème des jambes, de constipations, d'allergies... Il suffit de lire la notice de n'importe quel médicament pour vous couper l'envie d'en prendre LOL Heureusement les effets secondaires ne se présentent pas toujours... Mais si vous envisagez de prendre des médicaments pour faire face à votre syndrome de Raynaud, discutez-en avec votre médecin avant tout !
@ bonjour Sébastien , merci pour ta réponse ! oulà la la , ça fait réfléchir avant de prendre ces médicaments .mais bon , j'en souffre tellement en hiver lorsque je vais dehors que je vais peut-être m'y résigner !
3 года назад+1
@@franckyx2157 Oui c'est sur que la gène occasionnée par la maladie de Raynaud est grande, c'est pourquoi de nombreuses personnes utilisent les médicaments. Mais encore une fois, avec le suivi d'un médecin ;) Sinon vous pouvez tester les remèdes non-médicamenteux décrits dans la vidéo, et les gants chauffants en hiver font des merveilles sur beaucoup de personnes atteinte de Raynaud ! En attendant profitez de l'été et attention à la clim !
@ merci Sébastien ! je vais m'orienter sur les gants à fibres de céramiques . de plus , cet hiver je risque de devoir travailler en extérieur mais les gants electriques ne résisteraient pas au travail manuel que je dois faire ... de plus , ils ne sont pas donnés ...
3 года назад
@@franckyx2157 oui c'est sur que les gants sont bien pour le Raynaud mais ne sont pas adaptés à tous les métiers manuels... bon courage !
Bonjour, Est-ce que manger de l'ail ou du curcuma crus régulièrement permet d'éviter les crises de Raynaud ?
Год назад+1
Bonjour, je n'ai pas trouvé d'études sur ces sujets, mais a priori cela devrait pouvoir aider, l'ail est connu pour améliorer la circulation sanguine, le curcuma possède des effets anti-oxydants, alors pourquoi pas... Les compléments alimentaires utilisés habituellement contre le syndrome de Raynaud sont décrits dans la vidéo.
Je ne peux pas faire de moto en hiver, même avec de très bons gants cela devient insupportable au bout de 15 minutes. Et quand on reste avec les doigts blancs pendant assez longtemps, quand on retourne au chaud, la phase de revascularisation est juste horrible, c’est douloureux.
3 года назад+1
Bonjour, oui je compatis le syndrome de Raynaud est vraiment handicapant
Bonjour, un pied cyanosé est un pied qui manque d'oxygène et tend à devenir bleu... L'hémoglobine dans le sang tend à être rouge quand elle est chargé d'oxygène et bleue quand elle n'a plus d'oxygène, ce qui donne cet aspect bleuté : la cyanose. Maintenant la cause de cette cyanose peut être variée... une artère qui se bouche, une insuffisance veineuse, un problème nerveux, un syndrome de RAYNAUD, etc... Le mieux est de consulter un médecin pour le savoir ;)
Bonjour, j'ai appris il y a moins d'une semaine que j'avais ce syndrome, et n'y connaissant rien, votre vidéo m'éclaire, merci. Je me demandais, lorsque vous dites que cela peut venir d'une maladie auto-immune, est-ce que le diabète pourrait en être une cause ou non. Cela fais 12 ans que que suis diabétique.
2 года назад+1
Bonjour Banana Bonono, ravi que ma vidéo vous ait aidé à y voir plus clair. Le diabète n'est pas une maladie auto-immune mais néanmoins peut jouer un rôle en dégradant la qualité de la circulation sanguine dans les extrémités... donc potentiellement causer ou aggraver le Raynaud. Un peu comme le tabac... Il est donc possible qu'un régime adapté diminue vos symptômes parlez-en à votre médecin. Bon courage.
2 года назад
@@bananabonono3646 autant pour moi vous avez raison, je pensais plutôt au diabète de type 2, plus répandu, 90% des cas, lié à une insulino résistance, mais pour le type 1 c’est auto-immun... donc d’autant plus de chances que cela joue un rôle sur votre Raynaud même si les causes sont complexes
Moi quand jai une crise de raynaud je balance mes bras en cercles et force le sang à retourner dans mes doigts. C’est le plus efficace.
3 года назад+1
Oui c’est une des techniques en effet, la force centrifuge force le sang à circuler dans les extrémités... c’est en observant des skieurs contre le froid qu’un médecin à proposé cette technique contre le Raynaud
@ c’est la meilleure technique et de loin. Car mettre ses mains sous les aisselles peu prendre énormément de temps avant que cela fasse effet.. Par contre forcer le sang à retourner dans les extrémités avec la force centrifuge est redoutablement efficace si on y met de l’énergie. En moins de 30 secondes je revascularise tous mes doigts. 😉
![[JAMBES LOURDES] : TOP 5 des meilleurs sports contre l’insuffisance veineuse](http://i.ytimg.com/vi/pnn4MU2VejE/mqdefault.jpg)
![[JAMBES LOURDES] : TOP 5 des meilleurs sports contre l’insuffisance veineuse](/img/tr.png)
Bonjour et merci pour cette excellente vidéo hyper pointue! dans mon cas personnel je suis parvenue à réduire de près de 85 à 90% le phénomène de Raynaud grâce à la méthode du training autogène de Schutz. Cela a nécessité un accompagnement avec un neuropsychiatre, spécialisé dans le training autogène, à raison d'une séance par semaine pendant 1 an. Je suis à présent capable de stopper la vaso-constriction des extrémités des mains et des pieds, dès son apparition et de provoquer le retour du flux sanguin par la visualisation de différentes sources de chaleur, ( feu de cheminée, soleil, radiateur, bain chaud...) en moins de 5 minutes. Toutes vos autres orientations thérapeutiques sont également très intéressantes. j'essaierai celles du pinguoin la prochaine fois! Petite remarque, j'ai l'impression qu'avec l'âge "mon" phénomène de Raynaud s'est amoindri. Moins brutal dans son apparition et surtout moins douloureux. Y a t-il une signification liée à l'âge?
Bonjour Martine, merci pour votre témoignage, oui le training autogène est une des premières techniques efficaces employées contre le phénomène de Raynaud.
Je n'ai pas entendu parlé d'un lien à l'âge mais par contre un lien avec les hormones (œstrogène principalement) dont le taux diminue avec l'âge, surtout après la ménopause donc potentiellement cela pourrait expliqué que vous ayez moins de crise en prenant de l'âge...
@ Merci pour ce retour qui me permet de comprendre pourquoi ce phénomène qui m'a tellement fait souffrir entre l'âge de 30 et 45 ans est beaucoup moins problèmatique à présent.
Alors ça c’est incroyable, j’ai jamais entendu parlé de cette technique mais je l’appliquais déjà. Quand je sens que mes doigts deviennent blancs, je pense a du feu juste en dessous de mes doigts.
@@factormars4339 Bravo! très belle capacité naturelle et intuitive à relier le mental au corps.
Merci pour les renseignements très bien expliqué bonne continuation
Avec plaisir @algerois8867 !
Bravo, vous avez tout dit, fort intéressant. Merci beaucoup
Avec plaisir @louizeam1322 !
Bonjour Sébastien, merci pour cette vidéo très complète et très intéressante (et pour la spéciale dédicace :)).
Je vais creuser l'intervention comportementale et le Bio feed-back, et re-essayer l'acupuncture, mais surtout le conseil "cherchez un médecin qui vous écoute !".
En tout cas, j'ai enfin une bonne base et des pistes.
Merci encore.
PS : vous faites très bien le pingouin !
Bon courage Stéphanie, la prise en charge du syndrome de Raynaud est contraignante mais bien souvent on s'en sort bien (même si la maladie ne disparait jamais complètement), le plus dur c'est de trouver un bon accompagnateur ! ^^
Vous me direz ce que ça donne comme résultats !
PS : oui des heures de pratique à imiter ce petit animal LOL! Sébastien le pingouin is back !
Très claire et bénéfique explication. Merci Sébastien
Avec plaisir Rachid
@ une connaissance à moi à justement ce petit souci ses doigts deviennent blanc à bleu et ces derniers temps ça lui fait mal brûlant même sensation d'avoir touché du piquant .
C pas méchant j'espère ???
Une question Sébastien et je souhaite vivement que vous m'éclairez là dessus , est ce que le Phénomène Reynaud a un lien avec la SEP ?
Merci d'avance !
@@rachidslimani4514 La maladie de Raynaud (sans autre maladie liée) est handicapante, ça vous "pourri" la vie mais ce n'est pas très grave..; en revanche le syndrome de Raynaud, liée à une autre maladie peut être plus méchant, car en fait il signale la présence de l'autre maladie qui, elle, peut être très grave, il convient d'en parler à son médecin pour faire les examens approprié et exclure la possibilité d'une autre maladie
@@rachidslimani4514 c'est complexe... le phénomène de Raynaud peut être le signe précurseur d'une maladie auto-immune, le plus souvent la sclérodermie systémique.. mais pourquoi pas d'une sclérose en plaque... on y retrouve en commun un dysfonctionnement du système immunitaire.. le mieux est d'en parler avec un médecin et de faire les examens appropriés
Merci beaucoup pour cette vidéo intéressante. J'ai la maladie de raynaud c'est mon cardiologue qui me l'a appris. Je suis une hyper stressée. Problème de thyroïde hypo et actuellement les tendons du pouce. Et les articulations. Merci.
Avec plaisir @jld2047 ! J'espère que ces pistes vous aideront !
Super ... يعطيك الصحة
Merci
Bonsoir j ai ma mère qui a les doigts des mains qui deviennent blanc parfois et les horteil des pieds qui deviennent bleu ou violet qu'es ce que vous me proposez comme médicaments svp merci
Bonjour, pour tout médicament il faut vous tourner vers votre médecin. Bon courage.
hello Sébastien , merci beaucoup pour cette longue vidéo pleine d'informations . je souffre de cette maladie qu'aux mains , c'est l'enfer l'hiver . question : quels sont les effets secondaires des médicaments utilisés dans la maladie de raynaud ? merci d'avance pour ta réponse ! amicalement !
De rien Francky ! Il s’agit majoritairement de céphalées, de flushs, de tachycardies, d’hypotensions artérielles, d'oedème des jambes, de constipations, d'allergies... Il suffit de lire la notice de n'importe quel médicament pour vous couper l'envie d'en prendre LOL Heureusement les effets secondaires ne se présentent pas toujours... Mais si vous envisagez de prendre des médicaments pour faire face à votre syndrome de Raynaud, discutez-en avec votre médecin avant tout !
@ bonjour Sébastien , merci pour ta réponse ! oulà la la , ça fait réfléchir avant de prendre ces médicaments .mais bon , j'en souffre tellement en hiver lorsque je vais dehors que je vais peut-être m'y résigner !
@@franckyx2157 Oui c'est sur que la gène occasionnée par la maladie de Raynaud est grande, c'est pourquoi de nombreuses personnes utilisent les médicaments. Mais encore une fois, avec le suivi d'un médecin ;)
Sinon vous pouvez tester les remèdes non-médicamenteux décrits dans la vidéo, et les gants chauffants en hiver font des merveilles sur beaucoup de personnes atteinte de Raynaud !
En attendant profitez de l'été et attention à la clim !
@ merci Sébastien ! je vais m'orienter sur les gants à fibres de céramiques . de plus , cet hiver je risque de devoir travailler en extérieur mais les gants electriques ne résisteraient pas au travail manuel que je dois faire ... de plus , ils ne sont pas donnés ...
@@franckyx2157 oui c'est sur que les gants sont bien pour le Raynaud mais ne sont pas adaptés à tous les métiers manuels... bon courage !
Bonjour,
Est-ce que manger de l'ail ou du curcuma crus régulièrement permet d'éviter les crises de Raynaud ?
Bonjour, je n'ai pas trouvé d'études sur ces sujets, mais a priori cela devrait pouvoir aider, l'ail est connu pour améliorer la circulation sanguine, le curcuma possède des effets anti-oxydants, alors pourquoi pas...
Les compléments alimentaires utilisés habituellement contre le syndrome de Raynaud sont décrits dans la vidéo.
Un infusion cannelle et gingembre. La cannelle et l'eau chaude réchauffent le sang et le gingembre et un vasodilatateur.
Merci😁
Avec plaisir @beatricefontaine333 !
Je ne peux pas faire de moto en hiver, même avec de très bons gants cela devient insupportable au bout de 15 minutes.
Et quand on reste avec les doigts blancs pendant assez longtemps, quand on retourne au chaud, la phase de revascularisation est juste horrible, c’est douloureux.
Bonjour, oui je compatis le syndrome de Raynaud est vraiment handicapant
Merci bcp
Avec plaisir @khadijakhadija-lz1ei !
Bonjour un pied cyanosé c'est quoi ?
Bonjour, un pied cyanosé est un pied qui manque d'oxygène et tend à devenir bleu... L'hémoglobine dans le sang tend à être rouge quand elle est chargé d'oxygène et bleue quand elle n'a plus d'oxygène, ce qui donne cet aspect bleuté : la cyanose. Maintenant la cause de cette cyanose peut être variée... une artère qui se bouche, une insuffisance veineuse, un problème nerveux, un syndrome de RAYNAUD, etc... Le mieux est de consulter un médecin pour le savoir ;)
Il faut amputer
Bonjour, j'ai appris il y a moins d'une semaine que j'avais ce syndrome, et n'y connaissant rien, votre vidéo m'éclaire, merci. Je me demandais, lorsque vous dites que cela peut venir d'une maladie auto-immune, est-ce que le diabète pourrait en être une cause ou non. Cela fais 12 ans que que suis diabétique.
Bonjour Banana Bonono, ravi que ma vidéo vous ait aidé à y voir plus clair. Le diabète n'est pas une maladie auto-immune mais néanmoins peut jouer un rôle en dégradant la qualité de la circulation sanguine dans les extrémités... donc potentiellement causer ou aggraver le Raynaud. Un peu comme le tabac... Il est donc possible qu'un régime adapté diminue vos symptômes parlez-en à votre médecin. Bon courage.
@@bananabonono3646 autant pour moi vous avez raison, je pensais plutôt au diabète de type 2, plus répandu, 90% des cas, lié à une insulino résistance, mais pour le type 1 c’est auto-immun... donc d’autant plus de chances que cela joue un rôle sur votre Raynaud même si les causes sont complexes
Moi je connais Fernand Reynaud qui était un bon humoriste
Oui ^^ et Jean Réno mais ça s'écrit pas pareil ^^
Déjà que c’est un phénomène galère, en plus on nous dit que ça peu être annonciateur de la présence d’une autre maladie encore pire!!
Malheureusement oui, capillaroscopie et prise de sang pour vérifier avec son médecin. Et surveiller la « Ra-Re-Té » comme expliqué dans la vidéo
@ j’ai ce syndrome depuis petit, depuis 30 ans environ, et je pense n’avoir que le Ra jusque là.
@@factormars4339 oui en effet si vous l’avez depuis tout petit il est fort probable que ce ne « que » un Raynaud
Moi quand jai une crise de raynaud je balance mes bras en cercles et force le sang à retourner dans mes doigts. C’est le plus efficace.
Oui c’est une des techniques en effet, la force centrifuge force le sang à circuler dans les extrémités... c’est en observant des skieurs contre le froid qu’un médecin à proposé cette technique contre le Raynaud
@ c’est la meilleure technique et de loin.
Car mettre ses mains sous les aisselles peu prendre énormément de temps avant que cela fasse effet..
Par contre forcer le sang à retourner dans les extrémités avec la force centrifuge est redoutablement efficace si on y met de l’énergie. En moins de 30 secondes je revascularise tous mes doigts. 😉
T un marrant avec t blagues foireuse