Kirtan with Maa and Mantra & Mudra

𝗧𝗵𝗲 𝗳𝗶𝗳𝘁𝗵 𝘃𝗲𝗱𝗮, 𝗮 𝗸𝗻𝗼𝘄𝗹𝗲𝗱𝗴𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲
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𝐈𝐭 𝐢𝐬 𝐨𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐞𝐧 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝟒 𝐯𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐤𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐝𝐞𝐬. 𝐍𝐚̄𝐭̣𝐲𝐚 𝐯𝐞𝐝𝐚, 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐟𝐭𝐡 𝐕𝐞𝐝𝐚, 𝐢𝐬 𝐫𝐚𝐫𝐞𝐥𝐲 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝. 𝐈𝐭 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦 𝘰𝘧 𝘬𝘯𝘰𝘸𝘭𝘦𝘥𝘨𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘪𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘳𝘪𝘮𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘨𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳, 𝘳𝘢𝘤𝘦, 𝘣𝘪𝘳𝘵𝘩.
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𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐚𝐫𝐜𝐡𝐢𝐭𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞, 𝐬𝐩𝐞𝐞𝐜𝐡, 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜, 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞. 𝐈𝐭 𝐭𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝟒 𝐯𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐬 𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐫𝐮𝐭𝐡. 𝐈𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐲 𝐨𝐟 𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐛𝐲 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐭𝐨 𝐞𝐧𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐧𝐨 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐰𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐫𝐮𝐩𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞. 𝐓𝐡𝐞 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐚𝐬𝐭 𝐢𝐬 𝐈𝐧𝐝𝐫𝐚, 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐨𝐝 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐛𝐨𝐥𝐭, 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐡𝐞𝐚𝐬𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐀𝐠𝐧𝐢, 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐫𝐞 𝐠𝐨𝐝 𝐞𝐭𝐜.
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𝐖𝐢𝐭𝐡 𝑀𝑎𝑛𝑡𝑟𝑎 & 𝑀𝑢𝑑𝑟𝑎, 𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐚 𝐣𝐨𝐲 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐚𝐫𝐜𝐡, 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐈 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐥𝐞𝐚𝐫𝐧𝐞𝐝 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐍𝐚̄𝐭𝐲𝐚 𝐕𝐞𝐝𝐚 𝐚𝐬 𝐈 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐝 𝐦𝐚𝐧𝐲 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐤𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐢𝐠𝐡𝐥𝐲 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐝 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐬.
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𝐓𝐡𝐞 𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐨𝐟 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐡𝐚𝐬 𝟐 𝐰𝐢𝐧𝐠𝐬, 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐚𝐧𝐢𝐧𝐠, 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐥𝐲 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐰𝐡𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐬 𝐚𝐥𝐰𝐚𝐲𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐛𝐮𝐭 𝐨𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐨𝐭𝐭𝐞𝐧. 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐥𝐲 𝐟𝐫𝐞𝐞 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐬. 𝐻𝑎𝑚𝑠𝑎, 𝐭𝐡𝐞 𝐒𝐰𝐚𝐧, 𝐞𝐦𝐛𝐨𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐥𝐲 𝐭𝐡𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 as it is another name for the movement of in and out-breathing.
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𝐓𝐡𝐞 𝐠𝐨𝐚𝐥 𝐨𝐟 𝐒́𝐢𝐯𝐚’𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐦𝐢𝐜 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐬 𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐲 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐟𝐨𝐫𝐠𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠, 𝐀𝐩𝐚𝐬𝐦𝐚𝐫𝐚, 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐮𝐭𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧. 𝐀𝐬 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨 𝐭𝐡𝐞𝐚𝐭𝐫𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐒́𝐢𝐯𝐚’𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐀𝐫𝐦𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐢𝐜𝐞 𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧. 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐞𝐟𝐨𝐫𝐞, 𝐈 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐞𝐧𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐮𝐝𝐫𝐚𝐬.
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𝐈𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐨𝐟 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝, 𝐥𝐢𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲. 𝐓𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐢𝐫𝐬 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐞𝐫𝐬 𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐧𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐚 𝐯𝐞𝐡𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐨𝐟 𝐤𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐬𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐚𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐰𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐬𝐚𝐧𝐜𝐭𝐢𝐟𝐲 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐨𝐝𝐲.
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𝐿𝑒𝑡 𝑢𝑠 𝑏𝑒 𝑡ℎ𝑒 𝑐𝑟𝑒𝑎𝑡𝑜𝑟𝑠 𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑒𝑒𝑟𝑠 𝑜𝑓 𝑎 𝑔𝑒𝑛𝑟𝑒 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑑𝑜𝑒𝑠𝑛’𝑡 𝑟𝑒𝑞𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑎𝑛𝑦 𝑙𝑎𝑏𝑒𝑙 𝑛𝑜𝑟 𝑜𝑤𝑛𝑒𝑟𝑠ℎ𝑖𝑝. 𝑇ℎ𝑖𝑠 𝑡ℎ𝑒𝑎𝑡𝑟𝑒 𝑜𝑓 𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑖𝑠 𝑡ℎ𝑒 𝑜𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢𝑛𝑖𝑡𝑦 𝑡𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠 𝑜𝑛 𝑎 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑜𝑓 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑛𝑑 𝑓𝑟𝑒𝑒𝑑𝑜𝑚.
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𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐫𝐩𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐚 𝐊𝐢𝐫𝐭𝐚𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐰ith MAA 𝐚𝐧𝐝 Maria Bovin De Labbé