제가.. 오십대 초반인데요.. 7개월 전에..병원에서 간 검사 했더니.. 지방간이 상중하로 나누었을 때.. 상그룹에 속하고.. 상에서도 중이라고 했었어요.. 의사가 자기도 뛰는거 좋아하고.. 마라톤 대회도 나간다면서.. 저에게 뛰는 것을 적극 권유 하더군요... 그래서 바로 매일 1시간 조깅을 했습니다. 처음에 뛰는 게 엄두가 안나서..한 일주일 동안 빠른걸음만 하고..그 뒤 ..보름간 조금 뛰고 걷고 하다가.. 4달 전부터 1시간에서 50분 정도..지칠 때까지 내내 뛰었거든요.. 먹는 건 여전히 똑 같은데... 7~8키로가 자연스럽게 빠지더군요...허리띠도..정말 놀랍게도.. 한 뼘정도가 줄었어요..뱃살도 엄청 빠지더라구요.. 그리고 어제 병원 갔더니.. 지방간이 하나도 없다는 겁니다. 아주 정상이다고 하더라구요.. 경험자로서 .. 조깅 꼭 하시라고 권해 드리고 싶네요....정말 좋습니다.
안느님 다이어트 ..명답!!!! 밤에 한시간 이상 뛰세요..뛰고 나면 식욕도 나지 않습니다 샤워하고 잠들면 ..아침에 피로도 풀리고 ..컨디션도 좋고 식사도 부담 없어요..뛰면서 신나 는 빠른 리듬의 음악을 들어보세요 디스코 음악 좋더군요 뛰는 게 덜 힘들고 지루하지 않아요. 다이어트..쉽습니다
갑자기 아이디어 생각나서 하나 더 쓰러 왔습니다. 여기에 게스트 한명씩을 데리고 와서 우리가 뭉친걸 알고 있느냐, 우리 채널을 알고 있느냐, 우리 활동을 알고 있느냐 등 3가지를 묻는 청문회를 하는겁니다. 형님들이 아니라 다른 게스트에게. 형님들이 알고 우리도 알만한, 매번 나올 것 같은 하하 님, 조원희님, 이런 분들... 주변 사람들 한명씩 초대해서 물어본다 이거죠
용만 큰 오라버님께서 중심을 딱 잡아주시고~^^ 성주 오라버님은 중재역할을 너무 잘해주시고~^^ 정환 오라버님은 겉치레 없이 속 깊은 정으로 형들 모시고 동생 잘 챙기시고~^^ 막내 형돈씨는 선 넘지 않으시며, 적절히 유머와 함께 막둥이 역할 잘 해주시니❤ 이만한 케미가 있을까요😊 평생 쭉~~~가실 네 분❤
솔직히 저 정도 서로서로 후리(ㅋㅋㅋ)하게 막 토크하면 다른 연옌들이라면 보기 불편한 느낌도 생길수 있는데, 근데 이게 이 네분의 경우니까 다 이해가 되고 용서(?) 됨. 정환님 성격 넘 잘 알겠고 용만아저씨 스트레스도 다 알겠고...암튼 이분들은 그냥 뭘해도 우당탕탕 뒤죽박죽 다 웃김. 짜증을내도 깔깔깔 웃게되는 요상한 매직 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 잘보구 가요~~~~
갱년기와 코로나가 겹치면서 처음으로 최악의 체중증가를 찍었는데 전 안정환씨 방법으로 운동하는데 젤 좋더라구요. 플리에 최애 음악 스무곡정도 저장해놓고 전곡 다 들을때까지 근처초등학교 운동장에서 빠르게 걷다가 뛰다가 반복 하다보면 한달 이후부터 눈에띄게 빠집니다. 뭐든 끈질기게 하는게 최선^^
요즘엔 안좋은 반응 없더라구요 형들 계속 알뜰살뜰 챙기고 하자는대로 따라주니 안타까워하는 반응들도 있고 분위기 반전됐어요ㅋㅋㅋ @@ws6900 원래 정해져있던거에요 멤버 바뀐게 아니라 담주는 스페셜이고 촬영일은 한참 전일겁니다 첫방송 전인 3월 초에 이미 다음여행지 런던에서 뭉뜬4인방과 김동현 목격짤 떴구요
![고물가 시대에 만원의 행복 가능할까? [용만, 성주, 정환, 형돈의 토크 맛집]](http://i.ytimg.com/vi/of3_iV5q9Lo/mqdefault.jpg)
![고물가 시대에 만원의 행복 가능할까? [용만, 성주, 정환, 형돈의 토크 맛집]](/img/tr.png)
![형님들의 MBTI 탐구 생활! [용만, 성주, 정환, 형돈의 토크 맛집]](http://i.ytimg.com/vi/bBExKX4rg_c/mqdefault.jpg)
4인방~오래도록볼수있게 건강하시고^^우정변치않으시길바래용
ㅎㅎㅎ 역쉬. 김용마리님 ㅋㅋ재미지셔😂🎉🎉🎉
안감독은 말자체가. 웃겨 ㅋㅋㅋ
완전 예능ㅋㅋ인. 김남일감독님은. 귀여우셔용!!!😜
이네분 너무 좋아요 오래오래 같이 해주세요❤❤❤
13:37 와 표현력 머야
정환이형이 실질적으로 도움되는 말씀 많이 해주시네
제가.. 오십대 초반인데요.. 7개월 전에..병원에서 간 검사 했더니.. 지방간이 상중하로 나누었을 때.. 상그룹에 속하고.. 상에서도 중이라고 했었어요.. 의사가 자기도 뛰는거 좋아하고.. 마라톤 대회도 나간다면서.. 저에게 뛰는 것을 적극 권유 하더군요... 그래서 바로 매일 1시간 조깅을 했습니다. 처음에 뛰는 게 엄두가 안나서..한 일주일 동안 빠른걸음만 하고..그 뒤 ..보름간 조금 뛰고 걷고 하다가.. 4달 전부터 1시간에서 50분 정도..지칠 때까지 내내 뛰었거든요.. 먹는 건 여전히 똑 같은데... 7~8키로가 자연스럽게 빠지더군요...허리띠도..정말 놀랍게도.. 한 뼘정도가 줄었어요..뱃살도 엄청 빠지더라구요.. 그리고 어제 병원 갔더니.. 지방간이 하나도 없다는 겁니다. 아주 정상이다고 하더라구요.. 경험자로서 .. 조깅 꼭 하시라고 권해 드리고 싶네요....정말 좋습니다.
와우 신호등 정환님 최고당
기ㅁ남일 감독 까지. 쭉~~~가자!가자!가자구용 😝👍🫶👍👍👏👏👏
정주행중입니다! 너무 재밌습니당
너무 재미있어요~~~~
고민QnA 또 언제하나요? 제발 다시 해주시면안되나요?ㅠㅠ 제고민좀🙏🙏
용만 성주 정환 도니님 네분 팬이에요~~^^♡
ㅋ 점점 빠져든다 ㅋ^^~~~❤😊❤😊❤😊❤
8:21 아 이 부분 왤케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이걸 왜 이제 알았지 ^^
이 네명의 조합은 진짜 최고인거 같다
너무 잼나요 :) ❤
용만님 넘조아하는데~~
한시대최고였고
다시 돌아오셔서 넘 기뻤음.🎉❤
캐미가 너무 좋아요.
진짜 현실적이면서 역대 들은 조언중에 가장 인상깊었어요 항상 파이팅 입니다!!
역시 용마니야~~~
정환형 스탈 알면 그런소리 안하지
츤데레 스탈. 상남자야~
안느님 다이어트 ..명답!!!! 밤에 한시간 이상 뛰세요..뛰고 나면 식욕도 나지 않습니다 샤워하고 잠들면 ..아침에 피로도 풀리고 ..컨디션도 좋고 식사도 부담 없어요..뛰면서 신나 는 빠른 리듬의 음악을 들어보세요 디스코 음악 좋더군요 뛰는 게 덜 힘들고 지루하지 않아요. 다이어트..쉽습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 맥락없는 얘기들 너무 조아요
분명 제목 보면 맥락이 있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도니형 한참 말랐을때 존잘이어서요
팬들이 짤도 모으고 그랬는데 아실려나 ㅋㅋㅋㅋ
피를 나눈 형제보다 더 형제 같은
환장의 4형제~~^^
이런 소통 콘텐츠 너무 좋네요.
댓글을 곧바로 읽고 진지하게 상담을 해주니까
엄청 가까운 사이 같고
애정과 관심이 느껴집니다.
이 4명은 최고의 환상조합임^^^ 정말 형제보다 더 진한 우정 사랑 등 케미가 너무좋고 뭉친이든 뭉찬이든 너무 너무 재밌습니다
정환이형 너무 좋아~
구독 했습니다. 승승장구 하시길 바랍니다.😊
너무좋아.
뭉뜬 생방송 보다가 유툽 뜨는거보구다시또보러왔습니다. 뭉뜬 본방사수🎉
어머 내댓글 박제되었네요 좋아죽겟넼ㅋㅋㅋ힣힣 뭉뜬 화이팅❤
담배는 끊는게 아니라 참는거죠
네 분 사랑합니다~🫶
시골경찰 2해주세요
한번의 계기로 담배 끊은 용민아저씨 대단해요👍👏
저희집도 부인인제가계획세워요 ㅋㅋ 진두지휘 푸하하하
신호등없는 사거리. . 지금 저두 그렇게.멈춰있는데 넘 필요한얘기였어요. 성장할수있는 계기로 삼을께요. 감사합니다.
안정환씨는 강강약약스탈,,,,,,투덜거리는거야 머 다 각자성격이고,,,맘은 따시한거같아요,,,진국
사과도 연습이 필요하다는 형돈님 짱!!!
오늘도 넘 잼나게 보구갑니다~~
경험을 바탕으로 상담해주시는거 같아서
넘 좋은 시간이었어요^^
갑자기 아이디어 생각나서 하나 더 쓰러 왔습니다.
여기에 게스트 한명씩을 데리고 와서
우리가 뭉친걸 알고 있느냐, 우리 채널을 알고 있느냐, 우리 활동을 알고 있느냐 등 3가지를 묻는 청문회를 하는겁니다.
형님들이 아니라 다른 게스트에게.
형님들이 알고 우리도 알만한, 매번 나올 것 같은 하하 님, 조원희님, 이런 분들... 주변 사람들 한명씩 초대해서 물어본다 이거죠
이런 수다 좋아요~ㅋㅋ
안정환 사람이얼마나괜찬은지
실제로한번이라도길에서마주쳐본사람은알게된다
뭣모르고떠들기좋아하는질떨어지는몇명들아..
가식방송온통널렸으니 그거나 가서보세요 모르면서함부로떠들지말고
용만 큰 오라버님께서 중심을 딱 잡아주시고~^^
성주 오라버님은 중재역할을 너무 잘해주시고~^^
정환 오라버님은 겉치레 없이 속 깊은 정으로 형들 모시고 동생 잘 챙기시고~^^
막내 형돈씨는 선 넘지 않으시며, 적절히 유머와 함께
막둥이 역할 잘 해주시니❤
이만한 케미가 있을까요😊
평생 쭉~~~가실
네 분❤
10만 금방 가실거예요
전 네분 나오는걸로 영상 시작전 구독 눌렀어요
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
4명 최애예영❤길게좀해주세용
이 채널 보면서 안정환씨 뭔 일 있나? 생각했었는데... 편해서 그런거였구나. ㅎㅎ
찐 형제 같은 네분 좋아요~
가까운 사이 일수록 고맙다는 말을 자주해야 하는 것 같아요. 물론 미안할때도 얼른 사과하고요.
저랑 상관없는 이야기인데도 ㅋㅋ
계속 보게 되네요
수다 떨고 웃는거 너무 좋아요
회식 콘텐츠 원해요~☆ 각자가 원하는 방식으로 회식하는 거욤 4일치 나오는뎅.. 아니 애드립 많아서 8일치 나오겠네!
다들 참 성격들이 좋아. 서로 의지하고 받아주고.. 응원해요
너무 가깝게 지내다 보면..선을 넘는 경우가 생기지요 서로에게 좋은 사람들을 잃지 않도록 ..가까울수록 도를 넘지 않는 행동..경계해야 할 듯 합니다
제 다짐을 깜박하고 있었네요
또 다짐하고 다짐하고 다짐합니다 평생
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 얘기 할때 들어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
❤좋아요~~~진정성있어용
뭉뜬4인방최고
솔직히 저 정도 서로서로 후리(ㅋㅋㅋ)하게 막 토크하면 다른 연옌들이라면 보기 불편한 느낌도 생길수 있는데, 근데 이게 이 네분의 경우니까 다 이해가 되고 용서(?) 됨. 정환님 성격 넘 잘 알겠고 용만아저씨 스트레스도 다 알겠고...암튼 이분들은 그냥 뭘해도 우당탕탕 뒤죽박죽 다 웃김. 짜증을내도 깔깔깔 웃게되는 요상한 매직 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 잘보구 가요~~~~
뭉뜬 멤버들 본인들 경험얘기해 주는 거 좋았어여,
안기복씨가 은퇴후에 그랬었군요 몰랐어여.
운동장 달리기 저도 추천. 기분도 좋고 밖이라 그런지 스트레스해소에도 좋더라구요.
솔직담백인간미정환님❤❤ 다정다감 성주님❤❤
재치쟁이 형돈님❤❤ 편안한리더 용만님❤❤
네분 우정 영원하길 케미 넘넘좋아용❤❤
여기가 바로 토크맛집!
스페인 여행 오늘 막방이네요ㅠ
매주 이것만 기다렸는데, 아쉬워요
그라나다도 갈줄알았는데....
다음 배낭여행 또 기다려도 되죠?
이 4명은 개개인으로도 너무 웃기고 재밌는데 뭉치면 그 재미가 제곱이 되는거 같아요~~!! 오늘도 역시나 꿀잼🤣🤣
고민에 대한 답변에 진지함도 있고 위트도 있어서 최고네요 1일1업로드되었으면ㅋㅋㅋ
형돈오빠
무한도전 다시
하면 시즌2
아무말대잔치 넘재밌어요ㅋㅋㅋ
안정환님 "에이씨! 에이씨" 안하니까 얼마나 좋습니까?
4분 모두 좋으신분들~🎉
이 멤버들~^^ 보기만 해도 재밌고 든든해요 ㅋㅋ
용만이형~ 저도 카지노 너무 좋아해요ㅎㅎ
요즘 정말 웃으면서 보고 있습니다. 네분의 케미가 너무 좋네요
아니 근데 요새 김성주님 사복패션(?) 왤케 세련되고 예쁨?!! 오늘도 바지핏이랑 운동화까지 넘 예쁘다 가끔 네 분 ootd 설명하는 유튜브도 찍어주세요 궁금궁금!!!!
좋은 컨텐츠네요!
영상 올라 오길 기다렸어요.
오늘도 재밌게 많이 웃고 갑니다
감사합니다 😂😂😂
가정적인 네분이라서 일단 좋아요.
가족을 사랑하는 사람들은 기본이 된거거든요.
정말 잘 봤어요 😊
뭘 이렇게 매번 잼있어요?ㅋㅋㅋㄱㄱ
4명 모두 탱딜힐 가능하기 때문에 토크가 재미있음 ㅋㅋ
특히 잘하는 분야가 있기는 함 ㅋㅋ
도니 : 딜러 + 서포트 + 멤버들에게 주제를 알려줌
화니 : 딜러 (특히 마니에게 ㅋㅋ)
마니 : 탱커 (가끔 반박하기도 함)
주니 : 힐러 (특히 마니 전용 힐러)
기다렸어요😊😊 네분 케미 넘나 좋다는 ㅎㅎㅎ! 그리고 고민에 대한 답변들이 너무 와닿아요 ㅠㅠ 혼자 울컥울컥합니다
뭉뜬 예고편보고 뭥미했어요 이제 여행 안가시나요 ㅜㅜ
뭉쳐야 뜬다 이제야 정주행인데 여행보다 네 분 호텔에서 수다 떠는 거랑 간간이 토크하는 게 재밌어서 봐요 ㅋㅋㅋ 네 분 조합이 너무 좋아서 같이 있는 것만 봐도 좋네요. 이런 친구들 있는게 진짜 부럽다~~
좋아요.고고
무한도전. 조정. 콕스. 내가봤어...
그밤 그 감동에 한참 울었던 기억이 나네요.
이래서~ 저래서~~ 걍^^
정형돈님이 참 좋아요❤
제일 사랑함❤공감하는 마음을 가진 귀여운 돈쓰👍
여기 케미 맛집이네
네분 토크 넘 귀에 와닿는 말씀 많이 해줘서 기분좋게 오늘 하루 힘차게 시작해봅니다
감사해여~~^^
뭉뜬4인방 왜다음주
안나와양
게임 영상 안 나와서 다시 구독합니다~
얘기만 해도 이리 재밌다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜? 난 툴툴대는것도 이해되고 재밌던데〰️😆 그리고 맛있는거 먹으면 또 기분 좋아지는 것도 ㅋㅋㅋ
갱년기와 코로나가 겹치면서 처음으로 최악의 체중증가를 찍었는데
전 안정환씨 방법으로 운동하는데 젤 좋더라구요.
플리에 최애 음악 스무곡정도 저장해놓고 전곡 다 들을때까지 근처초등학교 운동장에서 빠르게 걷다가 뛰다가 반복 하다보면 한달 이후부터 눈에띄게 빠집니다.
뭐든 끈질기게 하는게 최선^^
언뜻 언뜻 자기 이야기해주는 것만으로도 위로가 됨 ㅎㅎ 재밌기까지 하니 귀에 쏙쏙 들어오는
뭉뜬리턴즈 서로 비난하고ㅋㅋ툴툴거리는게 꿀잼이라 보는건데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 없으면 노잼 ㅋㅋㅋㅋ이런 개그를 모르는 사람들이있나!! 암튼 뭉친4인방 믿고본다는 얘기임 ㅋㅋㅋ
네분 기획사 차린줄도 몰랐는데, 뭉뜬 리턴즈 보다 여기까지~~
네분 케미 넘 좋아요. ^^
3:45 안느님은 뭐~~^^ 툴툴거리고 말해도 그 속이 너무 따뜻한거 다 알아요~^^ 네분 정말 보기 좋습니다~^^
그리고 오죽 답답하면 툴툴거렸겠음?
장수마을에서 흡연하는 할머니는 0.00001퍼센트의 경우에 해당합니다. 보통의 경우 흡연자는 각종 질병에 시달리며 장수할 확률이 희박해요 ㅎㅎ ~ 형돈님이 산통깨는 말씀하시길래 저도 같이 산통깨고 갑니다😂
몇몇 (많은)분들이 뭉뜬리턴즈에서 안느 투덜댄다고 욕하는데 너무 속상하더라구요… 시차적응도 안되고 잠도 못잔 상황은 생각도 안해주고.. 톰과제리같은 케미가 MCP 멤버들의 특유의 케미인데 반응들이 아쉽더라구요..언제나 응원합니다 네분❤❤
타 방송처럼 친한척 아름다운척 연기 안하고 정말 친형제들 처럼 투정부리고 그걸 또 받아주는 리얼 상황을 알아주지 못하는분들 아쉽네요. 그냥 그런분들은 채널 돌리시고 안보면 되는데 악플달고 분편해 하셔서 다음주는 뭉뜬 멤버들이 바꼈더라구요 ㅠ
요즘엔 안좋은 반응 없더라구요 형들 계속 알뜰살뜰 챙기고 하자는대로 따라주니 안타까워하는 반응들도 있고 분위기 반전됐어요ㅋㅋㅋ
@@ws6900 원래 정해져있던거에요 멤버 바뀐게 아니라 담주는 스페셜이고 촬영일은 한참 전일겁니다 첫방송 전인 3월 초에 이미 다음여행지 런던에서 뭉뜬4인방과 김동현 목격짤 떴구요
안정환씨는 정말 따스한 사람같아 보여요^^ 정도 많고, 마음도 따스하고, 불평하는듯 보여도 다~~ 챙겨주고.
재밌어요 유투브는무조건잼나야돼요
여기 누가 다이어트상담해주나요?
안선수님도~^^살이
항상 응원하고, 좋은 일만 가득하길 기원 드립니다. 🙏화이팅 👍👍👍화이팅 👍👍👍
안느 투덜대는 것 처럼 보여도, 바르셀로나 마지막회차에서 형님들과 형돈에게 고맙고 사랑한다는 수줍은 고백 잘 봤습니다 ㅋ
오마이갓 ㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 초반보다가 댓글먼저 후딱 달았었는데, 지난번 구독자 질문 중 제꺼 픽해주셨었네요...!!!!! (아니 편집자님? PD님 꾸벅꾸벅 넘넘 감사해요 아 제작진 사...사..ㄹ해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 답변 정성껏 해주신 우리 네분 오빠님들도 살앙합니다아아앙 ^^ 뭉친 어벤져스 뽀에버!!!