Отказалась от этих привычек и вот что стало
HTML-код
- Опубликовано: 26 апр 2024
- Привет, меня зовут Оля и я хочу внедрить в этот канал больше соло роликов со своими мыслями, опытом и наблюдениями.
Сегодня делюсь с вами ощущениями и последствиями от разных экспериментов в своей жизни - как я от чего-либо отказывалась.
Некоторые привычки было довольно сложно резко убирать из жизни - вот тут однозначно никому не посоветую рубить с плеча, потому, что получаешь двойной стресс, на который может найтись любая другая не самая классная альтератива.
Напишите проводили ли вы подобные эксперименты в своей жизни, если да, то от чего отказывались и видели ли в этом профит для себя?
мой телеграм для предложений о сотрудничестве/интервью @olastepanova
мой инста* _ola_stepanova?...
за помощь в создании этого ролика благодарю вот этих супергероев:
Кирилла Стыценко - дизайн канала и обложки ролика
k.stytsenko
А также моего мужа Никиту Стыценко, который поддерживал, помогал редактировать сценарий, снимать и монтировать!
Деятельность Meta Platforms Inc*, включая Instagram и Facebook*, запрещена на территории России
Ура, новое видео!
Очень близко твое мировоззрение❤
Ждем еще больше соло видео.
❤
Ты супер ,выглядишь отлично ❤
Спасибо ❤️обнимаю!
@@user-bt7sz3uk6u🥺😍 спасибо большое, очень-очень приятно!!
Ну наконец-то, появился новый качественный контент с приятной подачей 👍
Монтаж решает🔥
❤️ за монтаж вообще должен быть отдельный лайк у Ютуба 😄
Очень интересное видео, спасибо)🌸
❤️🫂
Очень классно тебя наблюдать в личном видео) Будем ждать еще)
Ты прекрасна!
😍🫂 спасибо большое! обязательно буду ещё выпускать такие!)
Я сейчас тоже в процессе отказа/сокращения некоторых вещей в жизни. Также по возможности стараюсь не смотреть/не читать новости, отписалась от негативных каналов в тг и пр. С кофе и шоколадом сложнее... если от алкоголя отказаться легко (его минусы очевидны при мнимых плюсах употребления), то с шоколадом и кофе так не работает...))))) тем более когда есть соблазнительный вариант пить декаф 😂 правда стоит он раза в два дороже, чем обычный, что уже мотивирует сократить потребление 🤭
С мясом тоже трудно: тут уже есть жесткие обоснования для сокращения потребления, но очень трудно отказаться (хотя в студенческие годы я без мяса жила неделями - видно, в организме тревога от отказа).
Видео мотивирует и поддерживает, спасибо ❤
Надеюсь, мой путь будет безболезненным и я смогу все ✊️
Ой, вот понимаю прекрасно про кофе и шоколад! Если честно, в первые недели было мучение, настолько это было частью моей жизни. Раньше стабильно 1 кофе и 1 плитка шоколада в день, без этого не жила. Тут больше сыграло, конечно, запрет врача 😄 хотя по факту очень сильно это не повлияло на лечение и итог. Зато после ограничения уже не хочется возвращаться, по крайней мере в те объемы потребляемого раньше.
Вообще всегда интересно почему и как люди от чего-то отказываются, т.к. каждым руководит своя цель)
Помню как залипла на видео как девушка делилась тем, как бросала электронку. На самом деле прям столько всего открыла для себя, хоть и никогда не курила.
Да и плюс резко отказываться все же не всегда рабочая схема, так как есть риск, что произойдет замена на другую привычку. Так что мягкие отказы - тема!
Кстати, с мясом тоже думаю надо по ощущениям смотреть. Кто-то отказывается просто потому, что тяжело переваривается и типа ощущения дискомфортные.
Спасибо большое за такой подробный комментарий и за то, что делитесь опытом, всегда очень интересно почитать - а как у других)
Уверена, что все у вас получится, верю на все 100❤️
❤
8:47
Вы такая прелесть
Благодарю)
А было ли что-то от чего отказаться хотелось, но не смогла?)
О да, было!😄 вот мои провальные попытки:
1. Пыталась отказаться от рандомного режима дня и хаотичного графика. Но это пока что выше моих сил) надеюсь, однажды приду к этому.
2. Скроллинг в соцсетях. Только я себе говорю, что все, точно перестаю это делать, как через время застаю себя за двухчасовым просмотром мемов🙈
3. Пытаюсь отказаться от покушать на ночь, попить чай с вкусняшками и вот это все. Конечно, борщ не наворачиваю, но вот от чая с пастилой отказаться не могу пока что(
4. Опаздывать(( с этим вообще целая борьба. Могу стабильно на минуту - две задержаться, если это не работа. В этом плане рабочая схема для меня - ставить время прибытия на картах на пять минут раньше нужного. Стараюсь при всех встречах это использовать)
Не, ну я всё понимаю.., но отказаться от кофе?!?!?! 😢
и такое бывает🙃