Замах чуть поменять и получше будет. Конечная точка замаха справа за коленом. И нельзя отводить руку слишком назад тогда полетит в сетку при сильном нижнем вращении.
Советую самому подавать коротко потом тебе режут длинно и ты начинаешь по нижнему. так и больше ноги будут работать и будет похоже на игровую ситуацию.
Очень хорошо, и ноги работают.
Давненько не видел записи с ваших тренировок. Они поинтереснее будут.
Скоро будет)
Замах чуть поменять и получше будет. Конечная точка замаха справа за коленом. И нельзя отводить руку слишком назад тогда полетит в сетку при сильном нижнем вращении.
С замахом я давно борюсь. Пока безуспешно. Хз, рука сама туда лезет.
Советую самому подавать коротко потом тебе режут длинно и ты начинаешь по нижнему. так и больше ноги будут работать и будет похоже на игровую ситуацию.
Делаем такое и другие базовые. Тут не выложены просто.