INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essa bebida é ótima para ajudar a desinflamar o corpo, dormir bem e baixar o açúcar no sangue. É fácil de fazer, gostosa e muito saudável. Pode ser uma excelente adição à sua rotina, para ajudar com o sono, a controlar o açúcar no sangue e ainda ter mais nutrientes anti-inflamatórios. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 Conheça CONTROLE TOTAL DO DIABETES: + de 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e Muito Mais para Controlar o Açúcar no Sangue NATURALMENTE! controletotaldodiabetes.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 colher de chá de erva-doce - 1 colher de chá de melissa (erva-cidreira) - 1 colher de café de vinagre de maçã - 100 ml de água Essa receita não tem quantidades significativas de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras. - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp TUDO CONTRA INFLAMAÇÃO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas e mais ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX Melhores CHÁS PARA EMAGRECER e SAÚDE - Receitas, Benefícios, Como Fazer e Dicas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYBMkI6QNNO20Bp4Grwfs2e Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados! ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZQ8ZFQMEZtmNZgyHvTWqhb O QUE ACONTECE quando você TOMA CHÁ DE ERVA DOCE - Veja isso! ruclips.net/video/_toKvincKn4/видео.html Benefícios do Chá de Melissa (Erva-Cidreira) - Para Que Serve? [EMAGRECE? ACALMA?] ruclips.net/video/B7chDJakB9k/видео.html Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA! ruclips.net/video/L0swyVL3mYU/видео.html RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Como fazemos para tomar chá de noite e não ficarmos a ir a casa de banho de 10 em 10 minutos? Eu até gostaria de tomar mais chá, só não bebo por conta disso.
Maravilha amiga eu necessitava está receita muito obrigada, sou a Sofia te acompanhamos de um vale longínquo cercado de montanhas com mais de 4.000m de altitude, imagine que para chegar aqui só a pé ou a cavalo. É realmente como voltar no tempo! Nós vivemos como antigamente a não ser pela antena de internet por satélite! Para fazer compras é necessário um dia de viagem e por mais surreal que seja o lugar onde vivemos nós sempre te assistimos e curtimos seus vídeos desde uma casa ilhada por rios de águas termais com cachoeiras cristalinas no coração da selva andina e sem vizinhos!
Gosto d..+..de suas receitas.... Mas ... gostaria que vc fizesse uma receita de como ter esse sorriso lindo e paciência de explicar ..e essa alegria que vc passa para as pessoas . Esse mundo precisa de pessoas assim como vc... Vida longa pra vc.. Deus te abençoe sempre
Amo suas receitas, fáceis e rápidas, outra coisa importante, você, de fato, dá a receita! Parabéns. Tenha sempre esse compromisso de responsabilidade com seus clientes e ouvinte!
Gratidão a vc Patrícia. A quase três anos atrás fui acometido com hiper glicemia de 420...imagina a luta! Durante três meses travei uma batalha tremenda. Segui a risca suas receitas e dicas e depois desse período de luta me encontro muito bem. Glicemia controlada com curva de 5.5....muito obrigado por seu esforço em ajudar-nos. Paz e prosperidade.
Às vezes não encontro certos ingredientes porque moro no exterior, mas as receitas q tenho os ingredientes, faço com gratidão. Anos atrás, não tínhamos essas informações, tínhamos q ir ao médico e era caríssimo. Hj em dia, temos estas "consultas" de graça. Já vi muitas pessoas colocando aqui, como melhoraram a saúde. Parabéns, Patricia❤
Como sempre receitas que melhoram a qualidade de vida, é esse o compromisso da Pat, uma profissional competente, educada e pessoa do bem. D'us siga lhe inspirando e iluminando sua vida. Super obriada❤
Eu sou a Maria chá ☕ kkk gosto de tomar uma xícara de chá toda noite antes de dormir, eu vario sempre, camomila, melissa, orégano, alfazema, vou fazer essa mistura aí tbm, toda vez que acabar uma caixa eu mudo, tenho a erva-cidreira no meu quintal. Boa tarde ❤
Sigo sempre seus videos vc tem um jeitinho meigo de explicar transmitindo uma simpatia educação e uma profissional maravilhosa que ajuda muito seus seguidores obg ❤ Gratidão 🙏🙏🙏🙏 Campinas SP
Oi, Patrícia Leite, eu vi uns comentários dizendo a respeito do carisma que tem, sucesso na caminhada, continue assim, sendo essa pessoa animada, feliz e carismática! Deus te abençoe!
Obgda Patrícia , por mais este vídeo !! Já tenho hábito de tomar um cházinho as vezes !! Só não uso com vinagre de maçã!!! Mas, vou tentar realizar esta experiência com o vinagre de maçã!! Boa noite
Patrícia Leite, é tudo de bom! Pessoa maravilhosa. Generosa e muito educada. Um diferencial na humanidade e na sua área. Muito obrigada lindona. Adoro teu canal. Já fiz várias, das tuas receitas. 😊❤😘😘
Boa noite Patrícia. Sou de Natal Rio Grande do Norte, amo muito seus videos, voce fala maravilhosamente como ninguém. Parabéns pelo seu trabalho maravilhoso. Jesus continue abençoando você e sua família ❤❤❤❤
Aqui no Sul de Minas ,sao ervas diferentes: temos melissa,erva cidreira e erva cidreira de capim ou capim santo...as três são pra relaxar e além disso tem um sabor delicioso.
uma coisa que me ajudou demais a dormir melhor foi tirar o carboidrato e diminuir a quantidade de proteína animal na última refeição do dia. Atualmente, estou comendo legumes cozidos (sem batata e sem maionese). Às vezes, uma tigela de sopa de legumes (também sem batata). Um creme de couve-flor ou de abóbora. A proteína, eu como 1/2 ovo cozido e 1/2 copo de leite (sem café). Tenho dormido muito melhor e acordo com fome. Vou experimentar essa bebida. Adoro erva-doce e erva-cidreira.
Ja fiz várias receitas da Patrícia...essa dra é maravilhosa...é utilidade pública...eu falo pra minhas amigas...sigam ela..é muito profissional mesmo...❤
Não tenho costume de jantar. Às vezes tomo de camomila. Mas a Melissa gosto mto. Tinha um pé aqui em casa, mas a minha pet tbm ama Melissa e comeu tuuudo.
Eu sei que a idéia é boa,mas se eu fosse vc procurava uma fonoaudióloga, de boa,é um tanto difícil entender o q vc fala. é meio "atropelado ",mas acho q a intenção é boa.
Boa noite, sou de Campos dos Goytacazes RJ baixada Fluminense, tomo chá de cidreira todos os dias de manhã e a noite, tenho plantado no meu quintal é um chá muito gostoso. Vou fazer essa combinação que você ensinou , tchau fica com Deus.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essa bebida é ótima para ajudar a desinflamar o corpo, dormir bem e baixar o açúcar no sangue. É fácil de fazer, gostosa e muito saudável. Pode ser uma excelente adição à sua rotina, para ajudar com o sono, a controlar o açúcar no sangue e ainda ter mais nutrientes anti-inflamatórios. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 Conheça CONTROLE TOTAL DO DIABETES:
+ de 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e Muito Mais para Controlar o Açúcar no Sangue NATURALMENTE!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 colher de chá de erva-doce
- 1 colher de chá de melissa (erva-cidreira)
- 1 colher de café de vinagre de maçã
- 100 ml de água
Essa receita não tem quantidades significativas de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras.
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COMO MELHORAR o SONO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia
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TUDO CONTRA INFLAMAÇÃO - Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas e mais
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Melhores CHÁS PARA EMAGRECER e SAÚDE - Receitas, Benefícios, Como Fazer e Dicas
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Tudo para DIABÉTICOS - Alimentos, Chás, Suplementos, Dicas e Cuidados!
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O QUE ACONTECE quando você TOMA CHÁ DE ERVA DOCE - Veja isso!
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Benefícios do Chá de Melissa (Erva-Cidreira) - Para Que Serve? [EMAGRECE? ACALMA?]
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Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA!
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RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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Receita
Eu tomo anticoagulante da problema?
Como fazemos para tomar chá de noite e não ficarmos a ir a casa de banho de 10 em 10 minutos? Eu até gostaria de tomar mais chá, só não bebo por conta disso.
❤❤
😊❤
o que mais gosto nos vídeos da Pati é a alegria dela. Tão contagiante! Dá vontade de dar um abraço.
Um abraço e um beijo!!
Verdade,
@@sileuciaterra6284 bbbbb
Tomo o chá de louro...tira a ansiedade e me relaxa! 🫰
Esta nutricionista é muito competente. Tem auxiliado diversas pessoas com o seu trabalho. Meus agradecimentos!
Maravilha amiga eu necessitava está receita muito obrigada, sou a Sofia
te acompanhamos de um vale longínquo cercado de montanhas com mais de 4.000m de altitude, imagine que para chegar aqui só a pé ou a cavalo. É realmente como voltar no tempo! Nós vivemos como antigamente a não ser pela antena de internet por satélite!
Para fazer compras é necessário um dia de viagem e por mais surreal que seja o lugar onde vivemos nós sempre te assistimos e curtimos seus vídeos desde uma casa ilhada por rios de águas termais com cachoeiras cristalinas no coração da selva andina e sem vizinhos!
Moça esse lugar deve ser maravilhoso!!! Você é uma felizarda 😊👏🏽👏🏽
@@cidaaraujo6641 muito obrigada se desejar conhecer estamos aqui no RUclips em Vida de Campo na Prática Roça e Montanha ❤️
Vc deve morar no paraíso então.
Que privilégio ❤
Toma quente ou frio?
Você mora no paraíso!!! Que sorte!!!
Gosto d..+..de suas receitas....
Mas ... gostaria que vc fizesse uma receita de como ter esse sorriso lindo e paciência de explicar ..e essa alegria que vc passa para as pessoas .
Esse mundo precisa de pessoas assim como vc...
Vida longa pra vc.. Deus te abençoe sempre
Sempre tomo chá antes de dormir, Camomila erva doce
Amo suas receitas, fáceis e rápidas, outra coisa importante, você, de fato, dá a receita! Parabéns.
Tenha sempre esse compromisso de responsabilidade com seus clientes e ouvinte!
Eu sou de BH gosto muito da Patrícia ela é muito educada eu esmagreci com as dicas dela Deus abençoe
Patrícia querida, precisa falar se essa mistura não prejudica quem sofre com esofagite e todas as itis... ❤
Gratidão a vc Patrícia. A quase três anos atrás fui acometido com hiper glicemia de 420...imagina a luta! Durante três meses travei uma batalha tremenda. Segui a risca suas receitas e dicas e depois desse período de luta me encontro muito bem. Glicemia controlada com curva de 5.5....muito obrigado por seu esforço em ajudar-nos. Paz e prosperidade.
Aqui em São Paulo tem cidreira e melissa ; distintamente!
Então acho q ela se refere a erva cidreira mesmo, já que fala que relaxa.
Minha nutricionista preferida,amo tudo o q ela traz pra nós ❤❤
Concordo plenamente 😊
EU GOSTO DE VER PATRICIA LEITE .ELA É DO BEM . TENHO TIDO BOM RESULTADOS.KAKAKA
Às vezes não encontro certos ingredientes porque moro no exterior, mas as receitas q tenho os ingredientes, faço com gratidão. Anos atrás, não tínhamos essas informações, tínhamos q ir ao médico e era caríssimo. Hj em dia, temos estas "consultas" de graça. Já vi muitas pessoas colocando aqui, como melhoraram a saúde. Parabéns, Patricia❤
Como sempre receitas que melhoram a qualidade de vida, é esse o compromisso da Pat, uma profissional competente, educada e pessoa do bem. D'us siga lhe inspirando e iluminando sua vida. Super obriada❤
Eu sou a Maria chá ☕ kkk gosto de tomar uma xícara de chá toda noite antes de dormir, eu vario sempre, camomila, melissa, orégano, alfazema, vou fazer essa mistura aí tbm, toda vez que acabar uma caixa eu mudo, tenho a erva-cidreira no meu quintal. Boa tarde ❤
É erva cidreira mesmo aqui em Fortaleza Ceará
Amo suas receitas, sou diabética, hipertensa,fibromialgica...
Sou do Nordeste nunca soube que erva-cidreira tb é chamada de Melissa...?
É vivendo e aprendendo rsrsr coisa boa
Aqui conheço como melissa, São Paulo
Aqui na minha região, o chá de melissa é um, e o de cidreira é outro... 🤔 Inclusive o chá de melissa abaixa muito minha pressão, que já é baixa... 😕
Exatamente
Aqui na Bahia tb
Então não tome
Melissa que conheço tb é diferente
Adoro ler os comentários, vendo 10/09/24
Amoooo esse jeitinho carioca de vc explicar suas coisinhas Dra
Sigo sempre seus videos vc tem um jeitinho meigo de explicar transmitindo uma simpatia educação e uma profissional maravilhosa que ajuda muito seus seguidores obg ❤ Gratidão 🙏🙏🙏🙏
Campinas SP
Sou muito grata a profissionais q dedicam seu tempo e gratuitamente nos passam dicas valiosas.
Eu amo a Patrícia Leite,ela é direta e reta,sem delongas
Adoro seus vídeos, suas receitas
Gosto muito de chá e com uma pessoa tão amável dessa explicando não tem como esse chá não funcionar ❤
Moro em Rio das Ostras- RJ e por aqui conhecemos a melissa como erva cidreira. Tenho muita erva cidreira em meu pequeno quintal. Amo!
Oi, Patrícia Leite, eu vi uns comentários dizendo a respeito do carisma que tem, sucesso na caminhada, continue assim, sendo essa pessoa animada, feliz e carismática! Deus te abençoe!
Nossa que ótimo..tenho pouco sono vou fazer ..adoro chás..Sou de Minas Gerais ❤❤
Tomei a primeira vez ontem, acredito que já fez diferença.
Minha nutre preferida! Moro em Natal no Rio Grande do Norte e aqui se chama erva cidreira❤
Sou de Manaus-Am e sigo seus canais e ponho em prática
Adoro chás ainda com esses benefícios, vou acrescentar na minha lista de queridinhos .
Maravilhosa, detalha, fundamenta, passa confiança
Eu sempre tomo erva cidreira + erva doce. + propolis
Tomo erva doce cidreira tempero salada com o vinagre de maçã interessante gostei .❤😊😅.
Patrícia Leite foi o canal pra melhorar minha saúde.
Tudo bem com você e família ótima semana a vc e todos aí estão vendo esse vídeo
Chá é tudo, se eu soubesse desses benefícios, usaria bem antes!! 🎉🎉🎉
Eu adoro chá, gosto de misturar erva-doce com capim cidreira
Aqui em Minas Gerais, tem os dois ; melissa e eva cidreira.
Obrigada querida é tudo que precisava com esse vinagre por que tenho digestão muito lenta
Muito interessante essa bebida em prol do nosso sono / metabolismo / bem estar e saúde!👏🏻👏🏻👏🏻
Aqui na minha cidade Campina Grande PB, é erva cidreira tenho um pé no jardim,tomo toda noite.
Sou paulista,e em São Paulo chamamos de erva cidreira,mas moro no Ceará,e aqui chamamos de melissa
Muito tempo acompanho ela já fiz várias receitas Deus te abençoe Dra Patrícia ❤
Estou amando as suas dicas. O meu chá para noite são erva cidreira(eu amo), capim limão, camomila).Mande dicas para os calores da menopausa.
Obgda Patrícia , por mais este vídeo !! Já tenho hábito de tomar um cházinho as vezes !! Só não uso com vinagre de maçã!!! Mas, vou tentar realizar esta experiência com o vinagre de maçã!! Boa noite
Amo chá .Aqui chama erva cidreira rj.Uso sempre a noite
Moro no interior do RN, na minha cidade é conhecida como erva cidreira.
Eu tomo camomila e casca de limão. Muito bom pra insônia e aceleramento do coração 💓
Boa noite Nutricionista Patricia Leite..vamos fazer de acordo com suas orientações..Já deixei o Like..valeu ?.
Tomo sim chazinho a noite. Vou fazer uso deste agora
Amo suas receitas sempre faço todas que vc ensina ❤
DEUS ABENÇOE VC E FAMÍLIA
Patrícia Leite, é tudo de bom! Pessoa maravilhosa. Generosa e muito educada. Um diferencial na humanidade e na sua área. Muito obrigada lindona. Adoro teu canal. Já fiz várias, das tuas receitas. 😊❤😘😘
Belíssima palestra, tenho fé de que um dia atraves do senhor receberei carta de minha filha!!❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tomo sempre Camomila com Erva doce ...
Show, moro no Tocantins... aqui chamamos de erva sidreira
É super necessário um canal assim, com uma profissional excelente.
Boa noite Patrícia. Sou de Natal Rio Grande do Norte, amo muito seus videos, voce fala maravilhosamente como ninguém. Parabéns pelo seu trabalho maravilhoso. Jesus continue abençoando você e sua família ❤❤❤❤
Obrigada de coração
Patrícia traz uma receita pra limpar a pele de quem sofre com melasmas. Ajuda a gente, é possível renovar a pele através da nutrição?
Patrícia Elis ensina
Tome picnogenol!
Ouço Patrícia a muito tempo, amo ouvir, já aprendi muito!!!!Deus abençoe grandemente!!!!
Nutricionista era pra ser considerado especialização da medicina porque é através da boa alimentação que doenças são evitadas
Aqui no Pará chamamos de erva -cidreira .amo chá 😊
Erva doce é sementinhas cidreira é 🌿 folha
Conheço a melissa como erva cidreira.
Esse jeito seu de falar é muito lindinho, adoooro
Que Deus lhe abençoe sempre 🙏
Aqui no Sul de Minas ,sao ervas diferentes: temos melissa,erva cidreira e erva cidreira de capim ou capim santo...as três são pra relaxar e além disso tem um sabor delicioso.
Estou assistindo na cidade de Montes claros MG ( Hamilton Gomes).
Obrigada Patrícia pelo imenso carinho que tens por quem necessita dessas digas maravilhosas e baratas pra quem não tem dinheiro. Deus te abençoe 😘😊
uma coisa que me ajudou demais a dormir melhor foi tirar o carboidrato e diminuir a quantidade de proteína animal na última refeição do dia. Atualmente, estou comendo legumes cozidos (sem batata e sem maionese). Às vezes, uma tigela de sopa de legumes (também sem batata). Um creme de couve-flor ou de abóbora. A proteína, eu como 1/2 ovo cozido e 1/2 copo de leite (sem café).
Tenho dormido muito melhor e acordo com fome. Vou experimentar essa bebida. Adoro erva-doce e erva-cidreira.
Que ótimo! Depois me conte se ajudou também!
P
Um chá que me ajuda a dormir é o chá 🍵 de semente de coentro com anil estrelado.
Ja fiz várias receitas da Patrícia...essa dra é maravilhosa...é utilidade pública...eu falo pra minhas amigas...sigam ela..é muito profissional mesmo...❤
Adorei Patrícia eu amo chás 🍃🍃💚 Feliz semana flor! 🌻🦋🤍💚🧡🌹🌹
Não tenho costume de jantar. Às vezes tomo de camomila. Mas a Melissa gosto mto. Tinha um pé aqui em casa, mas a minha pet tbm ama Melissa e comeu tuuudo.
Minha nutricionista preferida q Amoooo ❤❤❤❤😊😊
O canal da nutricionista Patrícia Leite é Top.
Livramento de nossa senhora BA aqui chama erva cidreira ❤
Muito obrigada! 👍
Pode ser de saquinho?Aquele das caixinhas?
Também queria saber rsrs
Melissa é uma folha de menor tamanhp
A Erva cidreira as folhas sao maiores!!
E vinagre de maçã obg
Erva doce e melissa 🎉 vinagre de maçã
Explica muito bem!👏🏻👏🏻👏🏻
Cidreira❤
Boa noite estou assistindo de jundiaí, sou hipertensa controlada, e tenho diabetes tipo 2
Plantas diferente Melissa é uma cidreira outra 😅
Adoro um cházinho próximo da hora de dormir!! Adoro suas receitas Patrícia!!
🙌🙌🙌👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Se você não tem paciência de assistir deixa para quem gosta de assistir
Bom dia!!🎉
Todas as noites minha mãe e eu tomamos chá, melissa , erva doce as vezes, folhas de laranja da terra, as vezes pitanga
Amo❤
Não tem paciência de ouvir a Patrícia Leite então não assiste mane ,
Tá doido. Ela é muito sussinta. E faz o serviço completo😮
Ainda bem que ela não presta atenção nas reclamações. Se for prestar atenção nisso não coloca os episódios no ar.
Tem gente que não tem respeito se não gosta não asite se não tem paciência sai fora mas não fica falando o que não deve ela so tá ajudando
Procurou achou 😂😂😂😂😂
Quando que ela começa a falar da receita? Em qual tempo?
Seu canal é o melhor, gratidão ❤
Eu sei que a idéia é boa,mas se eu fosse vc procurava uma fonoaudióloga, de boa,é um tanto difícil entender o q vc fala. é meio "atropelado ",mas acho q a intenção é boa.
Respiração!!!
Kkkkkkkkk...e vc procure um terapeuta kkkkkkkkk.
@@serfelizcomoquetemos kkkkk
Ótimas dicas para uma noite de sono tranquila e restauradora!
Aqui em Belém do Pará a Melissa é conhecida como erva Cidreira também
Campo mourão parana.
Eu tomo assim.
Melissa,alecrim, gengibre em pó,
Cravo da Índia.
E tomo todos os dias. Vários copos por dia. Sem açúcar.
Eu tomo sempre um chá antes de dormir, gosto de chá de maracujá, camomila e até folha de louro. ☕️
Ótima dica. Eu conheço erva cidreira e Melissa como plantas diferentes.
Aqui em Campina grande, na Paraíba, chamamos erva cidreira.
Boa noite, sou de Campos dos Goytacazes RJ baixada Fluminense, tomo chá de cidreira todos os dias de manhã e a noite, tenho plantado no meu quintal é um chá muito gostoso. Vou fazer essa combinação que você ensinou , tchau fica com Deus.