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能單獨克服黑夜和孤寂，論毅力，勇氣，和體力真是非常人能及，令人佩服！
大把人仲犀利👍黑夜行真係好講心理狀態
咪C兄 26小時完走HK100自high勁呀！一個人夜走麥4冇support勁勁呀！扣除小睡、大休和小休估計攞HK100銅公仔勁勁勁呀！
好在唔洗地濕行萬里長城😂如果可以唔唞直奔，再跑少少應該有機會小銅人，不過我無報😂
自high 100K好嘢，三段走去大灘，榕樹澳一段好似增加咗難度，見你又折返上雞公山。精神可加
師兄好厲害，夜路一段很吸引，因為那裏雖曾走，但可沒走過夜路。👍
日頭行過有概念夜行會好好多
师兄你把声好正
👍👍
你好，想請教一下，你在11:30 說的那一隻泰國的涼浸浸藥膏叫5什麼膏? 屈臣氏有售的~
師兄，你自high100K，勁呀💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏
好好玩嫁，一試上癮
厲害，單飛夜走，勁啊。我比較鍾意逆走。期待你下一條片。加油 ！
逆走100只要最尾捱得過上吹筒坳激斜，西灣山，浪茄就天下太平，但HK 100條線大挑戰d
😂我有同行嫁，佢到60k腳板痛要撤先冇辦法，好在有帶收音機陪伴自己渡過晚上
多謝支持👍
順走我反而怕上針草帽😅😅😅
@@andeswongtakhim 其實有邊個唔怕針草帽埋尾🤣
師兄你太犀利啦🎈👍
果然好勁揪，相信我同年紀時都唔及你👍👍👍
師兄self support 訓埋覺都可以26個鐘 犀利！
Sub 27姐😂
同埋天氣果日好fit
師兄仲有氣錄片, 加講野真係勁
😂 又唔係跑，行都仲有氣嘅
勁
Good
明天去食HK100花生，希望好似你咁完成到！
HK100 我跟跑完成左（我第一個食花生100k),用左22小時左右,不過要自己帶夠野食同物資真系好重,去到針草帽已經攰到pk
師兄,超勁,睇片都feel到攰呀?💪
完成時狀態比想象中好
好勁~想問你咁樣100KM同行路同跑步既比例係點主都都係行 定係跑到就跑
呢條片都好耐，如果而家再走呢條線，唔係追時間嘅話，未到一半都要儘量保留體力，就算頭段要跑都要放慢d，過完基維爾營出沙田坳道先開始加速都未遲🤣
佩服! 👍🏻
唔好意思師兄，小弟新手最近先開始睇你啲片，好正👍🏽但想請教下，你淨係帶兩支水夠？定已經知道途中有補水既地方？🙇🏽♂️
玩咁長一定要有位補給啦，兩支500一定唔夠一定要補，就呢條線為例第一個有機會補飲品嘅位，已經係要過埋西灣山18km左右嘅西灣士多，仲要唔知有冇開🙈
太強喇，唔洗點休息犀利！
有唞啦
👍👍👍太辛苦啊
咁又未去到返終點要攤地下果隻,果日天氣係完美
一個字形容，勁！
😂唔勁，叫做完成倒姐
師兄你帶咗咩嘢食？全揹上身定掉低D起水浪窩？
Self support全部孭上身呀，我帶咗6個飯糰，幾條bar,兩包gel,兩三包tailwind粉。然後一有汽水機/士多就買可樂😂其中榕樹澳食咗次餐蛋緬，好似星期五六先開
臨尾針草帽要食2飯團2 gel先掂🤪行完其實都有兩三條bar剩，未食曬
收到thanks，我星期六出發希望到時唔落雨
咁祝你順利完賽
good performance
好輕鬆咁你係行定跑？
行
牛人
你有冇報HK100?
係無的😂😂😂😂就算flex, 未必就倒返工時間
11月半夜札山道涼亭估計得15/16度⋯地方冇墊瞓着好易冷親、師兄只有風褸？
換咗件乾衫再風褸打孖上，但訓咗一個鐘倒都係凍醒，所以冇訓過龍🤣
冇墊訓呀，真係無計
師兄， 請問可唔可以加你strava，我目標係24小時內，想參考你地每段既時間
www.strava.com/athletes/68687236
祝你小銅人成功
@@walkwithmic 多謝你師兄💪🏾💪🏾💪🏾🙏🙏
@@walkwithmic 尋日我跑左後半水浪窩至蓮姐，12個鐘休息左兩個鐘，都幾甘😹
@@sunnilau999 即係小雙坳 麥4-8
咪大大,你隻腳點練返黎架?XD
你果隻呢
仲要咁早出發，我通常9：00～9：30先出發😁
晏咗啦，冇咗班94，早出有着數，西灣山曬少d，臨尾針草帽又曬少d
😂 師兄都係鍾意玩長途喎，啱腳速嘅話一齊行下
勁條毛咩？對於越野高手嚟講十個鐘以內搞掂，早幾年前內地超馬一哥梁晶走錯路嘅情況下都可以跑第一。用咗八個零鐘，後尾好似話中途搶人哋D水飲被D Q咗成績。無論點都好，梁晶確實係勁！我自己試過西貢跑山廿八公里用咗三個幾鐘
能單獨克服黑夜和孤寂，論毅力，勇氣，和體力真是非常人能及，令人佩服！
大把人仲犀利👍黑夜行真係好講心理狀態
咪C兄 26小時完走HK100自high勁呀！一個人夜走麥4冇support勁勁呀！扣除小睡、大休和小休估計攞HK100銅公仔勁勁勁呀！
好在唔洗地濕行萬里長城😂如果可以唔唞直奔，再跑少少應該有機會小銅人，不過我無報😂
自high 100K好嘢，三段走去大灘，榕樹澳一段好似增加咗難度，見你又折返上雞公山。精神可加
師兄好厲害，夜路一段很吸引，因為那裏雖曾走，但可沒走過夜路。👍
日頭行過有概念夜行會好好多
师兄你把声好正
👍👍
你好，想請教一下，你在11:30 說的那一隻泰國的涼浸浸藥膏叫5什麼膏? 屈臣氏有售的~
師兄，你自high100K，勁呀💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏
好好玩嫁，一試上癮
厲害，單飛夜走，勁啊。我比較鍾意逆走。期待你下一條片。加油 ！
逆走100只要最尾捱得過上吹筒坳激斜，西灣山，浪茄就天下太平，但HK 100條線大挑戰d
😂我有同行嫁，佢到60k腳板痛要撤先冇辦法，好在有帶收音機陪伴自己渡過晚上
多謝支持👍
順走我反而怕上針草帽😅😅😅
@@andeswongtakhim 其實有邊個唔怕針草帽埋尾🤣
師兄你太犀利啦🎈👍
果然好勁揪，相信我同年紀時都唔及你👍👍👍
師兄self support 訓埋覺都可以26個鐘 犀利！
Sub 27姐😂
同埋天氣果日好fit
師兄仲有氣錄片, 加講野真係勁
😂 又唔係跑，行都仲有氣嘅
勁
Good
明天去食HK100花生，希望好似你咁完成到！
HK100 我跟跑完成左（我第一個食花生100k),用左22小時左右,不過要自己帶夠野食同物資真系好重,去到針草帽已經攰到pk
師兄,超勁,睇片都feel到攰呀?💪
完成時狀態比想象中好
好勁~想問你咁樣100KM同
行路同跑步既比例係點
主都都係行 定係跑到就跑
呢條片都好耐，如果而家再走呢條線，唔係追時間嘅話，未到一半都要儘量保留體力，就算頭段要跑都要放慢d，過完基維爾營出沙田坳道先開始加速都未遲🤣
佩服! 👍🏻
唔好意思師兄，小弟新手最近先開始睇你啲片，好正👍🏽但想請教下，你淨係帶兩支水夠？定已經知道途中有補水既地方？🙇🏽♂️
玩咁長一定要有位補給啦，兩支500一定唔夠一定要補，就呢條線為例第一個有機會補飲品嘅位，已經係要過埋西灣山18km左右嘅西灣士多，仲要唔知有冇開🙈
太強喇，唔洗點休息犀利！
有唞啦
👍👍👍
太辛苦啊
咁又未去到返終點要攤地下果隻,果日天氣係完美
一個字形容，勁！
😂唔勁，叫做完成倒姐
師兄你帶咗咩嘢食？全揹上身定掉低D起水浪窩？
Self support全部孭上身呀，我帶咗6個飯糰，幾條bar,兩包gel,兩三包tailwind粉。
然後一有汽水機/士多就買可樂😂其中榕樹澳食咗次餐蛋緬，好似星期五六先開
臨尾針草帽要食2飯團2 gel先掂🤪行完其實都有兩三條bar剩，未食曬
收到thanks，我星期六出發希望到時唔落雨
咁祝你順利完賽
good performance
好輕鬆咁
你係行定跑？
行
牛人
你有冇報HK100?
係無的😂😂😂😂就算flex, 未必就倒返工時間
11月半夜札山道涼亭估計得15/16度⋯地方冇墊瞓着好易冷親、師兄只有風褸？
換咗件乾衫再風褸打孖上，但訓咗一個鐘倒都係凍醒，所以冇訓過龍🤣
冇墊訓呀，真係無計
師兄， 請問可唔可以加你strava，我目標係24小時內，想參考你地每段既時間
www.strava.com/athletes/68687236
祝你小銅人成功
@@walkwithmic 多謝你師兄💪🏾💪🏾💪🏾🙏🙏
@@walkwithmic 尋日我跑左後半水浪窩至蓮姐，12個鐘休息左兩個鐘，都幾甘😹
@@sunnilau999 即係小雙坳 麥4-8
咪大大,你隻腳點練返黎架?XD
你果隻呢
仲要咁早出發，我通常9：00～9：30先出發😁
晏咗啦，冇咗班94，早出有着數，西灣山曬少d，臨尾針草帽又曬少d
😂 師兄都係鍾意玩長途喎，啱腳速嘅話一齊行下
勁條毛咩？對於越野高手嚟講十個鐘以內搞掂，早幾年前內地超馬一哥梁晶走錯路嘅情況下都可以跑第一。用咗八個零鐘，後尾好似話中途搶人哋D水飲被D Q咗成績。無論點都好，梁晶確實係勁！我自己試過西貢跑山廿八公里用咗三個幾鐘