Gente é muito cansativo sim, mas VALE MUITO A PENA, não só pelas calorias que vc tá perdendo mas pelo bem estar que sente quando termina, aquela sensação de você pode fazer tudo, Só basta você querer. Faz bem não só pro corpo mas psicologicamente também ♡♡♡ Não desista !!♡♡
Gente quando vi esse vídeo pela primeira vez, quase desisti só de ver😂, mas a Carol motiva muito a gente e aí quando comecei a fazer vi q era possível conseguir, mas quando cheguei no final do exercício q ela disse: só tenho uma coisa pra te dizer, vc têm q repetir mais uma vez esse treino" kkkkkkkk quase morri, pq pelo estado q eu cheguei ao fim, tinha certeza q ñ aguentava😂, mas dia após dia fui conseguindo e hoje já acho moleza e tô vendo muito resultado, em 2 meses emagreci 10 kg, só com esses exercícios e reeducação alimentar. Tô amando e muito obg Carol! Vc mudou meu estilo de vida.♥️♥️♥️👏👏👏👏
Carol amor😍 Foi vc quem me impulsionou a malhar o abdomem todos os dias, perdi mais de 13 cm de cintura... Entrei na academia tinha 64 kg, comecei com a dieta 3 meses depois, mas parei de malhar faz um mes😢... Dos 6 meses que fiquei praticando exercícios perdi quase 10 kg, hj peso 55 kg e a barriga ta sequinha😀😊 Obrigada Linda😘😘
Gente o que mais gosto na Carol é que ela nos dá opção para iniciante sou grata por ter conhecido esse canal Carol.sua linda muito obg faço sempre e estou amando
Gente eu consegui quase tudo!!! Treino super fácil, não cansa tanto mais digo, você soa bastante! Acho q esse treino foi oque mais gostei de fazer e oque mais suei, não fiz 2 vezes como ela diz não, fiz o vídeo todo junto com ela e juntei com um outro vídeo pra barriga e um vídeo pra perna e bumbum!
Adoro você Carol,faço exercícios físicos a 6 meses, e de 67 kg estou com 58,sem dúvida me sinto orgulhosa,e agora que te conheci o meu objetivo é tornear o corpo! E meu muito abrigada por ajudar a todos, pois vc é minha fonte de inspiração,e não planejo desistir 😋😘
Não consegui fazer na primeira vez que vi esse exercício no seu canal. Depois de muitos treinos com você já faço super bem. Já falei que você é 10 mas acho que é 1000!!😘😘
Melhor didática de treino da net, ohhh, parabéns, eu sou também profissional da area e todas as suas dicas, ensinamentos, instruições são primorosas, muitíssimo obrigado Carol!
Carol tô morta sim! Maravilha já fiz essa sequência 3x e já vejo melhora nos movimentos! Amei seu canal! Minha meta é tirar mais 10kgs! Faço spinning, musculação e pranchas td em casa e já emagreci em 5 meses 10 kgs... quero potencializar minha queima agora e achei seu canal. Obrigada grande bjo!
Carol muito obrigada pelos seus vídeos e ajuda. Sou mãe solo, então não sobra grana pra fazer academia. E hoje não tem desculpa graças a seus vídeos e sua ajuda treino em casa. Tenho ansiedade e síndrome do pânico e me exercitar me ajudam muito! Será que você não conseguiria fazer um treino pra quem tem filhos? Pra treinar com eles? Com certeza seria muito divertido. E mais uma vez obrigadaa❤😍
Agradeço a todos vcs educadores físicos, que dispõe do seu tempo para nos ajudar,são ótimos professores sem exceção, vc Carol é uma inspiração, é linda por fora e por dentro. Obrigada por nos impulsionar para sermos melhores a cada dia.
Terminei o cronograma que você passou dia 3/6/18, fiz todos do jeitinho que você colocou, mortinha e suando. Obrigada maravilinda, nem todos nós temos condições de pagar um personal ou academia, você é uma bênção. Obrigada
6 лет назад+14
Carol faço tds os dias pra perder a pochete, perdi pneuzinhos do lado, a pochete tá menor , ainda não perdi completamente... mais assim que perder te falo... vou continuar... bjs ( Danielle )
Alô Carol! Mais um treino feito e acabando exausta. Senti uma dor no ombro enquanto fazia o primeiro exercício. Há algum tipo de exercício para fortalecer os ombros como há para os joelhos?
Oi Carol faz 1 ano que te aconpanho e preciso perder medidas, pois depois da gravidez engordei muito. Cheguei a usar n° 48 e hj stou no 42. Tenho diástase posso fazer esse abdominal?
O que é maravilhoso deste canal é que a Carol da alternativas para reduzir sem desistir e que ela também demonstra esforço. Não fica parecendo que é algo rídiculo de fácil e a gente não fica mal de não acompanhar. Fica evidente que para conseguir bons resultados é preciso foco e esforço!
oi carol!!! tenho feito os seus treinos aeróbico, abdominais, glúteos e parte interna da coxa!!! estou a adorar! Amanhã vou fazer este, em quando tempo acha que obtenho resultados? beijinhos adoro os seus videos
Margarida Crispim oi querida!! Isso varia muito de uma pessoa para outra... mas com 1 mês de exercícios todos os dias e uma dieta bem regradinha, vc já começa a observar os resultados 😘😘
Mara Laudicéia eu tenho seguido a dieta low carb (não 100% pois não tenho disciplina o suficiente ainda) e de 57kg fui pros 48kg em um ano, sem treinar. Se você for disciplinada eu aposto que perde bastante em pouquíssimo tempo, tem gente que perde muito peso e medida em questão de dois meses. Agora meu foco é manter e definir o corpo com ajuda da nossa Carol Borba! ❤️
@@carolborba Oiie Carol,não sei se vc vai visualizar esse comentário,mas estou com uma dúvida.Estou fazendo esse treino de pochete e quero fazer esse outro junto 👉 ruclips.net/video/Mh5UihHBUcs/видео.html E nesse outro treino,vc fala que é bom ter um aeróbico junto..Esse treino de pochete é meio que um aeróbico? Deixo essa dúvida e quero fazer um elogio pra vc!! Muito obrigada por todos os seus treinos,conheci vc tem alguns meses e estou amando treinar com vc nessa quarentena,vc tem me motivado a treinar e isso tem sido um presente pra minha saúde e meu corpo! Obrigada Carolzinha ♥️
oi carol como fazer pra fica como o seu corpo definido e qual a sua alimentação e também é preciso toma bcaa e outros tipos de proteína pra fica com musculação definida bjs adoro seus treinos.
Não foi por acaso que te encontrei no youtuber, vc faz a diferença na minha vida!!!! Ficarei livre da minha barriga de pochete finalmente. Obrigada Carol minha linda!!!! Bjs e fica com Deus!
Primeiro obrigada. Conheci seu canal eu emagreci correndo e tenho barriga sou mãe de duas crianças e cara tá me ajudando muito vou continuar tentando e vou conseguir. Beijo
Oi Carol, eu queria saber quantas vezes tem que fazer esse treino POR DIA, eu sei que é pra fazer pelo menos 3x na semana mas quantas vezes POR DIA? Seria 2x por dia tipo de manhã e depois faz denovo de noite ou só 1 vez? Eu vi vc falando no final do vídeo pra fazer o treino denovo mas não entendi se era pra fazer naquela mesma hora ou só depois de algumas horas. Pfv me responde
Mulher de Deus tô lhe convencendo agora e já estou super inscrita oxente amei de mais ' obrigada por esses vídeos maravilhosos. Beijos de todo povo de Feira de Santana Bahia .
Carol, minha flor, amanhã eu faço 1 mês de exercícios ctg, e to amando! Cada semana tiro uma foto da minha barriga haha Vejo resultados incríveis e estou amando! Glória a Deus pela sua vida! Muito obrigada mesmo! Minha vida mudou! Tenho energia e não tenho dores nas costas, mais e sinto que minha condição física melhorou muuuito! Continue seu lindo trabalho! Bjinhus!! Bru.
Oi Carol parabéns pelo seu maravilhoso trabalho! Você é muito simpática! e eu estou amando assistir os seus vídeos e dizer que pouco a pouco estou conseguindo realizar os treinos! Vale super a pena e o resultado aparece a medida que me dedico e me esforço na prática. Está dando super certo! Há alguns anos atrás eu assistia a Solange Frazão na rede TV e também fazia os exercícios. Você e a Solange são um exemplo de saúde e prática de esportes. Naquela época eu também obtive um resultado maravilhoso! As pessoas pensavam que eu era modelo! Um grande beijo 💋
Desecobri hoje o seu canal e fiquei encantada, pouco tempo mas muito energenitico. Amei, obrigada. So queria mesmo os estiramentos mesmo no final dos ejercicios
Estou amando, malhava sozinha e agora qd lembro q tenho a companhia da Carol.. fico bem motivada, exercícios ao nosso alcance , dá pra fazer e ja estou vendo resultado.😍😗
Alguém na quarentena tentando emagrecer ,RS
Euuu
Eu mesma kkkkk
Eu
Eu
Gente é muito cansativo sim, mas VALE MUITO A PENA, não só pelas calorias que vc tá perdendo mas pelo bem estar que sente quando termina, aquela sensação de você pode fazer tudo, Só basta você querer. Faz bem não só pro corpo mas psicologicamente também ♡♡♡
Não desista !!♡♡
Gente quando vi esse vídeo pela primeira vez, quase desisti só de ver😂, mas a Carol motiva muito a gente e aí quando comecei a fazer vi q era possível conseguir, mas quando cheguei no final do exercício q ela disse: só tenho uma coisa pra te dizer, vc têm q repetir mais uma vez esse treino" kkkkkkkk quase morri, pq pelo estado q eu cheguei ao fim, tinha certeza q ñ aguentava😂, mas dia após dia fui conseguindo e hoje já acho moleza e tô vendo muito resultado, em 2 meses emagreci 10 kg, só com esses exercícios e reeducação alimentar. Tô amando e muito obg Carol! Vc mudou meu estilo de vida.♥️♥️♥️👏👏👏👏
Só esse todos os dias ou faz outros??
Y
Eu fiz em três semanas de exercício e já tive resultado na barriga. Vc é 10000
Quanta vezes por semana?
Vc fez todo dia ?
E sério mesmo amiga ela e boa mesmo vou tentar
Quantas vezes por semana. Vc fez colega
Façam todos os dias gente!!
Gosto muito de ver seus vídeos,pois você não enrola explica super bem e é carismática . Parabéns por seu trabalho!
Nilva P. Silva Obrigado Nilva... Faço com bastante carinho e fico muito feliz com seu reconhecimento 😙😙😙
Carol amor😍 Foi vc quem me impulsionou a malhar o abdomem todos os dias, perdi mais de 13 cm de cintura... Entrei na academia tinha 64 kg, comecei com a dieta 3 meses depois, mas parei de malhar faz um mes😢... Dos 6 meses que fiquei praticando exercícios perdi quase 10 kg, hj peso 55 kg e a barriga ta sequinha😀😊 Obrigada Linda😘😘
uhhuulll Cla querida, continue assim firme e forte nos treinos...... beijoss
Quais exercícios vc fez??
Com esse exercio e quanto tempo vc consegui??
Faz mais treino para os braços!! seria mt bom kk (like quem tbm quiser)
logo faço querida!!! beijoooos
Evelyn Silva ee
Gente o que mais gosto na Carol é que ela nos dá opção para iniciante sou grata por ter conhecido esse canal Carol.sua linda muito obg faço sempre e estou amando
RECÉM ESCRITA NO SEU CANAL E JA TO AMANDO. VC PASSA UMA ENERGIA TÃO BOA. 💜
Concordo contigo 😊
Milla Souza Milla!! Seja bem vinda querida!! Sempre que precisar de algo conte comigo!! Me acha lá no insta (@carolborba1) beijooos
Carol Borba, ahhhhhh como eu queria vc do meu ladinho todos os dias 😞
Energia maravilhosa!!! A melhor!!!!
Carol Borba , olá! Estou acompanhando os treinamentos. Preciso de específicos para condropatia patelar grau 4!
Gente eu consegui quase tudo!!! Treino super fácil, não cansa tanto mais digo, você soa bastante! Acho q esse treino foi oque mais gostei de fazer e oque mais suei, não fiz 2 vezes como ela diz não, fiz o vídeo todo junto com ela e juntei com um outro vídeo pra barriga e um vídeo pra perna e bumbum!
De May Nascimento para Carol Borba; esses exercícios são excelentes, parabéns!!!!💯
Adoro você Carol,faço exercícios físicos a 6 meses, e de 67 kg estou com 58,sem dúvida me sinto orgulhosa,e agora que te conheci o meu objetivo é tornear o corpo!
E meu muito abrigada por ajudar a todos, pois vc é minha fonte de inspiração,e não planejo desistir 😋😘
adorei....estou fazendo seg quarta e sexta...junto alguns treinos seus e faço 45 minutos....está sendo maravilhoso
Vivi Graciosa viviii! Que linda! Isso mesmo! Continua focada 😘❤️
Q positividade que você passa as pessoas já deve ter ajudado milhares sò com essa energia isso mesmo.
Alguém vendo em 2019? Rs
Sempre. Aliás tá incluso no treino dessa semana.
Eu
Euuuuuu!😁
Adolescente também pode fazer? Pq eu tenho pochete kkk
Eu
Nossa nunca transpirei tanto, amando os exercícios.. Obrigado...Com carnaval ou sem carnaval 2021 estarei pronta🙏🏿👏👏👏
Vou fazer é agora
força de vontade meninas
Aline Pinheiro isso aí Aline!! Foco sempre amore!! Beijoos
Carol Quantas x por semana? Pode todo dia ?
+Mili Toledo tira um dia de descanço. dia off tbm é treino
Caracas, que treino !
Alguém começando a treinar com os vídeos da Carol Borba esse mês?😂
Não consegui fazer na primeira vez que vi esse exercício no seu canal. Depois de muitos treinos com você já faço super bem. Já falei que você é 10 mas acho que é 1000!!😘😘
Se até ela cansou imagina eu. Se ela cansar a coisa é seria
Kkk sempre penso isso kkk
Não existe ganho sem cansaço.
PENSEI EXATAMENTE. hauahauha
PENSEI A MESMA COISA ASSISTINDO O VÍDEO
Eu deitadinha aqui vendo o video kkkkkkkkkkkk e a pobre se matando
Meu Deus parece tão fácil, na hora que está fazendo aja suor, estou AMANDOOOO!!!
Era disso que eu precisava! 🙌😍❤👏 Obrigada Ca 😘
Lorena Morays imagina loooo! Fiz com carinho pra vcs! ❤️❤️😘
@@carolborba y
Essas atividades são bem práticas, principalmente para quem não tem tempo.
Como sempre passando o que tem de melhor! Continue assim Carol! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Thaíze Silva Thaaa minha linda! Obrigada por estar sempre aqui comigo 😘😘
Adoro seus treinos Carol..ja estou fazendo a 2 semanas e amo... vc ajuda a gente a nao deixar de fazer pedindo.."Nao me deixaaa"rsrsr adoroooo !!!!
Melhor didática de treino da net, ohhh, parabéns, eu sou também profissional da area e todas as suas dicas, ensinamentos, instruições são primorosas, muitíssimo obrigado Carol!
Ahhh! que coisa boa receber seu elogio !! fiquei muito feliz!! beijoos
MEU DEUS FIZ AQ E NEM SEI CMO AINDA ESTOU VIVA
Kkkkkk
Carol tô morta sim! Maravilha já fiz essa sequência 3x e já vejo melhora nos movimentos! Amei seu canal! Minha meta é tirar mais 10kgs! Faço spinning, musculação e pranchas td em casa e já emagreci em 5 meses 10 kgs... quero potencializar minha queima agora e achei seu canal. Obrigada grande bjo!
uma semana acompanhando já perdi 1 kg parece pouco mas em um mês vai da 4 quilos,meu objetivo é perder 5 então tô no rumo 😍
Parabéns. Comecei ontem. Voce faz uma vez ao dia nessa intensidade do vídeo ou faz por mais minutos?
Carol muito obrigada pelos seus vídeos e ajuda. Sou mãe solo, então não sobra grana pra fazer academia. E hoje não tem desculpa graças a seus vídeos e sua ajuda treino em casa. Tenho ansiedade e síndrome do pânico e me exercitar me ajudam muito! Será que você não conseguiria fazer um treino pra quem tem filhos? Pra treinar com eles? Com certeza seria muito divertido. E mais uma vez obrigadaa❤😍
ebaa perder a pochete meu sonho 👏👏
Maria Medeiros tbm viu kkkk
Carol eu ti AMO, toda vez que penso em desistir penso em você #ti amo demais
super feliz q terminei o treino e tls do nada "você vai ter q repetir isso aqui mais um vez,notícia de hoje"
assim c me quebra,misericórdia
Agradeço a todos vcs educadores físicos, que dispõe do seu tempo para nos ajudar,são ótimos professores sem exceção, vc Carol é uma inspiração, é linda por fora e por dentro. Obrigada por nos impulsionar para sermos melhores a cada dia.
obrigada Simone pelo carinho....beijoss
Eu: terminei essa bagaça 😎
Carol: tem que fazer mais uma vez!
Eu: caí durinha pra trás kkkkk
Kkkkk
Kkkkk
Kkkk
Terminei o cronograma que você passou dia 3/6/18, fiz todos do jeitinho que você colocou, mortinha e suando. Obrigada maravilinda, nem todos nós temos condições de pagar um personal ou academia, você é uma bênção. Obrigada
Carol faço tds os dias pra perder a pochete, perdi pneuzinhos do lado, a pochete tá menor , ainda não perdi completamente... mais assim que perder te falo... vou continuar... bjs ( Danielle )
Kratos , nao esquece q a alimentacao é muito importante ..... beijoss
Funcionou msm?
E ai perdeu ?
Carol esse e muito puxado não consegui nem a metade, mais não vou desistir não obrigada bj
Alô Carol! Mais um treino feito e acabando exausta. Senti uma dor no ombro enquanto fazia o primeiro exercício. Há algum tipo de exercício para fortalecer os ombros como há para os joelhos?
Maria Paiva oi maria!! Tem sim... o treino para definição de braços pode ajudar nesse caso tbm ❤️😘
Tô amando os treino... tô acompanhando tem uma semana e tô destruída, mas com resultado já... tô adorando.... vc eh dez e passa uma energia muito boa.
Silvia querida, depois me manda os resultados pelo insta @carolborba1 ..... beijoss
Oi Carol faz 1 ano que te aconpanho e preciso perder medidas, pois depois da gravidez engordei muito. Cheguei a usar n° 48 e hj stou no 42. Tenho diástase posso fazer esse abdominal?
Estou com a mesma dúvida
Esse treino é matador! Quase que não consigo ir até o final! Terminei pingando! Bom demais.
Carol sua linda VC arrasa muito.👍👏👏👏
patricia oliveira patiiii! Vc que arrasa minha lindaaa! ❤️😘❤️
Carol comecei fazer exercícios com vc tô amando vc e muito legal ensina tudo com carinho adoro vc
Adorei!!! vou fazer 😍
Luana Menck obaa! Isso aí luu! Focooo! Beijos linda
Queria ter um terço desse fôlego seu Carol. Parabéns
Treino da semana - desafio dos dez dias - desafio de perder barriga 2°, 4° e 6° - treino perder pochete 3°, 5°, sábado e domingo. É isso?
siimm , isso msm......beijoss
Não entendi quantas vezes faz na semana
@@cissafreitas4386 2x
O que é maravilhoso deste canal é que a Carol da alternativas para reduzir sem desistir e que ela também demonstra esforço. Não fica parecendo que é algo rídiculo de fácil e a gente não fica mal de não acompanhar. Fica evidente que para conseguir bons resultados é preciso foco e esforço!
Fernanda Frattini obrigada Fer😘😘😘
oi carol!!! tenho feito os seus treinos aeróbico, abdominais, glúteos e parte interna da coxa!!! estou a adorar! Amanhã vou fazer este, em quando tempo acha que obtenho resultados? beijinhos adoro os seus videos
Margarida Crispim oi querida!! Isso varia muito de uma pessoa para outra... mas com 1 mês de exercícios todos os dias e uma dieta bem regradinha, vc já começa a observar os resultados 😘😘
Margarida Crispim vc tem dicas de dieta?
Mara Laudicéia eu tenho seguido a dieta low carb (não 100% pois não tenho disciplina o suficiente ainda) e de 57kg fui pros 48kg em um ano, sem treinar. Se você for disciplinada eu aposto que perde bastante em pouquíssimo tempo, tem gente que perde muito peso e medida em questão de dois meses. Agora meu foco é manter e definir o corpo com ajuda da nossa Carol Borba! ❤️
Carol Borba 💙
Deu certo?
Carol faz uma semana q estou fazendo e já tô amando ,ta sumindo msmo .Muito obrigada por ensina ,faço meiia hora de exercícios em casa
Vai "descansar" no "descanso" ativo 😂😂
kkkkkkk pra matar qquer um ne ..... beijosss
Amo ela
@@carolborba Oiie Carol,não sei se vc vai visualizar esse comentário,mas estou com uma dúvida.Estou fazendo esse treino de pochete e quero fazer esse outro junto
👉 ruclips.net/video/Mh5UihHBUcs/видео.html
E nesse outro treino,vc fala que é bom ter um aeróbico junto..Esse treino de pochete é meio que um aeróbico?
Deixo essa dúvida e quero fazer um elogio pra vc!! Muito obrigada por todos os seus treinos,conheci vc tem alguns meses e estou amando treinar com vc nessa quarentena,vc tem me motivado a treinar e isso tem sido um presente pra minha saúde e meu corpo! Obrigada Carolzinha ♥️
Cada dia que passa apaixonada pelos os treinos que vc passa... Já reduzi meu manequim...😍
Sara Cristina Monteiro de Moura 👏👏👏 Parabéns Sarinha 😘😘😘
treino top , vou tentar fazer
Kelly Aparecida Kelly! Faz sim! Depois me conta ! Beijoos
Pode deixar 😘
Acompanho vc nos treinos. Vc é uma inspiração. Em minhas folgas pratico os exercícios junto com vc. E não desisto.
Muito bom e mortal
Esse é puchado quase não consegui terminar, tô derretendo Carol ,ameiiii pur de mais bjsss meu anjo
oi carol como fazer pra fica como o seu corpo definido e qual a sua alimentação e também é preciso toma bcaa e outros tipos de proteína pra fica com musculação definida bjs adoro seus treinos.
Nutricionista.....cada pessoa uma dieta
Não foi por acaso que te encontrei no youtuber, vc faz a diferença na minha vida!!!! Ficarei livre da minha barriga de pochete finalmente. Obrigada Carol minha linda!!!! Bjs e fica com Deus!
Ines queridaaa!! sou muito feliz por ter vc aqui comigo!! obrigada pela força, viu!! beijooos
Primeiro obrigada. Conheci seu canal eu emagreci correndo e tenho barriga sou mãe de duas crianças e cara tá me ajudando muito vou continuar tentando e vou conseguir. Beijo
Oi Carol, eu queria saber quantas vezes tem que fazer esse treino POR DIA, eu sei que é pra fazer pelo menos 3x na semana mas quantas vezes POR DIA? Seria 2x por dia tipo de manhã e depois faz denovo de noite ou só 1 vez?
Eu vi vc falando no final do vídeo pra fazer o treino denovo mas não entendi se era pra fazer naquela mesma hora ou só depois de algumas horas. Pfv me responde
amore, pode repetir o treino ate 3x de preferencia no msm horario...... beijoss
Wowwww Carol fiz 2x terminei morta. Excelente trabalho parabéns linda. Eu vou baixar todos. 👉😍😍😍😍😍🍾🍾🍾🍾🍾
Menina esse treino e pra matar.kkk. eita pochete suada pra perder!
treino matador!!
Laynara Almeida vamos acabar com ela Lay!! Força na peruca! 💪🏼💦
Laynara Almeida 😂😂😂
Kkkkkkk muito suada pra perder essa pochete
Heliena Silva Vou tentar fazer agora. Ufa rsrsrs
Mulher de Deus tô lhe convencendo agora e já estou super inscrita oxente amei de mais ' obrigada por esses vídeos maravilhosos. Beijos de todo povo de Feira de Santana Bahia .
Cleyde amore, bem vinda ao nosso canal, sempre que precisar pode contar comigo...... beijoss
ameiii
Carol, minha flor, amanhã eu faço 1 mês de exercícios ctg, e to amando! Cada semana tiro uma foto da minha barriga haha
Vejo resultados incríveis e estou amando! Glória a Deus pela sua vida! Muito obrigada mesmo! Minha vida mudou! Tenho energia e não tenho dores nas costas, mais e sinto que minha condição física melhorou muuuito! Continue seu lindo trabalho! Bjinhus!! Bru.
Bruu querida, fico super feliz q estou ajudando vc, se tiver foto me manda por direct no insta @carolborba1.... beijoss
"Faz assim, assim e assim, ENTENDEU?"
Entender eu entendi, fazer são outros quinhentos e sou novata, daqui uns meses quem sabe?
"Descanso ativo, que que era mesmo?"
Profe, n fode, se tu n lembra eu mto menos.
Isso pq eu tô só assistindo...
Magina qndo eu for fazer!
aí Carol vc é demais vc nos salva com esses exercícios pensa exatamente na necessidade da gente. obrigada querida por nos ensinar bju. sucesso sempre.
Jacy!! imagina querida!! faço com muito amor pra vcs!! beijooos
Alguém assistindo em 2019
Assistindo em 2020! Quem mais?
2020
Profissional nota 10
Carol vc é inspiração para os exercícios 💓💓💓💓
Alguém vendo em 2018.?
Eu
Sim! Ñ sei onde foi parar o cronograma da semana 😥
Eu
Não vendo em 2019 😀
2019 haha✌
Oi Carol parabéns pelo seu maravilhoso trabalho! Você é muito simpática! e eu estou amando assistir os seus vídeos e dizer que pouco a pouco estou conseguindo realizar os treinos! Vale super a pena e o resultado aparece a medida que me dedico e me esforço na prática. Está dando super certo! Há alguns anos atrás eu assistia a Solange Frazão na rede TV e também fazia os exercícios. Você e a Solange são um exemplo de saúde e prática de esportes. Naquela época eu também obtive um resultado maravilhoso! As pessoas pensavam que eu era modelo! Um grande beijo 💋
nossa adorei
Francy Silva obaaa! Que bom que gostou Fran! Chama as amigas pra treinar junto! 😘❤️
Agora a noite mesmo acabei de fazer o treino deste vídeo muito bom rápido e pratico .Parabéns! pelo seu trabalho Carol te adoro linda...
obaaa! que bom que gostou querido!!! beijooos
Até morreeeeerrrr😎😎😎😂😂😂
dayana galdino 💪🏼💪🏼💪🏼💦💦💦
Maravilhoso.Depois de fazer 2 series do 777 e fazer esse treino,é perfeito.Suar muito e coração explodindo,combinação perfeita.. Obrigada Carol.
Aí Carol vai pensando que eu vou fazer outra vez sozinha eu volto é faço vc fazer tudo outra vez 🤣🤣🤣
Eu transpirei incomensuravelmente e ratifico que estou amando os treinos !
um dia tiro essa pochete Kkkk treino top!
Desecobri hoje o seu canal e fiquei encantada, pouco tempo mas muito energenitico. Amei, obrigada. So queria mesmo os estiramentos mesmo no final dos ejercicios
Jesus Cristo só de ver já morri acho que vou ficar com minha pochete
Cláudia Melo KKKKKKKKKKK😂😂😂😂
Cláudia Melo kkkkkk! Fica não claudinhaaaa!
Morri com essa hahahaha. Tenha força de vontade e aos poucos você consegue sim!
Cláudia Melo 😂😂😂😂😂
Nem que eu saia arrastando, mas nao desistirei de perder essa pochete horrosa...🙏🙏🙏🙏
Desista não... tera recompensa no final.
Faço 1 vez na semana e já estou conseguindo ver resultados... mas é claro que aliado com alimentação 😘
"meu pai amado" KKKKKKK
kkkkkkk
Vou começar hj dia 17.07,2019 Carol. Daqui um mês volto pra contar minha experiência 🥰🥰
Gleiciane Chaves e aii
Misericórdia, é pra MASSACRARR haha adorei ;)
Mel Assis é para massacrar a pochete kkkk
Mel Assis kkkkkk! Isso aí mel!
Eu amo isso vou fazer direto agora com minha nova versão me deseja sorte carol amo teu canal e eu já fazia antes vou valta a fazer 😍😍❤❤
6:19 "não me deixa sozinha" deixei 🤦
saudadess carol borba adoro seu canal.
Edilene Venâncio diii!! Faz tempo que não te vejo por aqui! Saudade querida
Bom dia Bom domingo!!! Fiz esse treino Mara de novo!!!!
Obrigada flor
Sabe amada vejo e revejo teus exercícios maravilhosos!!! Acompanho sempre com muito prazer e alegria e malho.Beijos de gratidão minha querida
Obrigada Nice querida.... beijosss
Um dos melhores treinos que já fiz.
Estou amando, malhava sozinha e agora qd lembro q tenho a companhia da Carol.. fico bem motivada, exercícios ao nosso alcance , dá pra fazer e ja estou vendo resultado.😍😗
Driiii!! uhuuuuull!!
Carol, estou amando os treinos! São perfeito, não perco nenhum.
obaaa!! obrigada queridaaa
Meu Deus, amei! A sua metodologia para explicar foi excelente.
Carol estou amando esses exercícios mto puxado mas que fazem perder mta caloria parabéns estou amando seu canal
obrigada Leticia pelo carinho....beijoss
aí eu amei esse treino de ponchete eu vou fazer eu gosto de todos esses seus excessos muito obrigada Deus abençoe sempre
Acompanho alguns exercícios,o jeito que vc ensina e ótimo
Nossa Carol esse é um dos seus treinos que acho mas dificil, hoje consegui fazer 2 x e terminei morta. Obrigada pelos seus videos, virei sua fã.
amore, com o tempo voce vai conseguir fazer mais uma vez..... beijoss
Carol...Mulher guerreira!!!!!
Executei o treino há poucos instantes e amei. Você é magnífica!
obrigada querida.....beijoss
Me inscrevi em seu canal, obrigada pelas dicas. Eu tenho 60 anos gosto muito de caminhar, vou tentar fazer os exercícios, um beijo pra vc.