Je neděle večer, zítra do práce zas, já skoro bych brečel, ale je tu Plešatýho čas. Tak chystám se posadit do svýho křesla a nechám se překvapit, kam zaveze ho Tesla. ......Pohodové Vánoční svátky, ty náš Lysohlávku 😁
Zdravím a děkuji za všechna skvělá videa, která jsou plná inspirací a vždy se těším na další 🙂 Přeji Vám i celé rodině krásné Vánoce a spoustu spokojených diváků 😉
Dobrý večer pane Plešatý, jsem ráda, že jsem letos v létě náhodně narazila na jedno z vašich videí, a od té doby vás sleduji pravidelně a moc mě vaše videa baví.Přeji vám a celé vaší rodině krásné Vánoce a do nového roku hlavně pevné zdraví a natáčejte dál, děláte to výborně 😊.
Parádní video z Krakova = zajímavé i poučné a díky Vám ho přidávam na moji to do-listinu, tam se chci taky kouknout. Přeji celé rodince hezké svátky vánoční a do roku 2025 hodně zdraví (to je nejdůležitější, koupit se nedá..) a 🍀,❤️,🎁🎄☃️🎿🛷🫠.
Jdu se postavit do fronty, tohle se bez alkoholu nedá zvládnout (: - ale zvládl jste úžasně. Děkuji za všechna videa, ráda sleduji a přeji krásné pohodové klidné Vánoce !
Dobry vecer, toto video prave sledujeme z Vratislavi, kam jsme vyrazili na vanocni trhy. Skvele mesto a urcite doporucuji navstivit na vasi ceste Polskem. Spime v hotelu MGallery Bridge, kde jsme take velmi spokojeni. UV lampu jsme zapomneli doma ale jinak vsechno na jednicku :)
😊 Opět super pane Plešatý 🙏👌👍 Mockrát děkuji za vánoční video z Polska 😊 Upřímně se mi to dneska moc líbilo,ačkoliv tedy na trzích skutečně moc lidí a dav. . 😉🍀 Budu moc ráda, když se někdy dostanete i k mým zaslaným tipům 👌 na návštěvu a recenzí hotelů a zároveň té jedné RAW restaurace 😉🙏🍀 Přeji vám hezký večer a zároveň vánoční svátky a nový rok 🎁🎄
Ďakujem za super videa! Sledujem už Vás nejakú tú dobu a ta produkcia veľmi stúpla. Pokiaľ by ste boli v okolí Essenu (DE) tak poradím nejaké reštaurácie 😊
Ahoj pane Plešatý, na tenhle díl koukám po návratu z Polska. Dokonce po cestě u SCH jsem si dal bigos a dcera gofry. Kdyby náhodou docházela inspirace, tak doporučím celkem hezky hotel Mlyn Jacka u města Wadowice. Mimochodem rodné město Jana Pavla II.
Krásne Vianoce spod Vysokých Tatier... Ak pôjdete do Varšavy tak môžte skúsiť Raffles Hotel Europejski ⭐⭐⭐⭐⭐ A pekný hotel priamo pri Baltskom mori, cca 100 m....pozrite si Zamek Jan III Sobieski :-)
Dnes po náročném předvánočním úklidu🎄, jsem si za odměnu dala Vaše video a zmrzlinový pohár🍨 ,zatím co Vy jste jedl zelňačku na trhách.🍲Ale ty ceny .😱 Je fajn sedět doma v teple 🛋a přitom vidět Vánoční trhy.🤗 Tu tlačenici opravdu oželím.🙄Koloběžka pěkné spestření🛴 ,jako i vyprávění o drakovi.🐲To mě zvlášť zaujalo ,protože naše město, má draka ve znaku.🐉Ale u nás byl zabit drak rytířem Albrechtem z Trautenberga🤺 ,po kterém byla pojmenována, pohádková postava z Krkonošských pohádek. Jinak hotel v Krakově se mi moc líbil tu červenou mám ráda, působí to útulně ,příjemnou atmosférou. A tak za mě velice povedené a zábavné video.👍 Mimochodem...k té posilovně, já mám doma vibrační plošinu,krásně protáhne tělo a nemusíte nic dělat, jen stojíte a tak doporučuji. 😉Občas si říkám ,že by bylo fajn si ji dát pod gauč🛏, ale to zatím ne vynalezli 😂
Sakra já tam byl taky 14.12. Ale jak jsem viděl ten dav, moc jsem se tam nehrnul. Jo a hotel jsem měl 10 minut od centra pěšky za krásných 1400 Kč plus 300 Kč snídaně. A objednával jsem ho tři týdny předem :) a nejlepší mají koblihy v Paczkarne 😃
Jindro, prajem Ti a Tvojej rodine krásne a pokojné vianočné sviatky. Toto video mi zas potvrdilo, že Krakov je skvelé mesto aj v hnusnom počasí. Jo, a odber Ti žiaľ už nedám, teda jedine, že by som si spravil nejaký záložný či fejkový účet, :)
Díky za opět skvělé video. Jen se neznale zeptám, jestli Poláci, a možná i všeobecně, neřeší parkování elektro aut v podzemí. Díky a přeji krásné sváteční dny.
byl jsem tam minulý týden, lidi přes všední dny je míň. Podle mne tam mají výborné sváteční vařené pivo. Jinak bydlel jsem v 4* Vienna House by Wyndham 500 metru od vánočních trhů. Nabíječka na BEV byla v garážích také. Přeji hezké vánoce a šťastný nový rok.
Rád bych se zeptal, jakou značku kávy doma pijete? Popřípadě, jestli můžete nějakou doporučit? Diky Jinak přeji hezké svátky a vše nejlepší do nového roku Vám a celé plešaté rodině :)
Vařil jsem několikrát pravý polský Bigos, nedává se tam žádné koření možná trochu soli, ale je vynikající, dal jsem lidem v práci i Polákům a mohli mi utrhat ruce. Recept pošlu na vyžádání. Toto v Krakově není dobrý Bigos ale jen jako u nás svařák, nic moc na trhu
Ďakujem za ďalšie skvelé video. Musím Vás pochváliť veľmi ste sa vo svojej práci recenzií hotelov zlepšil. Pozerám každý Váš nový diel. Potešilo by ma keby ste možno začal uvažovať o ucelenom bloku videí zo Slovenkska. Tak či tak ďakujem, že ste toho roku natočili zopár videí zo Slovenska a hlavne ďakujem za video z Piešťan. Veľmi oceňujem, že vaše videá vychádzajú pravidelne každú stredu a nedeľu. Pozerám viacero youtuberov ale málo kto z cestovateľov vydáva tak pravidelne videá ako vy. Taký malý tip na natáčanie do budúcna budem rada ak niekedy prídete do Starej Ľubovne na Slovensku. Prajem Vám a celej vašej rodine krásne sviatky v kruhu najbližších a všetko dobré v novom roku 2025 hlavne veľa zdravia a cestovateľských zážitkov.
Ahoj ak by ste išli do Varšavy teraz sme sa vrátili hotel crown plaza holiday in. Určite vyskušajte priamo v centre "New York" stavieb a na 21 poschodí je restauracia s krasnym vyhladom na Varšavu 😊
Zdravím pán Plešatý, neuveriteľné že na tých istých miestach sme boli tento víkend 😅potvrdzujem že to vianočné námestie je nádherné, počet ľudí a ceny už menej , ale to bude asi tým dátumom. Odporúčam hotel Mercure staré mesto a múzeum Schindlera treba kúpiť on-line deň vopred. Prajem všetko dobré
Co se týče Baltu, dal bych si velký pozor na výběr destinace. Mnoho letovisek, hlavně těch menších vesnic vypadá v létě jak jedny velké devadesátkové tržnice. Za mě TOP 3 destinace na úrovni Świnoujście, Ustka, Sopot.
Zdravím, byl jsem taky letos v Krakowě a tá část města Nová Huť v překladu do češtiny je velice podobná jako hlavní třída v Havířově a centrum v Ostravě Porubě je v podobném stylu budov. Ať se daří ✌
Ten víkend jsme tam byli taky, oběd v restauraci bez rezervace byl problém. Večer nám malém uslapali 4 leté dítě. Já si dal u stánku ten opečený chleba s masem. Večer mi bylo tak blbě, že jsme nedělní program zrušili a jeli ráno domů.
Super video! Co myslíš, zkusil bys Stay In Centre v Brně? Rád bych tam jel a jsem zvědavý na tvůj názor. Můžeš to zkusit taky a dát vědět, jaké to bylo?
Když občas najdu v hotelu, že mají kávu a čaje od Julius Meinl, tak je to sázka na jistotu nehledě na tu velikost. V Praze snad vím jen o 2 podnicích. Jinak hezké Vánoce. ❤
k tomu fitku - pokud chceš zhubnout, tak bych spíše doporučoval ten silový trénink. Ono je sice hezké, že během kardio spaluješ kalorie, ale tím to končí. A jde to pomalu. Na spálení kalorií z pizzy potřebuješ dvě hodiny běhu. Ber to tak, že lepší nachodit kilometry po městě a vytvořit obsah, než běhat na pásu. Promarněný čas. Silový trénink má těch benefitů více. Rostou svaly. To chlapům sluší (říkají ženské). Zvedá to testosteron, který nám mužům svědčí a dále podporuje hubnutí. Větší objem svalů zvyšuje i klidovou metabolickou rychlost - větší objem svalů tedy spaluje rychleji přebytečné kalorie i když jen sedíš. Což je na tom to nejlepší. A pak je to taky dobrá příprava na stáří, kdy ty svaly mizí, kosti řídnou ... bohužel nám už není 20-30, kdy jsme si ve stravování mohli dovolit úplně vše. Nevýhodou je, že prvních pár tréninků následně protrpíš v bolestech. Ale to přejde a ty další jsou už v pohodě. A také to chce nějakého parťáka, co ti ukáže, jak na to. Sestaví nějaký plán, pomůže s držením těla, bezpečností cviků atp. V tomhle je rotoped nebo pás snazší. Každopádně i kdybys nad tím mávl rukou, tak díky za další náhled do zajímavého města a hotelu. A přeji krásné Vánoce
@panplesaty jo to chápu. Každý jsme jiný. Někomu vyhovuje to, někomu něco jiného. Já si taky nedovedl jako IT představit chodit do fitka, ale nemládnu. Pupek rostl. Hromada stresu v práci a z toho zažívací potíže. Doktor začal vyhrožovat léky na tlak, cholesterol. Takže bylo zapotřebí začít bojovat. A boj zatím vyhrávám. I když mi to zvedání železa nebaví a přijde mi neskutečné hloupé. Držím palce, ať se povede nastartovat zvyk aspoň na to kardio.
Zdravím pane Plešatý, první polovina videa super😉v druhé části bylo na mě moc historie. Mimochodem ta šedá neadventní čepice Vám sluší daleko lépe🥰než ta červená.Už se těším na hotel Kempinsky,jen škoda,že vyjde až 1.ledna😔 Přeji Vám krásné a klidné Vánoce, abyste načerpal spoustu nových nápadů na další skvělá videa v roce 2025🎄✨
Zdravím z California! Moc se mi to líbilo a těším se na další putování . Merry Christmas 🎁
Je neděle večer, zítra do práce zas, já skoro bych brečel, ale je tu Plešatýho čas. Tak chystám se posadit do svýho křesla a nechám se překvapit, kam zaveze ho Tesla. ......Pohodové Vánoční svátky, ty náš Lysohlávku 😁
Ty pilulky chci zobat taky!
Zdravím a děkuji za všechna skvělá videa, která jsou plná inspirací a vždy se těším na další 🙂
Přeji Vám i celé rodině krásné Vánoce a spoustu spokojených diváků 😉
Děkuji za video a Vaší roční práci o cestování co děláte přeji hodně zdraví a budu se těšit na další videa
Dobrý večer pane Plešatý, jsem ráda, že jsem letos v létě náhodně narazila na jedno z vašich videí, a od té doby vás sleduji pravidelně a moc mě vaše videa baví.Přeji vám a celé vaší rodině krásné Vánoce a do nového roku hlavně pevné zdraví a natáčejte dál, děláte to výborně 😊.
Šťastné a veselé Vánoce Vám i celé rodince moc přeje Jozef z Olomouce a zaroveň děkuji za všechny informace.
Šťastné a veselé Vánoce Vám i celé rodince přeje Danka a hlavně co nejméně těch "slepic" 😊😉🎁🎄🥂🌟 Děkujeme za Vaše videa a osobitý humor 😊
Děkuji. Bezva. Všem hezké Vánoce, hlavně klid, legraci a dobré jídlo.
Krasne Vánoce! Dneska jsem si řekla "Tak já Ti ten odběr dám, Ty kluku".
At se daří a díky za super obsah!
Luxusní video z Krakova! Díky ❤
Parádní video z Krakova = zajímavé i poučné a díky Vám ho přidávam na moji to do-listinu, tam se chci taky kouknout. Přeji celé rodince hezké svátky vánoční a do roku 2025 hodně zdraví (to je nejdůležitější, koupit se nedá..) a 🍀,❤️,🎁🎄☃️🎿🛷🫠.
Hezké svátky celé vaší rodině 🌲🍀🌹
Jdu se postavit do fronty, tohle se bez alkoholu nedá zvládnout (: - ale zvládl jste úžasně. Děkuji za všechna videa, ráda sleduji a přeji krásné pohodové klidné Vánoce !
Pohodové Vánoce, Jindro , Vám a celé rodině.
Dík za video a hezké svátky přeji.
Tak to jsem se nasmála s těma štěnicema 😂😂😂
Bezva video jako vždy a přeji krásné svátky plné pohody a klidu s rodinou❤❤❤❤❤
Dobry vecer, toto video prave sledujeme z Vratislavi, kam jsme vyrazili na vanocni trhy. Skvele mesto a urcite doporucuji navstivit na vasi ceste Polskem. Spime v hotelu MGallery Bridge, kde jsme take velmi spokojeni. UV lampu jsme zapomneli doma ale jinak vsechno na jednicku :)
Zas pěkné video moc jsem se pobavila jak jste mluvil o te fiflence u snídaně 😂😂😂 fakt super. Přeji vám krásné Vánoční svátky i vaši rodině.😊🌲
😊 Opět super pane Plešatý 🙏👌👍 Mockrát děkuji za vánoční video z Polska 😊 Upřímně se mi to dneska moc líbilo,ačkoliv tedy na trzích skutečně moc lidí a dav. . 😉🍀 Budu moc ráda, když se někdy dostanete i k mým zaslaným tipům 👌 na návštěvu a recenzí hotelů a zároveň té jedné RAW restaurace 😉🙏🍀 Přeji vám hezký večer a zároveň vánoční svátky a nový rok 🎁🎄
Krásné a inspirativní video, jako vždy, díky 👍 . Z Chodova u KV Vás zdravím do KV a přeji Vám a celé rodině krásné Vánoce a hlavně pevné zdraví.
Ďakujem za super videa! Sledujem už Vás nejakú tú dobu a ta produkcia veľmi stúpla. Pokiaľ by ste boli v okolí Essenu (DE) tak poradím nejaké reštaurácie 😊
Zdravím a děkuji na toto video se těším už dlouho ☺️👍
Nová Huta, vypadá jako naše městská část Poruba v Ostravě , určitě na to koukněte 👌
Přesně to mně napadlo, jsem původně z Havířova 🙋🏻♀️😀
Přesně tak. Nowa Huta je taková krakovská Poruba.
Hezké vánoční svátky a ať se daří v novém roce Vám i Vaší rodině.
Úžasný Krakov a celé video... No prekvapenie Kempinsky teším sa👍
V Krakově jsme byli v létě. Moc se nám tam líbilo. Díky za vaše videa, moc mne baví. :-) A to jste mne z počátku dost štval. 🙂
Super pecka video do Krakowa jezdím často. 👍👍
Super byl jsem tam minulý týden na 4 dny 😊
cau, zrovna sledují video z Krakova, doporučuji Bratislavu kde jsem byl s rodinou včera a doporučuji. Klidek a slovenské speciality.
Tak to sa dobre číta Janko 👍
14.12 jsem tam byl taky 😅
Ahoj pane Plešatý, na tenhle díl koukám po návratu z Polska. Dokonce po cestě u SCH jsem si dal bigos a dcera gofry. Kdyby náhodou docházela inspirace, tak doporučím celkem hezky hotel Mlyn Jacka u města Wadowice. Mimochodem rodné město Jana Pavla II.
Áldott békés ünnepeket kívánok az egész Családnak. Köszönöm az egész éves munkát.
Krásne Vianoce spod Vysokých Tatier... Ak pôjdete do Varšavy tak môžte skúsiť Raffles Hotel Europejski ⭐⭐⭐⭐⭐
A pekný hotel priamo pri Baltskom mori, cca 100 m....pozrite si Zamek Jan III Sobieski :-)
Dnes po náročném předvánočním úklidu🎄, jsem si za odměnu dala Vaše video a zmrzlinový pohár🍨 ,zatím co Vy jste jedl zelňačku na trhách.🍲Ale ty ceny .😱
Je fajn sedět doma v teple 🛋a přitom vidět Vánoční trhy.🤗
Tu tlačenici opravdu oželím.🙄Koloběžka pěkné spestření🛴 ,jako i vyprávění o drakovi.🐲To mě zvlášť zaujalo ,protože naše město, má draka ve znaku.🐉Ale u nás byl zabit drak rytířem Albrechtem z Trautenberga🤺 ,po kterém byla pojmenována, pohádková postava z Krkonošských pohádek.
Jinak hotel v Krakově se mi moc líbil tu červenou mám ráda, působí to útulně ,příjemnou atmosférou.
A tak za mě velice povedené a zábavné video.👍
Mimochodem...k té posilovně, já mám doma vibrační plošinu,krásně protáhne tělo a nemusíte nic dělat, jen stojíte a tak doporučuji. 😉Občas si říkám ,že by bylo fajn si ji dát pod gauč🛏, ale to zatím ne vynalezli 😂
Sakra já tam byl taky 14.12. Ale jak jsem viděl ten dav, moc jsem se tam nehrnul. Jo a hotel jsem měl 10 minut od centra pěšky za krásných 1400 Kč plus 300 Kč snídaně. A objednával jsem ho tři týdny předem :) a nejlepší mají koblihy v Paczkarne 😃
Jindro, prajem Ti a Tvojej rodine krásne a pokojné vianočné sviatky. Toto video mi zas potvrdilo, že Krakov je skvelé mesto aj v hnusnom počasí. Jo, a odber Ti žiaľ už nedám, teda jedine, že by som si spravil nejaký záložný či fejkový účet, :)
No na hotel Kempinski se velmi těším..Jinak ty ceny v Krakově mě docela překvapili.Čekal sem je podstatně nižší
Možná to bude adventem, loni jsme byli a naopak jsme si pochvalovali, jak je tam levno :)
Jeskyně je zavřená v zimě. Z Wawelu se leze věží dolů. 😊 Jeden z možných cest z hradu😇 Miluju Krakow
Možná netaktní ale určitě upřímný. Za mě super 😂😂😂😂😂
Ďakujeme.
štastné a veselé bohatýho ježíška a nový rok 2024 2025
Pane Plešatý, v polštině se rz čte jako ř. 😊 Hezké Vánoce.
Díky za opět skvělé video. Jen se neznale zeptám, jestli Poláci, a možná i všeobecně, neřeší parkování elektro aut v podzemí. Díky a přeji krásné sváteční dny.
Konečně 1 🤣 tak jsem zvědaví na hotel
V tom davu bych měl hysterický záchvat a vy si jedete v poklidu svou :-D
byl jsem tam minulý týden, lidi přes všední dny je míň. Podle mne tam mají výborné sváteční vařené pivo. Jinak bydlel jsem v 4* Vienna House by Wyndham 500 metru od vánočních trhů. Nabíječka na BEV byla v garážích také. Přeji hezké vánoce a šťastný nový rok.
Rád bych se zeptal, jakou značku kávy doma pijete? Popřípadě, jestli můžete nějakou doporučit? Diky
Jinak přeji hezké svátky a vše nejlepší do nového roku Vám a celé plešaté rodině :)
Vařil jsem několikrát pravý polský Bigos, nedává se tam žádné koření možná trochu soli, ale je vynikající, dal jsem lidem v práci i Polákům a mohli mi utrhat ruce. Recept pošlu na vyžádání. Toto v Krakově není dobrý Bigos ale jen jako u nás svařák, nic moc na trhu
Dneska jste byl třeskutě vtipnej,co věta to hlod,jo dnes me to bavilo🤣🤭
Souhlas😂😂😂👍
Ďakujem za ďalšie skvelé video. Musím Vás pochváliť veľmi ste sa vo svojej práci recenzií hotelov zlepšil. Pozerám každý Váš nový diel. Potešilo by ma keby ste možno začal uvažovať o ucelenom bloku videí zo Slovenkska. Tak či tak ďakujem, že ste toho roku natočili zopár videí zo Slovenska a hlavne ďakujem za video z Piešťan. Veľmi oceňujem, že vaše videá vychádzajú pravidelne každú stredu a nedeľu. Pozerám viacero youtuberov ale málo kto z cestovateľov vydáva tak pravidelne videá ako vy. Taký malý tip na natáčanie do budúcna budem rada ak niekedy prídete do Starej Ľubovne na Slovensku. Prajem Vám a celej vašej rodine krásne sviatky v kruhu najbližších a všetko dobré v novom roku 2025 hlavne veľa zdravia a cestovateľských zážitkov.
Souhlas,milujme Slovensko
Ahoj ak by ste išli do Varšavy teraz sme sa vrátili hotel crown plaza holiday in. Určite vyskušajte priamo v centre "New York" stavieb a na 21 poschodí je restauracia s krasnym vyhladom na Varšavu 😊
Zdravím pán Plešatý, neuveriteľné že na tých istých miestach sme boli tento víkend 😅potvrdzujem že to vianočné námestie je nádherné, počet ľudí a ceny už menej , ale to bude asi tým dátumom. Odporúčam hotel Mercure staré mesto a múzeum Schindlera treba kúpiť on-line deň vopred. Prajem všetko dobré
Mně se taky nelíbí trenažéry a měly by se mně líbit, souhlas s vámi.
😂😂😂
Co se týče Baltu, dal bych si velký pozor na výběr destinace. Mnoho letovisek, hlavně těch menších vesnic vypadá v létě jak jedny velké devadesátkové tržnice. Za mě TOP 3 destinace na úrovni Świnoujście, Ustka, Sopot.
Zdravím, byl jsem taky letos v Krakowě a tá část města Nová Huť v překladu do češtiny je velice podobná jako hlavní třída v Havířově a centrum v Ostravě Porubě je v podobném stylu budov. Ať se daří ✌
Ten víkend jsme tam byli taky, oběd v restauraci bez rezervace byl problém. Večer nám malém uslapali 4 leté dítě. Já si dal u stánku ten opečený chleba s masem. Večer mi bylo tak blbě, že jsme nedělní program zrušili a jeli ráno domů.
Ahoj. Jen dotaz Plešoune😊 bude ještě vycházet nějaký plešatý podcast?🎉
Super video! Co myslíš, zkusil bys Stay In Centre v Brně? Rád bych tam jel a jsem zvědavý na tvůj názor. Můžeš to zkusit taky a dát vědět, jaké to bylo?
Když občas najdu v hotelu, že mají kávu a čaje od Julius Meinl, tak je to sázka na jistotu nehledě na tu velikost. V Praze snad vím jen o 2 podnicích. Jinak hezké Vánoce. ❤
Boli sme na vianočných trhoch v rovnaký deň 😂 čistá katastrofa . Hovoril ste mi z duše 😊
Tak jako pokud jsi natáčel vajíčka a vedle tebe byla slepice, tak jsi ji defakto natáčel, akorát, jak říká Heřman, v prenatálním stádiu :-D :-D
😂😂😂
👍👍👍
Díky za celý rok a hromadu peněz a hotelů ti přeji do nového roku 😊😊😊
Děkuji. 🤗
@PanPlesaty 👍👍👍
Nowa Huta vypada jak Ostrava - Poruba, s tim rozdílem,že Poruba je architektonicky zajímavější.
Re drak: doporucuju na YT “Legendy Polskie”, je tam i epizoda SMOK. A Pan Twardowsky je 👌
Zdravím..zkuste někdy tenhle hotel..Courtyard by Marriott Gdynia Waterfront 4* byly jsme tam a luxus..nádherný výhled...😉😉😉😉
👍👋❤️
Je to Bigoš 😉alias Segedýn kde jsou 3 druhy masa 😉
k tomu fitku - pokud chceš zhubnout, tak bych spíše doporučoval ten silový trénink. Ono je sice hezké, že během kardio spaluješ kalorie, ale tím to končí. A jde to pomalu. Na spálení kalorií z pizzy potřebuješ dvě hodiny běhu. Ber to tak, že lepší nachodit kilometry po městě a vytvořit obsah, než běhat na pásu. Promarněný čas.
Silový trénink má těch benefitů více. Rostou svaly. To chlapům sluší (říkají ženské). Zvedá to testosteron, který nám mužům svědčí a dále podporuje hubnutí. Větší objem svalů zvyšuje i klidovou metabolickou rychlost - větší objem svalů tedy spaluje rychleji přebytečné kalorie i když jen sedíš. Což je na tom to nejlepší. A pak je to taky dobrá příprava na stáří, kdy ty svaly mizí, kosti řídnou ... bohužel nám už není 20-30, kdy jsme si ve stravování mohli dovolit úplně vše.
Nevýhodou je, že prvních pár tréninků následně protrpíš v bolestech. Ale to přejde a ty další jsou už v pohodě. A také to chce nějakého parťáka, co ti ukáže, jak na to. Sestaví nějaký plán, pomůže s držením těla, bezpečností cviků atp. V tomhle je rotoped nebo pás snazší.
Každopádně i kdybys nad tím mávl rukou, tak díky za další náhled do zajímavého města a hotelu. A přeji krásné Vánoce
To zní všechno moc hezky, ale to je jako kdybyste mě nutil sníst hovězí steak. To zkrátka nedám. U té chůze je reálná možnost, že se m tomu donutím.
@panplesaty jo to chápu. Každý jsme jiný. Někomu vyhovuje to, někomu něco jiného. Já si taky nedovedl jako IT představit chodit do fitka, ale nemládnu. Pupek rostl. Hromada stresu v práci a z toho zažívací potíže. Doktor začal vyhrožovat léky na tlak, cholesterol. Takže bylo zapotřebí začít bojovat. A boj zatím vyhrávám. I když mi to zvedání železa nebaví a přijde mi neskutečné hloupé.
Držím palce, ať se povede nastartovat zvyk aspoň na to kardio.
57:30 a nebylo by lepší se pověnovat spíše něčemu pěknému? 😢
Docela pálka 6000 Kč za průměrný 🤏hotel a služby 😑Ty ceny na vánočních svátcích je 🚀🥴
Nabudúce príď do Žiliny
🎉🌲❤️🌲🎉
Zdravím pane Plešatý, první polovina videa super😉v druhé části bylo na mě moc historie. Mimochodem ta šedá neadventní čepice Vám sluší daleko lépe🥰než ta červená.Už se těším na hotel Kempinsky,jen škoda,že vyjde až 1.ledna😔 Přeji Vám krásné a klidné Vánoce, abyste načerpal spoustu nových nápadů na další skvělá videa v roce 2025🎄✨
Skoda, ze ste si nedal golonku nie toho hokejistu, golonka je polsky koleno. To je super.
No ony Polské potraviny nevyrábí Agrofert :D
Doufám že mě nenatáčíte 😅😅😅😅😅musela jsem si to pustit 3 krát a směju se jak blázen strašně mě vždy pobavíte 😊
Seriál by se měl, podle ukázky, spíš jmenovat Černáč než Zelenáč. 😂
Nazdar Pane Plešatý,proč ještě nepoužíváte Vasco překladač?
Oproti nástrojům, které používám, tam nevidím žádnou přidanou hodnotu.
Korbačík ❌
Korbáčik ✔️
Vážně máte potřebu tohle řešit? Já tomu říkám korbačík. 😎
Vážne. Znie to totiž veľmi divne. 🙂
Madam, pokud bych vás natáčel, tak už nemám čím natáčet. Tu bych si vychutnal.
V Polsku je spoustu vegan jídla
Udělej hotel ale cestu vlakem
Proc to kupujete v Tesco? No hnus.
Ještě že vám do davu nevjelo auto 😢
První 😂