Gevoelig voor prikkels? HSP tips om niet leeg te lopen - Marjolein Berendsen | WijsDom
HTML-код
- Опубликовано: 21 май 2024
- In deze podcast heb ik het genoegen om te praten met Marjolein Berendsen, oprichter van ZOMA opleidingen. Samen duiken we in de wereld van HSP'ers (Hoog Sensitieve Personen). We verkennen de superkracht van HSP, om prikkels te leren beheersen en vertellen hoe je niet leegloopt in gezelschap- of wanneer je mensen helpt. Ontdek hoe je bewust je energieniveaus kunt reguleren en leer de verschillende typen HSP'ers kennen.
Kijk mee en leer hoe je jouw gevoeligheid kunt omzetten in een superkracht, zelfs in de meest prikkelende situaties!"
ABONNEER op dit kanaal om wekelijks geinspireerd te worden.
☆☆STEUN WIJSDOM☆☆
Waardeer je wat ik maak & bespreek? Help me zodat ik deze videos kan blijven maken. Steun via: www.sanaeorchi.com/doneren
☆☆ Connect op Social Media ☆☆
/ orchisanae
/ orchisanae
Host: Sanae Orchi
Gast: Marjolein Berendsen
☆☆STEUN WIJSDOM☆☆
Waardeer je wat ik maak & bespreek? Help me zodat ik videos kan blijven maken.
Steun via: www.sanaeorchi.com/doneren
Tips? Suggesties voor gasten? Alle vormen van hulp is altijd welkom! Dank je wel!
Nee, Sanae is niet - ben jaloers op je.
Wat is Marjolein een prachtige, mooie en intelligente en verfijnde en wijze vrouw. Een echte Empathic Badass. Prachtig! 🥰😍😊👍💪😎 #gangster 😊"Goede moeder zijn ook"... Alsof ze het er "even" bij doet, whahaha. Super mooi. Nogmaals dank voor de aandacht voor dit ehm, best wel ingewikkelde onderwerp! Heb er ook weer iets uit kunnen halen voor mezelf, dus heel blij mee. Dank, dank! 🙂
Zo herkenbaar allemaal met gelijk gestemden🙏🥰. Fijn dit alles toch te horen. Dank je wel dames 💃☀️🥂
Jammer dat er niet in wordt gegaan op HSP-symptomen versus traumarespons-symptomen. Hierin is namelijk veel overlap.
oh, dat klink interessant en nieuw voor mij. heb je bepaalde lees of kijktips hierin?
Klopt! Wanneer dat niet meegenomen wordt, is het een beetje een pleister op de wond.
Je kan ook beiden hebben, HSP en trauma's. Dan is het echt heftig, bij momenten.
Daar begint ze mee, aangeboren hsp en hooggevoelig zijn. De laatste wordt veroorzaakt door trauma
Ze is on point ,alles wat ze heeft gezegd heb ik waargenomen...
Mooi en herkenbaar het is ook zo fijn om in mijn kracht te zijn. Zoveel meer vertrouwen, ik voel nu ik dit schrijf veel tintelingen in het Hooft. Dank jullie wel voor het mooie gesprek ❤ 1:05:31
27:13 Tip: ga even naar het toilet en laat koud water over je polsen stromen.
Allemaal zo herkenbaar het is zo mijn verhaal
Mooi en herkenbaar! 💛 balans is key.
Prachtig gesprek, waardevol. Dank!
Yes, we Zijn, licht, liefde, vreugde, vrede 🥰
Het mooie van het lichaam is dat het niets uit zichzelf doet maar als een muziek instrument de input van de geest (mind) laat resoneren. Wanneer je spanning of ongemak in het lichaam ervaart en je herkent de signaal functie hiervan door er bij stil te staan wat er gebeurt kun je tot inzichten en kennis van Zelf komen. HSP-ers hebben vaak een talent hiervoor door hun grote opmerkingsvermogen. Bedankt voor het mooie gesprek.
Gezellig !
Mooi onderwerp! Dank jullie wel! 🙏 😊 👍 Bedankt voor de duiding, zeker ook over de festivals e.d. 😀
Zo herkenbaar die video 👍🤣
Jammer dat naast ADHD niet ingegaan wordt op raakvlakken van HSP en autisme.
Niet dat t me persoonlijk boeit; ik geloof niet zo in diagnostiek (= in behandelhokjes plaatsen), problematiseren (vooral niet kijken naar de waarden die er extra zijn) en one size fixe all oplossingen (alles op zesjes niveau brengen).
Mooie uitzending.
Bij reserveren restaurant vraag ik naar een rustige hoek niet bij een geluidsbox. Anders is echt mijn vanvond verpest. Dit pakt vaak goed uit
Ik ben heel erg Hoog Sensitief.... Ik heb het ook moeilijk als op een dag de hele straat het gras maait, of andere klussen doet in de tuin. Ik lijk ook te horen wie met plezier in de tuin aan het werken is, en wie niet . Dat hoor ik aan het geluid van het materiaal dat ze gebruiken.. Iemand die geiriteerd, snel en onverzorgd zijn gras maait, dat klinkt anders dan iemand die het gras maait vanuit een rust. En dat komt bij mij binnen Ik leer ermee om te gaan. Ik voel ook spanningen van buren, ook al zie ik ze niet. Dat komt ook bij mij binnen. Het is niet makkelijk om dat los te koppelen. Ik heb eens jaren een muggen allergie gehad omdat iemand die bij me logeerde dat had. Toen ik het had, had zij er geen last meer van. Dit moet ik echt voor oppassen dat ik geen zaken overneem die ik niet wil. Daarom doe ik regelmatig een hand gebaar van " stop, niet binnenkomen, weg". , ik snap dat dit vreemd overkomt bij anderen haha.
Gelukkig heb ik dat niet meer ik sluit mij af heerlijk hoor ik blijf bij mij zelf ❤
Dank jullie wel
Ik heb het heel erg in drukke ruimtes en gesprekken trekt me hellemaal leeg ik gebruik de loopearplugs die zijn mega goed ervoor❤
Kan wel dat vragen of de muziek......of ze het beantwoorden of niet heb je geen invloed op.
Regelmatig vraag ik het en dan zeggen andere fijn wat stond het hard.......krijg je medestanders. Ervaar dat als jammer dat deze mensen daar niet vooruit komen. Zou helpend naar elkaar zijn🙏
Daarnaast kun je er uit stappen en met iemand buiten gaan praten. In en uitstappen. Ook dat is inzoomen/afstemmen op het Nu🙏
Bij onze tandarts staat de muziek sinds kort best hard aan. Toen ik vroeg of het wat zachter kon omdat ik er last van had, vertelde de medewerker aan de balie dat de muziek zo hard staat zodat de clienten de tandartsboor minder horen. Want sommige patienten worden daar (begrijpelijk) bang van. Daarop gaf ik aan dat ik dat begreep en daarom buiten de praktijk mijn beurt ging afwachten in de hal. Volgende keer wellicht een dempende koptelefoon mee.
Ook als alles één is kan je je energie bij je houden zonder leeg te lopen in contact met een negatief batterijtje door te gronden in je hoger zelf je I am presence.
HSP. Je omgeving signaleert of ervaart dat je bepaalde kwaliteiten hebt als ‘onuitgesproken gedachten kunnen lezen’. Dat wordt situationeel als fijn of bedreigend ervaren. Wat vandaag positief is, is morgen zomaar negatief.
Als extraverte HSP-er ben ik inmiddels zoveel dat ik me cognitief naar de introverte HSP-er beweeg. Als overlevingsinstinct (of: het gronden). In bevredigende intieme langdurige relaties geloof ik niet meer voor mezelf. Is beter voor mezelf en de eventuele ander.
Ik heb zo moeten leren (en nog) een ander niet te willen/ kunnen redden.
😘
😅@@jacintakoop955
Lekker bij je zelf blijven lieverd
Bij mij ging ik echt aan in 2020. Ben compleet ingestort cva. En sars2 er 2.5 maand later achter aan. Nu lichaam volverlammingen. Kwartje beetje laat gevallen. Ieder mag zijn eigen weg gaan en dat is oke. Maar ja. De redder zijn pffff wat een giga valkuil.
Ik neem sowieso over oordoppen mee naar toe ; al zijn het maar huilende of krijsende kinderen in de supermarkt mijn oordoppen gaan meteen in want het geluid gaat me door merg en been.
Zo herkenbaar,ik ben ook altijd het zwarte schaap en de zeikerd,en mag er niet bij horen,terwijl ik voor iedereen klaar sta,altijd wil helpen en toch altijd overal de schuld van krijg en er niet bij mag horen,tja...ze voelen dat je anders bent maar ze kunnen er de vinger niet op leggen...best moeilijk,en soms heel eenzaam helaas,ben er zelfs door in een depressie beland,wat mij een beetje heeft geholpen is het boek : LIEVE OUDE ZIEL....de stukjes vielen op zijn plek,ik had het zelf kunnen schrijven,en heb dan ook nu geaccepteerd dat ik anders ben,en het oordeel wat een ander daarvan vindt is hun verantwoording en bagage ,ik blijf in liefde,licht ,vrede en natuur ,ondanks de tegenwerking en onbegrip van de buitenwereld .
Lees je reactie eens terug en leg hem voor de "gein" eens naast het volgende: Stel je voor; je bent een mooie, intelligentie en aantrekkelijke vrouw. Je hebt een hoop te bieden, maar... Maar als je iets geleerd hebt is dat je altijd de "verkeerde" mannen aantrekt en spreekt dat ook altijd uit tegen iedereen die dat maar wil horen: "Ik trek altijd de verkeerde mannen aan...: en TADAAAAA! Daar is weer de zoveelste "verkeerde" man. Mijn punt: Je bent geen zwart schaap, dat is een keuze om jeZELF zo te zien. Wat het vooral is, is aangeleerd gedrag & denken. Het volgende punt: Je bent geen zeikerd, dat is een keuze om jeZELF zo te zien en tevens ook zo te accepteren. Nog een punt: "altijd" klaar staan voor anderen komt vanuit de (onwetende) fundering die jij jeZELF hebt aangeleerd om er vooral voor te zorgen dat de (slechte/andere) mening over jou vooral niet "nog erger" kan worden. Anderen "helpen" is dus vooral een voorzorg maatregel om niet "nog meer" gekwets te worden.
Het wezen kan nooit in liefde,licht ,vrede en natuur ZIJN als dat zelfde wezen denkt dat er allerlei "tegenwerking" en "onbegrip" van een "buiten"-wereld bestaat en/of kan bestaan. "Wij" ZIJN allen Magische Vrijdenkende Continue vernieuwende Multi-SEXuele Orgasmisch Gelukzalige Multidimensionale Oneindig vibrerende Magnetische Energiewezens. JeZELF dus als zwart schaap zien (= kijken met oogkleppen op...) is een beperking van dat. JeZELF zien als een zeikerd is een beperking van dat.
Als ik iemand (die daar echt klaar voor is) meeneem in een Deep Orgasmic Trance staat dan ervaart het wezen echt alleen het daadwerkelijke OER wezen c.q. de Bron. Niks van al die aangeleerde gekkigheid. De wereld (deze realiteit...) loopt inmiddels over van allerlei "experts" die heel serieus denken dat ze ook echt expert zijn op een bepaald gebied. Mvr. Berendsen heeft/doet daar ook last van (met alle respect verder voor haar ZIJN).
Eigenlijk bestaat het niet helemaal omdat het deels om leefomstandigheden gaat stres periodes in het leven trauma dus iedereen kan het soms zijn of altijd zijn ook gedragsbeheersing kan hierbij helpen
Mijn familie, met name mijn broers, hebben totaal geen begrip en soms escaleert dat.
Ik dus😮
💖🙏❤
Opmerkelijke oplossing.
Diegene die daar last van heeft , kan toch een koptelefoon opzetten🤔
Thee inschenken🙈😉✅
Mijn brein kan het ook niet meer aan
Na mujn Cva extra gevoelig voor prikkels. Bij de Hersenstichting hoop geleerd
Een mooie tip is de lepeltjes theorie
Balans zoeken in je dagelijkse leven.
Alls is energie
Blijft lastig
Zijn er nou ook mensen die dit geleuter in de ruimte vinden..?..lijkt misschien geen serieuze vraag , maar is wel zeker zo bedoeld.
Jazeker.
De kern van het gesprek is namelijk niet veel meer dan het categoriseren van verschillende type mensen.🥱
Geloof niet in als de stempels. Precies wat je zegt leren focussen en in het lijf wonen . Zorgen dat hoofd en gevoel samen werkt.
Jezus christus geeft je kracht.
Hij kan je helpen om je verlangens , gedachten en daden veranderen. Hij zal je troosten wanneer je bezorgd of bang bent of als je ergens mee worstelt. Hij zal je in alle aspecten van je leven helpen.
Wat about fysieke pijn omdat je de fysieke shit van iedereen om je heen op pakt.
Het komt van generatie trauma's