제가 실제로 저렇게 해서 사고를 당해서 좌측 상완골 골절로 수술 두달차 접어들었습니다. 현재 요골신경 손상으로 손목도 올리기 힘들고 열심히 재활중인데 지금 유튜브 알고리즘도 온통 헬스 동영상으로 가득 차있어서 영상 제대로 볼수 없을만큼 트라우마에 시달리고 있어요 지금 이영상도 손을 뻗어 곁눈질로 보고 있을정도니까요. 진짜 헬스 하시는분 꼭 제 글 귀담아 들으세요. 증량은 무조건 보조자가 옆에 있어야 합니다. 헬스는 컨디션이 가장 좋을 때 다쳐요. 저도 다칠 당일 컨디션이 가장 좋았고 마지막 드랍세트에서 욕심내서 사고를 당했어요. 이 트라우마는 평생 갈 것 같고 하루에 헬스를 3시간씩 했던 헬스중독자였다 지금은 레깅스만 봐도 흠찟흠찟 놀래는 트라우마에 괴로워하고 있어요 제발 재활로 신경이 돌아오기만 바라고만 있습니다
@@sww789456 캐쳐바, 본인 가슴두께, 가동범위 나름임. 가슴까지 내려와도 캐쳐바 안닿게 세팅은 가능함. 목 높이랑 가슴 높이 사이에 세팅하면 됨. 그러면 가동범위는 풀로 쓰다가, 위험할때 내려놔도 목위에 남음. 캐쳐바도 없으면 마구리 끼지 말고 하는 것도 방법. 한쪽으로 기울이면 플레이트 다 빠지게
나도 에어팟 끼도 거울 보면서 덤벨컬 하고 있는데 옆에 스쿼트랙에서 다 부서지는 소리 들려서 쳐다봤더니 어떤 분이 스쿼트 하다가 산소 공급이 안 된건지 모르겠는데 앞으로 쓰러져서 발작 일으키고 있더라 근데 주변 사람 당황했는지 발만 동동거리고 있고 들고 있던 덤벨 집어 던지고 달려가서 눕히고 벨트 풀었더니 의식 돌아와서 다행이었다 크게 다치지도 않았고 그래서 쫌 쉬다가 오늘 운동 그만하시는게 좋을 것 같다니까 어디가서 프로틴바랑 음료수 사다주심 진짜 쓰러지다가 랙 거치대나 그런데 박았음 크게 다칠 수도 있으니까 다들 부상 조심😉
왜 보냈을까요, 승현쿤? 승현쿤이 마지막까지 짜내서 하라고해서 하다가 저리 된겁니다. 죽음을 무릎써서까지 저리해야할까요, 승현쿤? 트레이너나 선수가 아닌이상 일반인들한테 제발 한개 더 하라고 하지 마세요, 욕심내다 승현쿤이 간접적 살인미수자가 됩니다. 한개 더 할수 있다고 부추겨서.😅 .
와 근데 딱 봐도 피지컬 굉장한 헬창 형님들 우두두두 달려서와서 도와주는거 개멋있다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헤으응...
가슴에 깔렸으면 ㄱㅊ은데 목에 다이렉트로 걸린거라 심각성을 인지하고 곧장 달려오신듯
뉴비 운동 접는꼴 못봄..
우두두두 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이래서 헬창형님들 많은곳으로 가야하는구나
내가 당장 근손실이 나더라도 헬린이는 반드시 살리겠다 일념으로 전속력으로 달리는 형님들의 따뜻한 마음씨에 뜨거운 눈물을 삼킵니다 ㅠ.ㅠ
아! 뜨거웠던 그날의 해병프로틴이여!
멋지네요 큰 덩치에서 믿기지 않은 속도
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그잠깐도 근손실입니까?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋ
벤치하시는분도 헬린이는 아닌거 같긴한데ㅋㅋㅋㅋㅋ
쉬는시간이어서 괜찮음
분명히 벤치프레스라고 했는데 누가 유해민씨냐고 찾는 거 킹받네ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 웃기당
ㄹㅇㅋㅋ
역시 나만 그런게 아니었어
능지이슈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-ne8sq4kg9g 뇌까지 근육ㅋㅋ
몸은 누구보다 화가 나있지만 속은 누구보다 착하고 고운 헬창형님들..🥰
댓글 없다고 무플 방지 이지랄 하러 오는 놈 있으면 죽인다
@@fieregg ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무플 방지 어쩌고...어쩌고입니다
헬창형님 하체가 화나있네요..❤
너무 듬직한거 아닌교
"컨텐츠가 점점 산으로 가지만 승현쿤 외에 모두가 행복한 기이한 공간"
ㅇㅈ
운동 자세만 맨날 하면 앙 올꺼임. 뭐든 다양한게 좋아.
흥하는 채널의 조건;;
헬스계의 한문철 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@motions_world ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덤밸컬 하고 계신 형님 뛰어오는거 진짜 ㅈㄴ 급해보인다...개멋짐...
좋아요는 많은데 댓글이 없네
이지랄 할거면 나가라
@@HAN_SEOㅋㅋㅋㅋ 너무 화내시진 마세요
ㄹㅇ ㅠ
나 헬스0일차인데 가서 2키로 짜리 끼우고 하다가 저렇게 깔려도 도와줌?
@@나를구독해 간절하게 부르면 오겠죠
운동할 때 서로 말을 안하지만 깔렸을 때, 내가 깔린 것처럼 달려오는거 너무 멋있다 이게 바디빌딩. 내적 동료애❤
@도영 권 맘이 아프다..
@도영 권 깔려본적은 있을까...
@도영 권 에휴…
@@ojh9000 닐보는 부모 마음이 아프지 않을까?
@@성재-d8m 성재엄마는 내가 임신시킨닷!
근육형님들 호다닥 달려오는거 진짜 존나 든든하네
@@jam23801 ㄹㅇㅋㅋ
호다닥ㅋㅋㅋㅋ 졸귀네
ㄹㅇ국밥이네
제가 실제로 저렇게 해서 사고를 당해서 좌측 상완골 골절로 수술 두달차 접어들었습니다. 현재 요골신경 손상으로 손목도 올리기 힘들고 열심히 재활중인데 지금 유튜브 알고리즘도 온통 헬스 동영상으로 가득 차있어서 영상 제대로 볼수 없을만큼 트라우마에 시달리고 있어요 지금 이영상도 손을 뻗어 곁눈질로 보고 있을정도니까요.
진짜 헬스 하시는분 꼭 제 글 귀담아 들으세요. 증량은 무조건 보조자가 옆에 있어야 합니다. 헬스는 컨디션이 가장 좋을 때 다쳐요. 저도 다칠 당일 컨디션이 가장 좋았고 마지막 드랍세트에서 욕심내서 사고를 당했어요.
이 트라우마는 평생 갈 것 같고
하루에 헬스를 3시간씩 했던 헬스중독자였다 지금은 레깅스만 봐도 흠찟흠찟 놀래는 트라우마에 괴로워하고 있어요
제발 재활로 신경이 돌아오기만 바라고만 있습니다
아이고..ㅜ 부디 쾌차하시길 빕니다....
아이고..얼른 쾌유를 빕니다 ㅠㅠ
@@user-zu6mv1zh6m 엠비티아이 t인가요
벤치중량욕심안내고 스미스에서 내야겠다 ㄷㄷ;;
쾌차하시길 바랍니다
엄청 위험한상황 깔릴것 같으면 배쪽으로 내려야 그나마 안전 헬스장의 수호신인 헬창형들은 뒤통수에 레이더가 달려있어서 언제나 헬린이를 보호하고있어 다행임
중량보면 깔린사람도 헬린이 아닌듯
@@buffalo9301 수평도 안맞게 100kg 3회 하시는분이 고작 100이란소리는 허세중에 허세라고 생각드네요 ㅋ 주변에 140~160드는 친구들 많지만 1rm 100겨우드는 저에게 겨우 그거들면서란 소리하는 친구는 아무도 없어서 웃음뿐이 안나네요 ㅋㅋ
@@buffalo9301 자기객관화가 덜 됐네
들소가 뭔소릴 했길래..ㅋㅋ
고작 100들고 깔렸냔 식으로 말했나보네 ㅋㅋ
오히려 운동 개뿔도 모르는 허세충들이 그런 소릴 많이 하긴 함 ㅋㅋ
사실 자리언제나나 주시하는거임
헬창형님들 달려오시는거 보소 ㅋㅋ 멋있드
형아들 몸 장난아니신데..? 몸도 마음도 짱이군요
와 근육형들 깔린거 확인하자마자 달려오는거 개멋있다 진심...와..❤
@@박일원-j7j 어 맞네 ㄱㅅ
@@박일원-j7j개떡같이 말해도 찰떡같이 알아서 알아듣는 센스를 기르자!
고마워해야지 그나마 익명으로 쪽팔릴거 딴데가서 저러면 개쪽임
@@ggumiejun 근데 이건 지적해줘도 인정한다
@@ggumiejun 찰떡같이 알아듣고 개떡같이 말하지 말라고 하는 중인데? ㅋㅋㅋ
세트간 휴식 초과를 무릎쓰고 달려오신 헬창행님들께 감사의 말씀을..
ㅋㅋ이형 댓글개욱기네
무릅쓰고
@@람모닝달려올 때 원래라면 아꼈을 무릎을 썼으니 무릎쓰고가 맞습니다~
@@람모닝우리가 아는 릅은 건강식품으로 먹는 두릅 뿐입니다~
@@Jasonn-m4w ㅆ ..ㅂ 드디어 세상이 거꾸로 돌아가나?
주변에 다 헬창행님들이여서 다행이네..런닝타고있는 헬린이들밖에 없었다면…어우..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬린이들 무거운거 못 들겠네
그럼 바벨 하나씩 빼야지 뭐
와 진짜 생각해보니 .. 나같은애였으면 달려갔어도 무쓸모였을텐데..살사람은 사네
@@아이스아메리카노-n3z ㄹㅇㅋㅋ
@@user-rruu25qp8p 너무~ 재밌어욧!!! 😂😂😂😂
진짜 스쿼트나 데드는 중량 욕심 내도 벤치는 조심해야되요. 저분 주변에 사람있어서 산거지 혼자 운동하다 저리되는거는 상상하기도 무섭네 진짜....
스쿼트나 데드도 욕심내다 디스크 아작납니다.
@@톡아이디스크 아작은 살순있지만 벤치는 사람죽음
@@톡아이 그래도 죽지는 않죠
전에.다니단 24시간 헬스장도 새벽시간에 혼자 벤치하다 깔려서 사고사 한 적 있어서 야간엔 벤치 금지하더라구요
병신이 되느냐 죽느냐.. 여러분 헬스가 이렇게 위험합니다 집에서 나가지 맙시다😅
이거 왜보냈냐 하시는데 오히려 한번씩은 보내는게 운동하시는 분들께도 도움이 될수도 있겠다 싶어요
무게에만 욕심부리지말고 조심도 해야한다는 유익한 영상이네요
뒤에 분들 후다닥 달려와서 도와주시는거 너무 멋있다 .. 세상은 아직 살만한거같다 ..
저정도무게가 목에 툭 떨어졌는데 안부러진건 진짜 천운이네
ㄹㅇ...
헬스계의 한문철님이 되어가는 승현짱 ❤
살려주신분 진짜 착하시다...
당사자보다 저분들이 더놀랐을거같아요ㅎ
형 벤치 얘기가 나왔으면 딱봐도 앉아서 잡고 있는분이겠구나 하고 융통성 있게 해야징
글고 근육 형님들 바로 달려오는거 ㄹㅇ 감동이고 개멋있다
감다뒤라ㅡ이해하셈 우리ㅡ승현쿤은.그냥 예민할뿐인 아기 고양ㅇ이니까
사람 여러명 있는 것만 보면 대체 니가 누군데!!!!!!! 가 머리를 지배하나 봄
이 영상으로 모두 경각심을 가지고 안전하게 운동했으면 좋겠습니다ㅜㅜ
승현님 영상 올려주셔서 고맙습니다
보조없이 혼자 벤치 할때는 체력 마진을 남겨둬야 겠다는걸 다시한번 느끼게 되는 영상이네요 목에 걸리는거 보고 식겁했네요 ㄷㄷ
보조없이 혼자 벤치 할때는 무조건 캐쳐바를 쓰던가 아니면 중량은 하지 말아야 되는걸 느껴야함.
@@dandcc9192 스쿼트는 캐쳐바 해도 풀가동이 가능한데 벤치는 풀가동을 못해서 아쉽더라고요 ㅠㅠ
3개이하로 들수없는무게로안함 벤치는 깔린적이없음
@@sww789456 캐쳐바, 본인 가슴두께, 가동범위 나름임. 가슴까지 내려와도 캐쳐바 안닿게 세팅은 가능함. 목 높이랑 가슴 높이 사이에 세팅하면 됨. 그러면 가동범위는 풀로 쓰다가, 위험할때 내려놔도 목위에 남음.
캐쳐바도 없으면 마구리 끼지 말고 하는 것도 방법. 한쪽으로 기울이면 플레이트 다 빠지게
전 씹게이라 혼자서 중량칠땐 스미스만 씁니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
후...진짜 큰일날뻔하셨네...
와 주위에 운동하는 사람 없었으면 큰일날 뻔 했네요... 바로 달려와서 구해주는거 멋지다
그래도 세상 참 따뜻하다 자기들 운동하다말고 발에 땀나게 뛰어와주네..😂😂
진짜 자신에게 적합한 무게 고르는것도 센스이고 실력임…
컨디션 좋은 날에 "칠 수 있을 거 같은데?"
기록 욕심 나는 건 어쩔 수 없음
다만 pr 세울 땐 항상 보조자 있어야 된다
센스가아니라 과부하없으면 근육안늘어요 그래서 알면서 무리할수밖에 없요 그래서 사람 있을때 하는운동임
@@5918AC보디빌더급으로 만들려면 약꽂아야되고 네추럴로 적당한 근육 만들목적이면 1rm에 목숨걸지말고 적당한무게로 자극위주로 하면 됨
달려오는분들 무슨 영웅만화 주인공들 같네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 멋있다.
근손실을 포기하고 온거면 진짜 따뜻한 사람들이네요
진짜 아찔하네..운동에 목숨은 걸지 맙시다..
근육은 목숨을 걸어야 커진다..
나도 달려가줄수 있는 큰 형님이 되고 싶네요.
감동입니다.
두형님 달려오는데 사랑스럽다
이 와중에 발견하시자마자 한치의 고민없이 바로 후다닥 달려와서 구해주시는 모습 되게 멋지다...사고가 일어난지 불과 5초도 안되서 대처해서 다행이네요..ㅎ
나도 에어팟 끼도 거울 보면서 덤벨컬 하고 있는데 옆에 스쿼트랙에서 다 부서지는 소리 들려서 쳐다봤더니 어떤 분이 스쿼트 하다가 산소 공급이 안 된건지 모르겠는데 앞으로 쓰러져서 발작 일으키고 있더라 근데 주변 사람 당황했는지 발만 동동거리고 있고 들고 있던 덤벨 집어 던지고 달려가서 눕히고 벨트 풀었더니 의식 돌아와서 다행이었다 크게 다치지도 않았고 그래서 쫌 쉬다가 오늘 운동 그만하시는게 좋을 것 같다니까 어디가서 프로틴바랑 음료수 사다주심 진짜 쓰러지다가 랙 거치대나 그런데 박았음 크게 다칠 수도 있으니까 다들 부상 조심😉
이래서 고인물 형님들이 수시로 헬린이를 힐끔힐끔 쳐다보는거지ㅋㅋㅋ 저 두분이 본인들 근성장에만 신경썼으면 저분 죽었음
바로 알아차리고 하던거 다 내려놓고 도와주는거 진짜 존나 멋있다..
와... 진짜 큰일 날뻔하셨네요. 간혹 산스장에서 사망뉴스가 나오는데 저런 경우거든요. 와...
저도 지금까지 2번 깔려봤고 1번 구조해봤습니다. 왠지 헬창에 가까워지려면 거쳐야 하는 일이라 생각하니 뿌듯합니다.
안전 수칙도 알려주심 좋잖아요
경각심을 가지고해야되는 좋은영상이네요 형님 이런것도헬스중하나로 조심해야된다생각해요😊
무게칠 때는 안전바 있는 벤치프레스에서 하시길..!
모든 헬스장에는 안전바있는 벤치프레스를 의무화 시킬 법이 필요하다!!!
ㄹㅇ 진짜루
어깨팔 넘 무서워여😂 대단하시네요😊
제발 벤치프레스는 안전바 의무화 했으면 좋겠네요. 벤치프레스 안전바 없는 헬스장은 왜 없는거 구매하는건가요?
안전바가 어떤건지는 잘 모르겠기는 한데,
안전바 설치하면 바벨이 가슴까지 내려가는 도중
안전바에 닿아서 일것 같아여
@@LuCia-ix6qe 가동범위늘려서 안전바에 닿을 정도면 몸이 진짜 얇아야함. 참고로 50키로 여자도 가찍해도 안전바에 안닿음 ㅋㅋ
아니죵ㅋㅋㅋ 헬스인들이 많이
보는 채널이니깐 헬스인 모두 조심하자는
의미겠죵 승현쿤!!!😊
따흐흑 헬창 형님들의 따뜻한 마음에 제 가슴이 다 득근득근 하네요
와 진짜 운좋다 그래도 힘센분들이 주변에 있었고 바로 눈치채고 와주셨네
진짜 뒤질뻔했는데 승현형 좆나 매정하네 우리 채널은 자세를 봐주는곳ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무하다형…
ㅋㅋㅋ 처음에 진심으로 괜찮아요? 한걸 봐선 뒤늦게 컨셉지키려고 했나봄
이런거 받아주면 계속 보내니까.
여자가 아니니깐요…
죽을뻔 했다는거 보고 바로 눌렀음서😢
이걸 왜 보냈냐니 말이 너무 심해요😢
진심 세이프티 바 없는 벤치 놔두는 헬스장은 과태료 물게해야한다고 본다. 매년마다 사망사고 나는 운동기구인데 왜 안전장치 하나도 없는 상태로 방치해두는지..
어머 놀래라ㅜㅜ
살 운명인 사람들은 꼭
주변에 은인들이 있더라구요
달려가주신분이 있어 정말 다행이예요
점점 헬문철 되어가는 거 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
바로 달려와서 도와주는 거 보고 인류애 뿜뿜
뒤에서 뛰어오는 어깨 형님 개 든든하다
몸짱 형님들 너무 감동적이다 ... 평소에 무서워서 눈치 보면서 말도 못거는데 마음은 따듯한 분들이였너
도와준 헬창형님들 : 괜찮아요? 근데 포기는하지마요...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 벤치 100도전하다가 얼굴쪽으로 내려서 흉터 진짜 오래갔어요.. 절대 얼굴쪽으로 내리지 마시고 배쪽으로 굴려야돼요 ㅠㅠ
한 파워리프터한테 들었는데 pr은 고백같은 거라더군요. 도전하는게 아니라 확인받는거라던...
@@minjae92ㅋㅋㅋㅋ
헬린이든 헬창이든 진짜 딱 100키로가 위험한듯
나도 모르게 우다다 달려온 멋진 두남성분들을 계속 보게 되네 ... 멋짐 운동하실 때 항상 조심하세여😢
벤치프레스 제목으로 승현쿤님에게 보냈는데 정작 승현쿤님은 이름으로 찾고있는게 킬링포인트ㅜㅜ
진짜1초의 망설임도 없이 후다닥 오시네 헬창 형님들 멋지다~
그래도 경각심 일으켜서 교보제?로..
다들 본인이 감당 가능한 무게로 운동해요! 안전운동
헬문철TV ㄷㄷㄷㄷ
안전이 제일입니다!
아니 처음에 제보자가 벤치 사고영상이라고 말했으면 당연히 벤치하고있는애가 제보자지 능지 진짜 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
시간끄는거잔아~ ㅋ영상
생명의 은인들 이네요.
벤치프레스는 보조자 없으면 진짜 너무
위험
이야 바로 뛰어오는 헬창들 존나 멋있네
캬..뛰어와쥰분들 존멋이다… 엄지척!
왜 보냈을까요, 승현쿤?
승현쿤이 마지막까지 짜내서 하라고해서
하다가 저리 된겁니다. 죽음을 무릎써서까지 저리해야할까요, 승현쿤?
트레이너나 선수가 아닌이상 일반인들한테 제발 한개 더 하라고 하지 마세요, 욕심내다 승현쿤이 간접적 살인미수자가 됩니다. 한개 더 할수 있다고 부추겨서.😅 .
무릅 부추겨서
항상 조심하셔야합니다.
건강해지려고 운동하는거지
건강해치려고 운동하는거 아니잖아요.
본인 능력보다 과한 중량은 꼭 서포트를 받으면서 하셔야해요
저 헬창두분 안계셨으면 생전 마지막 모습이 될뻔했네요
다행입니다.
그렇게 그는 무료 피티 선생님 2명을 구했습니다.
운동을 안해봐서 그런데 저럴때 한쪽으로 기울여서 탈출은 안되는 건가요? 영상에서도 안되는거 같은데 무거워서 그런건가요?
와 이건 진짜 단두대네
호다다다닥 달려오는 형님들😢😢
멋지다...짝짝짝
목 부러질뻔했네 ㄹㅇ
영상 보내줘서 고맙네 ㅋㅋㅋ 위험하게는 안해야겠다
행님들 뛰어오시는게 무쳤다😅😅😅
저도 오늘아침에 저랬습니다. ;; 안전하게 운동합시다.
든든한 헬창 형님들 헬린이들을 항상 지켜봐주시는 따뜻한 분들 ㅜㅜ❤
어우... 나는 끝까지 털어주는거 좋아하는데 이런 영상 볼때마다 바벨로는 못하겠음..ㅠㅠ
내생각에 형님 컨텐츠로만들어도괜찮을듯?
한문철티비따라서
검은 나시 형님은 빨리감기 속도로 뛰어오시네 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘멋있어…❤
자신에 맞는 중량으로 무리하지 않고 운동해야 합니다
와 헬창 형님들 운동하다가 근손실 그런거 다 조까고 바로 우루루 달려와서 도와주시는거 진짜 멋지다…
제가 그래서 벤치할때 안전바 있는데 자리 안나면 그냥 안합니다ㅠ
건강해질려고 하는만큼 안전하게 했으면 좋겠어요!! ㅠㅠ
몸 좋은 형들😂😂.그 들의 행동.눈물🥰🥰 영웅이다 전설🦅🔥 따뜻한 마음🙏🏻🥰
큰일나큰일나 ㅠㅠ 운동 조심히하세요
헬창두명 달려가는거 진짜 너무멋지고 감동이라 눈물날뻔했는데 근손실날까봐 참았다
달려와서 언능 구조하는 모습 멎진데요
운동 사건사고도 다루시는거죠?
확실히 들어올린 후에 꽂아 넣으세요
못들겠으면 아래로 밀어 내려야되는데
올리면서 넣으려고 하면 진짜 크게 다치십니다 ..
달려와주는 헬창형들 든든하네 저분들 없었으면 ㄹㅇ 큰일났을듯
왘ㅋㅋㅋ 이거 본인도 아닌것 같은데..
외국 짤을 보내셨네🤣🤣
벤치 고중량에서 제일 무서운거는 처음 뽑을때 .. 그리고 한개 더 할까말까 고민후 한개에서 깔릴때 ㅡ 왠만해서는 5개이상 가능중량으로 하세요 깔리면 내상이 큽니다.
생명의 은인 두분이시네 진짜 다행입니다.
근처에서 운동하고있던 분들 바로 도우러 오시는거 ㅈㄴ 든든하다..
살려주면서 근손실 올까 봐 빨간 모자분은 등 자극까지 챙기시는 모습 보기 좋네요 무게 낮았으면 안 구해줬을지도..
저도 저런적 있는데 진짜 몇일을 목이 아파서 고생을 했는지 모르겠네요 ..
이오빠왜이렇게귀여워요?갈수록귀여워지는거같아요...
헬창형님들이 쳐다보는이유..
부담느끼지말고 보호받는구나 생각하심 될듯
저때 도움 줄수 있는 헬창분들이 계셔서 다행이었네요ㅠㅠ