Что было в выпуске: ****00:00** - Введение** Почему выгорание - это важно? Анастасия Арк о влиянии выгорания на грумеров и бизнес. ****00:57** - Знакомство с Юлией Розовой** Зоопсихолог и коуч Юлия Розова делится своим опытом и взглядом на профессиональное выгорание. ****01:25** - Что такое выгорание?** Признаки выгорания: апатия, агрессия и личные примеры. ****02:45** - Признаки выгорания у грумеров** Как узнать, что сотрудник выгорает? Негативный настрой и снижение качества работы. ****03:43** - Лечение и помощь** Как бороться с выгоранием? Антидепрессанты, поддержка команды и добрый подход в груминге. ****04:51** - Как выгорание влияет на коллектив?** От агрессии к животным до сезонной депрессии: почему важно действовать. ****06:40** - Ресурсы против выгорания** Что помогает: здоровье, ментальное состояние и баланс. ****07:53** - Руководство и стресс** Как лидеру поддерживать команду и создавать позитивную атмосферу. ****10:23** - Баланс как решение** Почему важно сбалансировать ценности, отдых и комфорт для предотвращения выгорания. ****14:16** - Примеры из жизни** Истории из практики: как ценности и баланс помогают справляться с трудностями. ****18:23** - Ценности в груминге** Как найти баланс между заработком и удовольствием от работы. ****25:12** - Профилактика выгорания** Почему о выгорании стоит думать заранее: терапия, спорт и ментальная устойчивость. ****30:06** - Новые технологии в груминге** Как современное оборудование облегчает работу и защищает здоровье грумеров. ****32:59** - Спорт и здоровье** Физическая активность как способ продлить карьеру и повысить доход. ****36:53** - Финансы и здоровье** Как осознанное потребление и контроль расходов помогают справляться с нагрузками. ****39:14** - Челлендж "Год без покупок"** Юлия делится опытом: как рефлексия помогает избегать импульсивных трат. ****43:02** - Важность самонаблюдения** Как вовремя заметить признаки выгорания и восстановить силы. ****48:57** - Баланс между работой и этикой** Как осознание своих возможностей помогает оставаться эффективным и избегать перегрузок. ****53:27** - Ресурсное состояние** Терапия, спорт и ментальная устойчивость - как быть в ресурсе для работы и жизни. ****58:30** - Проблемы грумеров и их причины** Почему проценты - не всегда корень выгорания. ****01:10:23** - Осознанность и забота о себе** Как сон, питание и эмоциональная поддержка помогают избежать выгорания. ****01:19:04** - Долгосрочное планирование** Как осознанное отношение к себе помогает достигать успеха. ****01:20:22** - Заключение** Поддержка коллег и создание здоровой атмосферы как ключ к долгосрочному успеху.
Спасибо большое за разговор (и за то, что он на ю-тубе, а не где-то еще)). Очень интересно и про выгорание, и про грумминг (никогда не задумывалась раньше о профвредностях грумминга). Пошла искать выпуск про зоопсихологию.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Что было в выпуске:
****00:00** - Введение**
Почему выгорание - это важно? Анастасия Арк о влиянии выгорания на грумеров и бизнес.
****00:57** - Знакомство с Юлией Розовой**
Зоопсихолог и коуч Юлия Розова делится своим опытом и взглядом на профессиональное выгорание.
****01:25** - Что такое выгорание?**
Признаки выгорания: апатия, агрессия и личные примеры.
****02:45** - Признаки выгорания у грумеров**
Как узнать, что сотрудник выгорает? Негативный настрой и снижение качества работы.
****03:43** - Лечение и помощь**
Как бороться с выгоранием? Антидепрессанты, поддержка команды и добрый подход в груминге.
****04:51** - Как выгорание влияет на коллектив?**
От агрессии к животным до сезонной депрессии: почему важно действовать.
****06:40** - Ресурсы против выгорания**
Что помогает: здоровье, ментальное состояние и баланс.
****07:53** - Руководство и стресс**
Как лидеру поддерживать команду и создавать позитивную атмосферу.
****10:23** - Баланс как решение**
Почему важно сбалансировать ценности, отдых и комфорт для предотвращения выгорания.
****14:16** - Примеры из жизни**
Истории из практики: как ценности и баланс помогают справляться с трудностями.
****18:23** - Ценности в груминге**
Как найти баланс между заработком и удовольствием от работы.
****25:12** - Профилактика выгорания**
Почему о выгорании стоит думать заранее: терапия, спорт и ментальная устойчивость.
****30:06** - Новые технологии в груминге**
Как современное оборудование облегчает работу и защищает здоровье грумеров.
****32:59** - Спорт и здоровье**
Физическая активность как способ продлить карьеру и повысить доход.
****36:53** - Финансы и здоровье**
Как осознанное потребление и контроль расходов помогают справляться с нагрузками.
****39:14** - Челлендж "Год без покупок"**
Юлия делится опытом: как рефлексия помогает избегать импульсивных трат.
****43:02** - Важность самонаблюдения**
Как вовремя заметить признаки выгорания и восстановить силы.
****48:57** - Баланс между работой и этикой**
Как осознание своих возможностей помогает оставаться эффективным и избегать перегрузок.
****53:27** - Ресурсное состояние**
Терапия, спорт и ментальная устойчивость - как быть в ресурсе для работы и жизни.
****58:30** - Проблемы грумеров и их причины**
Почему проценты - не всегда корень выгорания.
****01:10:23** - Осознанность и забота о себе**
Как сон, питание и эмоциональная поддержка помогают избежать выгорания.
****01:19:04** - Долгосрочное планирование**
Как осознанное отношение к себе помогает достигать успеха.
****01:20:22** - Заключение**
Поддержка коллег и создание здоровой атмосферы как ключ к долгосрочному успеху.
Спасибо большое за разговор (и за то, что он на ю-тубе, а не где-то еще)). Очень интересно и про выгорание, и про грумминг (никогда не задумывалась раньше о профвредностях грумминга). Пошла искать выпуск про зоопсихологию.
Спасибо за выпуск ❤