ماذا تقول عن فائدة البرتقال بقشرتها البيضاء من اجل هاد الموضوع وايضا انقاص الوزن للعلم انا الصباح مااجوع وتكون اول وجبة لي برتقالة متوسطة بقشرتها وملعقة شاي سمسم وفنجان قهوة من غير سكر من فضلك تكلم عن فائدة الفتامن cمع القهوة وطبعا السمسم يثبت الفتامن Dفي العظام وهذا عن تجربتي
اهلا في لبدايه خففت اكل أصبح أفطاري في ساعه 2بعد ضهر أفطر بس ما أكثر لوجبه وجبه لعشاء تبقى ساعه 5لعصر بعد ساعه 5ما اكل شي بس اشرب ماء والافضل يكون ماء دافئ وبعض الاحيان اشرب كمون وليمون اغليه في لماء واشربه وعن غير هيك بعدت عن كل نشويات
وبدك تبعدي عن أكل جاهز ولاندومي والحلويات والموالح هاد كلو متنعت عنو ما اكل منو لو حتى يكون موجود ما اكل يعني أنا كان وزني 66كيلو ماضل حده وما عيرني اني دبدوبه حطيت في بالي اني انحف مع انو ماكنت هل سمينه بس ناس تشوفني هيك
ساعات صيام لمتقطع هيي من ساعه 12ضهر لساعه 5لعصر هدول فيكي تأكلي فيهن بس شي خفيف بعد ساعه 5 شربي سوائل تفيدك مثل لماء ولزهورات وماشابه نصيحه مني للمشروبات الغازيه هيي سبب رئيسي للسمنه في عشبه اسمها لمته هي كثير منيحه للضعف انا بشرب منها دائما انا يوميا اشربها هلق زني حاليا 55 بس ادا حبيتي تلعبي رياضه مع صيام بكون احسن
اجعل صيامك اولا قربى لله كاصيام الاثنين والخميس او صيام الثلاث الايام البيض اوصيام يوم وافطار يوم و كما جاء في الحديث القدسي ( ولايزال عبدي يتقرب اللي بالنوافل حتى احبه .....) وقال الله عز وجل ( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) فكل عمل ابن ادم تكتب اجره الملائكه الا الصيام فجزائه على الله عزوجل فماظنك بأجرك اذاكان من الكريم سبحانه وتعالى ثم تحصيل حاصل سيكون صيامك للحفاظ على صحتك ونزول وزنك فالله عزوجل ماشرع لنا في الدين شيء الا وفيه الخير الكثير للصحه الجسديه والنفسيه فعدل نيتك كي تكسب وتنال من خير الدنيا والاخره
الله يجزيك كل خير أن شاء الله راح ابدا بصيام وباذن الله راح أشفى من أمراضي لانو عندي خمول وزيادة في الوزن نصائح الدكتور كانت جد مهمة في التعامل مع مقاومة الانسولين وتعليقك يا اخي الكريم على الصيام اعطاني حافز كبير بنية الصيام جعلها الله في ميزان حسناتك الله يذكرك بشهادة مثلما ذكرتنا بصيام
انا تاركه لك امانه عظيمه قطعه مني حافظ عليها واجعل نفسيتها مرتاحه مثل حفاظك على ذريتك وخوفك عليهم لاني بااحاسبك عليها مافي مسامحه في ذريتي ارجو من الله ان لايمكن الظلام من ذريتي وعايلاتهم ويمنحهم الله سعادة الدنيا والآخرة والايمان بالله والعمل الصالح والعبادات اللهم امين يارب العالمين الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله
اذا اعجبك الفيديو اتمنى نشره بجروب الاهل والاصدقاء لتعم الفائده للجميع🌹🤲
ماذا تقول عن فائدة البرتقال بقشرتها البيضاء من اجل هاد الموضوع وايضا انقاص الوزن للعلم انا الصباح مااجوع وتكون اول وجبة لي برتقالة متوسطة بقشرتها وملعقة شاي سمسم وفنجان قهوة من غير سكر من فضلك تكلم عن فائدة الفتامن cمع القهوة وطبعا السمسم يثبت الفتامن Dفي العظام وهذا عن تجربتي
دكتور لاحظت عندما اشرب ماء بالليمون او خل التفاح
يحصل عندي خلال اليوم صداع والم في الرأس ما السبب؟
ياريت نظام غذائي مفصل
كلام دهب ولله
@@mamanyoyo9272 😊😮
اهتمو بصلاتكم فهناك مكان أجمل من الدنيا بكثير 🥺💚
حفظك الرحمن 👍
اضغات أحلام 😂😂
@@idrissimohammad7912انطم
عندك مش عندنا
وايش بعد الجنه@@idrissimohammad7912
❤❤
تماما وعن تجربه لصيام المتقطع جاب نتيجه معي نزل وزني 11كيلو بشهر واحد من غير رياضه😊
ممكن نظامك بالقطار والغداء وكم تصوم
ممكن تشرحين لنا ببساطه كيف
اهلا في لبدايه خففت اكل أصبح أفطاري في ساعه 2بعد ضهر أفطر بس ما أكثر لوجبه وجبه لعشاء تبقى ساعه 5لعصر بعد ساعه 5ما اكل شي بس اشرب ماء والافضل يكون ماء دافئ وبعض الاحيان اشرب كمون وليمون اغليه في لماء واشربه وعن غير هيك بعدت عن كل نشويات
وبدك تبعدي عن أكل جاهز ولاندومي والحلويات والموالح هاد كلو متنعت عنو ما اكل منو لو حتى يكون موجود ما اكل يعني أنا كان وزني 66كيلو ماضل حده وما عيرني اني دبدوبه حطيت في بالي اني انحف مع انو ماكنت هل سمينه بس ناس تشوفني هيك
ساعات صيام لمتقطع هيي من ساعه 12ضهر لساعه 5لعصر هدول فيكي تأكلي فيهن بس شي خفيف بعد ساعه 5 شربي سوائل تفيدك مثل لماء ولزهورات وماشابه نصيحه مني للمشروبات الغازيه هيي سبب رئيسي للسمنه في عشبه اسمها لمته هي كثير منيحه للضعف انا بشرب منها دائما انا يوميا اشربها هلق زني حاليا 55 بس ادا حبيتي تلعبي رياضه مع صيام بكون احسن
دعوالي انحف دعوت 40مستجاب بليزززززز❤❤
الدعاء وحده لايكفي ،حتى ولو دعا لك مليون واحد .
اللهم أبعد عني رفقاء السوء، اللهم جنبني الفواحش والمعاصي، اللهم اغفر لي ذنبي، وطهّر قلبي، وارحمني برحمتك يا أرحم الراحمين
جزاك الله خيرا
امين يارب
اللهم امين يارب العالمين
امين يارب
امين وعلى كل الشباب يارب
اجعل صيامك اولا قربى لله كاصيام الاثنين والخميس او صيام الثلاث الايام البيض اوصيام يوم وافطار يوم و كما جاء في الحديث القدسي ( ولايزال عبدي يتقرب اللي بالنوافل حتى احبه .....) وقال الله عز وجل ( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) فكل عمل ابن ادم تكتب اجره الملائكه الا الصيام فجزائه على الله عزوجل فماظنك بأجرك اذاكان من الكريم سبحانه وتعالى ثم تحصيل حاصل سيكون صيامك للحفاظ على صحتك ونزول وزنك فالله عزوجل ماشرع لنا في الدين شيء الا وفيه الخير الكثير للصحه الجسديه والنفسيه فعدل نيتك كي تكسب وتنال من خير الدنيا والاخره
الله يجزيك كل خير أن شاء الله راح ابدا بصيام وباذن الله راح أشفى من أمراضي لانو عندي خمول وزيادة في الوزن نصائح الدكتور كانت جد مهمة في التعامل مع مقاومة الانسولين وتعليقك يا اخي الكريم على الصيام اعطاني حافز كبير بنية الصيام جعلها الله في ميزان حسناتك الله يذكرك بشهادة مثلما ذكرتنا بصيام
وما يزال عبدي يتقرب إليّ ✅
5:10 شكرا على هذه المعلومة جربت اكل موزة و تمرة وحدة قبل التمرين طاقتي صارت اقوى بشكل لافت و كملت ٢٠ دقيقة هيت و اوزان الحمدلله
معلومات مهمة جدا ، شكرا دكتور 🙏
ربنا يكرمك وبارك في عملك وحياتك
يعطيك العافيه دكتور على المعلومات الجديده
شرحك اكثر من رائع ❤❤
دكتور شكرا لك اسلوبك جميل في الشرح
شكرا لك يا دكتور الله يبارك فيك وفي أمثالكم ويرضى عليكم
اسعد الله نهارك اني دوم اطبق كلامك والعب رياضه 😊
فيديو رائع جزاك الله خيرا دكتور 💙
أنا متبع لحمية الكيتو مع الصيام المتقطع (غالب الأيام آكل وجبة واحدة مشبعة فقط) وخلال أقل من ٣ شهور نزل وزني 21 كيلو جرام الحمدلله
ماشاءالله
شنو نوع اكل الي كنت تاكلو
ممكن اعرف كم عمرك
@@user-tz7fk5dw7g دجاج لحوم اغلبها مشوية
وخضار بس مش كثير
ما شاء الله . ربي يبارك👍👍👍👍
شكرا دكتور كثير عجبني الشرح العلمي الراقي والجميل الله يوفقك
خلاصة لكل ما سمعت وبحثت عن الاهتمام بالغذاء جزاك الله خير
سبحان الله وبحمده💜
سبحان الله العظيم 💜
شكرا يا دكتور جزاك الله خير عن جد معلومات رائعه
ماشاءالله دكتور حقا هذه معلومات جد قيمة بوركت
سُبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لي اسبوع احاول اتخلى عن السكر من حياتي نهائيا .. ادعولي اقدر .. لان جسمي كله حلو بس عندي شويه بطوونه 😂💔
انا الي ٣ شهور متخلية عن السكر وراحت البطونة الصغيرة😂😂😂😂😂💃💃💃💃
@@user-ty2vm6eb9o كويس هههه الف مبروك انتي ام او صبية؟؟١
متلي😢
@@user-op9tc9ou6w الحين التمر والفواكه عادي مو ؟؟؟
@@user-op9tc9ou6w حلو الله يجزاكي الخير كنت بسوي بحث في يوتيوب ومالقيت جواب الانسان بعد يشتهي شي حلو بس باعتدال ....شكرا شكرا للرد
شكراً د محمد جزاك الله خيرا وبارك فيك
جزاك الله خير الجزاء ورزقك البركة في كل شئ
❤رحم الله والديك دكتور 🎉
فيديو رائع جدا
ومفيد
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور
معلومات جيدة، شكرا و جزاك الله خيرا.
حلقة جميلة جدا جزاك الله كل خير
اللهم إني اسألك صدق التوكل عليك وصدق محبتك واسألك يقينآ صادق بك وإيمان كامل وتسليم تام وقلب خاشع وعلم نافع وعمل صالح متقبل ونفس مطمئنه بذكرك راضيه مرضيه وادخلني في عبادك وادخلني جنتك يارب العالمين
اللهم امين
الله يجزاك خير شرحك بسيط وغير معقد استفدت جداً جداً من هذا المقطع
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
جزاك الله عنا كل الخير يادكتور
الله يجزاك الجنة يا دكتور ❤
فعلا اسلوب رااائع مقنع نابع من كم هائل من المعومات الدقيقه والعلميه بارك الله في جهدك واخلاصك بطرح معلوماتك وتبسيطها للناس 👍
بارك الله فيك..صوتك هادىء وايجابي ومقنع
معلومات رائعه يعطيك العافيه ويجعلها بميزان حسناتك يوم القيامه
شكرا يا دكتور 🌻🌻🌻
شكرا دكتور على جهودك..ممكن تعمل لنا فيديو عن علاج انفلونزا الاطفال
جزاك الله خير الجزاء والله اني اتبع نصاحك واستفدت
الف شكر على كل ما قدمته
أحسنتم كثيرا...شرح دقيق..
في ميزان حسناتك
طريقة شرحك هادئة و رائعة مشاء الله حبيت نبرة الصوت تخلي الواحد يركز عكس باقي القنوات لي تمنعني اني اركز و اواصل مشاهدة الفيديو ....برافو ❤❤
نصائح رائعه و مفيده جدا اشكرك 👍🏻👍🏻
حلقه ممتازه جزاك الله خير الجزاء
انا أفضل اتبع سنه النبي صل الله عليه وسلم اتصبح بسبع تمرات و اكسر صيامي بتمر ❤
كلامه عن اللي عنده مقاومة انسولين مو عن الانسان الطبيعي.. رسولك ماكان عنده مقاومة انسولين وماياكل وينسدح ياكل ويجاهد
@@sugar0tتكلمي بأدب عن رسولنا صلى الله عليه وسلم يا قليل ة الا د ب جعلك قطع اللسان
@@sugar0tاحترمي نفسك وتأدبي لما تتكلمي على خير البشر صل الله عليه وسلم
انتي مسلمه والا وش ديانتك ليه تتكلمي بذي الطريقه عن رسول الله@@sugar0t
@@sugar0tهاي انتي انتهبي لنفسك تراك تحكي عن رسول الله مين تحسبي حالك تحكي بهالطريقه يا ويلك من الله
السمنة خطيرة جدا على الكبد ممكن توصل لي الوفاة تسبب فشل الكبد الله يشفيني يارب عندي إنتفاخ الكبد وأحاول إنقاص الوزن الله يقويني 🤲
شكرا للمعلومات جدا مهمه ❤
جميل دكتور ، استفدت ❤️♥️🧡
ربنا يكرمك يا دكتور ويعطيك الصحه والعافيه حضرتك محترم جدا
شكرا دكتور على الشرح المفصل لقد استفدت منه.
انت دكتور اكثر من را ئع شكرا لك على مجهودك وبارك الله فيك متابعتك من العراق انا اتابعك على طول بس هده اول مره اعلق لك شكرا شكرا يادكتور
شكررررررا دكتور جزاك الله خير 🇸🇦
شرح رائع دكتور اروع
وبكل إخلاص شكرا جزيلا
صراحه اول مره اسمع مقطع واشعر بالمتعه وكذلك مقاطعك رائعة مافيها موسيقى
جزاكم الله خيراً.
جزاكم الله خيرا علي المعلومات القيمة
دكتور لو سمحت فيديو عن التحكم بسكر الدم خلال الحمل للمصابات بسكري الحمل
انا نحيفة اوردي واسوي الصيام المتقطع ورياضة ونشيطة بيومي، بس مابي انحف زيادة 🥹💔..وبسبب المقاومة صعب اسوي نظام ازيد فيه وزني كل شيء ، تقريبًا ممنوع
شكرا دكتور جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا على هاذا الفيديو الرايع من فضلك دكتور ما هو النظام الغذائي بالنسبة للغدة الدرقية الهاشيموتو
السلام عليكم أنا شرابي المفضل عصير الليمون الحامض الطبيعي على الريق يومياً بارك الله فيك وجزاك خيرا يارب العالمين 💐
مشاءالله اسلوب توضيحي فريد
اللهم انفع كل مسلم
الله يسعدك للتصحيح نكتب ما شاء الله وليس مشاء
جزاك الله خير دكتور بعطيك العافيه
الله يعطيك العافية معلومات رائعة
شكرا دكتور شرح جميل ومعلومات مفيدة⚘
فيديو مختصر ومفيد .. بوركت جهودك دكتور
معلومات مهمه وحلوة كلش تسلم
زادكم الله علما
فيديو واضح ومفهوم .شكرا دكتورنا
معلومات كلها رائعة ومفيدة لكن اهم من كل ذلك النوم الكافي اثناء الليل لأجل الغدة الصنوبرية فهي لاتعمل الا في الظلام
بارك الله على هذه النصائح القيمة شكرا سيدي موفقين باذن الله
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات القيمة .....
يسلم مجهودك شرح وااافي الله يكتب اجرك كابتن
🤲🤲🤲
شكرا جزيلا على معلومات كافية من فضلك درنا حصة من اجل استءصال امرارة الحياة بدون مرارة ،شكرا
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
احسن دكتور والله بوركت وربي يجازيك كل خير على مجهوداتك واتعابك ❤
👍👍🤲شرح جميل ربي يحفضك
بارك الله فيك على الشرح الواضح والمفصل
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك
انا تاركه لك امانه عظيمه قطعه مني حافظ عليها واجعل نفسيتها مرتاحه مثل حفاظك على ذريتك وخوفك عليهم لاني بااحاسبك عليها مافي مسامحه في ذريتي ارجو من الله ان لايمكن الظلام من ذريتي وعايلاتهم ويمنحهم الله سعادة الدنيا والآخرة والايمان بالله والعمل الصالح والعبادات اللهم امين يارب العالمين الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله
واذا بدانا بفنجال قهوة بدون سكر بليييز جام مشان يشوف تعليقي
قهوة بدون سكر عادي جدا مابأثر على الرجيم.
جزاك الله خيرا دكتور
افدت وأجدت
شكرا جزيلا لك على الفديو المفيد
شكرا لكم على هذا الموضوع المفيد يا دكتور
معلومات جد مهمة و مفهومة جدا ،لكم الشكر 😊
جزاكم الله الف خير
شرح مفصل وجميل جدا
شكرا لك
ممكن كمان قبل الافطار المشي ساعه مثلا حتى يزيد الحرق السعرات اكثر خاصة من دهون البطن
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله في مجهوداتكم
خير الناس أنفعهم للناس
تحياتنا لك دكتور من الجزائر🇩🇿🙏
آمين واياكم، تستاهلوا كل خير، تحياتي لاهل الجزائر 🇩🇿
شكرا شكرا جزاك الله خيرا
معلومات من درر جزاك الله خير الجزاء
لا الاه الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
نريد عادات صحية لاصحاب القولون العصبي اذا تكرمت
الله يباركلك جزاك الله خيرا كثيرا اللهم امين يارب العالمين 🤲🌹❤️👍👍👍🌹
بارك الله فيك وجزاك الله خير
بعض اخصائين التغذية ينصحون بالبدء بالخضروات والسلطة ثم البروتين
ربنا يشفي كل مريض
شكرا دكتور ♥️
شكرا لك دكتور على كل النصائح