¡Excelente explicación para entender el ejercicio...! ¡¡¡Está padrísimo!!! Mi espalda tiene que crecer ¡batallo con eso! 😔 ¡Productivo canal...! Gracias
Buen vídeo bro... Oye, no podrías hacer un vídeo de cómo evitar el balanceo al hacer dominadas, osea que no te muevas como un pinche pescado fuera del agua, sino que siempre mantengas una posición estética y sobretodo estable. Gracias, espero lo tengas en cuenta.💪💪💪
No siento la espalda o dorsales en dominadas, sólo siento el bíceps & antebrazo. Hoy me probé & me hice 14 dominadas & se me estallaron sólo esos músculos que probé. ¿Alguien sabe qué hacer para sentir los dorsales en las dominadas & no tanto el bíceps? Se lo agradecería mucho 🙏
@@calistecnix7562 No me acordaba de este comentario, pero ya llevo unas semanas haciendo por fin las dominadas bien con la depresión & retracción escapular. Ahora terminé de entrenar & siento muchísimo los dorsales. Llevaba un año haciéndolas mal (sólo flexionando el bíceps). Gracias
@@calistecnix7562 gracias por el corazón. Hoy empecé con lastre pocos kilos y muy bien. Pondré de objetivo hacer 3 o 4 con 20 kg . Así aumentare las normales nooo
¡Excelente explicación para entender el ejercicio...! ¡¡¡Está padrísimo!!! Mi espalda tiene que crecer ¡batallo con eso! 😔 ¡Productivo canal...! Gracias
Muy buenos detalles para aumentar la intensidad bro. Buenísimo!
¡Muchísimas gracias por valorarlo, hermano! 😃💪❤️
Yo hice de espalda salieron solo 3 de biceps 5 pero en la barra cerrado de biceps me salio 3 como puedo sacar más fuerza para hacer 15 dominadas
Muy bueno ya lo he realizado y me ha dado más fuerza en los tríceps. Y las piernas más estáticas
la selección de música es Excelente !!!! me voló l a cabeza, la Rutina está bien buena
Muy buenos tutoriales! , un Herrero me puso una barra en mi casa , y tú video me viene de perlas crack
Muy bueno! Saludos
DKALISTENIA te agradece estamos aplicando tus conocimientos
Muchas gracias por esos tips crack!! 💪🏾
¡Gracias a ti! 😉
Muy didáctico y profesional💪
💪😃
Buen vídeo bro... Oye, no podrías hacer un vídeo de cómo evitar el balanceo al hacer dominadas, osea que no te muevas como un pinche pescado fuera del agua, sino que siempre mantengas una posición estética y sobretodo estable. Gracias, espero lo tengas en cuenta.💪💪💪
¡Gracias a ti, por supuesto que lo tendré en cuenta! 💪😄🐟🐟
Buena Alejandro! Siempre hollow nunca inhollow!
Jajaja ambas son buenas dominadas, sólo hay que elegir la adecuada para ti en cada circunstancia 😃👌✅
Buen tips mano
Muy buen video!!
😃👌❤️
@@calistecnix7562 he de decir que el muscleup en L es durisimo, ya que eliminas todo el balanceo también
@@RufusRuffini23 Efectivamente 😃👌✅
Es necesario subir hasta tocar el pecho con la barra o también se puede hasta pasar la barbilla?
Barbilla esta bien, pero pecho mejor aún (esto para dominada clásica) 😃👌🔥
No siento la espalda o dorsales en dominadas, sólo siento el bíceps & antebrazo. Hoy me probé & me hice 14 dominadas & se me estallaron sólo esos músculos que probé.
¿Alguien sabe qué hacer para sentir los dorsales en las dominadas & no tanto el bíceps? Se lo agradecería mucho 🙏
Mírate el video de dominada escapular que recomiendo en la tarjetita. Te enseña a activar los dorsales ✅🔥
@@calistecnix7562 No me acordaba de este comentario, pero ya llevo unas semanas haciendo por fin las dominadas bien con la depresión & retracción escapular. Ahora terminé de entrenar & siento muchísimo los dorsales. Llevaba un año haciéndolas mal (sólo flexionando el bíceps). Gracias
Me gustaría es hacer más dominadas. Hago 10
Poco a poco
@@calistecnix7562 gracias por el corazón. Hoy empecé con lastre pocos kilos y muy bien. Pondré de objetivo hacer 3 o 4 con 20 kg . Así aumentare las normales nooo
Vuaamos
💪😄🔥
pliss sube el pino
Valorr
❤️