Ajahn Chah - Meditação - Concentre-se na Respiração
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Trechos selecionados de discursos de Ajahn Chah.
Ajahn Chah (1918 - 1992), foi um grande mestre da linhagem “Tradição Tailandesa das Florestas” do budismo Theravada.
Ajahn Chah (ou Chah Subhaddo) nasceu numa vila rural perto da cidade de Ubon Rajathani, Tailândia. Seguindo a tradição, depois de completar o ensino básico ordenou-se como monge noviço no mosteiro local da vila, onde passou os primeiros anos de sua vida monastica estudando as bases do Dharma, a linguagem Pāli e as escrituras.
Após uma grave doença e falecimento de seu pai, Ajahn Chah, reconheceu que apesar de ter estudado exaustivamente ele não se sentia mais próximo de ter uma compreensão pessoal acerca do fim do sofrimento. Então, em 1946, abandonou os estudos e partiu em peregrinação. Caminhou durante vários anos pernoitando em florestas e recebendo comida nas vilas pelas quais passava, despendendo temporadas em mosteiros, assimilando os ensinamentos e praticando meditação.
Foi durante sua estadia no mosteiro de Wat Kow Wongkot onde conheceu Ajahn Mun, um mestre de meditação altamente reverenciado, que ensinou-lhe que, apesar dos ensinamentos serem realmente extensos, em sua essência eles são muito simples:
“Com consciência, se virmos que tudo surge no ‘coração-mente'. Aí está o verdadeiro caminho!”
Este sucinto e direto ensinamento foi uma revelação para Ajahn Chah, transformando o seu modo de praticar. O caminho estava claro!
Amado e respeitado em seu país como um homem de grande sabedoria, Ajahn Chah tornou-se um influente professor e fundador de grandes mosteiros de sua tradição.
Seus ensinamentos contêm aquilo que se pode chamar de “coração da meditação budista” - as práticas simples e diretas de acalmar o coração e abrir a mente para a verdadeira compreensão da verdade. Esta forma de constante vigilância expandiu-se rapidamente como prática Budista no Ocidente, ensinando-nos a lidar com os estados mentais mais densos, como os medos, a ganância ou o sentimento de perda e a aprender o caminho da paciência, sabedoria e compaixão altruísta. Segundo Ajahn Chah o treino da mente não se trata apenas de nos sentarmos com os olhos fechados ou de aperfeiçoarmos uma técnica de meditação. Trata-se de uma grande renúncia.
“Os sábios então ensinavam que o coração do ensinamento do Buda não é nada de mais, tem dois ou três itens apenas.
Eles ensinaram: não fazer nenhum tipo de mal através de corpo, fala e mente, isso é correto. Esse é o coração do ensinamento do Buda. Esse é um aspecto.
O segundo é fazer que nossa mente seja meritória, boa, esse é outro aspecto do coração do ensinamento do Buda.
E terceiro, purificar nossa mente; esse é o ensinamento do Buda, é o coração do ensinamento do Buda. Só três aspectos. Não são muitos, só três frases. Temos que pegá-las e colocar dentro dos nossos corações. Que esses três aspetos estejam em nossos corações.
Nossos corações serão o coração do ensinamento do Buda.
Sentado será o ensinamento do Buda, andando será o ensinamento do Buda, deitado será o ensinamento do Buda. O tempo todo esses três aspectos.
Pegamos o coração do ensinamento do Buda e sobrepomos com o nosso coração. Em seguida nosso coração se purifica, pois não há nada, só há coisas corretas. É o que se diz ‘a mente estar limpa’. Quando essas três coisas se reúnem na mente de uma pessoa, ela terá alcançado o ensinamento do Buda”.
Ajahn Chah.
“Os sábios que se dedicam a prática procuram abandonar, procuram remover, observam e verificam seus corpos, fala e mente, onde estiver errado praticam bem ali, se esforçam bem ali. É assim mesmo. Esse é comportamento que o Buda nos ensinou, e está muito correto. Quem não tem esse comportamento tem que mudar o antigo”.
Ajahn Chah.
“Estudem o Darma! Vejam o bem que o Buda nos deixou, estudem o exemplo dele.
Hoje em dia, as pessoas que têm sabedoria conseguem encontrar os ensinamentos verdadeiros do Buda, não precisam procurar muito, basta pegar e ver. É só pegar o livro, ler e entender, o que estiver errado jogue fora, o que estiver certo, contemple. Na época em que o Buda começou a praticar, era como agarrar um peixe no meio do oceano, como um pequeno pássaro voando no céu, não sabia onde se apoiar, ainda não conseguia ver. Não havia nada para ajudar, então tinha que se virar sozinho. Atualmente temos coisas para nos ajudar: se formos ao mar, temos barcos para utilizar; o que não sabemos, estudamos, todos estudamos, adquirimos conhecimento”.
Ajahn Chah.
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“Não olhe longe, olhe o presente, olhe o nosso corpo e mente neste momento em que estamos praticando.
Quando surge sofrimento, por que é sofrimento?
Olhe bem naquele momento!
Quando surge felicidade, por que é felicidade?
Olhe bem naquele momento: onde quer que ela nasça, investigue bem ali.
Por isso se esforcem. Não é só sentar e fechar os olhos e vai haver sabedoria”.
- Ajahn Chah.
“Se quiser praticar para valer contemple seu corpo e mente sendo anicca, dukkha, anatta.
Deve-se contemplar o corpo sendo algo vazio, anicca, dukkha, anatta; não é ‘meu’, não sou ‘eu’, não é estável, permanente.
Deve-se contemplar bem aqui. É só isso, muito obrigado”.
- Ajahn Piak.
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O que é que nós estamos aqui a fazer neste mundo? Momento presente momento presente... como a mente humana vive no momento presente se a programação é outra? Planear coisas com base no passado lembrar receitas os nomes das cores... como viver no presente?
Perfeito 👏👏👏👏👏
Aqui e Agora 🌟🙏
💞🕊💫
Quando estou meditando e fecho os os olhos vejo meu próprio rosto e bém jovem rosto de 18 anos, o que significa isso?
Nesse canal há o que o RUclips tem de melhor e mais benéfico. Muito obrigado por seu trabalho.
Muito obrigada do fundo da minha alma …o corvo seco não tem noção do quanto mudou minha vida!!! Gratidão 🙏
Ah tamo junto nessa gratidão , também mudei demais demais , cada ensinamento melhor que o outro , este de hoje está maravilhoso , simples e eficaz
Mudou em quê?
Sério? É bom ouvir isso, pois preciso de mudanças.
@@dharma8127 começa a fazer essas práticas e persista nelas,e também escute os ensinamentos , se possível alinhado a ida a lugares naturais como rios ou cachoeiras ,e depois verás os resultados 🙌🙏🏻♥️
Pra mim Tbem, sou uma pessoa antes e uma depois de seguir o Corvo, não tem palavras a mudança
Sr. CORVO,
traga mais e mais vídeos assim, esse formato de meditação guiada ficou esplêndido. Ajudou demais ao estar no momento PRESENTE também. Torço fortemente que considere uma série de Meditações assim. Creio que muitos aqui podem partilhar da mesma ideia.
Obrigado por este vídeo. Obrigado pelo seu primoroso trabalho aqui conosco. 🙏🏼
Primeira vez q fiz essa meditação, gostei muito. Faz uns dois meses q descobri esse canal. Obrigada
Todos os dias , antes de levantar escolho uma msg.e escuto sempre de olhos fechados. A paz é imensa. Esta prática de hj.me deixou em estado de graça. Gratidão ao Corvo Seco, pelo amor a Humanidade. ❤
Já faz um ano que o Corvo Seco vem transformando a minha vida! Gratidão !
Melhor canal que me escrevi esse ano …gratidão 🙏🏼
Há anos não meditava tão profundamente a ponto de sentir estar flutuando no cosmo... que é o real Samadhi ! Gratidão , Corvo ! 🧘♀💖🙏
Corvo seco me ajudou muito enquanto eu atravessava a noite escura da alma. Obrigada ❤
Gratidão...ainda em inicio da pratica...as vzs facil as vzs desconecto...mas sei que é a dedicação e a decisão de escolher sem desistir...gratidão Sr Corvo...
Boa noite, eu medito há 7 anos desde 2017, tenho alguma experiência.
Este vídeo foi maravilhoso pra mim pois sempre imaginei que a respiração seria o final de todo sofrimento pois através da respiração acessamos nossa consciência superior. O focar no nariz e não em outro lugar me fez entrar neste estado vazio que dificilmente conseguia na meditação. Sempre fui atormentada por vozes , pensamentos negativos e hj vi uma solução e uma paz permanente nesta meditação guiada. Gratidão Gratidão Gratidão
Realmente, a concentração na respiração é a essência da meditação. Por estarmos sempre respirando, podemos contar com ela para nos manter no presente. Ela é a nossa âncora.
Gratidão, gratidão, Mestre!
Gratidão, Corvo Seco, eu realmente admiro imensamente o seu trabalho. Nos piores momentos na minha vida já foi e é nesse momento o seu canal que me tira da escuridão. Sinta o meu abraço fraterno!
Nunca consegui meditar, hoje consegui. Gratidão por todos os vídeos.
Obrigado, tinha deixado a meditação um pouco de lado nos últimos dias, esse vídeo me trouxe a prática de volta e com ele a paz!
Senti um suave e agradável formigamento no topo da cabeça, e o estar presente no momento do agora foi total! A mente foi totalmente domada! Obrigada! Paz a todos!
Boa noite! Gratidão sempre por estar aqui.
Espero conseguir meditar mais profundamente, obrigada Corvo Seco
Estou praticando ATENÇAÕ PLENA por exatos 5 semanas, sou outra pessoa, uma versão melhor, graças a este canal, graças a estes ensinamentos e também este excepcional narrador, GRATIDÃO, do fundo da minha alma!!!
“Há uma tendência a correr em todos nós. Existe uma crença de que a felicidade não é possível aqui e agora, então estamos propensos a correr para o futuro em busca de felicidade. Esse hábito enérgico pode ter sido transmitido para nós por nosso pai, nossa mãe ou nossos ancestrais. Correr se tornou um hábito. Mesmo em nossos sonhos continuamos a correr e a procurar alguma coisa. A prática do Mindfulness nos ajuda a parar de correr e a ver que tudo o que temos procurado está aqui. Muitos de nós têm corrido a vida inteira. Um passo com atenção plena pode nos ajudar a parar de correr. Quando a mente está concentrada na respiração e no andar, estamos unificando corpo, discurso e mente, e já estamos em casa”. Thich Nhat Hanh. Amor e Gratidão.
Gratidao corvo seco a respiracao e a comteplacao da respiracao no modo vazio gratidao mestre
Respirando, sentado, quieto!🧘🏾♂️
Obrigado pelo seu canal. São trechos raros e muito ricos em conteúdo.
Estou me exercitando. Gratidão. MAMASTE.
muito obrigada pelo canal.. me ajuda muito
Realmente acho q agora vou conseguir meditar. Aquilo de deixar a mente pensar "como macacos agitados" e ver atraves dos pensamentos estava me deixando louca pois nunca paro de pensar e tinha q voltar a cada segundo para a contagem da respiracao. O fato de poder me consentrar somente nela me deu uma nova esperança de vou conseguir
Muito bom...
Mais uma pérola do corvo para nós. ❤
Gracias por tan maravilloso encuentro con uno mismo, un reconocimiento que somos UNO, gracias por tan maravillosa Luz
Observar a respiração é a base de diversos caminhos que levam à libertação 🙏🏻 Cada respiração é uma atitude de Amor Dele por nós!
Gratidão por compartilhar conosco.
Sabe eu demorava a pegar no sono mas prestando atenção na respiração eu me desligo de tudo rapidinho e durmo é maravilhoso você é uma bênção de Deus muito obrigada
Sensacional. Dizer mais o que? se tudo já foi dito. Só resta agradecer. Obrigado, obrigado, obrigado.
Gratidão corvo seco! Ouço todos os dias ao deitar e ao levar, realmente está fazendo uma grande diferença, sem falar no prazer de ouvir e contemplar os vídeos. Perfeito 👏👏👏
eu ficava desesperada com o olho fechado, chegou um momento q fecharam naturalmente parece q tava apregados, eu senti o meu eu verdadeiro, mt obrigada, aprendi a medir, vou praticar umas 3 vezes por dia kkkkkkk
Obrigada. Após a meditação percebi que estive em um lugar onde não estava sofrendo, não estava com ansiedade ou com medo . Vou voltar sempre pra esse lugar.
Acredito que o estado ao qual se chega com essa prática, certamente é um estado de plenitude que excede todo o entendimento. Um estado de silêncio e vazio, silêncio e vazio do eu ou Ego.
Todos os ensinamentos apontam para este lugar e é curioso como a todo instante surgem estímulos para nos distrair do silêncio e mascarar o vazio.
Temos uma vida cuja relevância recai sobre o efêmero e ilusório e minha pergunta é sempre a mesma: "A quem tudo isso interessa?..."
Seja lá em que ponto da jornada estejas, seja lá qual for a tormenta, respire e só se concentre nisso...🤍🌼
Minha vida tornou-se outra após a prática do que vejo aqui
Mudou como?
@@dharma8127 quando por fim aceitei o que vi aqui como ensinamentos e não um simples charlatanismo, mudei meus hábitos e práticas o que resultou em um poder de ação muito maior nos campos da minha vida... Hoje faço mais do que falo, invento muito mais soluções do que problemas
Gratidão, Corvo !
Profunda Gratidao 🙏🌟🌟
Um ótimo final de domingo, com Corvo Seco, e sua Reflexão...
Virei fã já não vivo sem.Gratidão Corvo Seco
Que sensação revigorante depois dessa experiência ❤
eu to assustada de quao profundo foi, esse sem dúvida é vídeo favorito to canal
Isso foi tão único, de tantas maneiras, estou eternamente grato a este vídeo e ao universo
Gratidão! Alimento para meu espírito suas palavras simples, Gratidão
Melhor canal do you tube.🎉
Só gratidão ❤
Gratidão, Gratidão, Gratidão!🙏🏼❤️❤️
O simples é a melhor maneira. Obrigado Pelo ensinamento da prática meditativa.😊
Valeu! Perfeito para praticar, eu estava a procura de algo assim, que falasse com minha alma🙏🏽❤️
Muita gratidão corvo seco 🙏🏼🙏🏼🍀🦋
Maravilha! Quase consegui a perfeição da meditação,
Vou ficar com ela em minha prática diária. Serei perfeita!
Já sou… mas ainda não!🙏
Choww sem palavras para este conteúdo 😌🙏🏻🤝🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada, Corvo Seco e comunidade do RUclips! ❤Veio em bom momento este vídeo! Pelas dúvidas que fui adquirindo sozinha no caminho acabei paralisando... Espero continuar com as madrugadas solitárias de meditação até conseguir encontrar um grupo para as práticas. 😅😊
Obg por clarear o caminho 👍
A minha vida mudou gradualmente aprendi a viver o momento presente e deixar que tudo aconteça com ajuda divina
Grandes ensinamentos corvo seco😊
Como faz isso?
Simplesmente tenho praticado com grande foco os ensinamentos e não procuro nada no exterior tudo acontece dentro de mim parece magico
Faço todo o dia 😊
@@nataliaveloso4838eu nasci de novo conhecereis a verdade é ela o libertará a RESPIRAÇÃO E DEUS 😭😭😭 ESTOU LIBERTO EU NASCI DE NOVO
Amo os vídeos do canal Corvo Seco, simplesmente maravilhoso!
Isso é meditação 🧘♀️.
Ual!! Maravilhosa, gratidão🙏🙏💓
🙏🏼♾️🕉️ gratidão
Em busca....gratidão
Show!! Gratidão! 🙏🩷
Agradeço muito por ter Corvo Seco na minha vida. Espero conseguir concentração nas meditações
Agradecida, Corvo Seco!
Amei!! Muita gratidão! ✨🕊️💗
Eu sou muito grata pelo ensinamentos ❤❤❤
Gratidão 😌 🙏 🌿
Obrigada Corvo Seco
Através da meditação eu consigo encontrar a verdadeira paz interior. Gratidão por seus vídeos.
Boa noite!!!
Técnica super eficaz para afastar os pensamentos espúrios da mente. OM!
Extraordinário! Gratidão 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻
Sou apaixonada por esse canal
Excelente muito obrigado
Gratidão!
👍🏿👽🌞
Namastê.
Que trabalho maravilhoso!
Grato pela otima escolha
Boa noite 🙇gratidão
Meus alunos e eu agradecemos, Namaskar 🙏🌷
Imensa gratidão ❤
Que todos os seres vivos possam ser felizes.
Muito bom pela primeira vez consegui acalmar a mente, ela sempre me desconecta com um turbilhão de pensamentos e aí nunca consigo relaxar.
Obrigada 🌷
O MELHOR CANAL!!!
Só gratidão ao corvo seco,mudou muito o meu modo de vida.
Muito obrigado amigos! O trabalho de vocês tem me ajudado muito.
grato 🙏📿
Gratidão Corvo, paz e luz a todos 🙏🌻
Muito obrigado!!!
Uma verdadeira aula para os buscadores.
VOU COMPARTILHAR COM O MUNDO!
Boa Noite a todos
Que experiência maravilhosa. BARU HASEM AMEN.
Simplesmente mágico❤❤❤
Boa noite!! 🙏🏼
So gratidão 🙏
Boa noite!
Grato🙏🏼