پادکست اش E6 | تاثیرات قند روی روان و بدن و ۳ راه ساده کنترل قند خون و درمان بیحالی.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 152

  • @homairani3560
    @homairani3560 3 месяца назад +2

    برای برنامه ی خوبتون و صدای هنگ درام زیبا حین لجرای برنامه و صدای عالی شما . با افتخار
    سابسکرایب کردم

  • @ElahehGhazidi
    @ElahehGhazidi 12 дней назад

    بسیار عالی🙏🙏🙏

  • @ashrafsarmast4379
    @ashrafsarmast4379 3 месяца назад +1

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
    بسیار عالی
    دست مريزاد
    ممنونم بخاطر وقتی که برای ما میزارید👌👌👌👌👌👌👌

  • @happyangel2111
    @happyangel2111 Месяц назад

    Thank you for your time and lots of important information God bless you.

  • @SaraGolzar-qu4zy
    @SaraGolzar-qu4zy 2 месяца назад

    ❤❤عالی بیان کردید

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  Месяц назад

      ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

  • @afsanezarifi8103
    @afsanezarifi8103 2 месяца назад

    سپاس از شما

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  Месяц назад

      ممنون از لطفتون و انرژی خوبی که بهم میدین 🤌🌱

  • @negarmirshekar2161
    @negarmirshekar2161 3 месяца назад +1

    عالی بوددد😮😮

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      مرسییی 🥰🌱

  • @yasaminmatouri
    @yasaminmatouri 27 дней назад

    سپاسگزاریم مانا باشید

  • @Setayesharad
    @Setayesharad 3 месяца назад +1

    خیلی قشنگ توضیح دادین فوق العاده بود.

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @maryamtehrani3724
    @maryamtehrani3724 4 месяца назад +1

    بسیار عالی و کاربردی و قابل تامل بود 🥰🥰

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @nardestani9806
    @nardestani9806 Месяц назад

    Thanks for this video 🙏🙏🙏

  • @mojganmozafari3965
    @mojganmozafari3965 4 месяца назад +1

    چقد جالب و به زبان ساده توضیج دادید

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @rosemeradji890
    @rosemeradji890 2 месяца назад

    Thanks so helpful 👌🙏🌹

  • @Vittomahyar
    @Vittomahyar 4 месяца назад +2

    ویدیویی که ارزش ۱۰ بار دیدن داره🔥

    • @SamC900
      @SamC900 4 месяца назад

      😂😂😂كم نگفتى

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @MaryamMn-t4g
    @MaryamMn-t4g 3 месяца назад +1

    مرسی ادامه بده و ممنون بابت محتوای مفیدت

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @Omidmoradi-os2rd
    @Omidmoradi-os2rd 3 месяца назад

    عالی توضیح می دی بهترینی

  • @pariyakamaliiii
    @pariyakamaliiii 4 месяца назад

    به به که انقدر مفید و خفنی 🔥

  • @Abolipope1935
    @Abolipope1935 4 месяца назад

    مفید بود
    ممنون

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @MahdiaHaghight-xg4yd
    @MahdiaHaghight-xg4yd 4 месяца назад +1

    سلام. واقعا عالی بود بی نظییییر
    من بی صبرانه منتظر اپیزذ بعدیتون در همین مورد هستم

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم امیدوارم اپیزود جدید باب میل باشه 🌱❤️

  • @Deramaland
    @Deramaland 3 месяца назад

    فوق العاده ای دمت گرم❤❤❤❤❤❤❤

  • @pearls-em3dn
    @pearls-em3dn 4 месяца назад

    بسیارهم عالی❤

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @maryamnorouzi68
    @maryamnorouzi68 4 месяца назад

    عاااااالی مثل همیشه❤
    ممنون بابت اطلاعات جدید و انرژی خوبی که با این پادکست جدید بهمون انتقال دادید✨🔥

  • @nataliewithrose
    @nataliewithrose 3 месяца назад

    سپاس

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنون از شما 🌱

  • @ParyaSaadati
    @ParyaSaadati 4 месяца назад

    فوق العاده مفید 🌹

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @maryamnorouzi68
    @maryamnorouzi68 4 месяца назад

    موفق باشید 🌸❤

  • @angel.rhimi0
    @angel.rhimi0 4 месяца назад

    مفید بود وجالب خدا قوت ❤

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @fmbyashar8683
    @fmbyashar8683 3 месяца назад

    سپاس ازتوضیحات ساده وکاربردی.موفق باشی❤❤❤😊

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @matin_najafiyan
    @matin_najafiyan 4 месяца назад

    مرسی از تکنیک‌های کاربردی

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @pouriawlll3702
    @pouriawlll3702 4 месяца назад

    خیلی مفید بود

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @ozrasajad4122
    @ozrasajad4122 4 месяца назад

    ❤ عالی تشکر

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @wanderdreamer
    @wanderdreamer 4 месяца назад

    خيلى قشنگ توضيح دادى

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @pariyakamaliiii
    @pariyakamaliiii 4 месяца назад

    مرسی ازت خیلی 🧚‍♀️🙏

  • @mariamesmaeely5681
    @mariamesmaeely5681 4 месяца назад

    عاشقتم اینقدر اگاهی❤

  • @fatemeghasemi9870
    @fatemeghasemi9870 4 месяца назад

    ممنون از کیفیت ویدیو و اطلاعات مفید❤

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @tara-py3rn
    @tara-py3rn 4 месяца назад

    عالی

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم ازت 🙏

  • @farangisgorbanpour4034
    @farangisgorbanpour4034 3 месяца назад

    Lots of love from London❤️❤️❤️🇮🇷🇬🇧
    مرسي عشقم مشكي طلا

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم ازتون 🌱

  • @fatemehmehrabi7645
    @fatemehmehrabi7645 4 месяца назад

    ❤❤❤❤عالی

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم ازتون 🌱

  • @AminDiba-d3k
    @AminDiba-d3k 3 месяца назад

    🫶🫶❤️❤️چه باحال

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم ازتون 🌱

  • @negarmirshekar2161
    @negarmirshekar2161 3 месяца назад +1

    لیمو ترش چطور ؟؟

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      اطلاع ندارم اونو 🌱🙏

  • @Erik-vy1um
    @Erik-vy1um 4 месяца назад

    I really like this podcast thank you man ❤

  • @مینارسولینیا
    @مینارسولینیا 4 месяца назад

    سلام میشه بفرمایید بعد از چند ساعت گرسنگی در بدن چربی سوزی اتفاق میفتد

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ارتباطی به گرسنگی نداره

  • @Amirrami-t1l
    @Amirrami-t1l 4 месяца назад

    شخصیت ارام و قابل تحصینی داری 🌱

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      خیلی ممنونم از لطفتون 🌱

  • @shaaparakr.d.8436
    @shaaparakr.d.8436 4 месяца назад

    Mamnon Aaalli bod 🙏🥰

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      Mamnonam azaton 🥰

  • @ZahraZare-oe7rb
    @ZahraZare-oe7rb 4 месяца назад

    ❤گلی گل

  • @Vahid-xc2wz
    @Vahid-xc2wz 4 месяца назад

    سلام ودرود بی پایان برآقای حقی، من 3روزه‌ باچنل شماآشناشدم-بنظرم مباحث کی مطرح میکنیدخیلی عالیه ‌‌، وخیلی مفید، دراین قحطی برنامه خوب ومفید، کارشماعالیه امیدوارم موفق باشید. ❤️🤍💚

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏امیدوارم از اپیزود جدید هم راضی باشید

  • @parisasam3889
    @parisasam3889 4 месяца назад

    ❤❤❤

  • @ترانه-م4ح
    @ترانه-م4ح 4 месяца назад

    Great👌💗

  • @didi1695
    @didi1695 3 месяца назад

    خداقوت

  • @zuulaw
    @zuulaw 4 месяца назад

    کاملاً لیاقت حمایتایی که ازت می‌شه رو داری. بهت افتخار می‌کنم.

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      خیلی ممنونم از لطف شما 🤌🥰

  • @EU_HUNTER
    @EU_HUNTER 4 месяца назад

    perfect

  • @mazghansanehy9070
    @mazghansanehy9070 4 месяца назад

    Thank you❤

  • @rezabalavi
    @rezabalavi 4 месяца назад

    خیلی مفید بود مین این خانومو زیاد نمیشناختمش فقط یک بار تو چنل جیمز کوییک دیدمش دمت گردم

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏بله خیلی جاها صحبت کردن

  • @mobinabarani1602
    @mobinabarani1602 4 месяца назад

    ب نظرم ارزش میلیون ها لایک رو داره ❤

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @mahtabrezaei4666
    @mahtabrezaei4666 4 месяца назад

    Mercy❤❤❤❤❤

  • @MaryamNamavar-r3v
    @MaryamNamavar-r3v 4 месяца назад

    یوتیوب جای ویدیوهای ده دقیقه بیست دقیقه سی دقیقه و حتی یک ساعت .. شما به همین روال خوبتون ادامه بدین ممنونم 💎

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @wanderdreamer
    @wanderdreamer 4 месяца назад

    Mercc 🌞🫀

  • @Foxygirlll
    @Foxygirlll 4 месяца назад

    👏👏👏

  • @nahids53
    @nahids53 4 месяца назад

    کشمش بعد غذا خوبه؟

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      هر چیز شیرینی بعد غذا بخورید آسیبش کمتره بحث خوب بودن نیست اصلا

  • @sarchery-987
    @sarchery-987 4 месяца назад

    🙏🏻❤

  • @nargessfadaie3915
    @nargessfadaie3915 3 месяца назад

    🎉🎉🎉🎉❤❤❤

  • @pouriawlll3702
    @pouriawlll3702 4 месяца назад

    ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @Omidmoradi-os2rd
    @Omidmoradi-os2rd 3 месяца назад

    من فستینگ میکنم ۷ کاهش و داشتم عالی

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      عالی

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @رضابرزگر-ش1ش
    @رضابرزگر-ش1ش 4 месяца назад

    پسر هیچ کس به اندازه تو در این رابطه نمیتونه حرف بزنه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @SamC900
    @SamC900 4 месяца назад

    سركه سيب هم مى گه اون خانم خوشكله

  • @faribafariba2317
    @faribafariba2317 3 месяца назад +1

    عرفان جان شعار من این است من ققنوسم. در آتش هم بسوزم از خاکسترم زنده میشوم.

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      بله دقیقا کار ما هم همینه اینجا

  • @merykkk8973
    @merykkk8973 3 месяца назад

    نوشابه رژیمی با ترکیبات بدون قند شیرین میشه و قندش صفره😐

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      با چی شیرین میشه؟

    • @merykkk8973
      @merykkk8973 3 месяца назад

      @@ErfanHaghi ساکارین و بعضیا با استویا شیرین کننده که فقط شکر نیست 😐

    • @رضارفیعی-ش7ث
      @رضارفیعی-ش7ث 23 дня назад

      آره شاید منظورش اون نوشیدنی هایی باشه که روشون نوشته با قند صفر ولی قند میوه داره

  • @yasamanboromand689
    @yasamanboromand689 4 месяца назад

    اگه صبحونه نخوریم کلا بده

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      خیر بعضی رژیم ها هست تا ساعت ۱۲ ظهر یا حتی غروب چیزی نمیخورن ولی بستگی به رژیمتون داره

  • @imanpourakbar
    @imanpourakbar 4 месяца назад

    awli bod

  • @saeidehazami4743
    @saeidehazami4743 4 месяца назад

    ممنون از تو دوست عزیز. لحن صحبت کردنت به من شخصن آرامش میده.
    من عاشق این خانم هستم ، طرز بیان کردن و توضیح های این خانم محترم بسیار زیبا و جذاب است. من به همه توصیه می کنم به صحبت های این بانو بزرگوار گوش کنن.

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

  • @AlirezaDarougin-wn1mt
    @AlirezaDarougin-wn1mt 4 месяца назад

    خسته نباشی ولی موزیک وسط ویدیو کاملا بیربطه۔

  • @DelReh-xs2lk
    @DelReh-xs2lk 4 месяца назад

    سلام سلامتي لطفا موزيك قطع كنيد هر كس دوست داشته باشد. خودش ميره انها فقط موزيك گوش ميدهد اين موزيك همراه. پادكست نمگذارد بدوني جه ميگي و تمركز از بين ميبره و اعصاب خرد ميكند ببخشيد

    • @rezasafdari4478
      @rezasafdari4478 4 месяца назад

      خودتم فهمیدی چی گفتی

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنون بله حتما 🙏

  • @marziehm1060
    @marziehm1060 4 месяца назад +2

    الهی فداتون بشم 🎉🎉 از خدای قلبم میخوام این اراده رو بهم بده بتونم راهی رو که گفتید برم خدا شاهده خیلی من از دکترها رو گوش کردم ولی همیشه وحشت کردم و حریصتر شدم .ولی اینقدر قشنگ شما راهکار دادید و قابل قبول گفتید کیف کردم . من ۵۰ سالمه و ۸ ماهه سیگارو بعد از ۲۵ سال ترک کردم و شدیدا شبو روزم شیرینی . شکلات . بستنی هست .‌یعنی اصلا غدا ...نمیخورم ی شب تا صبح میبینید فقط دو کیلو شیرینی جات خوردم . لطفا راجع به آجیل بعنوان صبحانه هم توضیح دهید ؟؟؟تشکررررر❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @davoodmalekan1893
      @davoodmalekan1893 3 месяца назад

      عالی بود

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏 و خوشحالم که براتون مفید بوده

  • @MatinKashi
    @MatinKashi 4 месяца назад

    اوه اوه کارو بیگیر، خسته نباشی ✌️

  • @sasansamani2193
    @sasansamani2193 4 месяца назад

    ضمن تشکر از شما و کانال مفیدتون، میخواستم پیشنهاد کنم کلیپهاتون رو کوتاهتر درست کنید.کمتر کسی دیگه به محتواهای بیشتر از ده دقیقه گوش میکن🌹

    • @nargessfadaie3915
      @nargessfadaie3915 3 месяца назад

      عااالییی گفتین ممنون

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      ممنونم از نظرتون بله حتما لحاظ میکنم

    • @sasansamani2193
      @sasansamani2193 3 месяца назад

      @@ErfanHaghi برقرار باشید بزرگوار🙏

  • @Hamta..
    @Hamta.. 4 месяца назад

    ممنون

    • @ErfanHaghi
      @ErfanHaghi  3 месяца назад

      سپاس از شما 🥰

  • @Diana-zz6bv
    @Diana-zz6bv 3 месяца назад +1

    ❤❤❤

  • @سمیراسیالی
    @سمیراسیالی 2 месяца назад

    ❤❤❤❤