أحد أهم أسرار ظهور الكرش وأفضل طرق نسف دهون البطن تخسيس البطن وإزالة الكرش مهماكانت كبيرة وبشكل علمي
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- أحد أهم أسرار ظهور الكرش وأفضل طرق نسف دهون البطن تخسيس البطن وإزالة الكرش مهماكانت كبيرة وبشكل علمي
كيف تتخلص من دهون البطن في مدة وجيزة، وكيف يمكن التخلص من شحوم البطن بالطرق الطبيعية، وما هي أفضل طرق تخسيس البطن وإزالة الكرش، وما هي أهم الأسرار التي تذوب دهون البطن مهما كانت الكرش كبيرة، وهل هناك شراب قبل النوم للتخلص من دهون البطن سيحرق دهون البطن و الكرش بسرعة والحصول على بطن مسطح وهل هناك عادات تخلصك من دهون كرشك وتساعدك في تخسيس البطن وازالة الكرش وما هي طريقة حرق دهون البطن المضمونة ؟
✅ نتشرف بزيارة موقعنا الإلكتروني " باقة مميزة من القضايا الصحية
👈 mazensakka.com
✅ تجارب صحية واقعية وقصص شفاء رائعة من وحي عملنا مع آلاف المرضى وأصحاب التجارب الصحية الصعبة، نوثقها في قناة عيادتك لتعم الفائدة 👇
bit.ly/2YnTHMB
✅ للنساء فقط قناة " لك سيدتي " قضايا نسائية خاصة 👇
bit.ly/2zAAWuZ
👈 قناة الدكتور مازن عوني السقا - دكتوراه في العقاقير الطبية مختص في التغذية العلاجية - مؤلف كتاب طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية .
د. مازن عوني السقا من مواليد الكويت عام 1964، أنهى دراسته التعليمية الأساسية عام 1981 وانتقل بعدها إلى جمهورية رومانيا لاستكمال دراسته الجامعية في كلية الصيدلة - مدينة ياش حيث تخرج منها بعد أن نال درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية في أبريل 1990، تم تعينه كمعيد في نفس كلية الصيدلة - ياش - رومانيا، كأول معيد أجنبي يحصل على هذه الرتبة حتى عام نهاية عام 1994 .
محاضر جامعي في كلية الصيدلة بجامعة الأزهر - فلسطين، عضو مؤسس في الكلية حتى الآن، خلال مشرف لمختبرات قسم العقاقير الطبية والمناهج التابعة للقسم.
د. مازن السقا لديه كتابين الأول باللغة الإنجليزية يتناول به طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية والآخر باللغة العربية يتناول به النباتات الطبية والعطرية والسامة في قطاع غزة.
اخواني في الله اطلب منكم فضلا وليس امرا ان ترفعوا تعليقي هذا للدكتور مازن جزاه الله كل الخير بان يقدم لنا حلقة خاصة برعشة اليدين الوالدة حفظها الله لنا تعاني من الرعشة في اليدين مما ادى الى تدهور حالتها النفسية فكلما تقدم على اطعام نفسها لا توصله الى فمها .اريد شرح الاسباب وطرق العلاج وشكرت.
ابعتيها على دكتور مختص بالاعصاب افضل
الله يشفيها ويعافيها يارب العالمين شافينابشفائك وعافينا بمعافاتك اللهم يارب الناس أذهب الباس اللهم إنا نسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة يارب العالمين
اخي الفاضل الله يشفيها عندها باركنسون نقص الدوبامين في المخ مثل والدتي مسكينة.
والله نفس حالة بابا ربي يشفيه
اللهم اشفيها و اشفي مرضانا و مرضا المسلمين أجمعين
رجاءا ارفعوا تعليق الأخ الذي تحدث على رعشة اليدين لانه موضوع مهم وتعاني منه الأغلبية
تلخيص الفيديو لمدة تلت او اربع ايام
بدون نشوياات نهائي ولا سكريات
كل بروتين +سلطات وخضروات براحتك + فواكهه + البان + شربه من اليوم التاني اي شربه تريدهاا
اشكرك للتلخيص
والله انت وأمثالك مسهلين علينا الحياة شكرا للتلخيص والسهولة الفديوات دائما طويلة ومملة شكرا جزيلا
شكرا ديمن ادور في تعليقات علا ختصار الفيديو شكرا 🍓💋🌹
@@lazharboughdiri7324 صدقت
الثلاث أيام الأولى ناكل فيها جاج ولحمة والا لا وناكل خضروات ونشرب شوربت عدس مش فاهم على الفيديو ممكن توضيح
يارررب يقدرني وابتعد عن النشويات تعبت من السمنه .. ربي يشفيني ويشفي كل مريض مسلم ..
الله يبارك في صحتك يادكتور ويطول في عمرك يارب
امين يارب توكل على الله وابدأ
ربنا يثبتك ...والله يااخى الموضوع سهل جدا...انت تبدء بالصدقة اولا ثم تعزم وتتوكل على الله وتبدء...تترك المحبوبات تدريجيا...وتشرب ماء كتير جدا حتى لومش عطشان هتغنيك عن الجوع..اكل الخضروات كتير ..المكسرات جميلة=تحتوى على الدهون المشبعة النباتية وتعوضك عن الدهون السامة الأخرى..سلطة الخضروات جميلة وعليها زيت الزيتون..البيض اجمل البروتينات...شراءح اللحوم بدون دهون ابدااا....ابتعد عن الغازيات...الشاى الاخضر ..امتنع عن السكريات تماما حتى الفواكه السكرية مسموح لك التفاح بدون عصير...الجبنة البيضة بدون ملح....توكل على الله...دعواتك
Memou ماذا تعني النشويات ؟
امين
سلام دكتور انا لما احول انزل كرشي يصعف وجهي بشكل بشع
صوموا تصحوا. كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
صيام يومين ف الأسبوع اتنين وخميس وصيام الثلاث ايام القمريه من كل شهر عربي.
وكلوا واشربوا ولا تسرفوا... الحمد لله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمة 🙏
صلي الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاة والسلام
شوالايام القمرية
صوموا تصحوا ليس كلام النبي
@@بستانالرضاالهزاع
13,14,15
من كل شهر عربي
السلام عليكم دكتور. ممكن تسوي فيديو على (الم الركبه) لان هذه مشكله تواجه الكثير و والدتي منهم في الخمسينات من العمر. وشكراً
ممكن تحطون لايك علشان الدكتور يشوف الكومنت!!!
اختي ممكن والدتك تستخدم سبيرولينا حبوب وفطر عرف الاسد بإذن الله كل الالم بروح
احلى لايك علشان عيون ال ماما
@Majed Mohsen السلام عليكم...شكرا عالمعلومات..حضرتك عن تتكلم عن تجربة؟؟ او عندكم خبرة انا اعاني من وجع بركبي وبأسفل قدمي وبأصابع اليدين والقدمين والكعبين قال لي الدكتور في نشاف بلغضروف والتهاب اوتار تفيد هذه الوصفات
الم الركبة اختي تسبابه الوزن الزاءد ويجب تناول الكرفس كل يوم وشرب الماء حتى تتحسن وتحارب السمنة بالشفاء
@@mariammouzahem5093 شربه عظام البقر فيها كولاجين كثيررر تنفع للغظاريف .ووجع الركب والمفاصل.انصحك بها عن تجربه
كلام يكتب بماء العين جزاك الله الفردوس الأعلى والنظر لوجهه الكريم ونسألك الدعاء لنا بقوة الإرادة 😅
اتبعت نظامك الحمدلله نقص وزني ١٠كيلو والحمدلله رجعت نشيطة مش كسولة في البيت في العمل فرحانة خفيفة مشاءالله أنا من المغرب 🇲🇦 العربي جزاك الله خيرا
Khty chno Nidam afak
عملتي النظام لمدة ٧ أيام فقط
ولا كررتيه
Fhalax had nidam li dertii
السلام اختي شحال وانت مداومه على هذا الرجيم
كم استغرق وقت معك
اول ٣-٤ ايام فقط الفاكهه
لبن زبادي اكتيفيا
شاي اخضر
بعد ال٤ ايام الافطار فلفل حلو
خس
خيار
وجبة الغداء ارز منقوع نص ساعع بماء ساخن
اليوم الخامس شوربات خضار عدس فطر ونركز على البروتينات صينية كفته صينيه لحمه بالخضار بالدواجن عليها كوسا باذنجان قرع من غير بطاطا
اليوم السادس شوربات او سلطه ندخل السلطه الخضرا
اليوم السابع شوربات او سلطه ونركز عالدهون ناخد سمك
لمده اد ايه والافطار فلفل حلو او خس باىه نغمس
قلبت حياتي يا اخي من يوم عرفت محاظراتك للأفضل اكيد
الله يجزيك كل الخير عنا
أختك من العراق
والله دكتور انا تركت الخبز فقط نزل عندي الكرش بشكل واضح وانا مستمر على ذلك للحصول على نتيجة مرضية وهذه تجربتي الشخصية وصحة وعافية للجميع
كيف صرت الآن
أين وصلت
دخيل الذي خلقك يا دكتور أنت قمة في الفائدة والعلم والتوازن
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم. يعطيك الصحة والعافية يا دكتور وربي يخليك لينا
أشكرك جزيل الشكر دكتور على هذه المعلومات القيمة خفضت وزني من 87 كلغ الى 81 كلغ في شهر و11 يوم الحمد الله طبقت كل شيئ قلته وكل شيئ أصبح من برنامجي الغذائي شكرا جزيلا مرة أخرى ☺️☺️☺️☺️☺️
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
اللّهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم اجعل نساء المسلمين صالحات تقيات قانتات تائبات وحبب لهن الستر والحجاب واغرس فيهن الحياء والعفاف💗
امين يا رب العالمين 🙏
امين يارب العالمين
@@abod3amer460 a11
امين.
يارب اجعل رجال المسلمين تائبين وتقيين ، واهديهم للطريق المستقيم.
@@hamel9673 اللهم امين
دعـــــاء. اللهم إنا نسألك بأنك أنت الله الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد أن تنظر إلينا في ساعتنا هذه فتنزل علينا رحمة من عندك
السلام عليكم
دكتور مازن انت انسان رائع جدا اللهم ربي يطيل في عمرك ويحفظك شكرا لكل المجهودات والمعلومات التي تقدمها لمشاهديك شكرا جزيلا
وصفات صحية ومتوازنة وعن علم ودراسة دكتور مازن إلى جانب الأسلوب الهادىء والدقيق فى الأداء بارك الله لك
دكتور انت بتذكرني بالدكتور محمد راتب النابلسي حفظه الله لديك قبول مثله و هدوء ربي يحفظك ويبارك في صحتك وعمرك.من مثلي👍🏻👍🏻👍🏻🤲🤲❤🌺🌷💖❤🌺🌷
حرق الجسم للدهون يكون متساوي في جميع انحاء الجسم بالتساوي وليس بمنطقه معينه من الجسم دون اخرى ، في حالة نزول الوزن ..
بركة الله فيك دكتور. وصفة في الصميم. متابع قناتك من الجزائر 🇩🇿
شكرا دكتور . صوتك بريح فيه راحة و سكينة ☺️
متابعتك من تونس
U are welcome my dear sister ♥️🇩🇿
لا حول ولا قوة إلا بالله ، صدق من قال قلت له صباح الخير ، قال لي ممكن امضي اليوم عندكم عن أي جمال تتحدث ارتقي قليلا فهذه ليست مجموعة تعارف
دوماً ندعيلك بالخير يادكتور الله يوفقك ع كل هذه النصائح المهمه الله يجعلها في ميزان حسناتك
جزاك الله عنا خيرا على هذه المعلومات القيمه وما أحرى بنا اتباع هذه النصائح
شكرا لك دكتور
الحمد لله اتبعت الصيام لمدة 3 ايام و4 مع النظام الغذائى ونزلت في الوزن دكتور جزاك الله خيرا
نزلتي كم كيلو ي اختي
نزلتي كل الوزن لو كرش فقط ؟
قولي اختي كيفاش انا تعبت مع الكرش
@@مسلموافتخر-ل1ه رب. ٠ ٩ج~٩×ح~٩٩ححححححححححححححححححححححد
~
ممكن طريقة الريجيم
ربي يحفظك يا دكتور ويجزاك كل خير انا متابعتك من العراق وأخذ علاج الثيروكسين 75mg وباقية مستمرة عليه لاني عاملة عملية قلع الغدة الدرقية منذ سنتين ممكن من جنابك الكريم تعمل حلقة خاصة بهالخصوص والبرنامج الغذائي الخاص والفيتامينات كذلك للعلم عند ممارستي لأي برنامج غذائي يتساقط شعر رأسي وبكثافة واسأل الله أن يجعل هذا في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
طحالب الاسبيرولينا مهم جدا لك
اللهم صل و سلم و بارك على الحبيب المصطفى و ال بيته و ذريته. .هذا هو الكلام الصحيح و النصاءح المفيدة مش كثرة الكلام و الثرثرة ... و الوصفات البايخة ... ربنا يحفظك يا دكتور.
ربنا يسعد مساك دكتورنا غالي شكرا معلوماتك شو رايك في برغل او فريكه افضل من رز ارجو الرد شو رايك فيهم برغل وفريكه
السلام عليكم دكتور جزاك الله انا صارلي١٠٠يوم اعمل كيتو نزلت ١٧كيلو والحمد لله والان جسمي صار طبيعي ورشيق وصحتي فول ضيق التنفس راح ومافي شخير الحمد لله
علا يا نضام أريده الأختي
جزاك الله خيرا يااارب العااالميييين 🤲🤲 وجعل الله عملكم هذا في ميزان الحسنات
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
شكرا الك دكتور ان شاء الله من بكرا رح ابلش في الصيام واتبع انظام الجدول وان شاء الله في خير .. جزاكم الله عنا خير الجزاء تحياتي الك دكتور محبكم في الله انا من سوريا مقيم في بلجيكا تحية طيبة لجميع المتابعين
أخي جابت معاك نتيجة ؟؟
الله يشفيلك الوالدة أخ عمار أن شاء الله الدكتور مايقصر
اضمن لك هذا العلاج الطبيعي
هو اصيام الاثنين والخميس
وصيام ثلاثه ايام من كل شهر ايام البيض
شكرا لك دكتور احلى لايك من الجزائر وانا من اوفياء هذه القناة المحترمة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
boujiote est passer par la
اطال الله في عمرك يا دكتور،كلام علمي موزون و فيه حكمة . الناس يستبشرون خيرا لم يسمعون متل هذا الكلام وةالنصاءح. شكرا جزيلا.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا وزادكم من فضله وعظيم أجره ونفع بكم الإسلام والمسلمين
ودمتم في حفظ الله ورعايته
النظام الغذائيالاسبوعي : 3 ايام صيام (قهوة.شاي لا نمدغ ولا شيء).اليوم4 نشويات(الافطار :سلطة متنوعةمن الخضار)الغذاء:(الارز المسلوق) اليوم 5 (شوربة بروتينات )اليوم 6 الخضروات اليوم 7 السلطات و السمك مثلث برمودة : ابتعاد على السكر الابيض . الزيوت المهدرجة.الدقيق الابيض البديل الشعير الخبز:70 الشعير.20 القمح .10العدس
بارك الله فيك يا دكتور وفي نصايحك الجميله لأنك مثل الأب الحنون الف شكر
،@!#-،# ش
@@aboomer2819 اا
المطبخ الككح
د. مازن مضيت السهرة معك منتقلة من فيديو إلى اخرمستمتعة بصوتك الهادىء الواضح وتركيزك على ماهو مهم لأنني تعبانة ونعسانه. شكرآ.
فادية سلطان من بلاد المهجر
والله انت نعمة من نعم ربي على الارض،ربي يحفضك لينا يا فخر العرب،ربي يجازيك الخير كله
السلام عليكم دكتور .بعد السبعة أيام كيف اتعامل مع الغذاء للدوام ؟؟و شكرا.
جزاكم الله خيرا
دكتور كم المدة للاستمرار على هذا النظام مع التقدير
نرجو ان تجيبنا يا دكتور على بديل السكر إذا كان انواع الدبس مناسب-لان لدبس يصنع من عصائر الفاكهة ولا يصاف له السكر بتاتا
شكرا دكتور وجزاكم اللة كل خير
رح أبدأ بالصيام عن السكر و النشويات إن شاء الله من الآن و سأكتب لكن المستجدات فيما بعد
المستجدات : احسست براحة و نشاط و خسرت وزن كبير انصح الجميع به
يعطيك العافية حبيبنا .. اذا في مجال تعمل حلقة على إنقطاع النفس أثناء النوم sleep apnea وجزاكم الله خيرا
هذا الامر خطير ممكن لا قدر الله يؤدي للوفاه زوجي كان يعاني لفتره طويله حضرتك حتعمل جلسه نوم بيكشف مايحدث اثناء النوم وتتابع مع مختص
لازم يركب جهاز الاكسجين اثنا النوم
بما شاء الله بارك الله فيك دكتور الشرح سهل ومبسط وبدون ملل
انا في مره كنت تعبانه من حلقي وضليت فتره تعبانه وموش قادره ابلغ وفجاه دخلت أفتش في اليوتيوب وربنا وفقني في وصفاتك والله ثم والله استخدمتها من لحظتها ارتحت وصرت أقدر ابلغ بدون الم ودعيت لك من كل قلبي شكراً لك كثيراً
انا غالبا استخدم الملفوف كالخبز اغمس بيه من حوالي 3 سنوات تعودت عليه
ماشاء الله تبارك الرحمن
صحة وهنا على قلبك 💗
@@فسبحانالذيبيدهملكوتكلشيءوإليهت شكرا جزيلا لك
ردد بلسانك لمدة دقيقتين
لّا إِلَهَ إِلاَّ أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
لّا إِلَهَ إِلاَّانتَ سُبْحَانََ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
*أسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه...
*أَسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه... أَسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه...
*اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ...
*اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ...
*اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ...
*رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار...
*رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار...
*رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار...
*سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه..
*سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه.
*سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه..
*لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه .
*لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه .
*لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه ..
* ( اللهم ارحمني برحمتك )
* ( اللهم ارحمني برحمتك )
* ( اللهم ارحمني برحمتك )
* ( اللهم أحسن خاتمتي )
* ( اللهم أحسن خاتمتي )
* ( اللهم أحسن خاتمتي )
* ( اللهم أعني على طاعتك )
* ( اللهم أعني على طاعتك )
* ( اللهم أعني على طاعتك )
(سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر)
(سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)
تاج الذكر :
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد و هو على كل شيء قدير ..
تاج التسبيح :
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته .
تاج الدعاء :
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة و قنا عذاب النار .
تاج الإستغفار :
اللهم أنت ربي ﻻ إله إﻻ أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه ﻻ يغفر الذنوب إﻻ أنت ..
تاج التحصين :
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم ..
تاج تفريج الكرب :
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ..
تاج راحة البال :
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ..
إذا نويت نشر هذه التيجان فانوي بها خيرا لعل الله يفرج لك بسبب ذلك كربة من كرب الدنيا والآخرة ..
وتذكر :
أن تفعل الخير ولا تستصغره فلا تدري أي حسنة تدخلك الجنه.
وكن سببا في تذكير الكثيرين بذكر الله لتنال اجر من قرئها
جزاك الله الف خير
جزاك الله خيرآ
تحياتي دكتور لو سمحت تطرق لفوائد واضرار الكزبرة الجافة وشكرا
اللهم توفني مسلماً و الحقني برحمتك في عبادك الصالحين اللهم آمين يارب العالمين.
اللهم لا تقبض روحي إلا وانت راض عن
جزاك الله خير الجزاء يادكتور مازن السقا وحفظك الله تعالى وبارك لك في عمرك وعافيتك وعلمك.
هل هذا النظام يناسب مرضى السكر الذين يستعملون الأنسولين مع الحبوب؟
دكتور الله يعطيك العافيه حابه اقول لك اني انا ما افطر الصبح هل هذا يؤثر او طبيعي
دكتور ممكن تشرحلنا اكثر عن موضوع هرمون التسترون والزنك وشو علاقتو بالكرش والخلل المسبب هو زياده الهرمون وزياده الزنك ولا انخفاضهم
اي والله ماتفهمنه سبب النقص او زياده
انخفاضه
شكرا دكتور على هذه المجهودات انا محند من ليبيا لدي سكري ولدي وزن زائد مع الكرش, فهل اتبع هذه الوصفة وهل تتكرر هذه الوصفة كل أسبوع, وشكرا
آخي الكريم لا تتعشة كل قليل
السلام عليكم اخي الكريم اقترح عليك منتوحات طبيعية مجربة مع نظام غذائي دون حرمان وهي ذات مفعول قوي تعطي توازن في نسبة السكري في الدم وتنقص الوزن والدهون الزائدة والكلسترول الخبيث. انا مستعدة اعطيك معلومات اخرى تواصل معي.
دكتور ،ماذا عن الزنك! ما هي علاقته بالكرش ،هل نقصه هو الذي يسبب المشكلة ام زيادته؟تحية لك من المغرب
شكرا على هدا نضام الأكل فيه شفاء للجسم وجمال بداخل فى نفس الوقت فاتي من فرنسا
دكتور ما هي نصيحتك لمن يريد القيام بالرياضة باستعمال الة رياضية في المنزل من اجل تخفيف الوزن و الحفاظ على الرشاقة
مع العلم انه عندي بعض المشاكل على مستوى الظهر هل هذه الرياضة تاثر سلبا
vhxu []h
هذا سؤال سبحان الله
اكيد مفيدة متحتاج سؤال وحتى بالنسبة للظهر مفيدة واذا شعرت بالالام في الظهر اتركها الى ان يرتاح ثم ارجعلها وشويه شويه عضلات الظهر راح تتقوى وتختفي الالام والمشاكل باذن الله
الله على كلامك يا دكتور. شكرا لاصحاب الفيديو.
جزاك الله عنا كل خير يارب وجعله الله في ميزان حسناتك ....... فعلا الدنيا ما تغني عن الاخره
شكراً دكتور ,, ما هو رأيكم بأفطار قائم على زيت الزيتون والزعتر مع خبزة سمرة لاستبدال الفطور الثقيل من البيض والجبنه وغيره .. وهل يؤثر زيت الزيتون على ارتفاع نسبة الدهون في الدم أم لا ... خصوصاً انا عندي ارتفاع بالكوليسترةول بسيط وكذلك الدهون الثلاثية ... عمري 45 ولا اعاني من سمنة أو أي مرض مزمن بحمد الله ... لا ادخن ولا اشرب
السلام عليكم انا نسيمة من الجزائر مشكور استاذنا الكريم على معلوماتك القيمة.وجزاك الله كل خير.
والله انا أتحسر على نفسي لاني تعرفت على الدكتور وعلى هذه القاناة في هذا العام فقط2022.
الحمد لله اليوم انتهيت من صيام الاربع ايام وغدا ابدا بنظام الاكل كما وصفه الدكتور كنت اعاني من اوجاع في الرجل والحمد لله اختفت وكذلك الغازات وانتفاخ البطن وكله راح ونزلت في الوزن بشيء ملوحظ عيالي وزوجتي استغربو من النزول السريع في الوزن والكرش فالحمد لله والشكر للدكتور مازن الله يعطيه الصحه والعافيه
ايش أكلتي ب ٣ الايام
صحيح
نزلت وزنك في أربعة أيام!!!!!!!!
طبعاً ينزل وزنك، أربعة أيام ما تأكل ، وأي وأحد ما ياكل ، ينزل وزنه
من فضلك كيف نزل وزنك هل صمتي 4ايام متتالية
السلام عليكم انا ناصر عمران من الجزائر أحبك في الله واتمنى لك التوفيق والسداد وبارك الله فيك وحفظك ورعاك واطال في عمرك والسلام عليكم
دكتور لو سمحت بدنا وصفة للتخسيس الأرداف مع البطن حتى ما يأثر على الوجه واشكرك
@Ahmed Abdullah من فضلك نصفيهم او نشربهم كما هم
حياكم الله جميعا🍃لدينامنتجات مضمونة 100/% ❤️تنحيف الكرش😉تساقط الشعر😱 بناء العضلات😌💪🏻 كلين9 لتنحيف 🤩العناية بالبشرة 🥰الحفر والندوب 😯الآم العضلات😇 التهاب المفاصل 🥳تطويل الشعر 🌹تفتيح المناطق الحساسه🤗تفتيح الجسم😎حب الشباب 🤫القولون العصبي 🤢تكثيف الحيه 😍الاكزما😞الكلف ونمش😢تخسيس الأرداف 👌🏻 شد الترهلات😊 💪🏻
معه فوريفر خلي حياتك احلاه😍+31 6 84621192 وتس اب
@Ahmed Abdullah سلام ممكن تعطني قياس بالملعقة ومتى نشربهم قبل او بعد شكرا
@Ahmed Abdullah كم مره في اليوم
الله يطول في عمرك أفتينا كثيرا الله يجزيك الله خيرا
بارك الله فيك دائما الله بالصحه والعافيه🙂🙂🙂🙂🙂
سلام عليكم دكتور بارك الله فيك انا ما عندي قرش متدلي ولكن عندي قليل من البطن الظاهر ومع ذلك بداءة من اليوم شكرا لك على المعلومات القيمة
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل لوليك الفراج اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بارك الله فيك دكتور ممكن طلب صغير اريد حلقه عن رعشت اليدين والم الركبه والم المفاصل لان عندي والدي يشكي منهاً
رعشة اليدين كانت عند والدي وتعالج منها بأسبوع فقط لا يأكل اللحوم الحمراء ويكثر من أكل أوميغا3 لأنه هو لي بيوقفها وموجودة ببذر الكتان كنا نضعها له بالشوربة. كذلك ألم المفاصل اللحوم سببها ياكل سمك كثير وبالتوفيق والصحة والعافية
@@amiraart5462 qdivp de ki bkiti mn rwah hlkni a la
Hgcvnbjjhgfe
as
👍👍👍
👍👍👍
@@khadijaams8420 ما فهمتش
شكرا لك يادكتور ماتقدمه لنا من النصائح وتداوي الله ايبارك ويحفظك لنا وللامة الاسلامية من الجزائر 🇩🇿إنني من متتابيعين الاوفياء لبرنامجك
دهون البطن نضام متكامل 7 ايام :
ملخص المشكل هو هرمون تيستوستيرون الذكرية والزنك عند الذكور.
بالنبة للرجال والنساء على حد سواء مقاومة الانسولين.
العلاج: 3 ايام بدون نشويات. فقط خضار، بروتين. لبن. شاي قهوة بدون سكر. شربة لحم او دجاج مافي مشكل.
اليوم 4. افطار بدون خبز. تبديله بورق خص خيار قطع فلفل حلو فجل...غداء: رز مسلوق وخضر
اليوم 5 شربة خضار عدس وبروتينات
اليوم 6 سلطة خضراء و خضر
اليوم 7 شربة او سلطة وسمك
مثلت ممنوع: 1 السكر 2 الدقيق الابيض 3 الزيوت المهدرجة
انا لي يومين صيام بشرب فقط عصير الطماطم الصبح والبنجر الضهر والليمون والبقدونس العشاء وشاي اخضر بي جنزبيل وقرفه وكركم وماء وبستمر لحدي بكرة وبعدها اكمل نظام الاسبوع ان شاءالله واوريكم النتيحه
كيف كانت نتيجة؟؟؟؟
اطال الله في عمرك دكتور ربي،يحفظك في ميزان حسناتك كل ماتقدم لناء انا من متابعيك من العراق 🙏🌼🦋💛
كلام مفيد جدا
@@azmiibrahim1359 @!÷
مرحبا. جربته وشفت اكونتيجه لولا
منم طبق هذا النظام يخبرنا بنتائج
بارك الله فيك موعضه
دكتور هل اكل الثوم جيد لمقاومة انسولين ط ثم كل يوم بمقدار حبتين أو ثلاثة
الله يعطيك العافيه دكتور لو سمحت وصفه للتبول اللاارادي عند الاطفال
كلوا وأشربوا ولاتسرفوا ..الانسان يأكل كل حاجة بس الكميات المعقولة ويبعد عن وجبة العشاء ..فلن تجد كرش ولاأية ترهلات للجسم ..وأهم حاجة يمشى كل يوم ساعة زمن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور أرجو أن تتكلموا عن تكيس الثدي و فيبروم الثدي
انا جربتها من راسي سويت صيام ماء ٣ايام ورجعت افطر على خفيف عصير اخضر بعدين شوربه واسماك انصدمت من فرق كان بسيط لبست شي عندي كان كتير اصغر من مقاسي وكان جيد علي واليوم راح ارجع اصوم ٥ايام
كيف صيام ماء
كيف بس ماء انا جربت اليوم بس ماء ما اقدرت اكلت بطيخ وفاكهه كيف يعني اصوم بس ماء
....
مرحبا ممكن اعرف الايام الباقية بعد السبعة ايام كيف يكون االنظام الغذائي.
صيام ماء
دكتورصارلي١١٠يوم لآ سكر لا خبز الأرز لا زيت مهدرج وصيام المتقطع ١٦ساعةو١٨ساعةو٢٠سا عة٢٤ساعة ٣٦ساعة بدي انزل ٤كيلوبس كان وزني٨٥الان٧٢الميزان هلكني يوم بزيد يوم بنزل محتار
ماشاء الله ...معلومات رائعه ....شكرا للافاده يادكتور ...وبميزان حسناتك ...ربي يحفظك ويسعدك🌷
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك
جزاك الله خير دكتور
@@ibtkam8631 هنهثده
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله احب الكلام الى الله سبحانه وتعالى
فكيف نعالج مقاومة الانسولين يادكتور يكتر الف خيرك
نشكرك على كل ما تقوله لنا الف شكر ونتمنى لك طيلة العمر وتبقى ترشدنا الى كل ما هو صحي ومفيد
ونريد منك ان تخبرنا بانواع الاكل التي يوجد فيها فيتامين د
تحياتي لك يا دكتور من المغرب🇲🇦😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
د. سؤال ..هلأ هي الحميه دائمآ ولا بس هي الفترة..جزاك الله كل خير
ارجو الرد ☺
السلام عليكم دكتور هل يمكن ان تعمل حلقه على الغده الصنوبريه لانها عندي منشط ؟و شكرا والسلام عليكم ❤
نسألكم الدعاء والله بنية الخير ربى لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين
جزاك الله خير جزاء على هذه المعلومات المفيده لصحتي وانا مصابه بالسكر
ربنا يباركلك يا دكتورمازن ويعطيك الصحه والعافيه ارجوك يا دكتور تد عليه انت عندي خشونه من الدرجه الرابعه في ركبتي وعمري 65 عام والم شديد من فضلك اني لان كل دكتور يشوف الاشاعه يقولي تغير مفصل وانا عضلاتي ضعفت وصحتي وخايفه اعمل تغير مفصل ياريت تعطيني اي عشبه تخفف الالم خارجيه أو اتناولها عن طريق الفم ولك كل الشكر
ارجوك يا دكتور تهتم برسالتي وترد عليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي الفاضل اولا اشكرك على كل هذه المعلومات القيمة والمفيدة.
لو سمحت يا دكتر
هل استطيع ان اكل في الأيام الاربعة الأولى. شربة خظار مطحونة دون مضغ.
شكرا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاك الله خيرا يا دكتور و ارجوا ان تختصر وقت الفيديو و شكرا
استفسار من فضلكم في نظام الصيام المتقطع 16/ 8
في 8 ساعات كم مرة تاكل فطور وغدا وعشا ولا يمكن ناكل مرة وحدة فقط وجزاكم الله كل خير
الله يجزيك كل خير د.مازن
ممكن استفسار بخصوص ايام الصيام هل ممكن اعمل عصير خضار او فواكه لطالما مش مسموح المضغ؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين