I maj så började jag gymma 3 gånger i veckan och märkte bra resultat på mitt mående men främst på hur min kropp förändrades och det kändes jättebra. Men efter ett tag så nöjde jag mig inte med det utan började hoppa över måltider och tänkte inte på konsekvenserna, för jag var bara ute efter att bli smalare. Jag såg det inte som något dåligt, för jag kände mig fin och mer bekväm med min kropp än tidigare. Men nu har jag hittat en bättre balans med maten igen, men kan inte träna lika ofta för att jag fått ett annat jobb och har inte samma tid och ork att träna och det har gjort att min ångest har börjat komma tillbaka.. Älskar dig Amir❤️
Jag har haft ångest i några år nu och jag tränar och har tränat regelbundet sedan jag var 9 år (cirka 10 år av träning alltså) i samband med att jag spelar fotboll! Tyvärr så har aldrig det hjälpt min ångest. Sen så har ju fotbollen och träningen alltid gjort mig glad, men istället så har ångesten påverkat min fotboll. Sedan är den träningen du utför väldig olik från fotboll, där det för mig innebär att jag måste prestera! Det bara påverkar min ångest ännu mer på ett negativt sätt. Men jag tror att träning gör väldigt gott för mångas ångest, men det har tyvärr aldrig gjort något för min. Kram Amir, är så glad att du mår bättre och att du har hittat något som fungerar 😊💞
För mig hjälper absolut träning för mig gällande ångest och för många andra aspekter av mitt liv. Det är det enda som verkligen gjort någon skillnad. Jag är glad att du mår bättre! Och JA DET SYNS att du mår bättre eller märks rättare sagt🙂❤️
Du är verkligen bäst och en sån stor förebild för mig att jag behöver stå ut med att bli kallad bög varje dag❤Men du gör så att jag vågar vara mig själv❤Och att du är så långt borta men gör så mycket för mig❤Önskar att du kunde se mig jag sitter nästan och gråter här❤sluta aldrig med det du gör Amir❤
Jag led av depression samt ångest. Jag började träna och äta bra regelbundet och även tänka annorlunda. Jag mådde efter ett par månader bättre och bättre. Så det har verkligen inverkan på ens mående:)
När jag hade bättre rutiner och tränade regelbundet så märkte jag iaf att ångesten blev bättre, men sen när saker kom emellan och jag knappt tränade någonting under en period så märkte jag direkt att ångesten kom tillbaka. Jag märker verkligen skillnad på hur jag mår när jag tränar regelbundet och inte. Men sen finns det ju faktiskt studier på att träning hjälper mot ångest. Bara att fortsätta kämpa på Amir, det verkligen lyser om dig i dina videos nu. Så fint att se
hahaha 13:46 😂👏💙💚 dina vloggar!! helt underbara ❤️ jag tycker att träning och en balanserad bra kost hjälper en mycket i ångesten, men jag upplever fortfarande mycket ångest liksom. det stärker en dock på något vis och man känner att man orkar mer rent mentalt tycker jag. önskar att ångesten kunde försvinna helt.
Jag tycker det känns som att din energi är bättre - du är mer glad och mer liksom, livsglädje eller vad man ska säga! Du har lite mer liv i blicken 😘 Jag har haft ångest och panikattacker i 11 år och gymmet gör stor skillnad för mig! De dagar jag är borta från gymmet på grund av sjukdom eller så så mår jag sååååååååå mycket sämre psykiskt. Gymmet har mer eller mindre räddat livet på mig 😊👌🏼
Alltså, jag har blivit sämre sen jag började träna ÄVEN om jag älskar det, men jag har borderline så det går upp och ner hela tiden vad jag än gör 🤷🏼♀️ men har märkt att träningen blir en stress för mig för att det ligger så många krav runt omkring det. Försöker koppla bort det och fortsätter för att det är så jäkla kul att lyfta tungt!
Träningen har inte gett mig någon hjälp, när jag tränade som mest hade jag som mest ångest (ingen aning om hur det gick ihop). Men dig märks det verkligen att det hjälper!
you probably dont care but if you guys are stoned like me during the covid times then you can watch all of the new movies on instaflixxer. Have been binge watching with my girlfriend lately =)
Angående om träning hjälper mot min ångest: För mig så funkar träning SÅ bra för mitt mående. Våren/sommaren 2016 var en period som jag faktiskt mådde väldigt bra, och jag har gått upp och ned mellan lättare och djup djup depression sen jag gick i typ 4an? Nu är jag i åldern för att börja andra året på gymnasiet, ska dock inte göra det pga att jag mår skit igen, but that's besides the point. Det hjälpte såklart inte första gången jag tränade, i början var det skitjobbigt psykiskt, men när jag väl kom in i det och det blev en vana så började jag så småningom må bättre. Dock så märker jag stor skillnad när jag äter nyttigt, har märkt med tiden att socker får mig att må sämre. Så under den perioden jag tränade mycket så åt jag VÄLDIGT nyttigt. Åt ingenting med TILLSATT socker. Och jag mådde så sjukt bra av det. Efter ett tag så slutade jag på ngt sätt träna kommer inte ihåg hur det gick till, och mina matvanor blev skit. Och väldigt fort så mådde jag också skit igen. Sen dess så har jag inte kunnat ta mig ur min depression och är fortfarande i mina dåliga matvanor med ett sockerberoende. Vill inget annat än att börja träna och äta bra igen, för vet ju av erfarenhet hur bra jag mår av det. Men tyvärr är det inte så enkelt. Så JA, träning och att äta nyttigt hjälper mitt mående SÅ MYCKET. Dock kanske man inte behöver äta så extremt nyttigt som jag gjorde. För då är det lätt att trilla tillbaks i ens dåliga matvanor igen. Btw att äta nyttigt behövere inte va för att gå ned i vikt, jag gjorde det för mitt psykiska måendes skull :)
Ang. träning och ångest så vet jag att en kan få träning på recept, alltså träna för att må bättre enl. läkare/psykolog. Har inte 100 procent stenkoll men kul att veta ändå! Har själv ångest och äter medicin emot det och märker att när jag har fullt upp (ex. på jobbet, arbetar med barn) så är ångesten inte lika påtaglig och mer hanterbar.
För mig är det så att ångesten höll sig borta så länge jag va sysselsatt, därför vart det bättre när jag började träna. Men ångesten kröp ju igenom så fort jag inte gjorde något. Sen så blir man automatiskt nöjd över sig själv efter ett bra arbetsplats, så man blir nog mer motståndskraftig mot ångesten i samband med träningslivet
att röra på sig producerar endorfiner i hjärnan som gör dig lyckligare, så träning hjälper jätte bra mot ångest. Brukade träna förr för att motverka ångest.
Jag har panikattacker men som försvann med träningen ! Ångesten kommer inte ofta längre ! Jag sover bättre o orkar mycket mera ! Endorfinerna kickar i gång !
Alltså när jag började träna och äta bättre påverkade det faktiskt ångesten. Ångesten finns fortfarande där, men är inte samma typ av ångest. Ser ingen större skillnad hur mycket ångest jag har, den största skillnaden är att jag inte känner samma sorts ångest.
Istället för att doktorn skriver ut tabletter som ska hjälpa mot ångest osv så skriver dem ofta på pappret som medicin ”fysisk aktivitet” vilket menas med att man ska börja röra på sig. Det använd som medicin typ. Funkar jätte bra för mig ❤️
Allt blev mycket mycket bra för mig psykiskt psykiskt efter jag började röra mig, gymma osv!! Hjarnstark finns det en bok som heter och den beskriver varför man mâr sâ bra av att gymma/röra sig.
Min ångest försvan när hag börja träna inte helt men mycket. Men bröt mitt lår ben så nu har jag fått ångest igen för kan ej tränna helt för får inte ramla springa eller hoppa och massa mer
Jag har inte haft ångest men jag har tränat sen jag var lite typ 5år men jag har inte tyckt om att träna jag sa ofta att jag hade ont i halsen för då visste jag att jag slapp fast det gjorde jag typ när jag var 9 eller så å jag gick upp i vikt men innan jag var i nio års åldern tyckte jag om det men jag typ slutade träna i några månader under sommaren å verkligen vilade å nu är jag 13 år å tränar nästan varje dag å gärna 2 gånger oftast å jag mår så mycket bättre å jag älskar att köpa kläder nu för jag har tappat så mycket vikt å mår så bra jag springer,åker rullskidor,längdskidor, Skidskytte,cyklar,fotboll å jag älskar att träna jag mår så dåligt av att inte träna å min kropp blir typ förstörd av att inte träna men jag har aldrig haft ångest av jag inte tränat eller vad man ska säga men jag tror att man mår så mycket bättre av att träna men man behöver inte träna för att se bättre ut utan för att må bra själv tränar jag för att jag ska årka prestera när jag tävlar/spelar (allt jag skrivit är sanning) PS du är bäst😍😍
Ser absolut skillnad på dig! Du verkar mycket gladare och du skiner numera 😍❤️
Verkligen drömmig dag! 😀 alltid lika roligt att få ta del av dina vloggar 🤗💗🌸 Joel är så söt!!
I maj så började jag gymma 3 gånger i veckan och märkte bra resultat på mitt mående men främst på hur min kropp förändrades och det kändes jättebra. Men efter ett tag så nöjde jag mig inte med det utan började hoppa över måltider och tänkte inte på konsekvenserna, för jag var bara ute efter att bli smalare. Jag såg det inte som något dåligt, för jag kände mig fin och mer bekväm med min kropp än tidigare. Men nu har jag hittat en bättre balans med maten igen, men kan inte träna lika ofta för att jag fått ett annat jobb och har inte samma tid och ork att träna och det har gjort att min ångest har börjat komma tillbaka..
Älskar dig Amir❤️
Gud du ser ut att må sååå mycket bättre nu ! ILY 😘😘
Jag har haft ångest i några år nu och jag tränar och har tränat regelbundet sedan jag var 9 år (cirka 10 år av träning alltså) i samband med att jag spelar fotboll! Tyvärr så har aldrig det hjälpt min ångest. Sen så har ju fotbollen och träningen alltid gjort mig glad, men istället så har ångesten påverkat min fotboll. Sedan är den träningen du utför väldig olik från fotboll, där det för mig innebär att jag måste prestera! Det bara påverkar min ångest ännu mer på ett negativt sätt. Men jag tror att träning gör väldigt gott för mångas ångest, men det har tyvärr aldrig gjort något för min. Kram Amir, är så glad att du mår bättre och att du har hittat något som fungerar 😊💞
För mig hjälper absolut träning för mig gällande ångest och för många andra aspekter av mitt liv. Det är det enda som verkligen gjort någon skillnad. Jag är glad att du mår bättre! Och JA DET SYNS att du mår bättre eller märks rättare sagt🙂❤️
Du är verkligen bäst och en sån stor förebild för mig att jag behöver stå ut med att bli kallad bög varje dag❤Men du gör så att jag vågar vara mig själv❤Och att du är så långt borta men gör så mycket för mig❤Önskar att du kunde se mig jag sitter nästan och gråter här❤sluta aldrig med det du gör Amir❤
Älskar verkligen Amir dina vloggar, du är så trevlig och så stark person+ mysig I LOVE YOU❤️❤️❤️❤️❤️
Jag led av depression samt ångest. Jag började träna och äta bra regelbundet och även tänka annorlunda. Jag mådde efter ett par månader bättre och bättre. Så det har verkligen inverkan på ens mående:)
När jag hade bättre rutiner och tränade regelbundet så märkte jag iaf att ångesten blev bättre, men sen när saker kom emellan och jag knappt tränade någonting under en period så märkte jag direkt att ångesten kom tillbaka. Jag märker verkligen skillnad på hur jag mår när jag tränar regelbundet och inte. Men sen finns det ju faktiskt studier på att träning hjälper mot ångest. Bara att fortsätta kämpa på Amir, det verkligen lyser om dig i dina videos nu. Så fint att se
hahaha 13:46 😂👏💙💚 dina vloggar!! helt underbara ❤️ jag tycker att träning och en balanserad bra kost hjälper en mycket i ångesten, men jag upplever fortfarande mycket ångest liksom. det stärker en dock på något vis och man känner att man orkar mer rent mentalt tycker jag. önskar att ångesten kunde försvinna helt.
HAHAHA flugan hoppade på 0! 13:02 och jäääklar vilken härlig vlogg Amir!
Jag tycker det känns som att din energi är bättre - du är mer glad och mer liksom, livsglädje eller vad man ska säga! Du har lite mer liv i blicken 😘 Jag har haft ångest och panikattacker i 11 år och gymmet gör stor skillnad för mig! De dagar jag är borta från gymmet på grund av sjukdom eller så så mår jag sååååååååå mycket sämre psykiskt. Gymmet har mer eller mindre räddat livet på mig 😊👌🏼
Generellt sätt så dämpas ångesten när man tränar och när man är aktiv och hittar på saker.
Jag mår mycket bättre av att träna ❤️
Alltså, jag har blivit sämre sen jag började träna ÄVEN om jag älskar det, men jag har borderline så det går upp och ner hela tiden vad jag än gör 🤷🏼♀️ men har märkt att träningen blir en stress för mig för att det ligger så många krav runt omkring det. Försöker koppla bort det och fortsätter för att det är så jäkla kul att lyfta tungt!
Halllllåååååå vart åt ni 😍😍! Du är grym!!!
Träningen har inte gett mig någon hjälp, när jag tränade som mest hade jag som mest ångest (ingen aning om hur det gick ihop). Men dig märks det verkligen att det hjälper!
Älskar dina vloggar så mysiga!❤️❤️❤️❤️😘
Kanske bara missade... men vart var ni å åt lunchen??❤❤😍😍😍
you probably dont care but if you guys are stoned like me during the covid times then you can watch all of the new movies on instaflixxer. Have been binge watching with my girlfriend lately =)
@Ralph Jayceon definitely, I've been using Instaflixxer for since december myself =)
Hej kan du inte göra en frisörstorytime snart❤️
Vera Nikolic jaaaaa
Jag och mina kompisar gick förbi när ni badade!
Bara jag som hörde när du rappa As if it’s your last - blackpink 😏😏
Va vare för restaurang de käkade på? Nån som vet?
Vart åt ni nånstans, såg så gott ut? Btw du e bäst🎊
Vart heter restaurangen du åt i
Angående om träning hjälper mot min ångest:
För mig så funkar träning SÅ bra för mitt mående. Våren/sommaren 2016 var en period som jag faktiskt mådde väldigt bra, och jag har gått upp och ned mellan lättare och djup djup depression sen jag gick i typ 4an? Nu är jag i åldern för att börja andra året på gymnasiet, ska dock inte göra det pga att jag mår skit igen, but that's besides the point.
Det hjälpte såklart inte första gången jag tränade, i början var det skitjobbigt psykiskt, men när jag väl kom in i det och det blev en vana så började jag så småningom må bättre. Dock så märker jag stor skillnad när jag äter nyttigt, har märkt med tiden att socker får mig att må sämre. Så under den perioden jag tränade mycket så åt jag VÄLDIGT nyttigt. Åt ingenting med TILLSATT socker. Och jag mådde så sjukt bra av det. Efter ett tag så slutade jag på ngt sätt träna kommer inte ihåg hur det gick till, och mina matvanor blev skit. Och väldigt fort så mådde jag också skit igen. Sen dess så har jag inte kunnat ta mig ur min depression och är fortfarande i mina dåliga matvanor med ett sockerberoende. Vill inget annat än att börja träna och äta bra igen, för vet ju av erfarenhet hur bra jag mår av det. Men tyvärr är det inte så enkelt.
Så JA, träning och att äta nyttigt hjälper mitt mående SÅ MYCKET. Dock kanske man inte behöver äta så extremt nyttigt som jag gjorde. För då är det lätt att trilla tillbaks i ens dåliga matvanor igen.
Btw att äta nyttigt behövere inte va för att gå ned i vikt, jag gjorde det för mitt psykiska måendes skull :)
"Alla som säger att dom inte kissar i vattnet ljuger!" Så true....
Du är bäst Amir
Hallå Amir du bör göra en mixing all my highlighters Together skulle va sjukt kul❤️❤️❤️❤️
Ang. träning och ångest så vet jag att en kan få träning på recept, alltså träna för att må bättre enl. läkare/psykolog. Har inte 100 procent stenkoll men kul att veta ändå! Har själv ångest och äter medicin emot det och märker att när jag har fullt upp (ex. på jobbet, arbetar med barn) så är ångesten inte lika påtaglig och mer hanterbar.
Har ett lika dan skal! PS älskas din kanal😍🤗
Du är bäst ju❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍
För mig är det så att ångesten höll sig borta så länge jag va sysselsatt, därför vart det bättre när jag började träna. Men ångesten kröp ju igenom så fort jag inte gjorde något. Sen så blir man automatiskt nöjd över sig själv efter ett bra arbetsplats, så man blir nog mer motståndskraftig mot ångesten i samband med träningslivet
att röra på sig producerar endorfiner i hjärnan som gör dig lyckligare, så träning hjälper jätte bra mot ångest. Brukade träna förr för att motverka ångest.
man saknar gamla vloggar ju
Dröm vlogg😻 ångesten botad
Träning hjälper mot stress vilket kan vara orsak till ångest! Frigörs ngt jag tappat namnet på vilket gör dig mycket lyckligare efteråt!!
Eftersom du har bra kläder och Snowman. Förstod att de jeansblåa skorna är ett Adidas märke.men vilken butik ??? 😊
Skogsmak* ska de ju stå 😅
Jag har panikattacker men som försvann med träningen ! Ångesten kommer inte ofta längre ! Jag sover bättre o orkar mycket mera ! Endorfinerna kickar i gång !
vart ligger och heter restaurangen ni åt lunch på?
"Man bara...." I varannan mening 200 gånger per vldeo !!! 😲🙈😴😂
”Det är som en fkn jacuzzi” ”vaddå är det kallt” HAHAHA🤦🏼♀️
Alltså när jag började träna och äta bättre påverkade det faktiskt ångesten. Ångesten finns fortfarande där, men är inte samma typ av ångest. Ser ingen större skillnad hur mycket ångest jag har, den största skillnaden är att jag inte känner samma sorts ångest.
Istället för att doktorn skriver ut tabletter som ska hjälpa mot ångest osv så skriver dem ofta på pappret som medicin ”fysisk aktivitet” vilket menas med att man ska börja röra på sig. Det använd som medicin typ. Funkar jätte bra för mig ❤️
OMG, vill bada igen, i denna värme, jag måste bada igen!
Amir gillar du Blackpink?
Köpte du skorna btw?! 🙊
Varför tog du bort videon om sverigedemokraterna?
linus malmlöf RUclips tog bort den inte han (:
Han tog it bort den utan yt tog bort den. Han la ut det på hans insta
14:30 det låter som om du rappar till BLACKPINK´s "as if it is your last"
Vad heter stället ni badade på???
Va var de för skor?
Vad heter det font du använder till dina thumbnails??
Allt blev mycket mycket bra för mig psykiskt psykiskt efter jag började röra mig, gymma osv!! Hjarnstark finns det en bok som heter och den beskriver varför man mâr sâ bra av att gymma/röra sig.
Lövly 💙🦋
Min ångest försvan när hag börja träna inte helt men mycket. Men bröt mitt lår ben så nu har jag fått ångest igen för kan ej tränna helt för får inte ramla springa eller hoppa och massa mer
Du är bäst om du skulle vinna 1.000.000 kr vad skulle du göra då
haha André är ju bara föör snygg
Andre r ju spräääng snygg
12:06 bara jag som tycker att nät Joel dök så såg det ut som magplask😂😂❤️
12:04
Jag har inte haft ångest men jag har tränat sen jag var lite typ 5år men jag har inte tyckt om att träna jag sa ofta att jag hade ont i halsen för då visste jag att jag slapp fast det gjorde jag typ när jag var 9 eller så å jag gick upp i vikt men innan jag var i nio års åldern tyckte jag om det men jag typ slutade träna i några månader under sommaren å verkligen vilade å nu är jag 13 år å tränar nästan varje dag å gärna 2 gånger oftast å jag mår så mycket bättre å jag älskar att köpa kläder nu för jag har tappat så mycket vikt å mår så bra jag springer,åker rullskidor,längdskidor,
Skidskytte,cyklar,fotboll å jag älskar att träna jag mår så dåligt av att inte träna å min kropp blir typ förstörd av att inte träna men jag har aldrig haft ångest av jag inte tränat eller vad man ska säga men jag tror att man mår så mycket bättre av att träna men man behöver inte träna för att se bättre ut utan för att må bra själv tränar jag för att jag ska årka prestera när jag tävlar/spelar (allt jag skrivit är sanning) PS du är bäst😍😍
Efter att man tränat så blir man väldigt lugn, vilket leder till att du inte känner någon ångest :)
2:05 HAHAHA Fuck you😂😂 (mena absolut inget illa älskar dig amir)
Ida Brännström va??
Julia Almqvist när han kliade sig räckte han finger
Ahah haah Ida Brännström
Hahah början😂😂
Bästa
😍
Joel kan inte dyka för 5 öre
Haha början
First