脂肪だけを燃やす禁断の低カロリーダイエット！成功する方法と対策【正しいVLCD】
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- Опубликовано: 29 июл 2022
- 前回の減量報告
• 残り1ヶ月で劇的変化！2週間で-2.8kg痩...
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#筋トレ#ビフォーアフター#ダイエット 
Хобби
ディーさんは良い意味でずっと変わらず本音で話してる感じがして本当最高です👍
低カロリーはダメと頭ごなしに言わないで、理論立てて説明してくれてわかりやすかったです
ほんとーに男前なんよ！‼︎
このままがいい
減量中だというのに、元気でイキイキとしてますね！
時期でディーサンのチャンネル全然違うチャンネルになるのおもろい
沼だ
ディーサンが1番カッコ良い、憧れ
ディーさんのケト動画もとても参考になりました。減量系の説明の詳細や理論まで、一番分かりやすい動画です。そして眼鏡外すとイケメンキャラです
この人は減量のスイッチ入ったら止まらない
ほんとそれ
パーソナルのトレーナーさんとディーサン絞れてますよね〜って話しました🤗応援してます！早く爆食見たいな〜〜🍔
かっ…カッコいい‼️
ディーさん、ウエスト超くびれてていてメッチャ素敵です♥
食事以外サプリメントは何か摂取してますか！？
それにしても綺麗な体っす！！
素晴らしいお身体とお話でした
良し悪しをわかりやすくお話されてるのか素晴らしいですね
欲を言えば、具体的な献立なども挙げていただけたらと思いました
指パッチンカッコ良すぎﾜﾛﾀ
朝にhiitトレーニングは良いんでしょうか？
カーボディプリートについてのディーさんの考え方も気になります！！
最近トレーニーさんたちの動画を見ながらダイエットを自己流で始めました。RUclipsのおすすめで出てきて動画拝見させていただきました。
6月開始して約5キロ落としましたがもともとが堕落というか在宅でストレス食い&15時間以上座りっぱなしの仕事で今までやってきたので意識改革というか本当に生活習慣から変えようとしています。が心がつらい。。。こういった解説動画はとてもありがたいです。
まずは筋肉をつけるよりも維持しながら健康体重に近づくことを目標で長期スパンで考えてやっていきたいと思います。
去年より確実に成長してますね！マッスルグリルとの合トレ動画ではディーサンの腕めちゃめちゃ凄かったです！
脊柱起立筋がしっかり出てる！
kentoより自分のリアルな実体験も含めて話してるから凄く分かりやすい
いつも参考にさせていただいてます。
1週間の中で摂取カロリーが2倍ほど違う食事方法が新鮮でした。
私事ですが、仕事が朝から翌日の3,4時まで18,9時間拘束のため、毎日ジムには行けません。また車に乗る仕事なので極端に運動量が落ちます。
そこで私もディーさんの様に仕事のある日と、その翌日の食事の摂取カロリーを極端に変えても良いのでしょうか？なお仕事の明けの日ふ仮眠後、昼あたりからジムに行く様にしています。
デブサンが滅茶苦茶良い体になってる！やっぱりディーサン凄い💡
応援してます
めっちゃカッコいい体してんなあ
今年のメタルクウラは一回りデカいなぁ
また悟空とベジータが絶望するんだろうなw
今月分の視聴料
7:45 「推奨してない」と言った直後に「是非やってみて下さい」
僕の目標です！一番理想的な体です！！
減量期のディーさんイケメン過ぎでは、？
👍👍👍
サイヤ邸で下半身トレーニングがまたみたいです。早くお願いします。
2ヶ月1500kcal以下生活続けて抜け毛がすごいことになり中断、生活を戻して髪が戻ってきた頃にもう一度やってみたら同じように抜け毛が止まらなくなりました特にストレスも感じずやっていましたが同じカロリーでもPFCとか期間考えないとVLCDは取り返しのつかないことになりそうです。
カロリーを下げる場合はタンパク質量を上げて、中鎖脂肪酸のようなエネルギーに速くなりやすい脂質源を入れるように心がけて下さい。長期おこなう場合は動画でも説明している週2回はハイカーボ食を、そして普段からお伝えしてますがダイエットは3週間程度で切り替えていくのがオススメです。
デカくなってるー
週一でチートみたいな感じでもいいかな？
H A L S K I N
メガネしないと別人
そもそもVLCDの被験者って肥満の人だから5キロ落ちても普通じゃね？
いち
髪型シャレオツ
痩せすぎで心配
ポックリ行かなきゃいいけど
もっと絞れてる人たちが大会にはたくさんいるからこの絞りならまだ大丈夫（アンチじゃなくて真面目に）