自宅でできる トレイルラン トレーニング 【テクニック解説】

プロ山岳アスリート 小川壮太 選手が、 自宅でできる トレイルラン トレーニング を レクチャー してくれました。 山へ入る前 に 体の動かし方 をチェックする方法は、自宅で特別な器具を使うことなくできます。 天候の悪い日 でも、 室内で体を動かせるトレーニング は簡単ですが体にしっかり作用します。
RUN+TRAILチャンネルはトレイルラン専門誌が贈る「山遊びチャンネル」です。
毎週金曜日に新作を更新予定です。
「RUN+TRAIL」本誌は偶数月27日発売です。
★『RUN+TRAIL』
判型：A4変形・オールカラー
頁数：116頁
発売日：偶数月27日発売　定価／1,200円（税込）
発行／（株）三栄
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