Keine Kondition? Wir machen den Test.

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 187

  • @Jan-v5r
    @Jan-v5r Год назад +97

    Sehr interessante Folge!
    Wirklich toll solche Einblicke zu bekommen. Das Team von dem Institut macht einen kompetenten Eindruck

  • @NA_IS
    @NA_IS Год назад +108

    Ich glaube, dass für manche Menschen, insbesondere jene, die nicht gerne im Mittelpunkt stehen wollen, es unbewusst belastend ist, plötzlich in den Mittelpunkt gestellt zu werden. Dies kann Energie kosten, insbesondere wenn damit hohe Erwartungen verbunden sind. Während es Menschen gibt, die durch solche Situationen Energie erhalten, gibt es auch solche, die dadurch Energie verlieren. Dies kann dazu führen, dass man geistig nicht komplett präsent ist. In solchen Fällen könnte Meditation oder ähnliche mentale Techniken hilfreich sein. Ich denke, dass Abus, wenn sein Geist zu 100% bei ihm ist, die Fähigkeiten hat, jeden in seiner Gewichtsklasse in der UFC zu besiegen.

    • @theodoroskitsos1135
      @theodoroskitsos1135 Год назад +6

      Bin deiner meinung, finde du hast es gut erklärt!

    • @NA_IS
      @NA_IS Год назад +4

      @@theodoroskitsos1135 Andere Erklärung habe ich nicht. Zumindest nicht für mich. Ich würde mich sehr freuen für Ihn, wenn er das schafft.

    • @NA_IS
      @NA_IS Год назад +3

      @Blajxs Es ist oft so, dass Menschen sich wie Rudeltiere verhalten und sich der Masse anschließen, ohne wirklich tiefgreifendes Wissen über die Materie zu haben. Wenn ihre Erwartungen enttäuscht werden, neigen sie dazu, andere niederzumachen. Eigentlich spiegelt dies nur ihre eigene Persönlichkeit wider, daher sollte man es nicht allzu ernst nehmen. Aber sobald ein großer Erfolg eintritt, ändert sich oft schnell die Stimmung und das Blatt wendet sich wieder.

    • @bulvayhollywood5104
      @bulvayhollywood5104 Год назад

      Genau das ist es super gesagt . Alles kopf sache da hilft dir kein vip dr. Oder misstrauen in sein eigenen körper aufeinmal . Bullshit der ist dafür nicht gemacht

    • @dinara1389
      @dinara1389 Год назад

      Gute Perspektive!

  • @themildewedbrain4447
    @themildewedbrain4447 Год назад +15

    ich hoffe so sehr das du deiunen nächsten kampf gewinnst und durchziehst to the top

  • @hellrider0001
    @hellrider0001 Год назад +2

    Abus macht es hier richtig. Prävention ist die beste Medizin. Er schaut nach Defizite, um sich zu verbessern! Echter Athlet, weiter so.

  • @romanschmelzer9298
    @romanschmelzer9298 Год назад +1

    Ich finde die Sportmedizin extrem spannend. Welche Faktoren in unserem Körper alles eine Rolle spielen und wie man alles beeinflussen kann ist der Wahnsinn. Gute Folge!!😊😊

  • @geri79
    @geri79 Год назад +6

    Bin sicher dass Abus voll fit ist und ein Wahnsinnsathlet mit viel Talent für Kampfsport ist. Ich glaube, da er zwar im Training die volle Kondi hat, nur im Kampf schnell müde wird, ist es das Adrenalin. Die innerliche Nervosität, das ist eine mentale Sache. Mentaltraining, Meditation mit einem Mentalcoach, Atemübungen usw, hat bei vielen Athleten schon Wunder bewirkt, diese Ruhe in den Käfig mitnehmen, das alles hat nichts mit seiner körperlichen Fitness zu tun…… meine Meinung

  • @ganas6550
    @ganas6550 Год назад +11

    Wir brauchen mehr Videos aus Dagestan!!

  • @egal0der
    @egal0der Год назад +1

    Respekt wie du das hin nimmst , du bist sehr stark

  • @xichhabrechtx
    @xichhabrechtx Год назад +4

    Abus viel Gesundheit und eine erfolgreiche Vorbereitung wünsche ich Dir

  • @Jan_AMG
    @Jan_AMG Год назад

    Abus Viel Erfolg dir !!!! Nächster Kampf wird deiner so Gott will 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤝🤝🤝

  • @lamarhillll
    @lamarhillll Год назад +2

    Sehr cooler Einblick! Vlog aus Dagestan wäre sehr nice

  • @El_turco82
    @El_turco82 Год назад

    Super Abus das du die sache angehst,nur so kommt man weiter und wird champion💪💪👍👍

  • @MGTATAR
    @MGTATAR Год назад +63

    Richtig Luxus, sich immer richtig abchecken lassen zu können.

    • @Ak-zb9bn
      @Ak-zb9bn Год назад +42

      Diesen Luxus hat er sich hart erkämpft und es gehört zu seinem Job

    • @karl-heinz.schneider
      @karl-heinz.schneider Год назад +8

      Hat eigentlich nichts mit Luxus zu tun. Das ist eine selbstverständlichkeit um auf dem höchsten Niveau der Spitzensportler mithalten zu können. Die daraus gezogenen Erkentnisse bringen normalen Leuten überhaupt gar nichts, man versucht marginale Vorteile zu haben, die zwischen Topathlethen den Unterscheid machen können. Mit Laktatest verbundene Leistungstest gehören auch zum Standardprozedere jedes Profifussballvereins.

    • @walerisyrissov5867
      @walerisyrissov5867 Год назад +3

      ganz normale Laktatleistungsdiagnostik, kann jeder bei der Hochschulambulanz Universität Potsdam machen soweit ich weiß. Hatten wir damals dort auch.

    • @artins1636
      @artins1636 Год назад

      ​@@walerisyrissov5867und wie viel kostet sowas??

    • @walerisyrissov5867
      @walerisyrissov5867 Год назад

      @@artins1636 im Normalfall kostet laut Google sowas 120-150€ (stand 2022) und genau kann ich dir das leider nicht sagen, da wir noch viel viel mehr Tests als nur Laktat hatten + das die Sportfördergruppe übernommen hat

  • @Andre-nt8vm
    @Andre-nt8vm Год назад +1

    Sehr gut das du dich auch auf so Sachen einlässt und alles probierst um die letzten Prozent aus deinem Körper raus zu bekommen. Bin richtig stolz auf dich.❤ wenn du so weitermachst, wirst du denn UFC Titel auch bekommen.

    • @dieterabouchaker276
      @dieterabouchaker276 Год назад

      😂😂😂 du $chwuckel richtig stolz 😂😂😂 ist das dein Sohn oder was 😂😂😂 ist nicht mal deutscher du $chwuckel

  • @ALBISON-bx6lc
    @ALBISON-bx6lc Год назад +1

    Wann kommt dagestan Trainingslager vlog wäre sehr geil.

  • @tusm42x72
    @tusm42x72 Год назад +6

    Abus wir sind stolz auf dich

  • @sebastianhaus3926
    @sebastianhaus3926 Год назад

    Abus hat eine sehr angenehme ruhige Art, gefällt mir!

  • @Hamid_gdb
    @Hamid_gdb Год назад

    Gutes Video! Konnte viel aus diesem Video mir an wissen aneignen.

  • @InsideTheCageKim
    @InsideTheCageKim Год назад

    Guter Einblick gutes Video !!! Bleib stabil Bruder !!!

  • @k111u4
    @k111u4 Год назад +17

    Sehr interessantes Video! Bekomme deine Atmung im Fight hin und du wirst der nächste UFC Champ 🥊

  • @nightmaremma2546
    @nightmaremma2546 Год назад +3

    Das was ich vermutet habe...., viele Sportler, vor allem Kampfsportler neigen dazu nur harte kürzere Einheiten zu machen die auch wirklich gut sind um die schnellen Energie Ressourcen zu nutzen, jedoch kann dieser Tank nicht einen ganzen Kampf reichen. Mann wird immer den kürzeren ziehen gegen Leute die ihre effizienten Energie Ressourcen komplett ausgebaut haben und auch sowohl harte Einheiten absolvieren. Viele Endurance pro cyclists trainieren zum Beispiel nur ca. 30% der Intensitäten hart und der Rest ist größtenteils Zone 2.

  • @MoEnazMusic
    @MoEnazMusic Год назад

    Abus 💯
    #Champ

  • @Juventus.4ever
    @Juventus.4ever 8 месяцев назад

    Gutes video fürs leben was gelernt

  • @ZackBigPack
    @ZackBigPack Год назад

    Auf gehts! Stark dass du so an dir arbeitest.

  • @Marcel_77
    @Marcel_77 Год назад

    Ich finde es klasse, daß Abus versucht jede Möglichkeit zu nutzen und ich drücke die Daumen, daß das ganze auch die gewünschten Früchte trägt 👊

  • @SYSTEMFEHLER83
    @SYSTEMFEHLER83 Год назад

    Auf die vlogs aus dagestan warte ich schon drauf gespannt💪💪💪in sha allah

  • @noduj
    @noduj Год назад +9

    Super interessant, ich hab vor 6 Jahren mit Wim Hoff Atemtechnik angefangen, das hat mir sehr geholfen im Ausdauersport, ich hab auch immer falsch durch den Mund geatmet wenn es anstrengend wurde.

  • @frankegerland5229
    @frankegerland5229 Год назад

    Gut Arbeit Arbeit ❤

  • @MrPanic890
    @MrPanic890 Год назад

    Achwas du warst hier in Hennef ? Fuck ich komme aus Siegburg...direkt um die Ecke...hätte ich das mal gewusst😊😊

  • @YB-vp1dn
    @YB-vp1dn Год назад

    Sehr interessantes Video! 👍🏻⚔️

  • @zaidzaido4428
    @zaidzaido4428 Год назад

    Das wird Abus! 💪

  • @TheMarinho1
    @TheMarinho1 Год назад

    Super interessantes video! Naseatmung ist auch beim schlafen wichtig 😍

  • @tay_functional
    @tay_functional Год назад +6

    Der FTP Test, um unter den VO2Max Wert zu ermitteln ist in anderen Sportarten gang und gebe. Im Kampfsport kommt das sehr spät. Wenn das überall im Kampfsport drin ist, werden die Sportler auf einem nächsten Level sein....
    Zon 1-5 Training ist extrem wichtig. Nur ist das Problem für die meisten, das sie ungeduldig sind. Zone 1-3 dauert bis zu einem Jahr, bis der Körper sich da anpasst.

    • @kdkdkdkd7308
      @kdkdkdkd7308 Год назад +1

      Was ist Zone 1-5 ?

    • @kannibal8850
      @kannibal8850 Год назад

      Ne das geht schneller mit zone 1-3. Kommt natürlich drauf an wie viel man erreichen will und wie hoch schon das Level ist auf dem man sich befindet. Das problem ist eher dass man viel Zeit in das Grundlagen Training stecken muss und mehrfach die Woche trainieren. Und wenn man dann ungeduldig ist fühlt sich das natürlich blöd an locker zu joggen oder ähnliches

    • @tay_functional
      @tay_functional Год назад

      @@kannibal8850 naja schneller ist relativ. Das stimmt schon. Ich meinte damit einen erkennbaren Unterschied. Und wie du schon sagst, sind die meisten ungeduldig oder denken das is zu lasch 😅

    • @Sonderfolge
      @Sonderfolge Год назад +1

      Mit dem FTP Test ermittelt man nicht die VO2max.

    • @tay_functional
      @tay_functional Год назад

      @@Sonderfolge nicht ganz richtig. Du kannst es daraus erschließen:
      Die Berechnung leistungsbasierten Trainingszonen nach Dr. Andy Coggan sieht wie folgt aus:
      Active Recovery - FTP: < 55%
      Endurance - FTP: 56% - 75%
      Tempo - FTP: 76% - 90%
      Lactate Threshold - FTP: 91% - 105%
      VO2 Max - FTP: 106% - 120%
      Anaerobic Capacity - FTP: > 121%

  • @nickkoln6448
    @nickkoln6448 11 месяцев назад

    Abus bester Bruder

  • @mmarcoberlin
    @mmarcoberlin Год назад

    Spannender Einblick.

  • @se-qh8cq
    @se-qh8cq Год назад +2

    Agit left the check 🤣. Mein Bester, du hast seine Kondition kritisiert und hast selber Kondition wie eine Schnecke. Komplett overpased! Du bist mit Abstand der beste MMA Kämpfer aus Deutschland repräsentierend! Deine Kondi ist aber definitiv nicht auf Weltniveu.

    • @Lesshate369
      @Lesshate369 Год назад +2

      erzähl das deinem Friseur.

    • @se-qh8cq
      @se-qh8cq Год назад

      @@Lesshate369 hab keinen, Glatze seit Jahren 🤣. Danke du feiner Kerl 🤦. Bist ein richtig hochbegabter Typ und höchst intelligent deiner Aussage zu Urteile 🤣.

  • @heterpansen187
    @heterpansen187 Год назад +1

    Wann kommt der Vlog aus Dagestan? Пожалуйста Абус 🙏

  • @Saolsaolov
    @Saolsaolov Год назад +1

    weiß eener was das kostet so ein test ?
    ist genau das was ich immer gesucht hatte.
    darf ick dat als geringverdiener machen büddeeee

  • @Funkmasterflex.
    @Funkmasterflex. Год назад +1

    Sehr interessante themen 👍

  • @Zigma1234
    @Zigma1234 Год назад +5

    mach bitte mehr videos 🦾

  • @MrAgit62
    @MrAgit62 Год назад +1

    Wie baut man Lactat ab?

  • @aves65241
    @aves65241 Год назад

    Ich als Laie hab nach deinem Strickland Fight mir schon gedacht, dass das etwas mit deiner Ernährung zu tun haben musste. Alles Gute Abus! ❤️🧿🍀

  • @stepastepa1565
    @stepastepa1565 Год назад

    Super Video. Nur das große Problem für denn Körper ist definitiv die Weightcuts und jeder Körper reagiert anders.

  • @albertspecht7374
    @albertspecht7374 Год назад

    Wir warten auf VLOG aus Dagestan!!!! Bleib dran :)

  • @SuperBibo89
    @SuperBibo89 Год назад +5

    Ich dachte als Kämpfer in der UFC bekommt man diese Tests und mehr gratis im UFC Performance Institut ?

  • @TradonD
    @TradonD Год назад +2

    Toll, dass du gesund bist. Wir wissen, dass das nicht die Leistung war, die du normalerweise hättest abrufen können gegen Strickland.

  • @Leonard-pw2ns
    @Leonard-pw2ns Год назад +2

    10:05 ya manyak wie alt bist du das du mit Füße auf Stuhl sitzt hab mal bisschen respekt :D

    • @tuna8470
      @tuna8470 Год назад

      sprich mal gescheit

    • @Leonard-pw2ns
      @Leonard-pw2ns Год назад

      @@tuna8470 du kennst nicht mal den Unterschied zwischen schreiben und sprechen yaaa airiiiiii

  • @Elias-jo4fi
    @Elias-jo4fi Год назад

    Bin erst am Anfang des Videos, aber als ob man so einfach so viele Werte messen kann. Einfach nur Hände an so ein Gerät halten. Gibt mir voll die Wirecard vibes haha

  • @MonkeyMonkeyagain
    @MonkeyMonkeyagain Год назад

    Hoffentlich wird das mit dem nächsten Kampf und der kann alles abrufen!

  • @Yeager.95
    @Yeager.95 Год назад +1

    Hier ist halt kein Weightcut hinter dir, das darf man nicht vergessen.

  • @jonniejo2361
    @jonniejo2361 Год назад +2

    Was kostet so eine Analyse?

  • @User-fc8pp
    @User-fc8pp Год назад +1

    Ich hab früher 6mal die Woche 3 Stunden trainiert und hatte Ausdauer wie ein Pferd doch mit 18 -19 passierte irgendwas und meine Atmung wurde einfach 50% schlechter die Ärzte konnten mir nicht weiter helfen mein Geruchssinn wurde dann auch viel schlechter Zigaretten haben mich davor extrem gestört danach nicht mehr und ja musste dann mit dem Sport aufhören deswegen, dann mit 21 hab ich wieder begonnen weil mir zuhause einfach langweilig war und dann kamm corona und seid dem hab ich große Müdigkeit gehabt 2 Jahre lang energie Los ich nehme seit kurzem vitamin BCD Pillen und schlafe mehr und kuke weniger Handy und habe jetzt auch viel mehr Energie und Motivation.
    Also wer da erfahrungen hat kann gerne kommentieren oder wem das weiter half 👇

  • @gencisallufi2583
    @gencisallufi2583 Год назад +2

    Abus was hat das alles gekostet??

  • @psochanelliv3222
    @psochanelliv3222 Год назад +1

    Was hat des gekostet?

  • @kievblackstar
    @kievblackstar Год назад

    Hoffe es kommen auch videos aus Dagestan

  • @MarceloWittzig
    @MarceloWittzig Год назад +6

    Also als Profisportler bei der UFC nicht zu wissen wie man richtig atmen muss finde ich krass enttäuschend aber naja viel Erfolg mit deiner neuen Atemtechnik 🎉

    • @mugiwaranoadi5932
      @mugiwaranoadi5932 Год назад

      Ich wäre enttäuscht, wenn er nicht kämpfen könnte, aber doch nicht deshalb. Er hat doch jetzt erst ein Problem festgestellt und macht sofort etwas dagegen. Er hatte keinen Grund es vorher zu hinterfragen und daran zu arbeiten.

  • @emanuelneumann1733
    @emanuelneumann1733 9 месяцев назад +1

    Junge die machen aus dem ein cyborg oder was / ja oki kann sein das wenn der so genau weiter macht alles rasieren wird !👍🏻weiter so

  • @LyricalSniper
    @LyricalSniper Год назад

    Dachte abus geht nach Tschetschenien ?

  • @Anonym-ev5zq
    @Anonym-ev5zq Год назад

    Fast 2 monat her das video… er ist aktuell bestimmt in dagestan

  • @Nima.Yousefvand
    @Nima.Yousefvand Год назад +1

    Mashallah

  • @AD-nr7ri
    @AD-nr7ri Год назад

    💪🏼💪🏼💪🏼

  • @yuukisan2583
    @yuukisan2583 Год назад

    Woher ist deine Jacke? Kennt jemand die Marke?

  • @pG_phiL
    @pG_phiL Год назад

    Wünsch dir nur das beste bruder. Kriegst du die atmung ruhig hin seh ich nicht was dir im weg stehen wird...

  • @nightmaremma2546
    @nightmaremma2546 Год назад +1

    Abus mein Bruder, du musst sehr viel Zone 2 trainieren!

  • @achraf_newjack
    @achraf_newjack Год назад

    ❤❤❤

  • @Gandorfr
    @Gandorfr Год назад

    Ich kann dem ganzen Athemgedöns nur zustimmen. Viele in meinem gym fehlt eben die gewisse Lockerheit.
    Ist eben auch nicht gut immer hart zu machen weil der Kopf da auch drunter leidet.

  • @ahmedissa7553
    @ahmedissa7553 Год назад

    Mehr vlogs abus bitte

  • @thiagobueno9953
    @thiagobueno9953 Год назад

    🙏🏼👍🏼

  • @FDM55
    @FDM55 Год назад

    🔥💪

  • @Mr76Escobar76
    @Mr76Escobar76 Год назад +2

    Ich dachte der ist in dagestan??

    • @maxmuster7869
      @maxmuster7869 Год назад

      Das Video wurde vor Weihnachten aufgenommen.

  • @mostwanted7772
    @mostwanted7772 Год назад

    Gutes Video

  • @7Jamal8
    @7Jamal8 Год назад

    Derbe interessant !

  • @Bushido2505
    @Bushido2505 Год назад

    ☝🏼🤲🏼❤

  • @xshlby
    @xshlby Год назад +3

    Spricht gerade nicht für seine jetzigen Nahrungsergänzungsmittel..

  • @johannesbanes8394
    @johannesbanes8394 Год назад

    Interessant

  • @Jayoo_54
    @Jayoo_54 Год назад

    2:42 Windows 98 diese Geräusche amk 😊

  • @gokhanfi5858
    @gokhanfi5858 Год назад

    Mich würde dein Vo2Max Wert sehr interessieren. Hast du dazu ebenfalls Informationen bekommen??

  • @mikechilla3455
    @mikechilla3455 Год назад +1

    Trainier mehr mit deinen Landsleuten die schon sehr weit sind in der ufc dann wird die Leistung auch extrem besser werden

  • @TheGermanBorz
    @TheGermanBorz Год назад

    🦅 🔥

  • @ramzanawtaew2972
    @ramzanawtaew2972 Год назад

    Top

  • @myname9003
    @myname9003 Год назад

    Das Institut arbeitet wirklich gut. Ich kenne mich da aus

  • @Manu613__-
    @Manu613__- Год назад +1

    Was is das genau für Ein Test und wo kan man sowas machen ?

  • @olivenonkelolivenonkel5299
    @olivenonkelolivenonkel5299 Год назад

    👏 👏 👏 👏 👏

  • @KBo-wd7lw
    @KBo-wd7lw Год назад

    👍👍

  • @maik1690
    @maik1690 Год назад

    Bruder bitte diese Hintergrundmusik aus machen. Man versteht echt kaum was. Außerdem will ich das gesprochene hören und keine Musik.

  • @MS-jg4zv
    @MS-jg4zv Год назад

    An die spitze Inshallah

  • @bratan91
    @bratan91 Год назад

    👍🏻🔥🔥

  • @matzemertan84
    @matzemertan84 Год назад

  • @nicoloco6569
    @nicoloco6569 Год назад

    A-Z Tabletten Bro . Da ist fast alles drin .

  • @hansimusti3793
    @hansimusti3793 Год назад

    Kac para ?

  • @Beobachter70
    @Beobachter70 Год назад +9

    Du musst es schaffen, wenn wieder bei der UFC kämpfst, deinen Neocortex zurückzustellen, also weniger denken, sondern intuitiv kämpfen. Dadurch wirst du weniger Energie verlieren. Du kannst es Bruder und du weißt es. Bleib kohärent...

    • @ve4sn
      @ve4sn Год назад

      Interessante Ansicht, der Neocortex wird aber auch teilweise beschädigt auf Schläge auf den Kopf, bzw. "abgestumpft"

  • @qwerty4561
    @qwerty4561 Год назад +4

    Du kommst mit dem Adrenalin und dem Stress vorm Kampf nicht klar. Du brauchst also signifikant mehr Sparring vor Kämpfen. Genauso wie ein Strickland. Je öfter du einen Kampf simulieren kannst, sprich so spezifisch wie möglich dafür trainieren kannst, desto wahrscheinlicher wirst du dich gut fühlen im Octagon.

    • @luckyluciano2885
      @luckyluciano2885 Год назад

      Alter schwede, den kommentar kannst du doch nicht ernst meinen

    • @qwerty4561
      @qwerty4561 Год назад

      @@luckyluciano2885 was willst du mit deinem inhaltlosen scheiß kommentar aussagen? wo habe ich Unrecht?

    • @luckyluciano2885
      @luckyluciano2885 Год назад

      @@qwerty4561 du glaubst doch nicht im ernst, dass Abus nicht oft Sparring macht. Vlt belastet ihn der Druck vor so wichtigen Kämpfen als solcher, aber mit Sicherheit nicht, dass er nervös vor dem Kämpfen an sich ist.

  • @JoeJoe-hi5op
    @JoeJoe-hi5op Год назад

    Champ!

  • @Kalimforgetthen
    @Kalimforgetthen Год назад

    Alter dieses Kameragewackel und diese grieselige tötet mich.
    Abus hol Dir doch mal einen Stabilen Kameramenschen herbei, der richtig geilen Content für Dich dreht.

  • @blitzviperz1457
    @blitzviperz1457 Год назад +153

    esn gefällt das gar nicht

    • @Anonym-ev5zq
      @Anonym-ev5zq Год назад +4

      Wieso?

    • @valeraboxing3679
      @valeraboxing3679 Год назад

      😂😂😂😂

    • @michavalassas9142
      @michavalassas9142 Год назад +23

      Evo ist viel besser, ESN ist ne Modemarke 😂

    • @Abgehter08
      @Abgehter08 Год назад +2

      @@michavalassas9142modemarke? 😂

    • @michavalassas9142
      @michavalassas9142 Год назад

      @@Abgehter08 guck dir das Aminosäuren Profil an, alleine die Protein Riegel haben 23g Eiweiß, ESN nur 13
      Befasse dich mit der Marterie.
      Alle die von denen gesponsert werden, nutzen es nur deswegen.
      Dieser neue ‚Proteinshake‘ ToGo sollte eigentlich ‚ganz viel Zucker mit bisschen Eiweiß‘ heißen.

  • @SamuelBringer
    @SamuelBringer Год назад

    Abus 🇩🇪

  • @friend7681
    @friend7681 Год назад

    Kameramann sollte aufhören so viel zu wackeln

  • @kannibal8850
    @kannibal8850 Год назад

    Ton qualität ist echt nicht angenehm an vielen stellen. Ist sehr anstrengend zu zuhören

  • @_t_o_m_
    @_t_o_m_ Год назад +1

    And neeeeew

  • @adriannouri-lenjan
    @adriannouri-lenjan Год назад

    Einfach joggen und sprinten