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謝謝馬爺, 很有智慧的一堂課👍！喜歡💕你
我认同。生活在于劳动。在花园里种花、种菜、剪草……在太阳下晒太阳呼吸新鲜空气，保持身体平衡。
自私的人比较长寿！心里不考虑别人，想的开，只考虑自己，自己怎么开心怎么来，通常比较长寿。我公公就是这样，很自私，喜欢吃甜品，饭后吃蛋糕每次都是一大盘，但喝黑咖啡😂 一直很健康，能自理 ，92岁还自己开车出去逛街、饭馆吃饭。94岁的时候，不小心从楼梯上滚下来，当场晕过去再也没醒过来，一点没受罪。
真的如此，我一生见过的自私的人没有不长寿的
可能这种自私，另一种表达方法就是不委屈自己，把自己放在首位先照顾好了。如果不伤害别人，就不是坏事。 比如，儿女指望给带孩子， 老人不想受累受气，只想照顾好自己的身体和心情， 是不是也会被称为自私呢
@@krh7150 不会，老人应该有自己的生活，带孙子辈不是他们的责任
@@FangfangWorld 我同意你. 那种伤害他人的自私， 我觉得最终是会反噬的， 导致自己生活的不幸福，也就不太可能长寿。
@@krh7150伤不伤害别人很难界定，比如家里有一个不控制自己情绪，只顾自己舒服的人，其他家人必然要多忍让或付出。
谢谢您的祝福！我在此给予您最诚挚的祝福💐🤗👍🙏❤️
就爱听老师讲事👍有涵养有内容！
能活多久是命中注定，我只追求身體健康，不要生病
喜欢马爷的节目。集历史、养生、文化、古董于一身，很有兴趣。但有一点不太赞同，不认为每一个人都追求长寿，比如说我。对于我来说80多岁就足以（不知这是
谢谢马老师精彩的分析。各种观点都很有意思。第一次听到对各种"动"有这么多的解释。除了超负荷运动我不赞成外，其它的适量的主动和被动式的各种"动"都对我们会产生一些积极的效果。如果把这几种动与静混合起来应用，我想效果会更好。基因好是长寿的基础条件，但不是绝对的。心态好及生活环境里较少污染也很重要。饮食适当注意。邓小平吸烟多年也活到了九十多岁，别人有吸烟到四五十岁的就得肺癌了。有些事情真的就是听天由命。香港人居住的环境那么拥挤，城市环境污染也不轻。可头一.二年怎么就也被什么国际组织评上了长寿地区呢？香港人大多以广东料理为基础，不喜欢吃剩饭，喜欢煲各种养生的汤。大概是养胃养生之道吧。可香港生活工作的压力山大!
基因是可以调节的，叫做“表观遗传” Epigenetic。换言之，人可以对自己的基因进行调节，从而达到长寿的目的。
特别喜欢马爷，讲话有哲理又有趣
我找到了我的人生中最高的敬意 與其他適當的感覺是成為了个真實的自己的身份
爱你的视频，这期简直救了命了
法国人长寿，我观察就是他们做到吃七成，天天坐公园晒太阳，天天吃奶酪，但是真的天天吃糖，少盐。祝马爷长寿！❤
放松心情，乐观面对生活。
特別喜歡馬爺❤❤
😂😂马爷讲的太好笑了
我感觉活得健康才是王道。
生命在于慢动是十分合理的，慢动则所有配合都是稳定的，早上起床是长寿其中要点。不要急于下床，尿急也忍一忍，呼吸由浅慢慢变深变长，做两三分钟才下床，令人整天精神畅旺。
生命在于什么，只是我们自己能做的辅助因素，决定性的是命运！我身边有的人不抽烟不喝酒，活得很健康，但70不到就癌症去世了。也有人该怎么过怎么过，80多了还可以下海游泳。天生的因素是主要的，其他的只能是辅助吧。
與其長壽 不如健康！
生命在于运，不在于动😊❤
听得真是舒服。
按摩对身体健康确实是非常好的一种方式。
马爷人中长，长寿！
平安健康长寿我都要
慢活，少吃，但要足夠的蛋白質等營養攝取。
喜歡你的花瓶和貓咪🐱🐈👍
马老你好。几年来很喜欢听您的神聊。咱们是老乡。我是1966年北京第25中学初三毕业生。文大前家住东城前圆恩寺。现在长期在胡志明市。祝您多保重。
北京的领导干部多数都有自己的按摩师，越出色的按摩师被高级领导“包”的越多。80年代，国家体委一位中年按摩师为当时的人大委员长万里按摩。他后来出去了。不仅北京，各地好的按摩师，在为这些大员按摩一段时间后，都会得到不同层次的领导干部的许诺，就是“有事找大哥”。这也是大陆党魁们长寿的原因之一，更换因疾病衰老的器官更新到年轻器官那是之二。这是他们和中国外科医生都自知的，不会大惊小怪的事情。
这集最有用😂
生命在于心静随缘，无欲无求，无病无灾，无忧无虑，无牵无挂。
想长寿其实有l个原因，一是怕死，而是当下活得还不错😄😄😄
讲的很好👍
建议马爷研究研究“健寿”和“命寿”，然后对六“动”会有不同的说法。
宋美龄可不是个好例子，她70多岁起就一直坐轮椅，再说了靠别人按摩疏通血液循环有什么意思呢？还是在自己腿脚灵便头脑清醒的前提下谈长寿才有意义。
人的寿命是基因决定的、有遗传
Agree 💯
不是正常人😮
遗传只是一方面
未必
健康而长寿
马爷的老母亲也是长寿者吧❤
命中注定是唯一解釋，我父親活刭56,我母親23.但我今年已經75,而且我從小飢寒交迫到老了又有三高，所以我自己都奇怪，唯一答案是老話一句：人的命天註定胡思亂想沒有用。
盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。云日相辉映，空水共澄鲜。
古代的皇帝哪个不想长命百岁，要什么条件有什么条件，结果呢？所以说各位，心理健康更重要，整天想长寿、饮食上刻意过度地追求低卡路里以及这个那个的，到头来也不见得比放松随性的人活得久，而且这些人一定在面临人生最后时刻的时候惶惶不可终日，最后在痛苦中逝去，实乃愚不可及也。要想明白人这一辈子就是个过程，你在追求梦想长寿也改变不了最终的结局。所以放松心情想去享受这个过程，因为谁也改变不了这个结局。凡事儿别强求，顺其自然才是人生大道啊
每天都和大自然亲密接触地球上每个地方 和角落就会都是我的家
有好奇心， 有兴趣，有目标。
20|3年我在加卅 国际大使命通过开ˊ药房的台灣明友受洗
因為 我姥爺家在 北京郊區的燕郊是看管行宮的清 朝宮员也是正白旗、
生命在于开心。
讲的好！！！
谢谢，马老师
人类長寿的秘決就是裝死打座也么也不去想让整个人生命中的的大脑停止活動人就能長生不老-我在十几年前开车去一个山上正和有一個大型的乌龟正过公路我记得是早上5點多因為我喜歡早上上附近的最高山去站在仙頂上看早上的日出因为我在美國大沙漠上行走时我就覺得有些植物为什麼在没有水的情況下能生存我发现首先这些植物和动物是不高溫炎熱天氣的我
还有中南海地区长寿之地😂
謝謝你
這 正是我存活下來的真正原因流浪天涯
支持🎉
少动，不动对很多人来讲，不如不活。至于被动，纯属烧钱。所以长寿只是一种选择，而非人生的全部。
这哥们自己也没读过多少书，也才六十一，教人家怎么长寿倒真是有底气，不光时间说得长还一套一套煞有介事的，难怪能靠炒古董发那么多财，嘴皮子真是厉害
我的北京的朋友在紐【約在开貨运 物流的公司他让我开快递公司我就在月子花园旁边的超巿租一間一进门左边的小门铺 租金3千
在北市府有猴府四合院
我吐血也跑不下来🤣宋还抽烟呢。。。不看病最重要
因為我去加州洛仙鸡本来是去开电影公司ㄍ狼眼影业》准備在有生之年完成唯一处女作品來证明我是外星人的物种
主要還是 活久一點就看人類科技進步的成就火星 月球移民外星人地球出現呵呵對了還有心心念念的量子力學
我不能比 比尔 盖 茲 |但我常常感觉我比他 房間更多人更大因為地球到处都會 为我生活的美好人生中有的家园
日本没有大型的瓷器是不是因为大型瓷器容易变形，日本没有掌握烧大型瓷器的技术? 还有日本是资源缺乏的国家，所以什么都要节省，做小的物件节省资源。所以日本提倡以小为美。
日本本身居住环境都是小房子，小格局！😢
所以美國的真實的真上的富貴都會选择住郊區和山！森林中复盖下生活
欧洲也是这样, 市中心住的都是穷人, 很多层的住宅高楼, 富人都住在绿色区域, 单独的别墅楼.
像比尔盖 茲就又在前几年买了私人島嶼
有些题目不是马嘟嘟可以聊得来的。从医学方面来说吧，又没有医学背景，不好说。从文学哲学方面来说吧，书未读够，底子薄。最后就是普通人的见解。为什么我要看呢？
不管怎样，马嘟嘟能够真心分享人生心得都是值得尊重的。
你要看是因为你也想长寿吧。😅
要多不可乐就多不可乐😂
宋庆龄也没怎么活动106岁
生命在于平衡更准确吧。
我在山 上才从看日出发现这澳秘
劳动不但动手还要动脑子
老高说：心脏跳的越慢 越长寿
现在好多男士跳像妖怪精
活那麼久幹嘛造成國家負擔又成天排隊到醫院還不討小孩歡心何必
我想长寿😅
這是我活了 49年的感 务
20|2年我离開家出走
因為在日出時的那一刻
許多人在美国 年轻人身体 了強大的孩子都选择了无 家可归的人生路
多动脑子更长寿，大多科学家都长寿
AGREE 💯
是的
很多科学家医疗保健很健全，一般人可能没那么好的条件很多山区农村的人也活得长所以就是脑力和体力都要动
战争可摧殘高樓民房人类就会大面積在一粧高楼的钢斤水泥中人想跑都別去想
👍👍👍
别打针
现在的乌克兰就是战所造成的突發性事件和傷 亡 还包括高层建箱的 火灾爆炸瓦斯也会的在不可預計 下发生
我不想长寿，只想我父母能长寿
等你老了你就想长寿了！因为你感觉没活够！
你不想长寿，望父母长寿，谁照顾他们？
如果你夭折了，你的父母天天痛苦，他们能长寿吗？
@@mimihuang8141 逗呢？父母长寿，我不想长寿咋就不可以呢，我比他们小30岁！哪句话说我要死在他们前面了？
@@goldfish5454 除非他们可以活130岁，那我也得活到100岁，我才需要长寿来照顾他们
适度的运动，适度的劳动。过度了，折寿。
中南海最长寿了😂
长寿碍你了？😢
@@goldfish5454 蒸馍，不浮气？
累时就别运动!不但没益反而会有害!
人的長壽在於基因遺傳睡覺
想活的久就是没活够呗😂
无聊也是一种人生
宋美龄长寿的另一个原因，清肠，肠子干净。
罗兰 岗也就是二奶村和中国人來美国 生孩子的月子国
全是废话
女人跳妖怪好看。男人跳受不了
能赶上王八。牛逼了。大长寿
奥林匹克 bad
他们谈谈上床去了
这一段儿是真正的无聊😅
你偷听别人说话
我不想
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
謝謝馬爺, 很有智慧的一堂課👍！喜歡💕你
我认同。生活在于劳动。在花园里种花、种菜、剪草……在太阳下晒太阳呼吸新鲜空气，保持身体平衡。
自私的人比较长寿！心里不考虑别人，想的开，只考虑自己，自己怎么开心怎么来，通常比较长寿。我公公就是这样，很自私，喜欢吃甜品，饭后吃蛋糕每次都是一大盘，但喝黑咖啡😂 一直很健康，能自理 ，92岁还自己开车出去逛街、饭馆吃饭。94岁的时候，不小心从楼梯上滚下来，当场晕过去再也没醒过来，一点没受罪。
真的如此，我一生见过的自私的人没有不长寿的
可能这种自私，另一种表达方法就是不委屈自己，把自己放在首位先照顾好了。如果不伤害别人，就不是坏事。
比如，儿女指望给带孩子， 老人不想受累受气，只想照顾好自己的身体和心情， 是不是也会被称为自私呢
@@krh7150 不会，老人应该有自己的生活，带孙子辈不是他们的责任
@@FangfangWorld 我同意你. 那种伤害他人的自私， 我觉得最终是会反噬的， 导致自己生活的不幸福，也就不太可能长寿。
@@krh7150伤不伤害别人很难界定，比如家里有一个不控制自己情绪，只顾自己舒服的人，其他家人必然要多忍让或付出。
谢谢您的祝福！我在此给予您最诚挚的祝福💐🤗👍🙏❤️
就爱听老师讲事👍有涵养有内容！
能活多久是命中注定，我只追求身體健康，不要生病
喜欢马爷的节目。集历史、养生、文化、古董于一身，很有兴趣。但有一点不太赞同，不认为每一个人都追求长寿，比如说我。对于我来说80多岁就足以（不知这是
谢谢马老师精彩的分析。各种观点都很有意思。
第一次听到对各种"动"有这么多的解释。
除了超负荷运动我不赞成外，其它的适量的主动和被动式的各种"动"都对我们会产生一些积极的效果。如果把这几种动与静混合起来应用，我想效果会更好。
基因好是长寿的基础条件，但不是绝对的。心态好及生活环境里较少污染也很重要。饮食适当注意。
邓小平吸烟多年也活到了九十多岁，别人有吸烟到四五十岁的就得肺癌了。有些事情真的就是听天由命。
香港人居住的环境那么拥挤，城市环境污染也不轻。可头一.二年怎么就也被什么国际组织评上了长寿地区呢？
香港人大多以广东料理为基础，不喜欢吃剩饭，喜欢煲各种养生的汤。大概是养胃养生之道吧。
可香港生活工作的压力山大!
基因是可以调节的，叫做“表观遗传” Epigenetic。换言之，人可以对自己的基因进行调节，从而达到长寿的目的。
特别喜欢马爷，讲话有哲理又有趣
我找到了我的人生中最高的敬意 與其他適當的感覺是成為了个真實的自己的身份
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法国人长寿，我观察就是他们做到吃七成，天天坐公园晒太阳，天天吃奶酪，但是真的天天吃糖，少盐。祝马爷长寿！❤
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我感觉活得健康才是王道。
生命在于慢动是十分合理的，慢动则所有配合都是稳定的，早上起床是长寿其中要点。不要急于下床，尿急也忍一忍，呼吸由浅慢慢变深变长，做两三分钟才下床，令人整天精神畅旺。
生命在于什么，只是我们自己能做的辅助因素，决定性的是命运！我身边有的人不抽烟不喝酒，活得很健康，但70不到就癌症去世了。也有人该怎么过怎么过，80多了还可以下海游泳。天生的因素是主要的，其他的只能是辅助吧。
與其長壽 不如健康！
生命在于运，不在于动😊❤
听得真是舒服。
按摩对身体健康确实是非常好的一种方式。
马爷人中长，长寿！
平安健康长寿我都要
慢活，少吃，但要足夠的蛋白質等營養攝取。
喜歡你的花瓶和貓咪🐱🐈👍
马老你好。几年来很喜欢听您的神聊。咱们是老乡。我是1966年北京第25中学初三毕业生。文大前家住东城前圆恩寺。现在长期在胡志明市。祝您多保重。
北京的领导干部多数都有自己的按摩师，越出色的按摩师被高级领导“包”的越多。80年代，国家体委一位中年按摩师为当时的人大委员长万里按摩。他后来出去了。不仅北京，各地好的按摩师，在为这些大员按摩一段时间后，都会得到不同层次的领导干部的许诺，就是“有事找大哥”。这也是大陆党魁们长寿的原因之一，更换因疾病衰老的器官更新到年轻器官那是之二。这是他们和中国外科医生都自知的，不会大惊小怪的事情。
这集最有用😂
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宋美龄可不是个好例子，她70多岁起就一直坐轮椅，再说了靠别人按摩疏通血液循环有什么意思呢？还是在自己腿脚灵便头脑清醒的前提下谈长寿才有意义。
人的寿命是基因决定的、有遗传
Agree 💯
不是正常人😮
遗传只是一方面
未必
健康而长寿
马爷的老母亲也是长寿者吧❤
命中注定是唯一解釋，我父親活刭56,我母親23.但我今年已經75,而且我從小飢寒交迫到老了又有三高，所以我自己都奇怪，唯一答案是老話一句：人的命天註定胡思亂想沒有用。
盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
云日相辉映，空水共澄鲜。
古代的皇帝哪个不想长命百岁，要什么条件有什么条件，结果呢？所以说各位，心理健康更重要，整天想长寿、饮食上刻意过度地追求低卡路里以及这个那个的，到头来也不见得比放松随性的人活得久，而且这些人一定在面临人生最后时刻的时候惶惶不可终日，最后在痛苦中逝去，实乃愚不可及也。要想明白人这一辈子就是个过程，你在追求梦想长寿也改变不了最终的结局。所以放松心情想去享受这个过程，因为谁也改变不了这个结局。凡事儿别强求，顺其自然才是人生大道啊
每天都和大自然亲密接触地球上每个地方 和角落就会都是我的家
有好奇心， 有兴趣，有目标。
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因為 我姥爺家在 北京郊區的燕郊是看管行宮的清 朝宮员也是正白旗、
生命在于开心。
讲的好！！！
谢谢，马老师
人类長寿的秘決就是裝死打座也么也不去想让整个人生命中的的大脑停止活動人就能長生不老-我在十几年前开车去一个山上正和有一個大型的乌龟正过公路我记得是早上5點多因為我喜歡早上上附近的最高山去站在仙頂上看早上的日出因为我在美國大沙漠上行走时我就覺得有些植物为什麼在没有水的情況下能生存我发现首先这些植物和动物是不高溫炎熱天氣的我
还有中南海地区长寿之地😂
謝謝你
這 正是我存活下來的真正原因流浪天涯
支持🎉
少动，不动对很多人来讲，不如不活。至于被动，纯属烧钱。所以长寿只是一种选择，而非人生的全部。
这哥们自己也没读过多少书，也才六十一，教人家怎么长寿倒真是有底气，不光时间说得长还一套一套煞有介事的，难怪能靠炒古董发那么多财，嘴皮子真是厉害
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因為我去加州洛仙鸡本来是去开电影公司ㄍ狼眼影业》准備在有生之年完成唯一处女作品來证明我是外星人的物种
主要還是 活久一點
就看人類科技進步的成就
火星 月球移民
外星人地球出現
呵呵
對了
還有心心念念的
量子力學
我不能比 比尔 盖 茲 |但我常常感觉我比他 房間更多人更大因為地球到处都會 为我生活的美好人生中有的家园
日本没有大型的瓷器是不是因为大型瓷器容易变形，日本没有掌握烧大型瓷器的技术? 还有日本是资源缺乏的国家，所以什么都要节省，做小的物件节省资源。所以日本提倡以小为美。
日本本身居住环境都是小房子，小格局！😢
所以美國的真實的真上的富貴都會选择住郊區和山！森林中复盖下生活
欧洲也是这样, 市中心住的都是穷人, 很多层的住宅高楼, 富人都住在绿色区域, 单独的别墅楼.
像比尔盖 茲就又在前几年买了私人島嶼
有些题目不是马嘟嘟可以聊得来的。从医学方面来说吧，又没有医学背景，不好说。从文学哲学方面来说吧，书未读够，底子薄。最后就是普通人的见解。为什么我要看呢？
不管怎样，马嘟嘟能够真心分享人生心得都是值得尊重的。
你要看是因为你也想长寿吧。😅
要多不可乐就多不可乐😂
宋庆龄也没怎么活动106岁
生命在于平衡更准确吧。
我在山 上才从看日出发现这澳秘
劳动不但动手还要动脑子
老高说：心脏跳的越慢 越长寿
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還不討小孩歡心
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我想长寿😅
這是我活了 49年的感 务
20|2年我离開家出走
因為在日出時的那一刻
許多人在美国 年轻人身体 了強大的孩子都选择了无 家可归的人生路
多动脑子更长寿，大多科学家都长寿
AGREE 💯
是的
很多科学家医疗保健很健全，一般人可能没那么好的条件
很多山区农村的人也活得长
所以就是脑力和体力都要动
战争可摧殘高樓民房人类就会大面積在一粧高楼的钢斤水泥中人想跑都別去想
👍👍👍
别打针
现在的乌克兰就是战所造成的突發性事件和傷 亡 还包括高层建箱的 火灾爆炸瓦斯也会的在不可預計 下发生
我不想长寿，只想我父母能长寿
等你老了你就想长寿了！因为你感觉没活够！
你不想长寿，望父母长寿，谁照顾他们？
如果你夭折了，你的父母天天痛苦，他们能长寿吗？
@@mimihuang8141 逗呢？父母长寿，我不想长寿咋就不可以呢，我比他们小30岁！哪句话说我要死在他们前面了？
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适度的运动，适度的劳动。过度了，折寿。
中南海最长寿了😂
长寿碍你了？😢
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累时就别运动!不但没益反而会有害!
人的長壽在於基因遺傳睡覺
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宋美龄长寿的另一个原因，清肠，肠子干净。
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