Как правильно тренироваться!?

Запись прямого эфира. О чем я говорил, все начинается не с тренировок в фитнес клубе. Все начинается с питания. С перестройки питания в правильную сторону.
А знаете какой главный показатель перестройки организма, ранний подъем и завтрак. Потому что хочется есть.
Моя жена может завтракать в 5:30 утра. Ее родная сестра может вообще не завтракать или после 10-11. Поэтому весит в два раза больше моей жены…
А ты 🫵 когда просыпаешься без ☝️будильника ⏰ чтобы позавтракать⁉️
☎️ Консультация по завтраку 📲 МТС/WhatsApp/Viber/Telegram [phone]