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샘 영상보고 까마귀자세는 성공했어요 6개월정도걸리더라구요ㅋㅋ 그런데 왜이리 근육통이있을까요?ㅠ 이고통에 벗어날려면 고통이랑 분리하라는데 이게 싶지가않아요 5년수련하시분도 고통은있다고하시던데 그래도수련하고나면 괜찮고 담날 아프고 그게 자꾸반복됩니다ㅠ
축하드립니다~^^몸을 쓸 때 편안한 마음으로 연결을 인식하며 해보세요~ 필요한만큼만 힘을쓰고 구조를 안정화시키는데 집중해보세요~차차 덜힘들고 몸도 덜 아프실거에요~
샘 영상보고 까마귀자세는 성공했어요 6개월정도걸리더라구요ㅋㅋ 그런데 왜이리 근육통이있을까요?ㅠ 이고통에 벗어날려면 고통이랑 분리하라는데 이게 싶지가않아요 5년수련하시분도 고통은있다고하시던데 그래도수련하고나면 괜찮고 담날 아프고 그게 자꾸반복됩니다ㅠ
축하드립니다~^^
몸을 쓸 때 편안한 마음으로 연결을 인식하며 해보세요~ 필요한만큼만 힘을쓰고 구조를 안정화시키는데 집중해보세요~
차차 덜힘들고 몸도 덜 아프실거에요~