Yo viendo esto después de tomarme mi mirtazapina x.x Es horrible u.u desde los 13 años padezco depresión y tengo crisis de ansiedad, ahora tengo 26 años y gracias a mi tratamiento farmacológico y psicoterapéutico he aprendido a controlar un poco más mis ataques de pánico y así, pero últimamente con todo lo que está pasando tengo crisis de ansiedad todas las noches u.u falta de aire u.u miedo a morir. Es horrible. Seamos fuertes todos los que la padecemos y por favor, busquemos ayuda siempre u.u
3 года назад+4
Lamento muchísimo tu malestar tan intenso. Ojalá pronto puedas acceder a un médico. Un fortísimo abrazo.
Dios mío nunca escuché la descripción tan perfecta de lo que senti, como lo describe el dr. es tal cual! En cada una de sus palabras y contexto como me ocurrió . No quiero que vuelva. Yo estaba tranquila y me vino sorpresivamente, así tal cual.
Pasé recientemente x eso, és horrible, pero escucharle a usted m relajó y tranquilizó mucho. A mis amistades q puedan pasar x esto , les recomendaré q le escuchen. Es usted un gran profesional
Genio dr. La tranquilidad que me da al escuchar que no soy la única y que esto existe. Y todo lo que usted explica es tal cual..hasta llegar hasta la última etapa (agorafibia)..gracias y me encanta como explica y la tranquilidad que transmite. Desde Argentina..Abrazo
YO SÉ LO QUE ES MUY BIEN DOCTOR, POR DESGRACIA. Y ME IDENTIFICO CON TODO LO QUE USTED DICE. ME ENCANTA CÓMO USTED HABLA ... , Y ME ENSEÑA, ME TRANQUILIZA ... , Y ME HACE VER QUE HAY MUCHA MÁS GENTE COMO YO QUE LO PADECE... AHORA ESTOY EMPEZANDO A SALIR, PERO ME HE PASADO MAS DE 3 AÑOS MUY MALOS, LO PADEZCO DESDE LOS 8 AÑOS CASI CON 9 ... , PERO HE SUFRIDO LAS PÉRDIDAS DE MI MADRE Y MI PADRE ... , Y DESDE ENTONCES ... , EMPEORÉ ... ... , ENHORABUENA DOCTOR, POR SER USTED COMO ES Y POR SER TAN GRAN PROFESIONAL. ME GUSTARÍA MUCHO CONOCERLE. GRACIAS POR ESTE ÚTIL Y GRAN VÍDEO.
Es el primer Medico que explica claramente. Fui a dos Psiquiatras y en ambos casos me escucharon (Si), y solo me dijeron tienes Ansiedad, ataques de panico y agorafobia, toma estos medicamentos y chaoooo nos vemos en la siguiente cita...Gracias Doctor por tan buena explicacion.
@@sansaron108 Holaa....si yo me los tome por tres meses mas o menos y los suspendi...por ejemplo la paroxetina me bajo el potasio y fui a parar otra vez al hospital. asi que los deje
@@celibethdevargas6573 Yo no los tomé por que a mis familiares les provocó adicción, mi tío tiene 25 años tomandolos y necesita un whisky para poder dormir 4hr, mí prima anti y ansio por 15 años, sí los deja sale corriendo a la calle sin rumbo. Se que los necesito pero hay que poner las cosas en la balanza ....
Waaoo es fuerte lo que me dices, pero puedo decirte que Yo soy Libre gracias a Dios. y tengo muchos testigos de todo lo que vivi, principalmente mi familia...Hoy se admiran de ver como estoy de bien gracias a Dios. Deseo esto para ti y tu familia tambien.
@@celibethdevargas6573 hola y como isiste para estar bien?? Yo tengo mas de 3 años con los sintomas y no puedo ayár la cura, t agradesco me aconsejes, gracias
Fascinante, hace unos años pasé por las 3 fases y no sabía que me pasaba. Llegué incluso a quedarme en casa, y cada vez que pensaba en salir me daban ataques de pánico.
Recuerdo que cuando tenía 14 años tuve lo que explica en el video, agorafobia, yo recuerdo que cuando tuve mi primer ataque de pánico, hasta me derivaron al hospital, pero como no tenía nada salia enseguida, recuerdo la sensación y era horrible, esto me pasaba seguido, en el colegio o en lugares donde se acumulaban muchas personas, pero más en el colegio, ya que era estudiante, todos, incluido psicólogos y psiquiatras especulaban que simplemente no queria entrar en clase porque era floja, pensaban que me lo inventaba para no ir al colegio, es que yo realmente no me daba cuenta de que es lo que me pasaba tenia muchísimo miedo de no tener "la situación controlada" mi miedo constante era "que pasa si me da otro ataque* y no puedo escaparme o solucionarlo rápido?", les juro que era agobiante, un miedo intenso sentía, pero yo no sabia como expresarme yo no sabia que era, como si quiera lo podria controlar?, recuerdo que ese no fue un año precisamente bonito, me hice muchos análisis físicos y mentales, pero no tenia nada, no sabian lo que me pasaba y pensaban que solo queria saltarme el colegio, los psicólogos me trataban de tonta, pero unos años después supe lo que tenía, pero fue por cuenta propia, ningún psicólogo o psiquiatra supo lo que tuve, y les digo que COSTO UN MONTÓN SUPERAR esa ansiedad, las sensaciones horribles que tuve que superar sin la ayuda de nadie, y hasta ahora la verdad no estoy del todo segura si estoy completamente bien, pero me manejo como cualquier otra persona que podria afrontar situaciones inesperadas.
Waao eres muy valiente ... Lamentablemente hay profesionales que no tienen vocación y no sienten la empatía como para saber que le pasa a sus pacientes a mí me sucedió algo parecido empezó a darme ataques y no sabía que era iba al psicólogo y me decía que era estrés q me distraiga blablabla tuve que empezar a buscar información para poder saber cómo controlar y por qué me sucedió todo esto ... Gracias a Dios estoy en ese proceso
Muchas gracias por su contenido Doctor, tengo 25 años y recientemente he experimentado lo que son las crisis de ansiedad o ataques de pánico (no sé si es lo mismo), tuve una vivencia traumática donde sentía que había perdido la cordura, me iba a morir o iba a perder el control sobre mi cuerpo y mis acciones, ahora estoy con la tensión de que me vuelva a pasar y ese miedo me provoca más ansiedad, acompañado de sensaciones de desrealizacion frecuentemente. Me ayuda mucho poder ponerle nombre a mis síntomas y saber que otras personas entienden estas situaciones. Pronto empiezo a ir a terapia y confío en que todo va a mejorar. :) Gracias de nuevo!!
yo tuve mis crisis de ansiedad a los 11 hasta los 14 era un tema con respecto a las comidas y se me imposibilitaba comer ,era toda una bomba mi cabeza , si no mal recuerdo , estuve cada año por 3 meses antes del colegio y en vacaciones y estaba la mayor parte del año asustada, siempre trataba de comer yo sola ,para evitar que las personas se alarmaran con mis episodios , a mi corta edad no tenia mucha información acerca de lo que me pasaba, mi familia siempre estaba asustada, ahora tengo 16 años , se podría decir que estoy bien, estoy realmente agradecida con esta información ,gracias doctor .
Yo lo sufro desde mi adolescencia y es espantoso.. Más de 20 años..con manejo de la respiración y también medicación..pero luego vuelven.. en ocasiones con menos frecuencia.. Es muy angustioso.. Gracias Doc por su explicación. Bendiciones!
Yo tuve crisis de pánico con agarofobia.. estuve medicada 1 año.. luego mejore y el Dr me elimino todo tratamiento.. ahora después de 3 años las crisis han vuelto y es terrible. No quiero ver a nadie, no deseo salir.. estoy encerrada en mi mundo.. no le digo a nadie porque nadie conoce eso y no me entienden.. es muy difícil...
Yo llevo 25 años con tratamiento, ahora estoy "bien", hago una vida normal, pero el miedo sigue ahí, el Dr lo ha explicado perfectamente, yo cada vez que hago un viaje, esa noche no duermo pensando en que me va a pasar, mi Dra de cabecera lleva años intentando quitármelas y me manda a la psiquiatra y ella decide que no, que tengo que seguir con el tratamiento, yo quiero vivir, si la medicación me ayuda a llevar una vida más normalizada tendrá que ser así, cómo el diabético que necesita su insulina de por vida. Deseo de corazón que pronto lleves una vida sin esa terrible sensación, mucha fuerza 😍
Explica tan bien las sensaciones que uno tiene cuando sufre de crisis de pánico, todos esos síntomas son los que siento cada vez que me viene una crisis, no tenía idea que también era agorafobia.
Buenas noches Dr. Navarro, tengo 58 años y tuve una crisis de ansiedad de manera súbita, así como Ud. lo explica. Su clara y concisa explicación me ha dejado satisfecho. Es muy cierto todo lo que Ud. dice en este vídeo respecto a este problema. Gracias por su valioso tiempo de informar respecto a este padecimiento. Reciba un cordial saludo desde México.
Ha descrito justo lo que me lleva ocurriendo desde estas navidades. 2 semanas despues de empezar con estos sintomas y ataques de panico y que me diera miedo a salir a la calle y frecuentar sitios que antes frecuentaba, decidi empezar terapia con una psicologa. Estaba bien y justo casi 2 meses después, me ha vuelto a pasar, pero he de reconocer que menos intensamente que las primeras veces. Quizas saber que me esta ocurriendo y tener slgunas técnicas para acompañarme a mi mismo durante las crisis han hecho que las lleve mejor y aunque ahora me ha vuelto a dar miedo salir a la calle, lo hago igualmente aunque sea a caminar un rato. Siento que la ansiedad y el miedo han disminuido en intensidad. O eso quiero creer.
9 месяцев назад+1
Buenas tardes. Lamento que se encuentre mal en estos dos últimos meses. Espero que pronto pueda ir a un médico y así empezar a mejorar cuanto antes. Un abrazo.
El primer ataque de pánico suele ser así, totalmente fisico. Ya desde un primer ataque, el sistema nervioso no queda jamás de la misma forma y ahí empieza la mente a obsesionarse y todo lo demás, de forma paulatina en el tiempo... Después del primero ataque de pánico el miedo te consume y tú sabes que no es lógico, pero no se puede calmar.... es una cosa muy desgastante. El ataque de pánico es un evento traumático que si la persona no reprocesa, no se sana. Es como un PTSD a causa de los ataques de pánico.
Gracias, doctor Navarro, por la explicación. En mi caso el debut fue a los 25 y era un día tranquilo, aunque 'detrás' había mucho en mi armario vital. No sé si existe algún vídeo en su canal relativo a la depresión por ansiedad, y me explico. En mi caso empecé con cuadros depresivos (no mayores) al ver cuánto me limitaba la enfermedad, el miedo que pasaba durante las crisis (cada vez más esporádicas), la 'obligación' de camuflarlo en mi entorno, etc. La ansiedad va ganando terreno, pero la vida se achica. Muchas gracias por su labor divulgativa.
Месяц назад
Buenas tardes. Gracias por sus amables palabras. Quizá el siguiente link le es útil: informacionpsiquiatria.com/videos-trastornos-depresivos/97-depresion-subtipos-de-trastornos-depresivos Un enorme abrazo.
Muchas gracias, doctor. En mi caso el diagnóstico es un trastorno adaptativo ansioso-depresivo. No he padecido nunca una depresión mayor, afortunadamente. He pasado por etapas de distimia, pero lo principal en mí es ese estado depresivo por una mala adaptación a los episodios de ansiedad y pánico, rumiación, miedo a los síntomas, a padecer algo grave... A pesar de todo, llevo una vida bastante 'normal', con esfuerzo, medicación y tratando de tener bastante orden. Gracias de nuevo.
Hola Dr. Víctor, Los ataques de pánico por mucho han sido lo peor que me ha sucedido en la vida. Al principio fui a terapia y me prescribieron sertralina de 50 mg y 1 mg de clonazepam (media tableta) al día. Mejoré bastante pero NO puedo decir que ya se me quitó. Llevo 20 años con dicho trastorno de pánico; sin embargo y afortunadamente NO han sido constantes, pueden pasar meses sin que tenga alguna y aunque ya sé qué es y cómo se siente, no lo puedo controlar con la mente. Muy buenas explicaciones Dr. Navarro, GRACIAS. Saludos desde México.
2 года назад+2
Espero que finalmente llegue a curar. Gracias por sus palabras.
El mejor psiquiatra y la información más clara y precisa ...un día estaré en su consulta me lo prometo ya son años así,soy de un.lugar de México y estoy por ir a vivir a España ni sé cuándo pero asi sera ya que mi esposo es de España ❤
Hola a mi me hicieron de todo, electrocardiogramas, holter (monitoreo de 24 horas del corazon), pruebas de VIH, hemogramas; tiroides pruwba en sangre y ultrasonido, una prueba especial para descartar cancer en las glandulas suprarrenales, pruebas de laboratorios generales, en finnnn muuuuchas pruebas y gracias a Dios todo bien...No esta demas que descarten todo esooo asi estaremos mas tranquilos. Iba de hospital en hospital, Pase por Psiquiatras y en efecto los medicamentos que te recetan te ayudan pero te hacen dependiente, yo solo los tome por dos meses ( tenia casi dos años Ansiedad generalizada, ataques de panico y agorafobia)... hace un año tome la decision de dejar los medicamentos y decidii que si iba a morir pues que asi fuera ( porque es lo que sientes) ese dia fui a una pequeña Iglesia cerca a mi casa a entregar mi vida al Señor y si llegaba la muerte pues morir en Paz...eso fue en noviembre de 2018, en enero de 2019 deje los medicamentos ( sufri el sindrome de abstinencia, es horrible) pero en ese noviembre de 2018 hubo un cambio en mi mente, a finales de febrero de 2019; estaba mucho mejor, lo que vivi en esos dos años,,, solo habia quedado como un duro recuerdo, un proceso que me trajo a los pies de Jesus... Sirvo desde entonces en esa congregacion al Señor Jesus y dirijo las alabanzas. El Señor me sano.
Yo tuve agorafobia fue horrible..me daban pánicos diarios y eran mínimo cinco que me venían de la nada.. Estuve meses encerrada en mi casa no podía salir..fue una lucha diaria y super dura..
Hola me llamo Andrea también me pasó lo mismo pero estoy en tratamiento pero aveces me da esas crisis ese ahogo y se me quiere salir el corazón 3so 3s maluco 😢
Muchisimas gracias doctor, es increíble lo bien que se explica y lo que ayuda a paciente como yo a identificar sus síntomas. Yo tengo ataques de pánico al despertar, comienza súbitamente con una angustia horrorosa y desemboca en convulsiones, como son tan frecuentes he "aprendido" a esperar que pase, cuando dejó de convulsiones pasa todo, pero me surge la duda doctor si estos síntomas son propios del ataque de pánico, pues no los menciona 🤔
Muchas gracias por el video, en estos momentos estoy sufriendo lo que es una ansiedad generalizada, es horrible andar así y en q en cualquier momento te pueda dar los síntomas, lo peor de mi caso es q cuando estoy mal mi familia piensa q lo hago para llamar la atención y que no tengo nada 🥺🥺
4 года назад+1
Estefani Yennifer Velásquez Larin Ánimo y un abrazo.
Es la mejor explicación que he visto doble mi condición de ansiedad, Dios nos ayude a todos los que padecemos está tarreible condición., Porq por momentos dejamos de vivir, nada es igual desde ese momento en que nos damos cuenta que somos ansiosos.
@@karimecastillo7428 completamente de acuerdo, pero lo importante es no dejar que nos gane, estoy seguro que era sto nos hará más fuertes en un futuro próximo, bendiciones.
Excelente Dr. ud ha explicado la manera en la que me siento, comence con ataques desde niña aunque no muy seguidos y no estaba diagnósticada, luego en el 2012 tuve un ataque de panico que apenas me calmaba y regresaba al punto máximo, estuve ingresada por unos dias para iniciar el tratamiento, me costo al inicio pero ya es parte de mi rutina. Siempre llevo mis ansiolíticos a donde sea aunque no deba tomarlos solo por seguridad, evito los lugares encerrados y con muchas personas y cuando siento que me puede dar un ataque de ansiedad tomo mi medicamento y estoy lista para el día.
Год назад
Gracias por comentarnos su experiencia. Un enorme abrazo Y a seguir mejorando poco a poco.
Me han sacado electro y dice el dr que ni corazón está bien, me dan ahogos desagradables, taquicardias , temblor en todo el cuerpo , anoche mientras dormía me entró como. Un hipo fuerte en el pecho que me dolió y se me fue hasta la garganta y luego comenze a temblar esto no es vida , ya llevo ,1 año con esto , solo me queda decir que Dios los bendiga !
Yo me saque 3 elwctros pero taquicardia sinusal inapropiada me sale tengo mucha fatiga fisica cansancio temblores debilidad no tengo fuerza para nada al despertar todas las mañanas me levanto con taquicardia temblores ya no se que hacer ya np aguanto se podra tomar medicamento para la taquicardia como los betabloqueadores???
Nunca me había sentido tan entendida hasta este video. Explica perfectamente lo que he sentido los ultimos años. Mi ansiedad tiene mucha carga genética y a las 14 empece con sintomas (me he atendido con terapia psicológica )pero fue hasta los 16-17 que desarrolle agorafobia y ahora que tengo 24 decidi pedir ayuda psiquiátrica
8 месяцев назад+1
Un enorme abrazo y espero que pronto empiece a mejorar.
Me dan los ataques las crisis tan fuertes tan solo de pensar y recordar los conflictos familiares, estando en la universidad sufrí de bullying pero creo que todos los problemas que se me han presentado en la vida deberían de hacerme fuerte y creo que me han debilitado la mente más
2 месяца назад+1
Gracias por sus amables palabras en el primer comentario y por detallarnos sus experiencias en los siguientes comentarios. Espero que pronto mejore muchísimo. Un fuerte abrazo.
Yo sufro de crisis vertiginosa...y eso me gatillo en agorafobia...no quiero salir por temor a caerme...y eso me provoca mucha angustia...trato controlarlo pero ahora último me he sentido morir...a quienes lo padecen solo lo entenderán..
Gracias doctor por compartir sus conocimientos sobre este tipo de trastornos... Le animo a continuar con esta serie tan instructiva que ayuda tanto a pacientes como a estudiantes a conocer de estos padecimientos... Un abrazo y mi admiración por su labor... Saludos desde Lima - Perú
Yo he tenido ataques de pánico desde muy pequeño(es lo peor, sobretodo porque no entiendes nada y por lo tanto más se agrava ese miedo desproporcionado e intenso).Y creo que no es mas que un sabotaje de tu mente,en el que al final te haces adicto por la potencia de la sensación, y por el hecho de sentirte un poco manejado.Es lo peor que siento y he sentido en la vida,pero en el fondo creo que forma parte de como afronto la vida.Igual,si se me curase de raíz,cosa que veo prácticamente imposible,acabaría echándolo de menos. Es darle una importancia desmesurada a las cosas,por el simple hecho de darle un sentido... Puede ser torpeza también.
11 месяцев назад+2
Gracias por explicarnos su situación y su opinión. Un saludo.
gracias doctor por ser tan claro los ataques de pánico son aterradores yo sufrí uno me asusté muchísimo los síntomas tal cual ud explico después amagaron por suerte nunca más yo estaba muy estresada ko supere con yoga terapia y tratando de estar más tranquila un gusto escucharlo!!
Yo tomo Diazepan Prodes para la agorafobia pero no me sirve, me sigue pasando lo mismo e incluso al tener la mente tan relajada, el cuerpo se me descontrola, y me dan fuertes dolores en el pecho. Los ejemplos que usted puso sobre evitar autopistas y solo agarrar carreteras, me lleva pasando desde hace 2 años y eso que antes era transportista y podría irme hasta Madrid sin problema. He leído un libro llamado "Sin miedos" muy interesante y te da un concepto estupendo de como evitar todo esto pero no es tan fácil como creía. En fin, no creo que me vaya a curar en mucho tiempo, ya ni salgo de casa y cada vez que me intentan obligar a salir me da esa ansiedad anticipada. Tengo 28 años y cada veo menos claro el curarme, ni puedo tener una vida normal y eso me pone muy triste, aunque si no lo pienso mejor, porque si no, me dan ganas de llorar. Les estoy fallando a todos porque creo que no entienden lo que me pasa, mejor debería morirme y acabar con tanto sufrimiento. Yo, que lo tenia todo y podía hacerlo todo, yo, ya no soy ese.
Год назад+1
Buenos días. Siento mucho que no se encuentre bien. Espero que pronto empiece mejorar. Si usted padece agorafobia, el pronóstico suele ser muy bueno. Un enorme abrazo.
Hola Doctor Y es habitual que en estos episodios uno se sienta aturdido y que pierda la capacidad de entender lo que dicen las personas,es decir que uno sabe que alguien está hablando pero no logra distinguir o procesar las palabras. Muchas gracias,son muy buenos sus videos
2 года назад+2
Buenos días. Celebro que le gusten los vídeos. En el contexto de elevada ansiedad, sí, es frecuente que suceda lo que usted describe.
Me gustaría añadir que en algunas ocasiones la persona siente necesidad de huir y salir corriendo de donde está (aunque esté en su casa) o de paralizarse, quedándose los músculos tensos y sin movimiento o desmayándose. Lo que sería una respuesta ante una amenaza que se percibe como real aunque no esté pasando nada. Y también puede pasar durmiendo, te despiertas con el ataque de pànico.
Hola dr buenas noches desde México, yo padezco ansiedad generalizada y depresión. Y cada que me da una crisis se me eleva la presion y frecuencia cardiaca eso me da más miedo . Acabo de ser mamá y me cuesta estar al 100 % para mi bebe debido al miedo . Yo estaba con fluoxetina pero debido al embarazo la dejé de tomar y clonazepam para dormir . Aquí es tan difícil encontrar un psiquiatra en donde vivo y usted me a ayudado muchísimo. Gracias
Год назад
Un enorme abrazo y, ojalá, pronto consiga mejorar. Felicidades por el bebé y gracias por sus amables palabras.
Hace tres años perdí a unas de mis dos hijas con tan solo 20 añitos de edad recién cumplidos y desde ese instante estoy de esa misma manera, unos días más o menos bien, y otras muy mal . Siento una pena y un gran vacío en mi ser, no hay palabras. Estube de baja laboral año y medio y con una psicóloga y un tratamiento anti depresivo. A dia de hoy como ya he contado estoy como las olas del mar , unos días bien y otros me undo de una forma que no tengo palabras... Saludos !!! 💔
2 года назад+1
Buenas noches. Gracias por explicarnos su experiencia. Lamento enormemente la muerte de su hija. Un fortísimo abrazo.
!Magníficos vídeos siempre! Agradecimiento y saludos al mejor doctor por todo su saber y su manera tan buena de explicarlo y tan amena 👍💪 ! siga así ! y cuídese
A mí me dio todo eso.y aprendí a convivir con eso.porqye me dio depresion.y no quería tanta pastilla.hoy en día no tomo antidepresivos.me cure de la depresión.la ansiedad es muy difícil de controlar hay que Medicare.la meditación.la yoga la relajación me ayudan mucho.la gorafobia es horrible pero cuando logras que el ataque de pánico pase la agorafobia se pasa ligero en la calle.yo glhace años Cristina que me moría pero comenze a práctica la meditación relajación.y autocontrol.y mejore mucho.hago una vida normal.pero nunca dejó de enfrentar mis enfermedades.lo mejor es tomar lo que manda el médico .pero también enfrentar y analizar interiormente y en meditación todo lo que nos comenzó a causar eso.cuando llega el ataque de pánico.respura profundo y bota el aire con suavidad deja que ese pánico recorra tu cuerpo y solo sigue respirando una y otra vez.descybruras que pronto pasará.pero si te pones a gritar y correr. Te sucederá algo peor.lucha sin parar pide ayuda divina superarás pico a pico eso. O aprenderás a convivir con esos problemas.que nacieron en ti por algo.yvese algo está en tu mente y debes recordarlo.
He desarrollado ataques de ansiedad después de mi tercer parto, quede hipertensa un tiempo en el postparto y empecé con pensamientos temerosos como poder morir y cosas así me quitaron la medicación y todo el tiempo vivo ataques de ansiedad y esto me sube la tensión por momentos y no se ya que hacer. Recuerdo que la primera vez que viví un ataque de ansiedad fue a mis 21 años dentro de un bus. Fue horrible volvió ahora a mis 33 años 😭 no tengo vida.
Muchas gracias por la explicación, soy estudiante de psicología y la próxima semana tengo que presentar un proyecto de intervención a un paciente con trastorno de pánico con agorafobia, y su explicación acerca del propio trastorno me ayudo a comprender de que va. Saludos cordiales.
2 года назад+2
Me lagero de haberle sido útil. Qué vaya bien la presentación.
Excelente doctor gracias por su tiempo.... Yo estoy cansado ya de esto me tiene mal... Por que ya en lo que va desde diciembre de 2018 me han dado 9 ataques de pánico aproximadamente el primer ataque de pánico que me dio fue... Que estaba viendo la tele y derrepente empecé a sentir que no podía respirar y que el corazón me iba a explotar o me iba a dar un paro tengo 20 soy de argentinan... Dígame que tengo que hacer en el caso de que venga una crisis de ansiedad para calmarme
COGETE UNA BUENA BOLSA DE PAPEL Y RESPIRA POR ELLA ... HAZ COMO UNA ESPECIE DE BOQUILLA DONDE METES LAS COSAS. ES DECIR ... , LA PARTE SUPERIOR DE LA BOLSA, LA ARRUGAS UN POCO Y LA ENCOGES, HACIENDOLA COMO UNA BOQUILLA Y RESPIRAS CON TRAMOS MUY LARGOS Y EXPIRANDO DEDPACIO POR AHÍ. YA ME CONTARAS. DISTRAETE CON COSAS BONITAS ... EL YOGA Y EL RRIKI TE IRÍA MUY BIEN ... , PIENSA EN QUIEN ESTES DNAMORADO, EN QUE ESTAS TRANQUILO EN UN PARQUE QUE TE GUSTE ... , O EN UN PRADO VERDE SÚPER RELAJADO Y ESCÚCHATE MÚSICA PARA RELAJARTE . LAS HAY DN RUclips.
Yo cuando llegue a otra ciudad por primer vez recuerdo que sentí un miedo terrible y sentía un frío q recorría desde mi cabeza y baja por la espalda y se desvanecia. Empecé con.Una sensación como de mareo pero nunca se.movía el mundo. Tuve eso desde el 2011 pase por muchos médicos y ninguno me.dio con el dictamen a en el 2017 en enero empecé a sentir los.síntomas De agorafobia que describe el doctor y ya empecé con ataques de pánico brutales y llegó.un punto donde tenía q prácticamente lanzarme fuera del bus o taxi. Hasta q un dia en final de marzo tuve el ataques de.pánico mas.espantoso que jamás haya vivido. Sentía energía, como.Si estuviera sujeto de los cables de corriente de una casa. Las piernas empezaron a arder, sentía Candela, se me durmieron las.manos y pies, no podía escuchar por q sentía un ruido como cuando la radio está mal sintonizada, el.corazón me latia alrededor de 250 palpitaciones X/m. Yo en ese momento dije moriré, sentí.Q Empecé a desmayarme y me dije a mi mismo que sea lo que Dios Quiera. Llame a mi esposa y empezamos a hablar y la.sensación seguía ella me habló de mis hijos y de ella. Algo hizo q muy paulatinamente se me empezó a bajar de un 100% a un 50% en un lapso de 30 min. Fui de urgencias psiquiátricas y.me atendieron y me enviaron una droga que me empresaria a sentir mejor en por lo menos 2 meses. El tratamiento lo.Empecé el 14 de abril del 2017 una pasta diaria sin falta. Mientras tanto asisto al psiquiatra cada 2 o 3 meses y con psicología cada 1 mes. Esa droga ha sido una bendición en mi caso. Me ha devuelto la vida. Fueron muchos años sin saber. Fue Terrible y.nunca nadie vio un cambio en mi. Sufría esa condicion internamente. Ahora no volví a tener esos ataques de pánico tan brutales, ya puedo salir a la calle y ya llevo un año y un mes en tratamiento y siento que cada día mejoró un puntito más. Pero ya puedo controlar las sensaciones que siento aveces en momentos normales de sosobra, nervios o ansiedad. No digo el nombre de la.droga por Q cada uno debe tener medicación especializada. Mucha suerte a todos con esta situación. Ponerse positivos.
Como usted bien dice en el vídeo, muchas veces no hace falta que se dé ese primer episodio de ansiedad para empezar a tenerle miedo a que ocurra, en mi caso creo que la agorafobia que sufro es a causa de haber vivido un ataque de pánico de mi padre cuando era pequeña. Podría ser esto así? Ocurrió dentro de una atracción de feria en la que él quería salir y no podía. Gracias doctor, ha sido un placer descubrirlo ❤️
La angustia y la depresión o los miedos a que te pase algo relacionados a la muerte. pueden causar estos estados de pánico y ansiedad. Y siempre querer estar acompañado. Por si te pasa algo y poder tener ayuda.
3 года назад+1
No se si es una pregunta o una afirmación. Si es una pregunta, mi respuesta es que creo que sí.
@ Si doctor!! Es una pregunta.... que tratamiento es el indicado terapia o medicación y terapia. Yo empece a tomar sertralina y clonazepan! Es horrible pasar por esto!!! Quiero volver a ser quien era. Una persona Normal igual a todos!!
3 года назад
@@marianelacalvo7029 Buenos días. Lamento que no se encuentre bien. Respecto a su primera pregunta, sí, unos síntomas pueden desencadenar los otros y acabar prefiriendo estar en lugares muy conocidos y con personas que me transmitan confianza. Respecto al tratamiento más adecuado, discúlpeme por favor, pero siempre prefiero evitar dar opiniones personalizadas al respecto (creo que debo delegarlo en el médico de cada uno). Espero que pronto empiece a mejorar.
Yo e tenido crisis de ansiedad, pero quisiera saber por qué no podía dejar de mover las manos de un lado al otro (retorcer los dedos no, sino, se me movían las manos de manera involuntaria) Después de ese episodio fuerte e vuelto a tener más, pero ya no me volvió a temblar las manos. No la pasé bien, fue una sensación muy fea.
Yo tengo agorafobia desde hace 20 años y a mi me da exactamente en los espacios abiertos. Nunca he tenido miedo a estar con mucha gente ni nada de eso. Pero cuando estoy en un espacio muy despejado, no tengo la sensación de que voy a morir, tienes la sensación de que el mundo se invierte y estás cabeza abajo, la sensación no puede ser más horrible, aunque sea totalmente absurda. Muchas gracias Doctor
No obstante con tratamiento psiquiátrico se me ha quitado siempre con anafranil y alprazolam pero tarda como dos meses en hacer efecto. Mi pregunta es que si no tengo una agorafobia en mi día a día, o esta con ser muy pequeña me compensa no medicarme, sino simplemente cuando viajo, hay algún tratamiento que puedo usar solo para ese viaje?. Es que no quiero vivir medicado si esta agorafobia solo la tengo en circunstancias muy concretas. Porque me son molestos los efectos secundarios de estas medicinas a largo plazo
Me pasa lo de manejar en autopistas por el tema de que si me siento mal, no pueda salir rápido, y no sabía que era agorafobia. Gracias por la explicación, el saber lo que nos pasa, permite poder buscar soluciones y mejorar. Mil gracias
Gracias doctor que lindo video muy explicado en estos días estoy pasando la tan mal mal ormigueo en mis brazos y en el derecho un dolor intenso y una tristeza ya no hay salida a esto también siente uno que Todo mundo te abandonó gracias doctor desde HONDURAS
Muy buen profesional ,yo estoy en tratamientos por depresión ,ansiedad, insomnio ,otras enfermedades varias y tengo agorafobia, llevo años encerrada ,soy mujer que ha sido maltratada ,toda la familia más cercana se ha ido murieron tengo dos hijos ,.....Me gustaría su ayuda Doctor , Gracias por dedicarse a ayudar
Gracias por esta explicación. Todas las fases que has mencionado las sigo viviendo y me costó mucho tiempo aprender a que no va hacerme daño. Me veía como un caso raro y sin solución. Ahora sé que lo que tengo tiene un nombre un diagnóstico y una solución. Y creo que lo mejor es que tengo apoyo familiar, psicológico y motivación. También pienso que la única alternativa es afrontar el miedo poco a poco sabiendo que puede volver a suceder. Busquen ayuda y eviten caer en lo peor que es evitar las cosas.
2 года назад
Un saludo. Gracias por opinar a partir de su experiencia.
Hola como te sientes? Me puedes describir como es tu día desde que te levantas hasta que te vas a dormir osea que es lo que sientes o que piensas o cada cuanto tiempo te pasa?.. yo estoy igual, pero noce porque pero al ver el video del dr después de haber sentido varios meses casi todos los días lo mismo ,anoche vi el video y entendí muchas cosas,hoy me levante más aliviado,y lo que sentía se reducio mucho, hoy estuve más activo haciendo cosas o nomas ya no pensé tanto no me dio por tomar aire por la boca a casa rato como lo venia haciendo.. nada más que siento una sensación de angustia en mi pecho leve,pero me siento mejor,espero que me puedas contestar
@@omarbece532 Te cuento mi experiencia. Cuando escribí el comentario me encontraba trabajando de Home Office, situación que empeoró mi estado. De un día para otro nos obligaron regresar a trabajar presencialmente y no me sentía preparado ya que lo más aconsejable es hacerlo gradualmente hasta superarlo. Anteriormente me habían recetado medicamento, lo ignoraba pero por el cambio tan brusco me daba miedo recaer y perder mi empleo. Empecé a tomar el tratamiento para agilizar el proceso (es una herramienta) adicional para ya no tener preocupados a mis seres queridos. Me he sentido bastante bien así que creo que lo merecía.
@@condaviddc hola q medicamentos tomaste me siento me siento tan mal no puedo superarlo estoy encerrada en casa no puedo salir a la calle tengo miedo a todo a las personas no quiero hablar nada con empiezo a transpirar la cabeza todo el cuerpo
Tengo ataques de pánico y lo perdí todo , trabajo mi lugar donde alquilaba . Esto me suele suceder cuando salgo y tomo el bus o camino muchas cuadras . Esto me arruino la vida y estoy con psicólogo y voy por un psiquiatra . Dios me ampare 😅🤷♂️
@@OCTzg recién empiezo con lo del psicólogo si me recomendó un psiquiatra ya que debe determinar la causa de mis ataques . Espero salir adelante y tu también esto nadie lo toma enserió y estamos por nuestra cuenta. Saludos y paciencia que se resolverá!
Hace una explicación muy digerible 8entendible), que al algunos psiquiatras psicólogos no saben explicar!! muchas gracias!! Dr victor, me ayudo a entender estas 3 fases del trastorno111
Gracias doctor por el vídeo pues en estos momento estoy pasando por eso pero me da muchísimo miedo pues siento q me muero,por q apenas y corro y deme acelera el corazón o cuando voy a dormir siento mi corazón como late y eso no me deja dormir. Y ya nosé q hacer
Год назад+2
Un fuerte abrazo. Espero que pronto empiece a mejorar.
Es como si la noche fuese mi enemiga y aveces me cuesta dormir o levantarme, no sólo tengo sueño, es como si mi cabeza hubiese estado despierta toda la noche, aveces se me olvidan cosas muy fácil, aunque acaben de pasar o me las acaben de decir. Siento como si me hubiese esforzado todo el día, pero al llegar la noche veo que no es así. Tengo muchas cosas y tareas por hacer pero mi inseguridad me lo impide, es difícil ya que una simple desición no la puedo tomar por lo mismo y al final no escojo ninguna, si no que me entretengo (en mi caso la lectura). Si alguien me pregunta le digo que está todo bien por el temor a ser juzgada y aveces me siento mal cuando me dicen que en el día no he hecho nada, cuando en realidad he estado peleado conmigo misma para no caer como ahorita estoy. A veces me da por comer demasiado y aveces no como absolutamente nada. Siempre estoy en extremos, he estado en esta situación por años y me siento horrible por estar así Si esto me pasa....¿Que tengo?
Me pasa exactamente lo mismo y estoy llenado a terapia pero no funciona y hace poco me dio un ataque de pánico en el cumpleaños de mi hermano y me sentí luego súper culpable porque de cierta forma se lo arruiné
Lo de la lucha con uno mismo por querer estar mejor es muy cierto, esto te desgasta full y al final aunque para los demás uno “no hizo mayor cosa provechosa en el día” solo uno sabe lo que lucha por no dejarse ganar del fatalismo... yo nací con hipotiroidismo y eso lastimosamente influyo en mi vida para ser alguien con escasas habilidades y bueno a mis treinta estoy viviendo estos ataques de ansiedad, para mi casi todos mis veinte años una década completa las tire al piso quizá pueda rescatar un año y medio pero lo demás ha sido caída tras caída sin embargo sabes de alguna forma yo tengo la convicción de que la vida me dará una gran revancha y quiero estar listo para trabajarla y aprovecharla.. aunque últimamente me he aislado o me han aislado porque cuando uno está pobre y no es ese payaso q divierte a los demás te hacen de lado yo se que las cosas algún rato darán la vuelta la vida es de ciclos grandes imperios han florecido y luego han caído para dar paso a otros.. la historia de la tierra nos ha demostrado que la vida humana y de los mamíferos surgió gracias a la caída de otros animales así que no le deseo que se caiga nadie pero si que florezcan quienes ahora estamos en horas bajas...
Genial explicación. Así estamos todo el día, pensando cuando será el siguiente y evitando. He empezado con un antidepresivo para limitar los ataques, suele ser el tratamiento correcto? los ataques prefiero vivirlos a pelo. No tomo nada mas.
Месяц назад+3
Buenos días. Lamento que se encuentre mal. Sí, determinados fármacos del grupo de los antidepresivos suelen ser el tratamiento adecuado. Un saludo.
Buenas noches llevo ya 2 años diagnosticado con ansiedad ataques de pánico y agorafobia con tendencia a tenerla completa , estoy desesperado cada día voy a peor , podría tenerla de por vida ? Por que hago terapias tomo mi medicación pero noto que voy a peor , ni si quiera puedo meterme a una peluquería ni trabajar , tus palabras son muy sabias y reales , muchas gracias
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Buenos días. Lamento que no se encuentre bien. No curar las crisis de ansiedad es raro, habitualmente, no es fácil. A veces curar totalmente la agorafobia es más difícil si hace tiempo que se tiene. Un fuerte abrazo.
Buenas tardes doctor le pido ayuda el cardiologo me dijo que tengo ansiedad, soy de venezuela y en la parte donde vivo no hay siquiatra , pero quiero saber estar segura de esto que siento y no lo puedo describir
Год назад
@@carlimarrosas1762 Discúlpeme por favor, pero siempre evito dar opiniones personalizadas. Espero que pronto mejore. Un abrazo.
Es la mejor explicación q he escuchado. Tal cual me pasó y espero no me vuelva a suceder. Esta pandemia me puso al limite de lo q podía soportar y mi psiquis se descontroló. Mi yo me jugó chueco.
Hola buenas noches yo sufro de crisis de ansiedad y es horrible. Ahora me está pasando caso diario . Hace poco falleció mi papá y desde entonces me da seguido. Quisiera salir de esto .. 😧😔
Hola amiga igual sufrí la muerte de mi padre y quedé con ansiedad, me ayudo acercarme a Dios, es una lucha constante ahora iré con un psiquiatra no quiero que estas sensaciones de ahogo me dominen mas llevo 4 años con esto
Buen día dr gracias por responderme. Me gusta como explica todo se entiende claro y preciso. Excelente sus videos muy interesante. Un saludo grande desde Argentina 😘
Me a pasado... Pero mendigo a mi misma Ok esto va a pasar respiro cuento de 100 para abajo concentrandome en contar respiro respiro es difícil concentrarse pero créeme que se logra di pones d tu parte ...
Si te sirve de ayuda yo llevo 30 años, con ansiedad, y aunque haya paaado ataques de pánicos casi diarios , miedo a estar lejos de casa, miedo a morirme, y si que es cierto que a veces pensaba mejor morirme, pero la vida esuy bonita y tenemos que valorarla de alguna manera, tener una ilusión aunque sea pequeña, y que si que a veces es horrible que se pasa mal, pero que no estas solo que no eres un bicho raro, que de bichos raros!!!!, somos muchos , venga vamos y ánimos un abrazo.muy fuerte
Concepción no te de miedo a morirte , esa reflexión se la hice yo a un psiquiatra y su respuesta me hizo reflexionar, nos tenemos que morir tarde o temprano, asin que reflexiona , que por estos crueles ataques no nos hemos muerto, piensa y mentalizarte, busca alguna ayuda , aquí estoy , vamos, yo me he muerto o he sentido esa sensación muchísimas veces, y aquí estoy, escribiendote .y espero escribir mucho tiempo, y ojala podamos superar esta cruel situación vamos ser fuerte respira, controla y bien venida al grupo jiiiiii
Gracias Victor, me gusta mucho como enseña, además de un profesional de la medicina es un profesor que explica muy bien que es fácil entender y comprender.
Hola Dr. Desde hace 2 años padezco de ansiedad y depresión por un evento traumatico con mi última cesárea. Hace 3 meses que abandoné el Clonazepam, pero tengo 1 semana ya sintiéndome muy mal, con ataques de pánico, no como, evito dormir por temor a morirme porque me da mucha taquicardia y pienso que me puede dar un ataque al corazón. Me la paso haciendo pensamientos negativos, me siento muy mal.
3 года назад+2
Buenos días. Lamento que se encuentre mal. Siempre evito dar opiniones personalizadas. Creo que sería excesivamente aventurado por mi parte. Ojalá pueda ir pronto a su médico. Un abrazo.
Hola sr psquitia don Víctor excelente información que esta excelente información va ayudar a mucha gente a descubrir sus males de su cabeza y a cambiar su forma de pensar y le mando un cordial saludo de su amigo de siempre fco Nares c hoy 11enero 2019 saludos desde mi país de México
hace 2 días estaba en la escuela y de la nada comencé a sentirme “nervioso”, las manos me empezaron a sudar y sentía un cosquilleo en todo el cuerpo, así que me levante de mi asiento y trate de salir lo “mas normal” para no llamar la atención. Estando afuera ya no pude avanzar mas y me recargue contra la pared, cada vez sentía el cosquilleo mas fuerte y de la me dieron unas ganas de llorar. Duro como 15 o 20 minutos todo eso. mi pregunta es, ¿fue un ataque de ansiedad?
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Buenos días. Espero que se encuentre totalmente recuperado. Yo siempre evito hacer propuestas diagnósticas de forma personalizada. Un fuerte abrazo.
Justo así me siento Doctor, es muy difícil, pensando todo el tiempo que voy a morir, con sensaciones raras en mi pecho, pensando que me puede dar un infarto en cualquier momento 😔.
3 года назад+3
Ánimo y un fuerte abrazo. Ojalá pronto empieces a mejorar.
Te entiendo vivir con esto no es fácil, es tan deprimente y literalmente no te sientes una persona normal, pero por lo menos ahora te das cuenta que no eres la única, somos muchos que tenemos este problema y podemos buscar ayuda e intentar salir adelante para llevar una vida mejor. Bendiciones 🥺
Gracias a este vídeo descubrí que fue lo que me pasó hace 4 años en clase jajajaja estaba tranquila en clase de gimnasia y de la nada me quede sin aire, era como si mi garganta se hubiera cerrado y creí que ya estaba por ver a San Pedro pero no, solo me recoste y después de unos minutos se calmó. Después de eso tuve otras ocasiones en las que creí que eran ataques de panico pero ahora no se si es lo que fueron ¿sentir presion en el pecho, mareos y un llanto incontrolable por unos pocos minutos (sin niguna razón concreta que lo desencadene) que sería?
4 года назад+2
Buenos días. Responder de forma personalizada sin conocer la situación concreta es muy aventurado, por tanto, prefiero evitarlo. No obstante, una matización que sí quisiera hacer es que es creo que es mejor no poner nombre, e incluso "quitar importancia", a cosas que pasaron de forma puntual y que no han ocasionado más molestias en el funcionamiento de la persona.
Y si uno siempre vive con el cuando me puede pasar denuevo la primera ves que me paso pare en el hospital y al llegar todo bien precion corazón todo y me informaron que son ataques de pánico. Muchísimas gracias por informar 😊
Yo viendo esto después de tomarme mi mirtazapina x.x
Es horrible u.u desde los 13 años padezco depresión y tengo crisis de ansiedad, ahora tengo 26 años y gracias a mi tratamiento farmacológico y psicoterapéutico he aprendido a controlar un poco más mis ataques de pánico y así, pero últimamente con todo lo que está pasando tengo crisis de ansiedad todas las noches u.u falta de aire u.u miedo a morir. Es horrible.
Seamos fuertes todos los que la padecemos y por favor, busquemos ayuda siempre u.u
Lamento muchísimo tu malestar tan intenso. Ojalá pronto puedas acceder a un médico. Un fortísimo abrazo.
Dios mío nunca escuché la descripción tan perfecta de lo que senti, como lo describe el dr. es tal cual! En cada una de sus palabras y contexto como me ocurrió . No quiero que vuelva. Yo estaba tranquila y me vino sorpresivamente, así tal cual.
Un fuerte abrazo y espero que mejore pronto.
Pasé recientemente x eso, és horrible, pero escucharle a usted m relajó y tranquilizó mucho. A mis amistades q puedan pasar x esto , les recomendaré q le escuchen. Es usted un gran profesional
Celebro haberle sido útil. Un fuerte abrazo.
Genio dr. La tranquilidad que me da al escuchar que no soy la única y que esto existe. Y todo lo que usted explica es tal cual..hasta llegar hasta la última etapa (agorafibia)..gracias y me encanta como explica y la tranquilidad que transmite. Desde Argentina..Abrazo
Un saludo.
Gracias, Dr.Victor Navarro usted es la primera persona que explica los que sentimos tan claramente, me gustaría tener una consulta con usted.
YO SÉ LO QUE ES MUY BIEN DOCTOR, POR DESGRACIA. Y ME IDENTIFICO CON TODO LO QUE USTED DICE. ME ENCANTA CÓMO USTED HABLA ... , Y ME ENSEÑA, ME TRANQUILIZA ... , Y ME HACE VER QUE HAY MUCHA MÁS GENTE COMO YO QUE LO PADECE... AHORA ESTOY EMPEZANDO A SALIR, PERO ME HE PASADO MAS DE 3 AÑOS MUY MALOS, LO PADEZCO DESDE LOS 8 AÑOS CASI CON 9 ... , PERO HE SUFRIDO LAS PÉRDIDAS DE MI MADRE Y MI PADRE ... , Y DESDE ENTONCES ... , EMPEORÉ ... ... , ENHORABUENA DOCTOR, POR SER USTED COMO ES Y POR SER TAN GRAN PROFESIONAL. ME GUSTARÍA MUCHO CONOCERLE. GRACIAS POR ESTE ÚTIL Y GRAN VÍDEO.
Es el primer Medico que explica claramente. Fui a dos Psiquiatras y en ambos casos me escucharon (Si), y solo me dijeron tienes Ansiedad, ataques de panico y agorafobia, toma estos medicamentos y chaoooo nos vemos en la siguiente cita...Gracias Doctor por tan buena explicacion.
Igual yo, te los tomaste
@@sansaron108 Holaa....si yo me los tome por tres meses mas o menos y los suspendi...por ejemplo la paroxetina me bajo el potasio y fui a parar otra vez al hospital. asi que los deje
@@celibethdevargas6573 Yo no los tomé por que a mis familiares les provocó adicción, mi tío tiene 25 años tomandolos y necesita un whisky para poder dormir 4hr, mí prima anti y ansio por 15 años, sí los deja sale corriendo a la calle sin rumbo. Se que los necesito pero hay que poner las cosas en la balanza ....
Waaoo es fuerte lo que me dices, pero puedo decirte que Yo soy Libre gracias a Dios. y tengo muchos testigos de todo lo que vivi, principalmente mi familia...Hoy se admiran de ver como estoy de bien gracias a Dios. Deseo esto para ti y tu familia tambien.
@@celibethdevargas6573 hola y como isiste para estar bien?? Yo tengo mas de 3 años con los sintomas y no puedo ayár la cura, t agradesco me aconsejes, gracias
Fascinante, hace unos años pasé por las 3 fases y no sabía que me pasaba. Llegué incluso a quedarme en casa, y cada vez que pensaba en salir me daban ataques de pánico.
Recuerdo que cuando tenía 14 años tuve lo que explica en el video, agorafobia, yo recuerdo que cuando tuve mi primer ataque de pánico, hasta me derivaron al hospital, pero como no tenía nada salia enseguida, recuerdo la sensación y era horrible, esto me pasaba seguido, en el colegio o en lugares donde se acumulaban muchas personas, pero más en el colegio, ya que era estudiante, todos, incluido psicólogos y psiquiatras especulaban que simplemente no queria entrar en clase porque era floja, pensaban que me lo inventaba para no ir al colegio, es que yo realmente no me daba cuenta de que es lo que me pasaba tenia muchísimo miedo de no tener "la situación controlada" mi miedo constante era "que pasa si me da otro ataque* y no puedo escaparme o solucionarlo rápido?", les juro que era agobiante, un miedo intenso sentía, pero yo no sabia como expresarme yo no sabia que era, como si quiera lo podria controlar?, recuerdo que ese no fue un año precisamente bonito, me hice muchos análisis físicos y mentales, pero no tenia nada, no sabian lo que me pasaba y pensaban que solo queria saltarme el colegio, los psicólogos me trataban de tonta, pero unos años después supe lo que tenía, pero fue por cuenta propia, ningún psicólogo o psiquiatra supo lo que tuve, y les digo que COSTO UN MONTÓN SUPERAR esa ansiedad, las sensaciones horribles que tuve que superar sin la ayuda de nadie, y hasta ahora la verdad no estoy del todo segura si estoy completamente bien, pero me manejo como cualquier otra persona que podria afrontar situaciones inesperadas.
Waao eres muy valiente ... Lamentablemente hay profesionales que no tienen vocación y no sienten la empatía como para saber que le pasa a sus pacientes a mí me sucedió algo parecido empezó a darme ataques y no sabía que era iba al psicólogo y me decía que era estrés q me distraiga blablabla tuve que empezar a buscar información para poder saber cómo controlar y por qué me sucedió todo esto ... Gracias a Dios estoy en ese proceso
Que fortaleza y valentía...sigue así y animo👍
Cada vez que le escucho me da mas tranquilidad. Tiene respuestas a mis síntomas que son muchos y variados. Gracias de corazón
Perfecto, gracias.
Muchas gracias por su contenido Doctor, tengo 25 años y recientemente he experimentado lo que son las crisis de ansiedad o ataques de pánico (no sé si es lo mismo), tuve una vivencia traumática donde sentía que había perdido la cordura, me iba a morir o iba a perder el control sobre mi cuerpo y mis acciones, ahora estoy con la tensión de que me vuelva a pasar y ese miedo me provoca más ansiedad, acompañado de sensaciones de desrealizacion frecuentemente. Me ayuda mucho poder ponerle nombre a mis síntomas y saber que otras personas entienden estas situaciones. Pronto empiezo a ir a terapia y confío en que todo va a mejorar. :) Gracias de nuevo!!
Un fuerte abrazo y ¡a mejorar pronto!
yo tuve mis crisis de ansiedad a los 11 hasta los 14 era un tema con respecto a las comidas y se me imposibilitaba comer ,era toda una bomba mi cabeza , si no mal recuerdo , estuve cada año por 3 meses antes del colegio y en vacaciones y estaba la mayor parte del año asustada, siempre trataba de comer yo sola ,para evitar que las personas se alarmaran con mis episodios , a mi corta edad no tenia mucha información acerca de lo que me pasaba, mi familia siempre estaba asustada, ahora tengo 16 años , se podría decir que estoy bien, estoy realmente agradecida con esta información ,gracias doctor .
Yo lo sufro desde mi adolescencia y es espantoso..
Más de 20 años..con manejo de la respiración y también medicación..pero luego vuelven.. en ocasiones con menos frecuencia..
Es muy angustioso..
Gracias Doc por su explicación.
Bendiciones!
Paola Torres De nada. Espero que mejore pronto.
Yo tuve crisis de pánico con agarofobia.. estuve medicada 1 año.. luego mejore y el Dr me elimino todo tratamiento.. ahora después de 3 años las crisis han vuelto y es terrible. No quiero ver a nadie, no deseo salir.. estoy encerrada en mi mundo.. no le digo a nadie porque nadie conoce eso y no me entienden.. es muy difícil...
Y por que no continuaste con el tratamiento?
Y ahora cómo sigues?
Te entiendo perfectamente, pero con favor de Dios saldremos de ésto, ánimo no estas sola !!!
Escucha el canal de Sol David quizas pueda ayudarte
Yo llevo 25 años con tratamiento, ahora estoy "bien", hago una vida normal, pero el miedo sigue ahí, el Dr lo ha explicado perfectamente, yo cada vez que hago un viaje, esa noche no duermo pensando en que me va a pasar, mi Dra de cabecera lleva años intentando quitármelas y me manda a la psiquiatra y ella decide que no, que tengo que seguir con el tratamiento, yo quiero vivir, si la medicación me ayuda a llevar una vida más normalizada tendrá que ser así, cómo el diabético que necesita su insulina de por vida. Deseo de corazón que pronto lleves una vida sin esa terrible sensación, mucha fuerza 😍
Explica tan bien las sensaciones que uno tiene cuando sufre de crisis de pánico, todos esos síntomas son los que siento cada vez que me viene una crisis, no tenía idea que también era agorafobia.
Buenas noches Dr. Navarro, tengo 58 años y tuve una crisis de ansiedad de manera súbita, así como Ud. lo explica. Su clara y concisa explicación me ha dejado satisfecho. Es muy cierto todo lo que Ud. dice en este vídeo respecto a este problema. Gracias por su valioso tiempo de informar respecto a este padecimiento. Reciba un cordial saludo desde México.
Ha descrito justo lo que me lleva ocurriendo desde estas navidades. 2 semanas despues de empezar con estos sintomas y ataques de panico y que me diera miedo a salir a la calle y frecuentar sitios que antes frecuentaba, decidi empezar terapia con una psicologa. Estaba bien y justo casi 2 meses después, me ha vuelto a pasar, pero he de reconocer que menos intensamente que las primeras veces. Quizas saber que me esta ocurriendo y tener slgunas técnicas para acompañarme a mi mismo durante las crisis han hecho que las lleve mejor y aunque ahora me ha vuelto a dar miedo salir a la calle, lo hago igualmente aunque sea a caminar un rato. Siento que la ansiedad y el miedo han disminuido en intensidad. O eso quiero creer.
Buenas tardes. Lamento que se encuentre mal en estos dos últimos meses. Espero que pronto pueda ir a un médico y así empezar a mejorar cuanto antes. Un abrazo.
El primer ataque de pánico suele ser así, totalmente fisico. Ya desde un primer ataque, el sistema nervioso no queda jamás de la misma forma y ahí empieza la mente a obsesionarse y todo lo demás, de forma paulatina en el tiempo... Después del primero ataque de pánico el miedo te consume y tú sabes que no es lógico, pero no se puede calmar.... es una cosa muy desgastante. El ataque de pánico es un evento traumático que si la persona no reprocesa, no se sana. Es como un PTSD a causa de los ataques de pánico.
Cierto ademas cuando tienes el primer episodio que de hecho esos minutos son un infierno te da miedo de que vuelva otro
Gracias, doctor Navarro, por la explicación. En mi caso el debut fue a los 25 y era un día tranquilo, aunque 'detrás' había mucho en mi armario vital. No sé si existe algún vídeo en su canal relativo a la depresión por ansiedad, y me explico. En mi caso empecé con cuadros depresivos (no mayores) al ver cuánto me limitaba la enfermedad, el miedo que pasaba durante las crisis (cada vez más esporádicas), la 'obligación' de camuflarlo en mi entorno, etc. La ansiedad va ganando terreno, pero la vida se achica. Muchas gracias por su labor divulgativa.
Buenas tardes.
Gracias por sus amables palabras.
Quizá el siguiente link le es útil: informacionpsiquiatria.com/videos-trastornos-depresivos/97-depresion-subtipos-de-trastornos-depresivos
Un enorme abrazo.
Muchas gracias, doctor. En mi caso el diagnóstico es un trastorno adaptativo ansioso-depresivo. No he padecido nunca una depresión mayor, afortunadamente. He pasado por etapas de distimia, pero lo principal en mí es ese estado depresivo por una mala adaptación a los episodios de ansiedad y pánico, rumiación, miedo a los síntomas, a padecer algo grave... A pesar de todo, llevo una vida bastante 'normal', con esfuerzo, medicación y tratando de tener bastante orden. Gracias de nuevo.
Llevo 4 años luchando contra esto y es la mejor explicación que he visto para los familiares que no nos entienden
Lo celebro
Hola Dr. Víctor,
Los ataques de pánico por mucho han sido lo peor que me ha sucedido en la vida.
Al principio fui a terapia y me prescribieron sertralina de 50 mg y 1 mg de clonazepam (media tableta) al día. Mejoré bastante pero NO puedo decir que ya se me quitó. Llevo 20 años con dicho trastorno de pánico; sin embargo y afortunadamente NO han sido constantes, pueden pasar meses sin que tenga alguna y aunque ya sé qué es y cómo se siente, no lo puedo controlar con la mente.
Muy buenas explicaciones Dr. Navarro, GRACIAS.
Saludos desde México.
Espero que finalmente llegue a curar.
Gracias por sus palabras.
Gracias por explicar tan claramente lo que sentimos y sufrimos las personas que lo padecemos.
Un saludo y un placer hacerlo.
Sentí como si me estuviera describiendo. Le agradezco. Saber que me sucede me ha calmado, dándome más fuezas para reacomodarme xD (:
Yo no entiendo yo también si no ese miedo no me gusta estar en sitios públicos
El mejor psiquiatra y la información más clara y precisa ...un día estaré en su consulta me lo prometo ya son años así,soy de un.lugar de México y estoy por ir a vivir a España ni sé cuándo pero asi sera ya que mi esposo es de España ❤
Esto es increíble, es como si me describiera todo lo que he pasado todo este tiempo
Igual!
Estoy ahora en el cardiologo llevo todo el dia aqui y usted me acaba de describir todo lo q siento nadie me lo habia podido decir
Como sigues yo paso por lo mismo me gustaría platicar me ayudaría
Hola a mi me hicieron de todo, electrocardiogramas, holter (monitoreo de 24 horas del corazon), pruebas de VIH, hemogramas; tiroides pruwba en sangre y ultrasonido, una prueba especial para descartar cancer en las glandulas suprarrenales, pruebas de laboratorios generales, en finnnn muuuuchas pruebas y gracias a Dios todo bien...No esta demas que descarten todo esooo asi estaremos mas tranquilos.
Iba de hospital en hospital, Pase por Psiquiatras y en efecto los medicamentos que te recetan te ayudan pero te hacen dependiente, yo solo los tome por dos meses ( tenia casi dos años Ansiedad generalizada, ataques de panico y agorafobia)... hace un año tome la decision de dejar los medicamentos y decidii que si iba a morir pues que asi fuera ( porque es lo que sientes) ese dia fui a una pequeña Iglesia cerca a mi casa a entregar mi vida al Señor y si llegaba la muerte pues morir en Paz...eso fue en noviembre de 2018, en enero de 2019 deje los medicamentos ( sufri el sindrome de abstinencia, es horrible) pero en ese noviembre de 2018 hubo un cambio en mi mente, a finales de febrero de 2019; estaba mucho mejor, lo que vivi en esos dos años,,, solo habia quedado como un duro recuerdo, un proceso que me trajo a los pies de Jesus... Sirvo desde entonces en esa congregacion al Señor Jesus y dirijo las alabanzas. El Señor me sano.
Yo tuve agorafobia fue horrible..me daban pánicos diarios y eran mínimo cinco que me venían de la nada.. Estuve meses encerrada en mi casa no podía salir..fue una lucha diaria y super dura..
Hola me llamo Andrea también me pasó lo mismo pero estoy en tratamiento pero aveces me da esas crisis ese ahogo y se me quiere salir el corazón 3so 3s maluco 😢
Hola, ayúdame por favor, recomiendame algo que te haya servido para eso 🙏
Y cómo hiciste para superarlo?
Josefina como se curo? Me puede decir por favor.
Josefina, hola me gustaría saber la edad en donde ocurrió el episodio
Dr lo explica tan bien, que siento que hasta ud los ha padecido y conoce perfectamente los síntomas..
Gracias. No lo he padecido, pero sí he visto muchos pacientes que lo han padecido o lo padecen. Un abrazo.
Excelente médico y como explica todo éxito
Muchisimas gracias doctor, es increíble lo bien que se explica y lo que ayuda a paciente como yo a identificar sus síntomas. Yo tengo ataques de pánico al despertar, comienza súbitamente con una angustia horrorosa y desemboca en convulsiones, como son tan frecuentes he "aprendido" a esperar que pase, cuando dejó de convulsiones pasa todo, pero me surge la duda doctor si estos síntomas son propios del ataque de pánico, pues no los menciona 🤔
Muchas gracias por el video, en estos momentos estoy sufriendo lo que es una ansiedad generalizada, es horrible andar así y en q en cualquier momento te pueda dar los síntomas, lo peor de mi caso es q cuando estoy mal mi familia piensa q lo hago para llamar la atención y que no tengo nada 🥺🥺
Estefani Yennifer Velásquez Larin Ánimo y un abrazo.
Es la mejor explicación que he visto doble mi condición de ansiedad, Dios nos ayude a todos los que padecemos está tarreible condición., Porq por momentos dejamos de vivir, nada es igual desde ese momento en que nos damos cuenta que somos ansiosos.
Un saludo.
Lo sé horrible no tener una vida normal 😢
@ gracias doc fuerte abrazo, y gracias por tu excelente labor, Dios te bendiga grandemente todos los días de tu vida.
@@karimecastillo7428 completamente de acuerdo, pero lo importante es no dejar que nos gane, estoy seguro que era sto nos hará más fuertes en un futuro próximo, bendiciones.
Amén 🙏
He visto cada uno de sus vídeos y me aclaran Muchas dudas ...le felicito por su canal ÉXITO.
Wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww no me waaa
Que bien explica.
Me viene perfecto para educar a mis familiares sobre el tema sin llegar a agobiarlos.
Lo celebro. Gracias.
Sufro de ansiedad generalizada hace 2 años que estoy en tratamiento y todavía sigo es muy triste
Excelente Dr. ud ha explicado la manera en la que me siento, comence con ataques desde niña aunque no muy seguidos y no estaba diagnósticada, luego en el 2012 tuve un ataque de panico que apenas me calmaba y regresaba al punto máximo, estuve ingresada por unos dias para iniciar el tratamiento, me costo al inicio pero ya es parte de mi rutina. Siempre llevo mis ansiolíticos a donde sea aunque no deba tomarlos solo por seguridad, evito los lugares encerrados y con muchas personas y cuando siento que me puede dar un ataque de ansiedad tomo mi medicamento y estoy lista para el día.
Gracias por comentarnos su experiencia.
Un enorme abrazo Y a seguir mejorando poco a poco.
Me han sacado electro y dice el dr que ni corazón está bien, me dan ahogos desagradables, taquicardias , temblor en todo el cuerpo , anoche mientras dormía me entró como. Un hipo fuerte en el pecho que me dolió y se me fue hasta la garganta y luego comenze a temblar esto no es vida , ya llevo ,1 año con esto , solo me queda decir que Dios los bendiga !
Como sigues ?
Yo me saque 3 elwctros pero taquicardia sinusal inapropiada me sale tengo mucha fatiga fisica cansancio temblores debilidad no tengo fuerza para nada al despertar todas las mañanas me levanto con taquicardia temblores ya no se que hacer ya np aguanto se podra tomar medicamento para la taquicardia como los betabloqueadores???
Nunca me había sentido tan entendida hasta este video. Explica perfectamente lo que he sentido los ultimos años. Mi ansiedad tiene mucha carga genética y a las 14 empece con sintomas (me he atendido con terapia psicológica )pero fue hasta los 16-17 que desarrolle agorafobia y ahora que tengo 24 decidi pedir ayuda psiquiátrica
Un enorme abrazo y espero que pronto empiece a mejorar.
Fabuloso Dr. Muy explícito, me he visto casi todas las charlas y estoy sinceramente muy agradecida. Desde Stgo.De Chile . Elizabeth Tossa R.
Elizabeth Irene Rossa Roa hola
Me dan los ataques las crisis tan fuertes tan solo de pensar y recordar los conflictos familiares, estando en la universidad sufrí de bullying pero creo que todos los problemas que se me han presentado en la vida deberían de hacerme fuerte y creo que me han debilitado la mente más
Gracias por sus amables palabras en el primer comentario y por detallarnos sus experiencias en los siguientes comentarios. Espero que pronto mejore muchísimo. Un fuerte abrazo.
Yo sufro de crisis vertiginosa...y eso me gatillo en agorafobia...no quiero salir por temor a caerme...y eso me provoca mucha angustia...trato controlarlo pero ahora último me he sentido morir...a quienes lo padecen solo lo entenderán..
ya somos 2 si quieres podemos hablar por whatsapp
La mejor explicación que he escuchado a cerca de la ansiedad.
Lo celebro. Gracias.
Que bien explica este médico 👏👏👏
Gracias.
Gracias doctor por compartir sus conocimientos sobre este tipo de trastornos... Le animo a continuar con esta serie tan instructiva que ayuda tanto a pacientes como a estudiantes a conocer de estos padecimientos... Un abrazo y mi admiración por su labor... Saludos desde Lima - Perú
Gracias por sus amables palabras.
Se explica usted perfectamente muchísimas gracias por su ayuda y explicación Dios lo bendiga
Gracias.
¡Lo explica de una forma tan simple! Muchas gracias, Doctor...Sus videos son muy útiles.
Gracias. Un abrazo.
Yo he tenido ataques de pánico desde muy pequeño(es lo peor, sobretodo porque
no entiendes nada y por lo tanto más se agrava ese miedo desproporcionado e intenso).Y creo que no es mas que un sabotaje de tu mente,en el que al final te haces adicto por la potencia de la sensación, y por el hecho de sentirte un poco manejado.Es lo peor que siento y he sentido en la vida,pero en el fondo creo que forma parte de como afronto la vida.Igual,si se me curase de raíz,cosa que veo prácticamente imposible,acabaría echándolo de menos.
Es darle una importancia desmesurada a las cosas,por el simple hecho de darle un sentido...
Puede ser torpeza también.
Gracias por explicarnos su situación y su opinión. Un saludo.
Doctor, gracias por sus videos no se da idea el bien que hace a la gente que sufre de ansiedad, estoy en tratamiento.
Un abrazo enorme.
Bien exllicado,aunque hay mas sintomas como parestesias en todo el cuerpo ,cabeza,entumecimiento temblores fuertes yo llevo 18 años asi
Gracias por su aporte.
Espero que finalmente pronto mejore.
gracias doctor por ser tan claro los ataques de pánico son aterradores yo sufrí uno me asusté muchísimo los síntomas tal cual ud explico después amagaron por suerte nunca más yo estaba muy estresada ko supere con yoga terapia y tratando de estar más tranquila un gusto escucharlo!!
Yo tomo Diazepan Prodes para la agorafobia pero no me sirve, me sigue pasando lo mismo e incluso al tener la mente tan relajada, el cuerpo se me descontrola, y me dan fuertes dolores en el pecho. Los ejemplos que usted puso sobre evitar autopistas y solo agarrar carreteras, me lleva pasando desde hace 2 años y eso que antes era transportista y podría irme hasta Madrid sin problema. He leído un libro llamado "Sin miedos" muy interesante y te da un concepto estupendo de como evitar todo esto pero no es tan fácil como creía. En fin, no creo que me vaya a curar en mucho tiempo, ya ni salgo de casa y cada vez que me intentan obligar a salir me da esa ansiedad anticipada. Tengo 28 años y cada veo menos claro el curarme, ni puedo tener una vida normal y eso me pone muy triste, aunque si no lo pienso mejor, porque si no, me dan ganas de llorar. Les estoy fallando a todos porque creo que no entienden lo que me pasa, mejor debería morirme y acabar con tanto sufrimiento. Yo, que lo tenia todo y podía hacerlo todo, yo, ya no soy ese.
Buenos días. Siento mucho que no se encuentre bien. Espero que pronto empiece mejorar. Si usted padece agorafobia, el pronóstico suele ser muy bueno. Un enorme abrazo.
Hola Doctor
Y es habitual que en estos episodios uno se sienta aturdido y que pierda la capacidad de entender lo que dicen las personas,es decir que uno sabe que alguien está hablando pero no logra distinguir o procesar las palabras.
Muchas gracias,son muy buenos sus videos
Buenos días. Celebro que le gusten los vídeos. En el contexto de elevada ansiedad, sí, es frecuente que suceda lo que usted describe.
Me gustaría añadir que en algunas ocasiones la persona siente necesidad de huir y salir corriendo de donde está (aunque esté en su casa) o de paralizarse, quedándose los músculos tensos y sin movimiento o desmayándose. Lo que sería una respuesta ante una amenaza que se percibe como real aunque no esté pasando nada. Y también puede pasar durmiendo, te despiertas con el ataque de pànico.
Gracias por los comentarios.
Hola dr buenas noches desde México, yo padezco ansiedad generalizada y depresión. Y cada que me da una crisis se me eleva la presion y frecuencia cardiaca eso me da más miedo . Acabo de ser mamá y me cuesta estar al 100 % para mi bebe debido al miedo . Yo estaba con fluoxetina pero debido al embarazo la dejé de tomar y clonazepam para dormir . Aquí es tan difícil encontrar un psiquiatra en donde vivo y usted me a ayudado muchísimo. Gracias
Un enorme abrazo y, ojalá, pronto consiga mejorar. Felicidades por el bebé y gracias por sus amables palabras.
Ami me pasa esto es orrible a mi me empeso des de los 27 años describe todo perfectamente como son los sitomas gracias doctor
Hace tres años perdí a unas de mis dos hijas con tan solo 20 añitos de edad recién cumplidos y desde ese instante estoy de esa misma manera, unos días más o menos bien, y otras muy mal . Siento una pena y un gran vacío en mi ser, no hay palabras. Estube de baja laboral año y medio y con una psicóloga y un tratamiento anti depresivo. A dia de hoy como ya he contado estoy como las olas del mar , unos días bien y otros me undo de una forma que no tengo palabras... Saludos !!! 💔
Buenas noches. Gracias por explicarnos su experiencia. Lamento enormemente la muerte de su hija.
Un fortísimo abrazo.
!Magníficos vídeos siempre!
Agradecimiento y saludos al mejor doctor por todo su saber y su manera tan buena de explicarlo y tan amena 👍💪 ! siga así ! y cuídese
A mí me dio todo eso.y aprendí a convivir con eso.porqye me dio depresion.y no quería tanta pastilla.hoy en día no tomo antidepresivos.me cure de la depresión.la ansiedad es muy difícil de controlar hay que Medicare.la meditación.la yoga la relajación me ayudan mucho.la gorafobia es horrible pero cuando logras que el ataque de pánico pase la agorafobia se pasa ligero en la calle.yo glhace años Cristina que me moría pero comenze a práctica la meditación relajación.y autocontrol.y mejore mucho.hago una vida normal.pero nunca dejó de enfrentar mis enfermedades.lo mejor es tomar lo que manda el médico .pero también enfrentar y analizar interiormente y en meditación todo lo que nos comenzó a causar eso.cuando llega el ataque de pánico.respura profundo y bota el aire con suavidad deja que ese pánico recorra tu cuerpo y solo sigue respirando una y otra vez.descybruras que pronto pasará.pero si te pones a gritar y correr. Te sucederá algo peor.lucha sin parar pide ayuda divina superarás pico a pico eso. O aprenderás a convivir con esos problemas.que nacieron en ti por algo.yvese algo está en tu mente y debes recordarlo.
He desarrollado ataques de ansiedad después de mi tercer parto, quede hipertensa un tiempo en el postparto y empecé con pensamientos temerosos como poder morir y cosas así me quitaron la medicación y todo el tiempo vivo ataques de ansiedad y esto me sube la tensión por momentos y no se ya que hacer. Recuerdo que la primera vez que viví un ataque de ansiedad fue a mis 21 años dentro de un bus. Fue horrible volvió ahora a mis 33 años 😭 no tengo vida.
La medicación que me quitaron fue la de la hipertensión y siento que como me la quitaron me puede dar un acv infarto cosas así.
Lamento muchísimo lo mal que lo debe estar pasando. Espero que pronto empiece a mejorar.
Muchas gracias por la explicación, soy estudiante de psicología y la próxima semana tengo que presentar un proyecto de intervención a un paciente con trastorno de pánico con agorafobia, y su explicación acerca del propio trastorno me ayudo a comprender de que va. Saludos cordiales.
Me lagero de haberle sido útil. Qué vaya bien la presentación.
@ Doctor por qué no ha publicado más videos?nos son de mucha utilidad. Gracias
@@taniaportugal1319 Publicaré algunos más en breve. Me alegro de que le sean útiles.
@ Muchas gracias, estaré al pendiente 😊
UNA EXCELENTE EXPLICACIÓN PROFESIONAL
Exelente explicasion claro asi es la ansiedad y el panico . todo lo dicho me pasa 😢😢😢
Excelente doctor gracias por su tiempo.... Yo estoy cansado ya de esto me tiene mal... Por que ya en lo que va desde diciembre de 2018 me han dado 9 ataques de pánico aproximadamente el primer ataque de pánico que me dio fue... Que estaba viendo la tele y derrepente empecé a sentir que no podía respirar y que el corazón me iba a explotar o me iba a dar un paro tengo 20 soy de argentinan... Dígame que tengo que hacer en el caso de que venga una crisis de ansiedad para calmarme
Respira en tramos largos, practica eso con frecuencia, quizás te ayude a sobrellevarlo
@@desireeramos6657 gracias amigo por el consejo
COGETE UNA BUENA BOLSA DE PAPEL Y RESPIRA POR ELLA ... HAZ COMO UNA ESPECIE DE BOQUILLA DONDE METES LAS COSAS. ES DECIR ... , LA PARTE SUPERIOR DE LA BOLSA, LA ARRUGAS UN POCO Y LA ENCOGES, HACIENDOLA COMO UNA BOQUILLA Y RESPIRAS CON TRAMOS MUY LARGOS Y EXPIRANDO DEDPACIO POR AHÍ. YA ME CONTARAS. DISTRAETE CON COSAS BONITAS ... EL YOGA Y EL RRIKI TE IRÍA MUY BIEN ... , PIENSA EN QUIEN ESTES DNAMORADO, EN QUE ESTAS TRANQUILO EN UN PARQUE QUE TE GUSTE ... , O EN UN PRADO VERDE SÚPER RELAJADO Y ESCÚCHATE MÚSICA PARA RELAJARTE . LAS HAY DN RUclips.
me pasó exactamente lo mismo y tengo la misma edad
River Plate y te dio por ti
u equipo de futbol yo tamb soy de rivet y tgo ansiedad no puedo ver los partidosvy estoy medicada
No se puede explicar mejor.. felicidades
Gracias.
Yo cuando llegue a otra ciudad por primer vez recuerdo que sentí un miedo terrible y sentía un frío q recorría desde mi cabeza y baja por la espalda y se desvanecia.
Empecé con.Una sensación como de mareo pero nunca se.movía el mundo. Tuve eso desde el 2011 pase por muchos médicos y ninguno me.dio con el dictamen a en el 2017 en enero empecé a sentir los.síntomas De agorafobia que describe el doctor y ya empecé con ataques de pánico brutales y llegó.un punto donde tenía q prácticamente lanzarme fuera del bus o taxi.
Hasta q un dia en final de marzo tuve el ataques de.pánico mas.espantoso que jamás haya vivido. Sentía energía, como.Si estuviera sujeto de los cables de corriente de una casa. Las piernas empezaron a arder, sentía Candela, se me durmieron las.manos y pies, no podía escuchar por q sentía un ruido como cuando la radio está mal sintonizada, el.corazón me latia alrededor de 250 palpitaciones X/m.
Yo en ese momento dije moriré, sentí.Q Empecé a desmayarme y me dije a mi mismo que sea lo que Dios Quiera. Llame a mi esposa y empezamos a hablar y la.sensación seguía ella me habló de mis hijos y de ella. Algo hizo q muy paulatinamente se me empezó a bajar de un 100% a un 50% en un lapso de 30 min.
Fui de urgencias psiquiátricas y.me atendieron y me enviaron una droga que me empresaria a sentir mejor en por lo menos 2 meses.
El tratamiento lo.Empecé el 14 de abril del 2017 una pasta diaria sin falta. Mientras tanto asisto al psiquiatra cada 2 o 3 meses y con psicología cada 1 mes.
Esa droga ha sido una bendición en mi caso. Me ha devuelto la vida.
Fueron muchos años sin saber. Fue Terrible y.nunca nadie vio un cambio en mi. Sufría esa condicion internamente.
Ahora no volví a tener esos ataques de pánico tan brutales, ya puedo salir a la calle y ya llevo un año y un mes en tratamiento y siento que cada día mejoró un puntito más.
Pero ya puedo controlar las sensaciones que siento aveces en momentos normales de sosobra, nervios o ansiedad.
No digo el nombre de la.droga por Q cada uno debe tener medicación especializada.
Mucha suerte a todos con esta situación. Ponerse positivos.
Luis Florez mis ataques de panico son exactamente iguales. Sientes que vas a enloquecer 😓😢
Como usted bien dice en el vídeo, muchas veces no hace falta que se dé ese primer episodio de ansiedad para empezar a tenerle miedo a que ocurra, en mi caso creo que la agorafobia que sufro es a causa de haber vivido un ataque de pánico de mi padre cuando era pequeña. Podría ser esto así? Ocurrió dentro de una atracción de feria en la que él quería salir y no podía. Gracias doctor, ha sido un placer descubrirlo ❤️
La angustia y la depresión o los miedos a que te pase algo relacionados a la muerte. pueden causar estos estados de pánico y ansiedad. Y siempre querer estar acompañado. Por si te pasa algo y poder tener ayuda.
No se si es una pregunta o una afirmación. Si es una pregunta, mi respuesta es que creo que sí.
@ Si doctor!! Es una pregunta.... que tratamiento es el indicado terapia o medicación y terapia. Yo empece a tomar sertralina y clonazepan! Es horrible pasar por esto!!! Quiero volver a ser quien era. Una persona Normal igual a todos!!
@@marianelacalvo7029 Buenos días. Lamento que no se encuentre bien. Respecto a su primera pregunta, sí, unos síntomas pueden desencadenar los otros y acabar prefiriendo estar en lugares muy conocidos y con personas que me transmitan confianza. Respecto al tratamiento más adecuado, discúlpeme por favor, pero siempre prefiero evitar dar opiniones personalizadas al respecto (creo que debo delegarlo en el médico de cada uno). Espero que pronto empiece a mejorar.
Amo este señor, quiero estudiar con él
Yo e tenido crisis de ansiedad, pero quisiera saber por qué no podía dejar de mover las manos de un lado al otro (retorcer los dedos no, sino, se me movían las manos de manera involuntaria)
Después de ese episodio fuerte e vuelto a tener más, pero ya no me volvió a temblar las manos.
No la pasé bien, fue una sensación muy fea.
Yo tengo agorafobia desde hace 20 años y a mi me da exactamente en los espacios abiertos. Nunca he tenido miedo a estar con mucha gente ni nada de eso. Pero cuando estoy en un espacio muy despejado, no tengo la sensación de que voy a morir, tienes la sensación de que el mundo se invierte y estás cabeza abajo, la sensación no puede ser más horrible, aunque sea totalmente absurda. Muchas gracias Doctor
No obstante con tratamiento psiquiátrico se me ha quitado siempre con anafranil y alprazolam pero tarda como dos meses en hacer efecto. Mi pregunta es que si no tengo una agorafobia en mi día a día, o esta con ser muy pequeña me compensa no medicarme, sino simplemente cuando viajo, hay algún tratamiento que puedo usar solo para ese viaje?. Es que no quiero vivir medicado si esta agorafobia solo la tengo en circunstancias muy concretas. Porque me son molestos los efectos secundarios de estas medicinas a largo plazo
Parece ser que todos sienten angustias, miedos, incomodidades. Pero es la intensidad de los mismos y la frecuencia, lo que hace la diferencia no?
Sí, así es.
Increíble cómo describe cada uno de los síntomas qué siento a menudo. Muchas gracias por sus excelentes explicaciones.
Un saludo. Espero que mejore pronto.
Me pasa lo de manejar en autopistas por el tema de que si me siento mal, no pueda salir rápido, y no sabía que era agorafobia. Gracias por la explicación, el saber lo que nos pasa, permite poder buscar soluciones y mejorar. Mil gracias
Alexa mendoza lo has superado?
Gracias doctor que lindo video muy explicado en estos días estoy pasando la tan mal mal ormigueo en mis brazos y en el derecho un dolor intenso y una tristeza ya no hay salida a esto también siente uno que Todo mundo te abandonó gracias doctor desde HONDURAS
Un fuerte abrazo.
Muy buen profesional ,yo estoy en tratamientos por depresión ,ansiedad, insomnio ,otras enfermedades varias y tengo agorafobia, llevo años encerrada ,soy mujer que ha sido maltratada ,toda la familia más cercana se ha ido murieron tengo dos hijos ,.....Me gustaría su ayuda Doctor , Gracias por dedicarse a ayudar
Vanessa Gonzalez Carpintero animo vanne tengo lo mismo durante 3 años pero lo estoy superando o eso creo gracias a un medicamento
Vanessa Gonzalez Carpintero hola
Noe Rodriguez Rodriguez hola cual es tu medicamento que tomas
Vanessa Gonzalez Carpintero tengo un grupo de wasap q todos pasamos x eso si gustas mandame x privado soy vero lemura
Vanessa Gonzalez Carpintero hola sufro lo mismo me podrían agregar asu grupo soy de México y mi num es 5531306699 gracias saludos
Gracias por esta explicación.
Todas las fases que has mencionado las sigo viviendo y me costó mucho tiempo aprender a que no va hacerme daño. Me veía como un caso raro y sin solución. Ahora sé que lo que tengo tiene un nombre un diagnóstico y una solución. Y creo que lo mejor es que tengo apoyo familiar, psicológico y motivación. También pienso que la única alternativa es afrontar el miedo poco a poco sabiendo que puede volver a suceder. Busquen ayuda y eviten caer en lo peor que es evitar las cosas.
Un saludo. Gracias por opinar a partir de su experiencia.
Hola como te sientes? Me puedes describir como es tu día desde que te levantas hasta que te vas a dormir osea que es lo que sientes o que piensas o cada cuanto tiempo te pasa?.. yo estoy igual, pero noce porque pero al ver el video del dr después de haber sentido varios meses casi todos los días lo mismo ,anoche vi el video y entendí muchas cosas,hoy me levante más aliviado,y lo que sentía se reducio mucho, hoy estuve más activo haciendo cosas o nomas ya no pensé tanto no me dio por tomar aire por la boca a casa rato como lo venia haciendo.. nada más que siento una sensación de angustia en mi pecho leve,pero me siento mejor,espero que me puedas contestar
@@omarbece532 Te cuento mi experiencia.
Cuando escribí el comentario me encontraba trabajando de Home Office, situación que empeoró mi estado. De un día para otro nos obligaron regresar a trabajar presencialmente y no me sentía preparado ya que lo más aconsejable es hacerlo gradualmente hasta superarlo. Anteriormente me habían recetado medicamento, lo ignoraba pero por el cambio tan brusco me daba miedo recaer y perder mi empleo. Empecé a tomar el tratamiento para agilizar el proceso (es una herramienta) adicional para ya no tener preocupados a mis seres queridos. Me he sentido bastante bien así que creo que lo merecía.
@@condaviddc hola q medicamentos tomaste me siento me siento tan mal no puedo superarlo estoy encerrada en casa no puedo salir a la calle tengo miedo a todo a las personas no quiero hablar nada con empiezo a transpirar la cabeza todo el cuerpo
Tengo ataques de pánico y lo perdí todo , trabajo mi lugar donde alquilaba . Esto me suele suceder cuando salgo y tomo el bus o camino muchas cuadras . Esto me arruino la vida y estoy con psicólogo y voy por un psiquiatra . Dios me ampare 😅🤷♂️
Un fuerte abrazo. Espero que mejore pronto.
TODO LO QUE DICES YO LO PADESCO UU' ,ES UN INFIERNO TODO ESTO , DIOS NO NOS OLVIDES PORFAVOR
@@OCTzg recién empiezo con lo del psicólogo si me recomendó un psiquiatra ya que debe determinar la causa de mis ataques . Espero salir adelante y tu también esto nadie lo toma enserió y estamos por nuestra cuenta. Saludos y paciencia que se resolverá!
@@OCTzg Un saludo.
Hola como seguiste, iniciaste medicación ? has mejorado ?
Hace una explicación muy digerible 8entendible), que al algunos psiquiatras psicólogos no saben explicar!! muchas gracias!! Dr victor, me ayudo a entender estas 3 fases del trastorno111
Me alegro. Un abrazo.
Gracias doctor por el vídeo pues en estos momento estoy pasando por eso pero me da muchísimo miedo pues siento q me muero,por q apenas y corro y deme acelera el corazón o cuando voy a dormir siento mi corazón como
late y eso no me deja dormir. Y ya nosé q hacer
Un fuerte abrazo. Espero que pronto empiece a mejorar.
Que bien explicado, es increíble, ahora me explico mejor las cosas que evitó de hacer, por este problema que padezco!
Usted está hablando de mi. Gracias por ayudarme a entender
Un fuerte abrazo.
Estoy saliendo de una crisis y estoy odiando al mundo 🙆🏻♂️ Me calma escuchar a este doc. Quiero que haya un ejército que me proteja.
Espero que pronto acabe de mejorar.
Cada día tengo un síntoma diferente me diagnosticaron VPH y eso agudizó mi ansiedad. Es un infierno.
Creí que tenia ansiedad pero no tengo esos síntomas gracias por la información!!
Es como si la noche fuese mi enemiga y aveces me cuesta dormir o levantarme, no sólo tengo sueño, es como si mi cabeza hubiese estado despierta toda la noche, aveces se me olvidan cosas muy fácil, aunque acaben de pasar o me las acaben de decir. Siento como si me hubiese esforzado todo el día, pero al llegar la noche veo que no es así. Tengo muchas cosas y tareas por hacer pero mi inseguridad me lo impide, es difícil ya que una simple desición no la puedo tomar por lo mismo y al final no escojo ninguna, si no que me entretengo (en mi caso la lectura). Si alguien me pregunta le digo que está todo bien por el temor a ser juzgada y aveces me siento mal cuando me dicen que en el día no he hecho nada, cuando en realidad he estado peleado conmigo misma para no caer como ahorita estoy. A veces me da por comer demasiado y aveces no como absolutamente nada. Siempre estoy en extremos, he estado en esta situación por años y me siento horrible por estar así
Si esto me pasa....¿Que tengo?
Me pasa exactamente lo mismo y estoy llenado a terapia pero no funciona y hace poco me dio un ataque de pánico en el cumpleaños de mi hermano y me sentí luego súper culpable porque de cierta forma se lo arruiné
Hola, estoy viviendo exactamente lo mismo que tu... Me gustaría podrr hablar contigo, espero que te comuniques, un saludo
Lo de la lucha con uno mismo por querer estar mejor es muy cierto, esto te desgasta full y al final aunque para los demás uno “no hizo mayor cosa provechosa en el día” solo uno sabe lo que lucha por no dejarse ganar del fatalismo... yo nací con hipotiroidismo y eso lastimosamente influyo en mi vida para ser alguien con escasas habilidades y bueno a mis treinta estoy viviendo estos ataques de ansiedad, para mi casi todos mis veinte años una década completa las tire al piso quizá pueda rescatar un año y medio pero lo demás ha sido caída tras caída sin embargo sabes de alguna forma yo tengo la convicción de que la vida me dará una gran revancha y quiero estar listo para trabajarla y aprovecharla.. aunque últimamente me he aislado o me han aislado porque cuando uno está pobre y no es ese payaso q divierte a los demás te hacen de lado yo se que las cosas algún rato darán la vuelta la vida es de ciclos grandes imperios han florecido y luego han caído para dar paso a otros.. la historia de la tierra nos ha demostrado que la vida humana y de los mamíferos surgió gracias a la caída de otros animales así que no le deseo que se caiga nadie pero si que florezcan quienes ahora estamos en horas bajas...
Genial explicación. Así estamos todo el día, pensando cuando será el siguiente y evitando. He empezado con un antidepresivo para limitar los ataques, suele ser el tratamiento correcto? los ataques prefiero vivirlos a pelo. No tomo nada mas.
Buenos días.
Lamento que se encuentre mal.
Sí, determinados fármacos del grupo de los antidepresivos suelen ser el tratamiento adecuado.
Un saludo.
Buenas noches llevo ya 2 años diagnosticado con ansiedad ataques de pánico y agorafobia con tendencia a tenerla completa , estoy desesperado cada día voy a peor , podría tenerla de por vida ? Por que hago terapias tomo mi medicación pero noto que voy a peor , ni si quiera puedo meterme a una peluquería ni trabajar , tus palabras son muy sabias y reales , muchas gracias
Buenos días. Lamento que no se encuentre bien. No curar las crisis de ansiedad es raro, habitualmente, no es fácil. A veces curar totalmente la agorafobia es más difícil si hace tiempo que se tiene. Un fuerte abrazo.
Buenas tardes doctor le pido ayuda el cardiologo me dijo que tengo ansiedad, soy de venezuela y en la parte donde vivo no hay siquiatra , pero quiero saber estar segura de esto que siento y no lo puedo describir
@@carlimarrosas1762 Discúlpeme por favor, pero siempre evito dar opiniones personalizadas. Espero que pronto mejore. Un abrazo.
Es la mejor explicación q he escuchado. Tal cual me pasó y espero no me vuelva a suceder. Esta pandemia me puso al limite de lo q podía soportar y mi psiquis se descontroló. Mi yo me jugó chueco.
Un fuerte abrazo.
Hola buenas noches yo sufro de crisis de ansiedad y es horrible. Ahora me está pasando caso diario . Hace poco falleció mi papá y desde entonces me da seguido. Quisiera salir de esto .. 😧😔
Yara Gutierrez Siento mucho lo de tu papá, ojalá puedas salir de la ansiedad porque es lo peor que le puede pasar a uno.
Gracias José Escobar.. tú saliste de esto y solo quiero que desaparezca esto
@@escobar752 gracias. Solo quiero superarlo esto. Q es horrible
Yara Gutierrez te entiendo perfectamente es horrible pero se sale de eso aun cuando uno piensa que no
Hola amiga igual sufrí la muerte de mi padre y quedé con ansiedad, me ayudo acercarme a Dios, es una lucha constante ahora iré con un psiquiatra no quiero que estas sensaciones de ahogo me dominen mas llevo 4 años con esto
Buen día dr gracias por responderme. Me gusta como explica todo se entiende claro y preciso. Excelente sus videos muy interesante. Un saludo grande desde Argentina 😘
Pochi Gonzalez Saludos.
A mi no me da miedo a morirme, a mi me dan ganas de morime por lo mal que la paso.
Ánimo afarrate a algo tu PUEDES
Como estas? Animo si se puede superar esta horrible situacion.
Me a pasado... Pero mendigo a mi misma Ok esto va a pasar respiro cuento de 100 para abajo concentrandome en contar respiro respiro es difícil concentrarse pero créeme que se logra di pones d tu parte ...
Si te sirve de ayuda yo llevo 30 años, con ansiedad, y aunque haya paaado ataques de pánicos casi diarios , miedo a estar lejos de casa, miedo a morirme, y si que es cierto que a veces pensaba mejor morirme, pero la vida esuy bonita y tenemos que valorarla de alguna manera, tener una ilusión aunque sea pequeña, y que si que a veces es horrible que se pasa mal, pero que no estas solo que no eres un bicho raro, que de bichos raros!!!!, somos muchos , venga vamos y ánimos un abrazo.muy fuerte
Concepción no te de miedo a morirte , esa reflexión se la hice yo a un psiquiatra y su respuesta me hizo reflexionar, nos tenemos que morir tarde o temprano, asin que reflexiona , que por estos crueles ataques no nos hemos muerto, piensa y mentalizarte, busca alguna ayuda , aquí estoy , vamos, yo me he muerto o he sentido esa sensación muchísimas veces, y aquí estoy, escribiendote .y espero escribir mucho tiempo, y ojala podamos superar esta cruel situación vamos ser fuerte respira, controla y bien venida al grupo jiiiiii
Gracias Victor, me gusta mucho como enseña, además de un profesional de la medicina es un profesor que explica muy bien que es fácil entender y comprender.
Un fuerte abrazo y gracias.
Hola Dr. Desde hace 2 años padezco de ansiedad y depresión por un evento traumatico con mi última cesárea. Hace 3 meses que abandoné el Clonazepam, pero tengo 1 semana ya sintiéndome muy mal, con ataques de pánico, no como, evito dormir por temor a morirme porque me da mucha taquicardia y pienso que me puede dar un ataque al corazón. Me la paso haciendo pensamientos negativos, me siento muy mal.
Buenos días. Lamento que se encuentre mal. Siempre evito dar opiniones personalizadas. Creo que sería excesivamente aventurado por mi parte. Ojalá pueda ir pronto a su médico. Un abrazo.
Hola sr psquitia don Víctor excelente información que esta excelente información va ayudar a mucha gente a descubrir sus males de su cabeza y a cambiar su forma de pensar y le mando un cordial saludo de su amigo de siempre fco Nares c hoy 11enero 2019 saludos desde mi país de México
hace 2 días estaba en la escuela y de la nada comencé a sentirme “nervioso”, las manos me empezaron a sudar y sentía un cosquilleo en todo el cuerpo, así que me levante de mi asiento y trate de salir lo “mas normal” para no llamar la atención. Estando afuera ya no pude avanzar mas y me recargue contra la pared, cada vez sentía el cosquilleo mas fuerte y de la me dieron unas ganas de llorar. Duro como 15 o 20 minutos todo eso.
mi pregunta es, ¿fue un ataque de ansiedad?
Buenos días.
Espero que se encuentre totalmente recuperado.
Yo siempre evito hacer propuestas diagnósticas de forma personalizada.
Un fuerte abrazo.
todas las fobias que tenia se superaron, eso si aún tengo mucchas enfermedades mentales pero grracias doc
Justo así me siento Doctor, es muy difícil, pensando todo el tiempo que voy a morir, con sensaciones raras en mi pecho, pensando que me puede dar un infarto en cualquier momento 😔.
Ánimo y un fuerte abrazo. Ojalá pronto empieces a mejorar.
Te entiendo vivir con esto no es fácil, es tan deprimente y literalmente no te sientes una persona normal, pero por lo menos ahora te das cuenta que no eres la única, somos muchos que tenemos este problema y podemos buscar ayuda e intentar salir adelante para llevar una vida mejor. Bendiciones 🥺
@@madelineoviedo561 siento lo mismo !
Doctor muchas felicidades usted si sabe explicar exactamente lo que es esta enfermedad muchas gracias
De nada.
Gracias a este vídeo descubrí que fue lo que me pasó hace 4 años en clase jajajaja estaba tranquila en clase de gimnasia y de la nada me quede sin aire, era como si mi garganta se hubiera cerrado y creí que ya estaba por ver a San Pedro pero no, solo me recoste y después de unos minutos se calmó. Después de eso tuve otras ocasiones en las que creí que eran ataques de panico pero ahora no se si es lo que fueron ¿sentir presion en el pecho, mareos y un llanto incontrolable por unos pocos minutos (sin niguna razón concreta que lo desencadene) que sería?
Buenos días.
Responder de forma personalizada sin conocer la situación concreta es muy aventurado, por tanto, prefiero evitarlo.
No obstante, una matización que sí quisiera hacer es que es creo que es mejor no poner nombre, e incluso "quitar importancia", a cosas que pasaron de forma puntual y que no han ocasionado más molestias en el funcionamiento de la persona.
Y si uno siempre vive con el cuando me puede pasar denuevo la primera ves que me paso pare en el hospital y al llegar todo bien precion corazón todo y me informaron que son ataques de pánico. Muchísimas gracias por informar 😊
Un fuerte abrazo y espero que mejore pronto.