Как оставаться счастливой на кухне? И превратить готовку в медитацию
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- Алёна Ерёмина - шеф-преподаватель и амбассадор эстетики в еде.
Курс «ЛЕГКАЯ КУХНЯ. Эргономика. Энергопрактика. Вкус»: clck.ru/362a3H
Подписывайтесь на соцсети Алёны:
Телеграм: t.me/alena_eremina_recipe
Инстаграм*: alenaa_eremina_...
Как готовить легко и непринуждённо, чем разнообразить привычные блюда, чтобы они понравились твоим детям, мужу и главное - тебе. Смотрите в новом выпуске рубрики «Лёгкая кухня».
Таймкод:
00:00 Начало
01:15 Принципы семейного питания
05:20 Как должен питаться ребёнок
07:00 Формируем правильные пищевые привычки
13:05 Как добавлять в рацион новые продукты
18:30 Культура принятия пищи. Как обычный ужин превратить в событие
24:00 «Мы всегда собирались за столом». Продолжать семейные традиции
30:00 Что вспомнит твой ребёнок, когда вырастет
33:40 Дети, которые умеют готовить - не едят стритфуд
Смотрите прошлые выпуски с Алёной: • Лёгкая кухня
Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: pay.cloudtips.ru/p/972b26cc Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо».
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #лёгкаякухня #женщины
lizaonair.com/giveaway/#yt:Xk...
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Делитесь своим «вкусом дества» и тем, что вы до сих пор не попробовали.
Конкурс! Пишите: «Я с вами на Лёгкой кухне». Среди всех комментариев разыграем фирменный фартук.
UPD. Фартук выиграла Вера Третьякова. Поздравляем!
Я с вами на легкой кухне! Урааа
Я с Вами на курсе легкая кухня! Любимый мужчина, когда услышал о моем желании приобрести этот курс, незамедлительно решил его оплатить 😊
Ольга, благодарю за этот выпуск, за эту идею!!! Если честно, немного поднадоели Ваши гостьи про успешный успех... Некоторые выпуски теперь не смотрю. А тема этого выпуска - просто супер!!! Ещё раз благодарю!!!!
Когда я родила первого ребенка,успевала готовить только ребенку,и питалась недоедеными детскими пюрешками)
Аналогично, а когда совсем устала стала пить чай и экономить время для еды, лучше ппоспать
Какая красивая речь, интонации, образ, особенно у ведущей..... Ммммм.... Песня!!! Бальзам для души!!!! Вот бы наша молодежь училась у таких волшебных феюшек!!! Оля, а Вы прям картинка в энциклопедии на слове - женственность!!! ☺️🤗 - Всё в вас гармонично 💓💓💞💞💖💖🏵️🏵️👍👍
Очень нравятся выпуски с Аленой! Прям порадовалась, когда в ленте увидела! спасибо вам, Ольга, за таких гостей и такие темы💓
Я с вами на лёгкой кухне! Купила, не раздумывая! Но есть Одно пожелание: побольше рецептов, пожалуйста! ❤
Я с вами! Почувствовала отклик на то, что хочу легко и радостно готовить.
Чтобы эстетично и вкусно.
Я на низкоуглеводном питании и мне важно заменить «заедание» на удовольствие от процесса.
❤Трое сыновей будут тоже счастливы попробовать что-то новое. Чечевицу не готовила. Будем вместе открывать новые вкусы.
Радуюсь предвкушению от нового навыка. Согласна, что приготовление еды - это магия. И для полноты жизни важно владеть этим искусством ❤❤❤
Я с вами на Легкой Кухне!!! Огромное спасибо Алене и Ольге за новый взгляд и мотивацию. Уже прошла второй урок,и действительно, можно жить легко))) И красиво!!!
Ещё не посмотрела выпуск, но уже ставлю лайк😂Алёна-это любовь! ❤Ольга, благодарю за гостью❤
Я с вами на лёгкой кухне🎉
Я с вами на лёгкой кухне! Только что приобрела курс, с нетерпением ожидаю начала обучения...
Очень понравилась героиня! Согласна, что готовить лучше тогда, когда для этого есть соответствующее настроение, а не потому, что кому-то должна. Даже если эти кто-то - твои близкие - всегда можно решить задачу несколькими способами!
Спасибо Алене, еще после первого выпуска одним своим вдохновенным расском и парой подсказок уже вывела меня в новую жизнь с новыми красками, вкусами а что важнее для меня другим отношением. Все говорят про монетизацию, реализацию, карьеру и призрительное фи к домохозяйкам как к некчемным существам. А если я работаю дистанционно и не ем в ресторане, а если дочь не ходит в садик и тоже ест дома и сын тоже в школе пол дня и обедает и ужинает дома, а у мужа вообще пунктик, что любимая своими ручками для него-как дар небес воспринимает. И выходит, что это такая же часть жизни и если в которой тоже ты либо получаешь удовольствие от процесса и результата, либо пытаешься сделать как нечто неважное отбрыкнуться и побежать бегом:делать важное: монетезировать, реализовываться проявляться. Раз уж человек устроен так что он ест, так в этом тоже можно найти гедонизм и уважительнее относится как процессу приготовления так и к процессу принятия пищи и готовить не равно прозибать на кухне с плошками пока жизнь проходит мимо. Теперь для меня, после Алениной пронзительной речи, готовить равно творить, это некое действо сродни волшебству, а я не кухарка и не домохозяйка а фея волшебница. Спасибо , целую ручки, и жду с нетерпением практические выпуски:) А еще забыла уточнить не только речи, но и внешний вид Алены вдохновляет, утонченная лань тоже может накормить вкусно-вот уж точно разрыв шаблонов.
Я с вами на Лёгкой кухне!
Я не люблю готовить, но иногда находит вдохновение и получается вкусно.
Я очень сильный критик к своей готовке и ежедневная готовка вызывает ненависть к этому виду деятельности и к вкусу того, что готовишь. Мужу нравится, мне мало что из приготовленного. Но новинки вдохновляют.
Вкус детства- это редька. Так готовила ещё моя прабабушка. Тёртая редька заливается водой, настаивается в течении нескольких минут. Затем солится. И употребляется уже в прихлебну к жареной картошке.
Я с вами на легкой кухне. вкус моего детства это мамины пироги,которые она пекла каждую субботу.Поэтому суббота всегда была маленьким праздником.Я уже очень взрослая женщина,но до сих пор не могу заставить себя попробовать угря.говорят очень вкусная рыба,но для меня она похожа на змею.не могу себя перебороть.
Спасибо, девочки, за выпуск! ❤ Обожаю пробовать что-то новенькое! Много чего еще не ела, но у меня все впереди)))
Я с вами на Легкой кухне!!! Героиня супер, тема выпусков супер❤ Ольга, благодарю 🌺
Вера, здравствуйте! Вы стали победителем нашего розыгрыша, поздравляем! Напишите нам на почту: womenvideomagazine@gmail.com. Укажите фио полностью, номер телефона и адрес доставки. В ближайшее время мы отправим вам подарок.
Обожаю фильм Джули и Джулия, сто раз смотрела. Обожаю готовить. Благодарю за эфир❤
Благодарю за прекрасный выпуск!
Именно так и учусь потихоньку. Букетик, чашечки фарфоровые, заготовки грибов, овощей и фруктов, салат с небольшим содержанием круп, в общем, очень откликается
Очень жду выпуски! Это моя мечта!
Просто супер тема! Уже купила курс, просмотрела 2 урока. Огромная благодарность за вдохновение и новый взгляд на приготовление еды. Я замужем 20 лет, двое сыновей, но готовлю я очень редко, только по вдохновению. Чувствую что сейчас готовить буду чаще ….😊
Как полезно! Спасибо большое
Ура, я с вами на лёгкой кухне!
Алёна просто волшебница💫💫
А ещё лучше, чем просто приглашать на звание обеды, приглашать людей в дом, вместе с ними готовить и затем вкушать
Мой вкус детства - это бабушкины домашние пельмени и калитки. А еще пироги с брусникой. Самые вкусные на свете, которые я уже больше никогда не поем. И не научусь так делать, не успела я перенять знания, не уделила этому внимание вовремя.
Ведущая обесценивает тот факт, что хорошая форма и фигура гостьи после родов - это ежедневный труд
Супер! Я с вами на Лёгкой кухне ❤ Только вчера думала о своём желании, научиться готовить и фкусно и полезно и быстро!
Ставлю очередной лайк луку Ольги 👍🏻 ❤
Я с вами на курсе Лёгкая кухня! Спасибо!
Спасибо за выпуск.
Восхитительная Алёна!
Я с Вами на Лёгкой кухне. Благодарю за видео! Очень интересно!❤
Именно! Согласна с вами, хочется подсказку что приготовить, но в ответ, что хочешь то и приготовь 😅
Я с вами с большим удовольствием❤ я начинающий Нутрициолог и с удовольствием погружусь с вами в курс «Легкая кухня», так как раньше отношение с кухней были непростыми🤪😁
Спасибо вам.
Я с вами на легкой кухне!!! Вкус моего детства - мамины клёцки.
Я с вами на Легкой кухне!❤🎉
Я с вами на Лёгкой кухне! ❤❤❤
Я с вами на легкой кухне!!! И мой любимый пирог - это тоже черепаха! Эта потрясающая шоколадная глазурь…мммм! А внутри в тесте клубничное варенье!! Наша черепаха в детстве была такой))
Я с вами на Легкой кухне!!! Огромное спасибо Алене и Ольге! Просто 0:02 0:02
Для меня вкус детства - бабушкины и мамины блинчики с творогом! Ммммм......
Ещё бабушкина акрошка, которую я до сих пор не могу повторить, потому что она сама делала хлебный белый квас, и из него акрошку. Бабушкины пюре, котлетка и акрошка - мммм, вкус детства! 😊
А ещё бабушкины пирожки с яблочным повидлом или с луком и яйцом (Всегда было только две начинки).
А ещё мама нам пекла торт Олимпийский мишка, у нее была выкройка из бумаги, отдельно вырезались лапы и т.д.
Хотела в Ютубе найти детям показать - не нашла 🤷
Оля, Обожаю тебя
Я с вами на Лëгкой кухне.
Вкус детства - мамино печенье с безе и орешками 😋
Я с вами на Легкой кухне 🤤❤️
Я с вами!Бабушкин рыбный пирог с палтусомммм😋
Я с вами на легкой кухне🧡
Я с вами ❤❤❤
Я с вами на курсе "Лёгкая кухня"
Утку мариную в теч 3х дней, чтобы отбить запах, устрицы неожиданно вкусно и моя любовь. Артишоки не готовила, нет в наших магазинах❤
Как выбрать чугунную посуду? Поделитесь опытом пож-та 🍇🍞🥐🌽🥝🫐🧇🧀🍄🥘❤
Я с вами на курсе легкая кухня
Я с вами на лёгкой кухне!
Я с вами на кухне легкая кухня!
Я с вами❤
Я с вами на Лёгкой кухне.
Я с вами на Лёгкой кухне
Первая часть интервью подписана принципы семейного питания. Но объяснение сумбурное у героини. Это по правилам называется: Педагогический прикорм ( не педиатрический с пюрешками), вы ставите на общий стол и садите ребёнка за общим столом. Ребёнок тянется, вы даёте в микродозах сначала, приучая пищеварительную систему, а потом кусочками и тд. Соответственно приходится следить родителям и за своим здоровым питанием. У меня ребёнок в 1 год ел целое яблоко. А вообще, этому учит консультант по материнству и грудному вскармливанию. Приходит и показывает.
Алена делится результатами работы с консультантами и педиатрами. Важнее всегда начинать с себя и своих привычек, а дети подтягиваются!
Родилаи17 лет назад, никаких консультантов не было. Я одна такая??
Просто интересно
Добрый день! А что за курс «С грудничками легко»? Очень заинтересовало, не могу найти…
Чечевицу не пробовала, а устрицы огонь!
Устрицы не пробовала) а турецкий традиционный суп из чечевицы это потрясающе вкусно
Так у нас так и есть к слову про званые обеды. Мы ходим с подругами друг к другу в гости и к нам приходят наши друзья и мы накрываем столы, соответственно готовим разные блюда …это же так изпокон века.
Это выражение "вкус детства" уже, как оскомина...
Можно ссылку на книгу или точное название с автором.поискала по названию озвученном Ольгой,по фамилии автора.нет такой книги,и автор с таким же именем и фамилией книги по егэ и календари ёжиков
Держим коз. Скольких людей мы смогли переубедить, что продукция из козьего молока и козлятина не имеют специфического запаха.
Обычно люди прямо с огромной брезгливостью что-то пробуют, и потом удивляются просто невероятно. Многие просят даже продать что-то им. Но у нас нет такой возможности.
💞
У меня выгорание по готовке. Не могу, не хочу вот уже несколько месяцев или больше
Мне не важно что мой ребенок вспомнит,мне важно что вспомню о себе я в старости. Ну пзц какую еду запомнит ребенок 😂😂😂😂кухарка
Дети птички как прилетели так и улетели
Правильно! Каждый день должен готовить повар, а я нет.
Ну какие неизведанные горизонты 😂 банальная информация же ж
"Я с вами на Лёгкой кухне".
Неужели есть такие люди, которые не любят пробовать новую еду??????!!!!!!!! Они, наверное, такие стройные!!!! Господи!!!!
Откуда в комментах грубые бабищи,которые обзываются "кухаркой" и так далее?)) Вас тут никто не держит))
За 20 с лишним лет только и слышу,это плохо,то плохо достали буду есть ,то что я считаю нужным, понятно дело вы зарабатываете на нас деньги, где ваше образование в той или в иной стези
Какой то выпуск реклама одна получилась ничего конкретного, хотя по названию захотелось посмотреть
Половина тарелки белок?! И только четверть овощи и углеводы?
Это три очень маленьких урока😢
Как неудобно обе сидят, не двигаются...😮
а потом еще и встать надо😅
@@swetachurkina9739 их поднимут 😆
Я вообще не понимаю, в чем красота такой неестественной позы…
Сидеть на столе? Так себе хозяюшка...
Это что за мамский контент подъехал? Через раз слово ребёнок
Кашеварка и типичная скучная мать
Спасибо вам.
Я с вами на лёгкой кухне!
Я с вами❤