Handstand Tutorial I 30 min Yoga Flow für alle Levels
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Schön, dass du hier bist. Mein Name ist Sinah.
Der Handstand gehört zu meinen absoluten Lieblingsasanas und nicht weil es auf Fotos gut aussieht oder besonders akrobatisch ist, sondern weil er Mut gibt, Selbstvertrauen, die Perspektive wechseln lässt und Armbalances die besten Übungen sind, um im Moment zu bleiben. Das JETZT wahrzunehmen. Trau dich und gehe Schritt für Schritt, es lohnt sich.
Du brauchst kein Equipment außer einer Yogamatte und möglicherweise in Kissen für den Anfang.
Dieses Video ist in Zusammenarbeit mit Wanderlust DACH entstanden.
Ich freue mich wenn du in meinen Live Streams vorbei kommst. Hier gebe ich regelmäßig 30 - 90 min Live Yoga, Barre und Workshops.
www.kaleandcake.de
Montag, 17.30h Functional &BalletBarre
Montag, 18.45h Yoga Flow ||
Mittwoch, 10h Yoga Happiness Flow |
Freitag, 7.15h Yoga Power Flow ||
Mich findest du bei Instagram unter @sinahdiepold und mein Studio unter @kaleandcake.de
Schnitte und Kamera von Susanne Schramke
Musik wurde für diesen Flow kreiert. Für mehr Infos melde dich bei foto@susanneschramke.de
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NO ADS!
Da ich diese Videos mache, um möglichst vielen Leuten was Gutes zu tun und auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben zu unterstützen, gibt es zwischendurch keine Werbung. Dann kannst du ungestört das Video durchmachen, wie bei allen anderen Yoga Videos auch.
Danach eignet sich super die Meditation:
• Geleitete Meditation f...
Oder auch ein intensivere Einheit wie dieses Workout:
• Yoga Inspired Workout ...
Oder ein Spaziergang mit einer Podcastfolge von "Kale&Cake der Podcast"
open.spotify.c...
ich weiß nicht, ob es es jemals schaffe, aber mit dieser samtenen Stimmebringt es Freude. Danke❤❤❤❤❤❤
Für mich eines der besten Yoga Videos im Internet! Genau die richtige Mischung aus Anstrengung und verspielten Bewegungsabläufen. Und Dank Sinahs positiver Art macht es auch großen Spaß, wenn mal etwas nicht so sauber klappt wie man es sich vorstellt ;)
Wow was für eine coole Yoga Lektion! Und wie du alle Posen mit ein paar einfachen „Tipps“ einfacher machst. Ich hab schon häufiger Yoga gemacht und hab z.B. immer Mühe mit dem Krieger 1.. Dank dir nicht mehr! Und obwohl ich noch weit entfernt von einem Handstand bin hab ich das Gefühl mit deinem Tutorial könnte ich es hinbekommen. Danke dir!
Ein super tolles Tutorial! Deine positive Energie ist wahnsinnig ansteckend, das motiviert richtig! Danke! :)
Danke dir, Handstand ist einfach so toll!
True
Danke, das war super toll, sehr ausführlich erklärt und mit leichtigkeit beigebracht! Thank you **
Ich übe schon seit längerem an meinem Handstand. Komme mehr aus der Calisthenics-Welt. Das Tutorial ist für mich genau die richtige Ergänzung! Und auch sonst ist das Tutorial super gemacht. Sehr angenehme, positive Stimmung.
Puh, aber sehr schöne Session. Vielen Dank 🙏🏼
Wie toll, vielen Dank!!!
Wow! Danke!!!!❤️❤️✨💪💪
Sehr schön vorbereitet 👍👍👍
Oh danke dir ;) Handstandliebe!
Ganz, ganz toll! Eines der besten Handstand Tutorials die ich kenne! Und ich kenne viele.
Vielen Dank für den tollen Flow lieben Sinah ! Damit hab ich mich Mal wieder getraut bisschen in Richtung Handstand zu hüpfen 😋💖💖🤗🤗 💖
JUCHUUUUU!!! Mut schöpfen und Kraft tanken!
Super schönes Tutorial. Lieben Dank Sinah!
Yeah, Handstand!!!
Oh so cool. Danke dir liebe Sinah 💛 Ich arbeite schon seit einiger Zeit an meinem Handstand und da kommt dein Tutorial wie gerufen!
YEAH! Du fleißige
Killer workout!!! Aber absolut großartig. Vielen vielen Dank dafür!!
Vielen Dank für dieses tolle Handstand Tutorial liebe Sinah🙏✨ genau das, was ich grade bei meiner. Yogapraxis brauche ☺️🤸♀️
Danke dir liebe Larissa, das freut mich wahnsinnig!
Vielen Dank! Mein Lieblingstutorial.
Oh wie toll! Handstandliebe!
Das sieht so super und einfach bei dir aus 👏 Respekt 😊
sooo toll, vielen Dank! Ich mache das jetzt jeden Morgen bis ich den Handstand kann :)
Und wie läuft es???? Handstand ist einfach herrlich!
hey! super video, gut durchdacht. im Handstand habe ich mich sehr sicher gefühlt, weil die übungen einen davor sehr gut vorbereitet haben. danke :)
ICH HATTE AIR TIME!! Yepeee! Danke dir von Herzen für den absolut tollen Flow
JUCHUUUUUUUUU