Lavoro omino imbottito Muay Thai con

Un grazie innanzitutto a Daniele per essere venuto a fare lo stage qui da noi a Valmorea.
Qui possiamo vedere il lavoro all'omino imbottito, dove il trainer armato di cinturone detta tempi e fa lavorare l'atleta facendogli portare i colpi a distanza reale e con impatto reale su stomaco e fianchi.
Nel mentre l'allenatore cerca di mettere colpi d'incontro per simulare il più possibile un match, colpi che vengono portati all'80% della forza al corpo, al 10% alla testa e a un 40% alle gambe.

[@KaiMuayThaiViterbo]

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