جدول الوجبات لشهر كامل مع كمية اللحم و الخضر و السلع الغذائية 💯 وصفات سهلة سريعة التحضير و اقتصادية
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle du tableau des repas de la semaine pour la femme au foyer et la femme qui travaille très facile, des recettes simples et rapides et faciles et économique, pour gagner du temps pour s'occuper des enfants et aide la femme qui travaille et diminue le stress, et économique côté argent pour les familles qui ont un Revenu monsuel moyen ou démuni avec la liste des achats monsuel pour une famille de 4 a 6 personnes
dans cette vidéo de la chaîne de elmara-najiha ont parle de tableau des repas pour une semaine sans viande
des recettes simples facile et économique sans viande et bien sûr équilibré
a cause de la crise économique beaucoup de familles ne peuvent pas acheter la viande quotidiennement cas le prix de la viande a augmenté énormément
et pour sela je vous propose des repas sans viande équilibré pour pouvoir économiser impeu et pour pouvoir surmonter la diminution du pouvoir d'achat de beaucoup de familles
je vous propose aussi des conseils pour économiser votre argent et comment stocker impeu de ravitaillement et faire la liste d'achat monsuel et programmer un tableau de repas facile rapide et économique
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن جدول وجبات أسبوعي اقتصادي بدون لحوم سهل و سريع لأصحاب الدخل المتوسط و الضعيف و من اجل التعايش مع إنخفاض القدرة الشرائية الكثير من الأسر و غلاء أسعار اللحوم بأنواعها
جدول الأكل الأسبوعي بدون لحوم يساعدك على الإقتصاد من أجل تسديد الديون أو تحقيق هدف تسعين له أو توفير شيء يلزمك في البيت و هي وجبات سهلة سريعة التحضير تساعد المرأة العاملة و المرأة الماكثة بالبيت
كما أقدم لكن نصائح في الإقتصاد من أجل التحكم و تسيير الميزانية و التتقسيم الشهري المعتمد و التمكن من تكملة الشهر دون اللجوء الى الديون و حسن تنظيم المصروف و ترتيب الأولويات في الحياة للتخطيط لأهداف مستقبلية
الاقتصاد و حسن التسيير هو الحل الأمثل مع غلاء المعيشة و ارتفاع أسعار كل السلع الغذائية و اللحوم و الخضر
كما لايجب ان ننسى البحث عن دخل إضافي من أجل تحسين المستوى المعيشي و حسن التخطيط و تحدي الضروف المعيشية الصعبة و محاربة التسويف و الكسل
#procrastination
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن جدول الوجبات الأسبوعي المتكون من وجبات سهلة و سريعة و اقتصادية في الوقت و المصروف للمرأة الماكثة في البيت و المرأة العاملة من اجل ربح الوقت و التخلص من القلق و الاهتمام بنفسك و باطفالك و الاقتصاد اكثر مع قائمة المصروف الشهري لأسرة تتكون من 4 الى6 أفراد
#tableaudesrepas
#economie
#financière
#ravitaillement
#réussite
#succès
#reussite
#motivation
#motivational
#motivationalvideo
#success
#successmotivation
#كندا
#الجزائر
#فرنسا
#العراق
#المغرب
#امريكا
#تونس
#مصر
#التوفير
#الإقتصاد
#تسيير_واقتصاد
#جدول_وجبات_الاسبوع
#وجبات_اقتصادية
#وجبات
#وجبات_سهلة
#وجبات_سريعة
#قائمة_المشتريات
#المشتريات_الشهرية
#المصروف_الشهري
#المرأة_العاملة
#المرأة_الناجحة
#المرأة
#المرأة_الماكثة_بالبيت
#التوفير_الذكي
#تسيير_الوقت
#تنظيم_الوقت
#وجبات_اقتصادية_سهلة
❤❤❤سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤❤❤
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب إليه استغفرالله العظيم واتوب إليه
السلام عليك اختي ادعوك لمشاهد ة فيديو امين صبري الاستغفار ❤❤❤❤❤❤
استغفر الله العظيم واتوب اليه
خياتي ادعو لابني عبدالرؤوف ينجح فالبكالوريا العام هذا ربي يفرحكم 🎉🎉🎉🎉
ربي ينجوا نشاء الله
ربي ينجح ولادنا قاع ياربي
ربي يفرحك بيه ويفرحني بنتي
ربي ينجحو وتفرحي بيه وينجح وليدي زاكي ياااا رب
ربي ينجحو وتفرحي بيه ويفرحني ببنتي وينجحها ادعو معايا لبنات ربي يفرحكم
اول تعليق راح نعتمد هذا الجدول ابتداءا من شهر ماي ان شاء الله نتوفق
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك
❤❤❤❤❤
انا نبداه من شهر ماي بإذن الله
انا تاني نعاندك هههههههه @@SelmaSouzane
كاااااااااامل نبداوه ان شاء الله ❤❤❤❤❤❤
راني في طريق نمشي مروحة ملخدمة ...ندير جام وكمونتاغ ومبعد نتفرج 😂😂😂😂
انا مهار طعام نفطرو بيه ونتعشاوه نهار الشربة او ح،يرة او بركوكس تاني نفطروه ونتعشاوه ماشي فطور وحدو وعشا وعدو نريح مخي من التفكير ونربح وقت جزاك الله خيرا على كل هدا المجهود. في العيد الكبير نيبس الللحم ندير قديد والاه عايشة في اوروبا ولادي علمتهم ياكلو الخليع في المرقة يعني الشتاء نفوتو بكسكس بلا لحوم .هدا ليس اني نكبر في ولادي لكن نحب الاقتصاد الحمد للله درنا سكنة في البلاد من فضل الله وفضل حسن تدبيري .جزاك الله خيرا على هده القناة
يعطيك الصحة يا الشطوره بارك الله فيك حتى انا نطيب عشا و فطور الحمدلله
ربي يحفظك هذا هو
كلمة برك اختي نقولو بفضل الله وحده
لانو حتى راكي شاطرة ربي يبارك كاين صوالح ماكيش منتابهة ليهم قدرهم لك ربي تيسر لك بناء منزل في البلاد
شوفي الحمد لله غير قفازتك برك هاي من عند ربي كاين كيفك وماعندهاش الراي، شوفي الصحة ماكيش تخسري في صواردك عليها مش كيما خرين
والحمد لله اولا واخرا
اللهم يا مصرف القلوب صرف قلب المراة الناجحة لطاعتك هرمون السعادة❤😊
السلام عليك 1:15
امين اليد فيديو لاهم الطاعات معرفة الله سبحانه وتعلى (من هو الله .... امين صبري)❤
من فظلك اختي انا عندي مقاومة الانسولين وقالي الطبيب لازم تنقصي وحبسي الخبز من فظلك ديرينا وجبات صحيه خاصة لهاذي الفئة
ختي شوفي قناة صحي ولذيذ ❤❤❤
نصحك بالكيتو دايت
ياختي. نص فخض ف الطعام. تسما. واحد. ياكل الجاج او لوخرين. ايشمو. برك. قليل. الكسكس. ايحب. الجاج. سينو ما الحيش المرقة. بنينة
هي راها تقول لي بغا يقتاصدو وفيهم دين وخلصتهم قليلة سينو انتي عندك ديري حتى زوج دجاجات ولا زوج كيلو لحم فالطعام أنتي حرة.
@@BENAICHAFATIMAبصح فخض ولا نص فخض شكون راح ياكلو ؟؟ يعني حتى وتقسمو بيناتهم يروح خسارة برك خاطر فتات دجاج مافيه حتى بنة
قليل شويا واه @@aventurefrancais6895
كاين لي معندهمش ، هذاك الفخد ديرو للبنة و يقسموه الدراري شوي شوية رحمتك ياربي @@aventurefrancais6895
هاي قالت انا نمد الافكار و الكميات زيدي ولا نقصي على حساب ضروفك
الجمعة طعام فطور وعشا هاكا تعلمت من عند ماما الله يحفظها
اول تعليق من مستغانم ، هذا الفيديو الي كنت منتظراته ، جام قبل مانتفرجه 😂
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك
الأسبوع راه يمر كانو يوم واحد شكون راه مخلوع كيفي😂
الفكرة هايلة يعطيك الصحة المشكلة لي عندي ولادي مايكلوش كلش يتشرطو اذا درت اوكلة واحد يكلها والاخر لا تعبت معاهم مرات نطيب زوج اكلات باه نرضي الجميع
سلام عليكم ختي مشاء الله عليك من فضلك دريلي تقسيم لي شهرية تاع 3 ملايين لي 7 أفراد ورضيع عمرو 4 اشهر محتجتها ضروري ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
أنا تاني في خاطري فديو تاع تقسيم شهرية 3ملايين بصح أنا 5 أفراد برك الله يخليك اختيييي
شكرا ربي يحفظك هاذا وين رسلتلك في قناتك ثانية على جدول اكل شكرا هاذا يدل على انك حريصة على مساعدتنا تخمي علينا قبل ما نعطوك اي انشغال نلقوك حاطة فديو مشكورة ياحلى مراة ناجحة ❤❤❤❤
هاد النوع من الفيديوهات لي يعجبوني خلونا من التنمية البشرية و ما شابه
وعليكم السلام حبيبتي كنت نستنا فيه لأن هو أساس الإقتصاد كي مايكونش عندك جدول وجبات يحصل تبذير مرات ديري حاجة ومايكلوهاش هدا تبذير شكرا بزاف حبيبتي ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب
العفو حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك
اختي ساعديني ولادي وباباهم مياكلوش لحبوب والمعجنات راني حاصلة وشكرا ربي يحفظك ويجازيك عنا كل خير ويعطيك ماتتمني
والله يعجز اللسان لي نقولو فيك اختي قليل عليك ربي يرزق الثبات و الهنا و الجنة ان شاء الله ويفرحك و يحفظك و يحفظ وليداتك وعائلتك ...عمرتي وقتنا لي كان ضايع و افدتينا ربي ينصرك و يحقق كل امانيك🎉❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ربي يقدرنا و يبسط لنا الرزق ويبارك لنا فيه
أمين حبيبتي شكرا لك
كنت نسنا فيه هذا الفيديو شكراً والله غي راسي شاب من تخمام شندير عشاء والغذاء ربي يقدرنا وشكراً اختي ربي يحفضك ويسعدك دنيا واخره لعزيزة ❤❤❤❤❤
يعطيك الصحة و بارك الله فيك من فضلك زيدي ديريلنا جدول كل ما يرافق قهوة الصباح ❤
الله يقدر كل محتاج يا رب ويرزقو الرزق الحلال والله الواحد كي يشوف هاكا يحمد ربي على النعم لي راهو فيها بلا مايحس الحمدلله الحمدلله الحمدلله
أنا ندير عشاء بزيادة و يتبقالي للغداء و الحمد لله نعمة يا ربي❤❤❤
جدول اقتصادي ومتنوع في نفس الوقت ❤نعتامدو ان شاء الله ونخرج من ازمة الي راني فيها الله يجازيك عنا كل خير يارب ❤🎉
شكرا جزيلا حبيبتي من فضلك وصفة مرقة الأرز
كفاه الكسكس ديريه بطرف تاع جاج حنا في منطقتنا لازم كل واحد طرفو مثلا عايلة فيها 6 نطيبو الافخاذ و الركايب و نزيدو 2طراف يعني كلش 6طراف
وين كنتي ذا زمان والله راني استفيد منك بزا ف ربي خليك لينا وفي ميزان حسنانك حبيبتي❤❤❤
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك حبيبتي
هذا الفيديو جا في وقته والله راني حاطة كراسي والجدول قلت نضرب طلة لقيتك تقول رقبتي على قلبي دمت متألقة
فيديو اكتر من راءع انقذتيني من مشكل الغداء و العشاء مزيدا من النجاح و التالق
غاليتيي ربي ينورك قسميلي زوج ملاين و ست ميا فيها كلش منها مصروف بنتي 400 بين كوش و حليب و فيها فواتير حنا 3افراد للعلم الفواتير تجينا 700 الف ضوء و غاز و ماء ساكنة فدار العائلة بصح كوزينتي برك وحدي بصح نخلصو الفواتير وحدنا تجينا 700 بالرغم انو مكونصوميش بزاف ضوء و غاز بصح معليش الشكوى لربي ههه 😊
يعطيك. الصحة. علي. هاد الجدول. فكرتينا في بعض. الوصفات. نسيناهوم.
الله يعطيك الخير ويعاونك كلام منطقي الله يعاونك ويقدرك راكي تتعبي والحمد الله تعبك مايروحش هباء منثورا الله ينورك 🤲🤲🤲
بتقسيمك الفقير ويعيش ارفع لكي القبعة
مجهود واضح...يعطيك الصحة على الصدق و الأمانة...❤
يعطيك الصحة اختي نفس الوجبات لي راني معتامدتهم و يبغوهم اولادي غير أنا نكثر اللحوم درينا نصائح او جدول للمراجعة ابني راه يعاود في البيام ربي ينجحو هذا العام
ربي يعطيك ويمنيك روحي راكي رابحة دنيا وآخرة نفس الجدول اللي معتامداتو انا مع انو ماكثة بالبيت ولكن مخرج عليا مهنيني من التعب ومن التخمام وكذلك متنوع واقتصادي ومايحسوش بالحرمان ابدا بالعكس راضيين بيه مولا بيتي ووليداتي قليل اللي تفتحلك ابوابها وتعطيك سرها بلا زوخ وفوخ بوركتي حبيبتي ❤❤
ختي. شحال. عندك. ولاد؟؟ جاوبيني اذا. ما عندكش مانع. ربي. يحفضهوملك. و يبارك. فيهوم
قالت عندها 4ربي يجعلهم ذرية صالحة
من فضلك اهدرينا على التربية السليمة خاصة منذ الصغر
يعطيك الصحة رانا نتبعو و عينينا مغمضين
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك حبيبتي
بارك الله فيك في انتظار ديريلنا وجبات للعمل ربي يحفظك
ان شاء الله حبيبتي مرحبا بك
شا نقولك حبيبتي . رحمتيني ربي يرحمك و يرحم والديك.
الله يبارك جدول متنوع روعة
ممكن جدول وجبات اكل صحي بعيدا عن سكر وفرينة وحلويات ضروري راني باغيا نصرف مصروف شهر باه نشري على حسب جدول الوجبات
مرحبا بيك 😊🌸
الله يحفظك و يباركلك في دارك و زوجك و ولادك راكي من اهل الجنة انشاء الله
الله يعطيك الصحة عجبني بزاف تقسيم الفطور والعشاء خلال الشهر
كملت سبور وجيت نتفرج 😁😁👍صباح النور
مشكورة ومتألقة كالعادة والله نحيتي عليا غبينة كنت فيها نبداه من الجمعة الجاية ان شاء الله ربي يحفظك ويبارك فيك 😍❤ اختي الغالية احبك في الله ♥❤
عليه أفضل الصلاة وازكى السلام
شكرا حبيبتي مرحبا بك
بارك الله فيك الزين ❤❤❤
قمة كا العادة ❤❤❤❤❤
مشاء الله عليك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك
نشاله نبداه وشريت خضرا تاع سيمانة وحمدولاه 🎉🎉
الحمد لله
ربي يقدرك ديريه على حساب قضيانك يعاونك بزاف انا نعتمد جد ول الوجبات تع سمانة والله يعاون ينحي الحيرة
صباحك بكل خير
صحيتي ديرينا وصفة الكورجات الله يسترك متتبعة وفية وتمدي بنيتك راني نظل معاك
الله يرحمك و يرحم والديك على هدا المجهودات المبذولة ❤❤❤
الله يبارك شكراااا على الجدول انت اول حلم تحقق 😂😂😂
ربي يبارك فيك نشاله حبيبتي فدتنا بزاف
والله غير ندير الجام ومبعد نتفرج ❤❤❤❤😂😂😂😂ربي اجزيك كل خير ♥️🍒🍫♥️
بارك الله فيك محتواك جد رائع
حبيبتي كنت مشغولة بزاااف هاد ليام توحشتك توحشت فيديواتك بزاااااف وليتي جزء لا يتجزا من حياتي ربي يخليك لينا و يحفظك لوليداتك ❤❤❤❤
كنت نحوس على جدول عييت ندور منبعد قلت أواه غير لالا ومولاتي لي تسلكني 😂😂😂😂😂 حتى جيت صبتك دايرة زوج أجزاء الله يحفضك مليح هذ فديو وقت يضيع في تخام
ياختي نقلك ربي ان شاء الله يرزقك جنة الفردوس يعجز السان عن الكلام
يعطيك الصحة في ميزان حسناتك
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك
يعطيك الصحة اختي ناجحة و الله برنامج كافي و وافي و دون حرمان
عجبني الجدول باذن الله نعتمدو مشكورة ربي ينجحنا.
مساء الانوااار ❤❤❤ نطبقوووه انشاء الله سااهل وميشدش لوقت 🎉🎉🎉 موفقة حبيبتي
ديرينا المرقة نتااع الروز
الله يعطيك الصحة اختي برنامج متنوع وفي نفس الوقت اقتصادي
سلام المرأة الناجحة الله يحفظك تكلمينا عل الجمعية و أنواعها وهل تعتبر طريقة ناجحة للتوفير انا مثلا درتها كم من مرة بصح ما نديرهاش حاجة باينة ولكن تفيدني باش باش ما نتسلق على تاحد و جامي درت الدين
اشحال وانا نستنا في هذا التقسيم رايحة نعتمدوا مع بداية الشهر ماي بإذن الله
أبوني👌عجبتني قناتك ماشاء الله تقسيمك هايل يعطيك الصحة
جربت البطاطا كورة ديالك بنينة روعة
الله يعطيك الصحة
ماشاء الله عليك راكي معاونتنا ربي يفرحك و يعطيك ما تتمناي
يعطيك الصخة .راكي ظيري مجهود كبير معانا في ميزان حسناتك.
أول مرة نشوف قناتك رووعة
جام وجاري المشاهدة
ربي يجازيك كل خير على كل المجهودات لصالحنا
كنت نستنا في هذا لفيديو بفارغ الصبر ,ربي يجازيك حبيبتي
عجبتني افكارك واصليي حبيبتي
يعطيك صحة وربي ينور ايامك انا رح نعتمد تقسيمك وجدولك ❤❤❤❤
يعطيك الصحة كنت نستنى فيه 😍😍😍😍
شكرا حبيبتي مرحبا بك
@@Elmaranajiha العفو تستاهلي كل خير🥰
يعطيك الصحة وبارك الله فيك انا راني ف حيرة خصني هكدا جداول بحكم نطيب الصباح ونسهل للعمل
يعطيك الصحة ربي يجازيك وياريتني عرفتك من زمان وكان بنيت داري ودرت السيارة لكن قدر الله وماشاء فعل
الله يعطيك ماتتمناي
شا نقولك والله غي راكي رابحة شا نقصتي علينا . ربي ينجحك ويفرحك
شكرا حبيبتي الله يوفقك و مرحبا بك
❤❤❤❤❤ وليت مدمنة على فيديوهاتك🎉
مرحبابك حبيبتي و الله يوفقك
Wellah sah walatli idmaaaane Rabi iba9i 3liha ster yaaa rab
اميييين يا رب ❤️ بعد 3سنوات زواج هذا اول شهر ليا مع الاقتصاد قررت نلم باش نبني ان شاء الله ❤️❤️ آخر الشهر راح نرجعلكم بالنتيجة و ربي يوفقنا
شكرا اختي على جميع النصائح .جعلها الله في ميزان حسناتك ختى الزوج تاعي يعمل بعيد على البيت يروح غير بالجمعة والسبت ممكن وجبات غذائية يديهم معاه باش نقص المصروف . كل الشهرية تاعو راحت غير فالغدا والعشا ممكن نصائح عاجل وشكرا
ربي يجازيك كل خير حبيبتي على تعبك. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ياعطيك الصحة ختي
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك حبيبتي
ختي تعيشي ديرنا وصفة الكرنتيكا
ان شاء الله حبيبتي مرحبا بك
يعطيك الصحة على المجهود لي تبذليه باش توصلينا المعلومات
العفو حبيبتي شكرا لك و مرحبا بك و الله يوفقك
ديريلنا في قناتك الثانية الوصفة تاعك تاع السفة ويعطيك الصحة على مجهوداتك 😘
بارك الله فيك أختي . تعيشي ممكن اسم قناتك الثانية
سلام اختي ماشاء الله عليك حبيت تحطيلي جدول للمرأة العاملة وعندها بيبي يستهلك كوش وحليب و هي والزوج فقط باش تسلك من الدين والكرا رب يحفظك
كنت نقارع هاد جدول الله يفرحك
برنامج ،top top top top top عجبني بزاف لزاف
شكرا قبل منتفرج فيديو كنت نستنى فيه
الله يبارك ربي يحفظك
سلام عليكم أخت الله يعطيك صح على هد لجدول