Такого вы ещё не видели! Жим больших гирь! Заруба качков
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- По промокоду Shredder - скидка 10% на всю продукцию Эвалар, включая спортивное питание и новую линию инновационных продуктов Evalar Lab, на сайте fitomarket.ru. Скидка суммируется с текущими акциями!»
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: t.me/masterShr...
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Федерация силового гиревого девятиборья (Андрей Смольников): www.youtube.com/@MrRegereMovies
Очень мощные все ребята! И правильные слова Алексея в конце, про то, что это прикладная сила, а не херня с блоками и тренажерчиками! Респект
Меня Паша удивил,он стал посильнее !!!Заруба кайф !!!👍
Так с ним шредди рядом,подсказывает
Отличный выпуск. Когда пацаны "вздыбали" гирьки 60+, аж за монитором испариной взяло...
Вообще это силовое девятиборье классная тема. А уж заруба в таком мощном составе тем более. Танку и Малышу нужно чуть больше практиковать девятиборье, силы у них много, должны получиться хорошие результаты.
Пацаны ваще ребята!
Вы монстры!
Танку респект! Как он с гирей боролся - это мощно!
БРАВО,БРАВО и стоя Шредеру и Бабичу вы лутшие ТЕХНИКА СУПЕР,МОЩЬ это нет слов ,а ребятам тренироваться да Рома Малыш Так же показал борьбу не сдался КРАСАВА и пожал так же.
Мужики молодцы, красавцы!!! А гири просто прекрасны по дизайну.
бицепс парвать можно в два счета во время подьема
Антоха плохо то что ты очень сильно прав
Везде нужна техника. А техника с гирями идёт раньше, чем сила. Учиться нужно на легких гирях 16 кг.
Бицепс врядли. А вот надмыщелки и заработать эпиконделит на изи. У меня была эта травма полгода назад, обошелся без УВТ, но теперь на каждой разминке делаю армовские упражнения. 60 на руку я беру не прям легко, но на 6 жму. Вот с гирями было бы прикольно попробовать.
Танка сильно колбасило,когда гири были на бедрах-сложное упражнение.
Моё уважение, сильные ребята.
Самая крутая заруба!
Попытки Шреддера и Паши прям эпично смотрелись👍💪 мощный выпуск🔥🔥🔥
Я аж сам весь вспотел при просмотре этого мощного видео. Так же вместе напрягался с парнями, когда они пытались пожать гири на раз. Все красавцы. Всем без травм, особенно Малышу, который и так только восстанавливается после нее.
Болел за Лёху, но с середины ролика еще и за второго Лёху, уж очень хотелось чтобы гири "взял" и всё таки в народном взял!!!
Классное в видео.... Сам невольно напрягался....
Вначале ставлю лайк , потом смотрю ! Все красавцы , но твоя форма и Павла впечатляет ! Так надо подкупить спортпит ! Алексей с юмором у тебя всё в порядке …. Особенно вставки . Должен быть режиссёром и снимать фильмы с юмором ! Войтенко вовремя 😂😂😂
Шреддер машина, я в шоке
Я тоже)
Крутой видос, респект, мужики💪🔥
Богатырские игрища💪
Все красавцы, топовая заруба💪
Круто 21:17
Я лично, когда гири на коленях, прижимаюсь к ним грудью, с выгнутой спиной ложусь, не отрывая гири от груби и не разгибая спину. намного легче. Но парни молодцы!
Леха красава, затащил мощно 👍 ,посмотрел ролик дальше и Паша тоже красава , ещё мощнее затащил 😉💪👍
Все Алексей сам себя завести 😅
Круто! А, Шредер силён. Удивил
Физика победила химию!)
Когда Паша опустил гири собств.веса после 11 раз подумалось, что он скажет - Шреддер за это заплатит! 💪
Наконец-то лехе рекламу заказали
Есть информация если леха рекламит то тема рабочая правда со слов лехи.
Алексей, Днб Петя снял ролик про Головинского , и в конце обратился к тебе, чтобы ты ответил на несколько вопросов под его роликом
На кой мне сдался ДНБ и его вопросы? Пусть Димончик там сам играет в эти детские игры
@@alexeishredder4419 а у вас не детские игры?
@@DeonisValentinovich вторая группа
@@alexeishredder4419 ты же обсасываешь всех на стримах до тошноты.
@@alexeishredder4419 правильно, не трать на днб свое время, пускай, пускай свои 86х4 долбит ещё 10 лет как дятел
Алексей вот я ноль вообще в спорте можете написать мне пару занятий отжиманий приседание и на пресс что бы живот убрать прошу вас Алексей.
Бабич силен, красава
Замотивировал Пашу,слабаком назвал этого гиганта))
Хм.. Очень интересная задумка.🤔
Алексей - сын маминой подруги)
Жим гирей мощная штука, стабилиzzzzaция!
Что-то на меня Gaba перед сном наоборот действует вроде чашки кофе. А если выпить совсем чуть-чуть, меньше трети чайной ложки - никак не действует. Сны ярче - да, есть такое. У труднее просыпаться. Так что, наверное глубокая фаза сна, действительно, глубже. Но наступает она, когда уже вставать пора.
Нужно пить за час до сна, заранее
Я за час пью или более.
МОНСТРЫ!!!💪💪💪
страшно, очень страшно
Мы не знаем, что это. Если бы мы знали, что это, не было бы страшно 😂😂
Как Рома малыш? Нормально всё?
норм
Жму гири дома, с пола, даже 2 по 32 серьезная нагрузка
И сколько это в жиме штанги лёжа? Понятно, что тяжелее. Насколько?
Стронги начало...
А в чем смысл жать гири, а не гантели? Я 50 гантели на 15 жму но что то в голову ни разу не пришла мысль жать гири.
Я не могу 😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Как красиво!😍
В целом впечатление от видео - страшновато смотреть, упражнения сложные, опасные. Неоправданный риск, зачем...
Сомнительные рекорды...
Но вы спортсмены серьёзные, чего тут писать.
Также неприятно, что кидаете гири, всё-таки надо уважать снаряд, не кидать и не пинать её, гирю, ногами.
Всё ждал, что ручка может отколоться у чугунной... Да и Лёха чуть на ногу гирю не получил. Короче говоря, сомнительная херня, ребята, на моё субъективное мнение, которое никто не спрашивал;-)
P.S. Смольникову респек! Помню его ещё у Ищейкина, он там мощно выступал, но сейчас, кажется , подскинул вес.
А соревнования по тяжёлой атлетике, арму, стронгу, пауэрлифтингу - не страшно смотреть?))
@@alexeishredder4419 Лёша, страшно)
Но Вы для меня в первую очередь ЗОЖники и физкультурники, да, суперфункциональные конечно, но о и для здоровья!
С искренним уважением
Конечно, сами готовились к поднятиям больших весов гири и дурку включаете на кого то, будто третий придумал
Пусть анизоро поднимет 🤣
😄😄
Привет
Гири фуфло , история гирь началась из бедних спортсменов которим больше нечем било тренить ))
🤦♂️🤦♂️
Где блуд?
Где-то там)
Бабич ты всегда приятен, но моментами ты дикосупермега приятен! Ахаха я искренне в голос засмеялся (от удивления и счастья что ли) когда ты выжал эти 61,5 и доказал делом слова после прошлого подхода "попробую 61.5, накажу Леху!"! Блин монстр, силушки не отнимать, и самое главное при всем этом и тело стройное пропорциональное и с юмором сам по себе, красава, искренне респект!! (только не зазнавайся, оставайся таким же!)))
Танк, аккуратнее, гусеницы оторвутся. Зачем столько борьбы? Это явно не полезно.
Ого, гири по 61'5 кг пожать ещё и с самостоятельным взятием.💪🔥 Алексей как всегда на высоте. Павел, Роман тоже мощно себя показали. А Алексея Танка взятие подкосили но зато какое упорство.💪🔥 Заруба на славу удалась. В таком составе интересно смотреть.💪💪💪 По народному жиму тоже интересно зарубились. ЗОЖник физкультурник как всегда разрывает.😁👍
Ох и страшно выглядит сброс гирь. Немного зацепится за кисть и всё, конец плечу и всему спорту.
Это что-то личное
Классное видео Алексей желаю здесь миллион просмотров
Раньше был физкультурник теперь уже спортсмен ,что ли стал
Пустоголовое упражнение
не для дрищат
Лех, ну не неси ты чушь, как эту силу в жизни можно пременить? Грузчиком пойти работать? Дак тут и мышц не останется. Или ты сильно часто что-то таскаешь тяжелое?
Ждём)
ОЧЕНЬ ТРАВМООПАСНО
Шредер, когда уже бабские лосины сменишь на треники мужицкие?!
Тогда, когда ты перестанешь быть латентным гомиком
@@alexeishredder4419 Хреновый ты человек, раз позволяешь себе на личности переходить. Да и блогер такой же
Шреддер-силач и технарь.
Шредер красавчик продолжай в том же духе.
Красавчики парни! Пример для тех кто впервые видит зарубу с гирями, типа меня!
Это очень крутая заруба. Всем спасибо !
Рома - чемпион по жиму лёжа ! Я верил в его силушку ! Надо сказать , что все атлеты могучие ребята !
Конечно, сами готовились к поднятиям больших весов гири и дурку включаете на кого то, будто третий придумал
Все такие не довольные а шредер во все зубы улыбается и говорит это все он придумал затейник), что все поломались а я не поломался)))
Шредер конечно красавчик, но душнила мрачный!!!!
Что значит, он придумал 🤔.
К примеру у меня нет гантелей, но есть гири и я гирями делаю лëжа разводку и потом жим.
чуть гирей не пришибли Шреддера.
Самый смешной выпуск)))))😂
ТАНК ПРЁТ,как ТАНК!🏆
Работаем☺😎
4:53 ахпхпх, хорош)
И В КОНЦЕ РЕКЛАМА КОНЕЧНО
Танку лавка высокая)) была бы ниже, он бы жёстче стоял на ногах)
Тоже обратил на это внимание
Он далеко садиться слишком
Бітва натуралов мля)
Я тут 1 захимичен, поэтому по-сути можно и так сказать
@@malykhro знатно ты в уши заливаешь
@@malykhro Рома, всем вам большое уважение, вне зависимости от фармнагрузки👍
🔥
А Рома натурал? Не верю. Хотя всякое бывает.
Нет. Он сам неоднократно говорил.
а потом после такого будут говорить что бабичи и шредеры натуралы )) ахах
Алексей, ты космос, с твоим весом, и так толкнуть гири, такого веса, ты,, Терминатор".
Подготовка к челленджу Семенихина! Леха организуй командный челлендж. Интересно кто-нибудь из вас выйдет за 3 минуты.
У нас в зале нет гантелей, мы никуда не пойдём. Мимо
@@alexeishredder4419 может с гирями зачёт будет, потому-что сложнее. Сложнее и оригинально.
Ну и не ради денег, а так чтоб движение поддержать.
@@nikbar8 🤦♂️😂😂😂
Поддержать челлендж могли бы, контент интересный, но конкретно Шреддер по-любому в пролёте. Конкурс для граждан РФ. Возможно, поэтому такая резкая негативная реакция от него)
@@ТомДжерревич жим гантелей для него будет тяжел, он закислится быстро на жиме и результаты будут не меньше чем за 5 минут даже если подтянется за один подход.
Отличный видеоролик !
Всем дальнейших успехов !
Так ето не жим гирь лежа , а поднятие гирь в исходное положение.
Жим производится из верхней точки. В жиме лежа есть две фази : отрицательная - вниз и положительная - вверх.
А на данном видео жима по определению нет .
Сам пробовал жать тяжёлые гири лёжа - очень сильно колбасит и болтает, нужно приноровиться.
Опускал гири не на плечи, а по сторонам ниже плеч и ручки гирь были на уровне плеч и ниже груди.
танку бицули и луч прокачать, стабилизацию улучшит
Еще один момент. С гирями 24 и 32 при таком их забросе на руки уже идет ушиб копчика и растяжение поясници, даже когда франзузский жим - пуловек с 40 кг.
А что говорить про тяжелие гири?
Шредер напомни по сколько гири ?а то сто раз уже себя похвалил и про вес гирь сказал🤣🤣а я не запомнил 🙄🤣🤣
Привет. Подскажи, пожалуйста, что за кситевики? На вид качественные
Да Рома Малыш вас бы всех сделал! Он просто кофе со сметаной забыл попить.
Спасибо за мотивацию
Круто я аж сильно мотивировался 🙏💪💪💪
Привет Андрей! Видел выступления твоего сына!
Мощная тема 💪 с пола полтосы на 5 раз жал. Замотивировали дальше развиваться 🙂 Молодцы парни 🤝 классно зарубились👍
И сколько это в жиме лёжа штанги?
У брата логана еще остались силы
Фатма залог прогресса !
Ну тут прогнозируемо выиграл по-любому химик малышок
А вот и нет, как оказалось)
@@Алексей-л4ю6э да уж, тут оказалось нужна нехилая стабилизация и + силы тратиться на заброс. Ну если ему хотя бы чуть-чуть потренировать стабилизацию и скинуть 3 кг своего веса( тогда гири можно брать по 57, а это большая разница) то он точно сделает больше всех. Жимы это его фишка, трицепс и плечи у него самые сильные мышцы
Токсичный человек,так не равнодушен к нам химикам. Ну занимаешься ты внатураху,вот и занимайся. Зачем ты воняешь на весь ютуб). Еще и на таких уважаемых спортсменов гонишь,как Головинский. Ты на Голума похож и внешне и по характеру)
И тебе на заметку: я внатураху 150 пожал, спустя 2 месяца,как мне 18 исполнилось. Думаю ты еще даже до этого результата не дешёл, поэтому иди качайся. Для тебя такие видео пока рановато смотреть😊
@@malykhro пи.....бол ты
@@РоманЗайцев-ф3ы на канал заходи и смотри,там видео есть,где в 17 лет жму 140. Обломись)
Зачем калечить локти , спину , ради чего? Бред .
Блин, ну почему вы все на гири бомбите? У вас больше шансов играя в обычный футбол покалечиться чем на гирях.
Только уму непостижимо как умудряется чистый физкультурник Шредер быть сильнее жесткого химика Малыша
Но я же не жму 230, как Рома. Только 180 на пике. Хотя мой опыт тренировок на 3 года бо, чем Роме лет. Почему так? Жду ответа