Comment arrêter de trop réfléchir ( à coup sûr )

Arrêter de trop réfléchir, c’est facile en fait.
Dans la vidéo, tu as tout ce qui t’aidera facilement à arrêter de trop réfléchir.
Arrêter de trop réfléchir est essentiel pour libérer notre esprit et retrouver un sentiment de paix. Quand nous sur-analysons, notre cerveau se remplit d’idées et de scénarios qui finissent par nous bloquer au lieu de nous aider.
Pour réduire cette habitude, il est utile de se concentrer sur l'instant présent. La méditation, par exemple, aide à calmer le flux incessant de pensées. Il peut aussi être efficace de limiter le temps de réflexion : fixez un créneau pour réfléchir, puis laissez tomber les pensées. Écrire ses idées ou préoccupations peut aussi les libérer de l’esprit. Et surtout, rappelez-vous que l’action vaut souvent mieux que la perfection.
BON VISIONNAGE A TOUS.
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PS: vous avais peut-être remarqué que j’ai republier cette vidéo qui étais pourtant déjà en ligne il y’a quelques jours, le truc et que j’avais prit un mauvais départ de base puis il y’avait également des trucs à arrangé et tout. Merci pour votre compréhension 🙏 bon visionnage !
#reflexion #devperso #overthinking